1.吉林 長白山

夏天的長白山，氣溫始終恆定在22℃左右，山頂冰融，繁花盛開，空氣清爽，負氧離子豐富，滲透毛孔，滋潤肺腑…

2.新疆伊犁

去新疆，伊犁河谷非去不可！從賽里木湖，來到巴音布魯克大草原，再沿著伊犁河谷一路向東，花海、溪流、草原、溼地、樹林…這裡地處天山北麓伊犁河谷，與世界著名薰衣草原產地法國普羅旺斯的地理位置、氣候條件和土壤環境非常相似，因此薰衣草也開的肆意絢爛。這個季節，綠意盎然，花兒綻放，和風煦煦，最浪漫的事莫過於去一個美麗的地方，看萬畝花開的動人場景。行走在藍天白雲之下，徜徉在夢幻般的紫色海洋裡，籠罩在薰衣草的馥郁芬芳裡，時光就此靜止，只剩風吹的聲音和花叢中的你。紫色的小花開滿整個山坡，隨著地勢的起伏，將紫色延伸出去，就感覺到天地萬物都泛著紫光。夏天一定要去伊犁河谷，不然你將錯過新疆最美的樣子！

3.雲南 香格里拉

七八月的香格里拉正是全年最豔麗的季節，草甸上的野花競相盛開，藍天、雪峰、草原、花海、湖泊、牧群構成了夏季香格里拉最特別的風景，非常浪漫美麗！七月的虎跳峽也正是它最壯觀的時候，此外還可以去太多美美的地方

4.黑龍江伊春

中國林都——伊春，是一片隔著黑龍江水與俄羅斯相望的山水桃源，這裡森林覆蓋率84.5%，擁有亞洲面積最大、儲存最完整的紅松原始林！夏天來到伊春，蒼穹之下成片蔥翠，隨便呼吸一口就醉氧，再坐著“少奇號”小火車穿梭林間，不時邂逅呆萌的小鹿，身體和靈魂似乎都滌盪在綠野仙蹤的叢林裡。伊春的夏天非常涼爽，白天氣溫僅在20℃-22℃左右，是中國平均氣溫最低的地方之一，因此擁有“天然空調”的美譽！

5.遼寧丹東綠江

遼寧夏天最涼爽的地方非丹東莫屬了，當其他地方火辣辣的時候，丹東依然能感覺到涼爽，夏季往年平均溫度15℃~24℃，是遼寧避暑旅遊的好地方。七八月，與朝鮮僅一江之隔的丹東綠江村，山花爛漫，雲海繚繞，可觀日出，還能賞日落，有漁火，也有云海，宛如世外桃源。

6.四川九寨溝

人間的天堂，神奇的九寨！九寨溝的夏季氣溫較為穩定，平均19℃至22℃，實在是國內避暑的人間仙境！J溝內遍佈原始森林，分佈有108個湖泊，處處可見清水綠蔭，明淨清冽，令人心曠神怡。九寨共有17個瀑布群，主要包括諾日朗瀑布、樹正瀑布和珍珠灘瀑布，此外還有樹正群海間的梯瀑群等無數小瀑布，飛動與靜謐結合，變幻無窮，美麗到讓人失語。

7.四川 蜀南竹海

翠甲天下的蜀南竹海，位於四川宜賓，是我國最大的集山水、溶洞、湖泊、瀑布於一體的原始“綠竹公園”，可謂是竹的海洋！7萬餘畝翠竹覆蓋了27條峻嶺、500多座峰巒，生長著58種竹子，植被覆蓋率達87%，是我國空氣負離子含量極高的天然氧吧！電影《臥虎藏龍》就曾在此拍攝。蜀南竹海海平均海拔高度在600米至1000米左右，全年最高溫度不超過30度，冬暖夏涼，景色青翠宜人，是酷夏時乘涼避暑的好地方。

8.湖北神農架

湖北神農架，林密谷深，與世隔絕，蒼山滴翠，峰奇林密，飛瀑豐盈，泉流清澈，原始而天然的美景紛呈眼前，夏天清透涼爽，是避暑、尋幽、探秘的好去處。穿梭在雲霧繚繞的神農谷中，踱步在野花綠樹、小溪流淌的天生橋……你會發現神農的夏天如此愜意！

9.湖南南山大草原

採“茶”東籬下，悠然見“南山”。位於湖南邵陽市城步縣的南山風景區，俗稱南山牧場或南山大草原，這裡七月份平均氣溫19℃，即使是夏季最高氣溫也只有28℃，因此成為湖南省最佳的避暑聖地！

10.江西廬山

廬山素有“匡廬奇秀甲天下”之美譽，春如夢、夏如滴、秋如醉、冬如玉，四季美如斯，而其中尤以涼爽的夏季最為人們青睞，平均溫度22.6℃。“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的開先瀑布也位於此，夏遊廬山千萬不可錯過！

11.浙江莫干山

位於浙江省湖州市德清縣境內的莫干山，以竹、泉、雲和清、綠、冰、靜的環境著稱，素有“清涼世界”和“江南第一山”的美譽。

12.浙江 雁蕩山

雁蕩山，被譽為中國的“海上名山”，也被稱為“東南第一山”，雁蕩山的美，美在天然，在雁蕩山觀景有三大特點：1、一景多變，移步換形；2、日景耐看，夜景銷魂；3、觀山景，品海鮮。

13.山東青島

七八月的青島，月平均氣溫24℃，也是海水溫度最宜人的時候，是山東乃至全國的避暑聖地。此時清爽的海風拂面，在海灘邊和朋友一起和啤酒，真可謂人生一大快事！

青島最賞心悅目的景色，是站在嶗山頂的埡口，看歷史的紅瓦掩映在百年綠樹之中。

14.安徽黃山

黃山的夏天是清涼的世界，黃山的夏季是避暑的天堂。進入夏季的黃山，無高溫，夏季平均氣溫不超過20℃，最高氣溫也在25℃左右，即使烈日炎炎也感覺到涼爽宜人。七八月來黃山，是觀松、雲霧及避暑休閒的絕佳季節，此時多陣雨，雨後初晴，低溫高壓，谷底水汽凝成雲霧，瀰漫山谷，形成雲海，蔚為壯觀！

15.雲南撫仙湖

撫仙湖，是中國最大的高原深水型淡水湖泊，珠江源頭第一大湖，被譽為“雲南第二個瀘沽湖”，夏季平均氣溫17℃~24℃左右，避免太陽直曬非常涼爽，可以登高望遠感受蒼穹、看日出日落。

16.內蒙古呼倫貝爾

呼倫貝爾的夏天，被譽為中國最美的夏天，不僅因為景美，而且氣候宜人，平均氣溫16℃-21℃，絕對是避暑的最佳去處，站在草原上，看藍天上雲捲雲舒，心胸就會像草原一樣廣闊，那醉人的綠色招引著每一個自由的靈魂。廣袤無垠的草原上鑲嵌著縱橫交錯的河流，成群的駿馬在河邊低頭覓草，蒙古包前的牧馬人拉著老舊的馬頭琴，遙望著草原盡頭松濤激盪的原始林海…

17.內蒙古阿爾山

夏季的阿爾山，藍天白雲，綠滿山川，花遍沃野，山泉清冽，如詩如畫……是難得的避暑聖地！七八月平均溫暖最高20℃，這裡負氧離子含量極高，被譽為空氣可灌裝出口！

18.青海青海湖

夏天的青海湖，即使烈日炎炎，平均氣溫也只有18°C左右，絕對是理想的避暑消夏勝地。這座青藏高原東側的神湖浩瀚聖潔，無論你何時前來，都會驚歎於湖水蔚藍奇幻的顏色，而湖邊的草原、花海、候鳥、沙漠更是美不勝收。

7、8月是青海一帶油菜花開放最為集中的季節，青海湖邊金色飄帶般的花田，都是在這個時候集中盛開，so，你願意錯過這個美麗的時節嗎？

19.河北避暑山莊

河北承德市的避暑山莊，是中國清朝皇帝修建的一座夏宮，清帝每年都有近半年時間在此休閒避暑，山莊內正常溫度比山莊外要低3~5℃。避暑山莊分宮殿區、湖泊區、平原區、山巒區四大部分。它是中國園林史上一個輝煌的里程碑，是中國古典園林藝術的傑作，享有“中國地理形貌之縮影”和“中國古典園林之最高範例”的盛譽。

20.河北 北戴河

被譽為“夏都”的北戴河，位於河北秦皇島市，背靠樹木蔥鬱的聯峰山，這裡有美麗的的沙灘和涼爽的氣候，夏無酷暑、冬無嚴寒，暑期平均溫度最高24.5℃，是北方有名的避暑聖地。北戴河是世界著名的觀鳥地，是我國第一個候鳥保護區。這裡可以見到的鳥類有405種,佔我國現存鳥類的40%。

21.河南雞公山

雞公山位於河南省信陽市，夏季平均氣溫23℃，是我國四大避暑勝地之一，也是華中著名遊覽勝地，被譽為"豫南綠色明珠"。20世紀初，世界上有23個國家的外交官等人士蜂擁至此，興建起500餘幢風格各異的別墅莊園，這些別墅融匯各國不同的文化元素，濃縮了萬國風情，使雞公山在全國山嶽型風景區中獨樹一幟。

22.山西五臺山

五臺山位於山西忻州市五臺縣境內，位列中國四大佛教名山之首。山中氣候寒冷，全年平均氣溫為零下4℃，即使在最熱的7、8月，平均氣溫也只有9℃。臺頂終年有冰，盛夏天氣涼爽，故又稱“清涼山”，為避暑勝地。五臺之中以北臺最高，北臺頂海拔3061.1米，有“華北屋脊”之稱。五臺山是中國佛教建築最早地方之一，目前臺內外尚有寺廟47座。五臺山還是當今中國唯一兼有漢地佛教和藏傳佛教的佛教道場。每逢盛夏，海內外遊人香客前來遊覽觀光、燒香拜佛、絡繹不絕。

23.陝西黃陵

陝西省的黃陵縣平均海拔1200米，年平均溫度9.4℃，最熱的7月平均氣溫21.7℃，夏季來這裡避暑，遊黃帝陵、遊黃陵森林公園和千佛寺石窟，十分涼爽愜意。2000多年的風雨，在景區南谷有千年古剎、紫峨寺遺址，既可欣賞自然風光，觀賞珍稀動植物，又可盡情飽覽人文古蹟。

24.貴州六盤水

被譽為“中國涼都”的六盤水，位於貴州西部，是長江上游和珠江上游的分水嶺。這裡氣候獨特，具有“涼爽、舒適、滋潤、清新和紫外線輻射適中”的特點，年平均氣溫12.3-15.2℃，其中夏季最熱月平均氣溫19.7℃！六盤水風光秀美，境內有玉舍森林公園、明湖溼地公園、牂牁（zāng kē）江、烏蒙山地質公園、烏蒙大草原、娘娘山溼地公園、野玉海、金盆天生橋等多處美景地，還有美麗的噠啦仙谷，猶如一副詩情畫意般的山水畫。

25.西藏拉薩

拉薩夏季平均最高氣溫為22.9℃，是一年中最好的季節，雖然陽光有些強烈，但是非常涼爽。2007年，拉薩就被評為全國“避暑旅遊城市”。一進入夏季，清澈湛藍的湖水、巍峨的念青唐古拉山峰，綠草、牧民的牛毛帳篷，交相輝映，水天相融，渾然一體，組成一幅大自然美麗、動人的畫面，身臨其境，無不感到心曠神怡，似有身臨仙境之感。

即使是盛夏，納木錯湖邊的溫度也是20度左右，湖水也依然是寒冷刺骨。

我去年去過的那邊風景真的很美。稻城亞丁風景區位於四川甘孜藏族自治州南部地處著名的青藏高原東部橫斷山脈中段。東南與涼山木裡縣接壤，西鄰鄉城縣與雲南省中甸縣毗鄰。

北連理塘縣面積7323平方公里，徐海把為山千750米，精銳最高海拔6032米。屬於高原氣候。絕大多數時間天氣晴朗，陽光明媚，自然風光優美，尤以稻城古冰帽著名於世。

地理環境和自然氣候形成了獨特的地貌和自然景觀是我國儲存最完整的一處自然生態系統。

稻草亞丁風景區海拔有6032米是稻城縣第一高峰。看似觀音菩薩，坐於蓮花臺上手持寶瓶乘祥雲而來，慈目注視腳下人間仙境，

夏天雪線下瀑布成群連片，氣勢宏偉壯觀。山腳下分佈有草地森林湖泊完美組合的景緻美不勝收。有一座央邁勇山海拔5958米。晶瑩剔透，潔白無瑕宛若餘味端莊嫻靜冰清玉潔的少女。

仙乃日是觀音菩薩，藏語意為觀世音菩薩，照片中有水的地方叫珍珠海，傳說是仙女的梳妝鏡，是觀看仙乃日的最佳地點。渾身浸透高貴氣質的仙乃日，山頂終年積雪不，其山形酷似一個身體後仰的大佛，傲然端坐在蓮花上，她的懷中抱著一個巨大的佛塔。陽光照在仙乃日神山山上金光閃閃。

稻城亞丁有很多景點，我就不一一介紹了，到時候你過來看一下就知道了，稻城亞丁。值不值得來。人的一生一定要去看的景點就是稻城亞丁。我寫的不好，請多多指教。

"夏季旅行都喜歡去海邊城市，避暑休閒享受海風沙灘，吃新鮮的海鮮。最近熱門的景點有：承德避暑山莊、南戴河、海南三亞、雲南大理、普吉島、巴厘島等等，在享受避暑度假的同時也別忘記一些必備單品： 1，防曬用品：不論是防曬衣、沙灘帽還是防曬乳液都是必帶的單品，不然夏日陽光絕對會給你點""顏色""看看。2，清潔用品：除了日常必需的常規護理外，一定要注意私處的清潔衛生，可以用一些中藥溫和的洗劑，如婦炎潔等，溫開水稀釋清洗，像百部、蛇床子等植物草本精華都是清熱燥溼的良方，洗後清爽好舒服，如遇到經期可以加大使用量，讓瘙癢和異味遠離你。這樣就可以輕鬆舒暢的享受假期了。