提倡捻管者，誤人也！使用捻管者，自誤也！

為什麼？捻管用指，運筆範圍小。寫小字尚可，在漢代前曾用，寫在如筷子似的竹簡上，如豆小字之用。後歷代實用書寫小楷字亦曾用。

按書法發展至魏晉，紙張普及，筆法昇華，究其原因，歸功於運腕之法。至唐代書家研究總結為五指執筆，為什麼？有利於運腕，所以唐代書法發展出張旭、懷素狂草，達到書藝高峰。

今人憑小聰明，捻管轉指達到實用書寫之效果，沾沾自喜，又著書立說，以為發現新大陸，其實刻舟求劍也，幾誤一代人。如不指正，皆成罪人。請看古人提倡五指執筆之真相：

筆鋒是圓椎體，其特性是即可八面出鋒，所以，正常書寫時不需要捻管，遇有特殊情況除外。總想捻管，是由於執筆姿勢不對，導致運筆動作無法正常有效施展，難以隨心所欲的完成調鋒轉勢，此時，為了追求某些筆畫細節形狀而不捻不行，這樣的作法實屬無奈之舉，或者說是一種特殊情況下臨時採用的技術處理方法，並不是常規筆法之列，不用專門的去研究它，只需懂得中鋒、側鋒、偏鋒筆法動作與筆畫形制、線條質感的關係，並且熟練運用，使感官效果達到理想的需求就可以了。

有意誇大捻管法的作用，純粹是故弄玄虛，宣揚蒙人的歪理邪說! 說明對書寫技法缺乏深入研究。

在我印象中，書法界強調書寫過程中要不斷捻轉筆管的是孫曉雲。她為什麼要主張捻管呢? 我覺得，是她執筆姿勢有問題，用筆手法不正常，看她書寫過程特別難受，不像是在拿筆寫字，指法、腕法動作如同“機械手”夾著毛筆畫字，根本沒有科學性、專業性、合理性可言，妄稱“書法有法”。如圖:

▲圖為孫曉雲執筆法(源於網路)

其實，只要是執筆姿勢正確、筆法動作規範，一般情況下是不需要捻管的，調鋒轉勢主要依靠指法完成。如圖:

▲圖為本人創立的〈潘氏三指執筆法〉

採用“潘氏三指執筆法”，坐、立均可，書寫各種風格的書體、大小不同的字型，隨心所欲，揮灑自如，八面出鋒……如圖:

▲圖為本人教學示範——筆法與字法

以上是我的教學研究心得，僅供參考。感興趣的朋友請點贊，或關注我，翻閱之前釋出的相關練字論述，我的抖音、火山裡有小影片可以看看，興許對您有所啟發和幫助。謝謝支援!

密切關注書法與寫字教育發展動態，潛心專注書寫技藝課題研究，努力推廣實用型硬筆書寫技法，做有良心的書法家 ——潘茂生•寄語

捻管是一種非常高超的筆法。

只是對於捻管沒有人能掌握其實質，儘管孫小云老師提倡捻管並有相關書籍問世，可是孫老師並沒有真正地掌握捻管。

捻管不是普通書法人可以學習並付諸應用的筆法，如果普通的書法人在沒有深厚的功力基礎並且沒有靈活的手指的話，學習捻管無疑會把普通書法人引入歧途！

其實捻管並不是多麼神秘！而且掌握捻管與腕指配合太難！所以普通的書法人在功力不夠時不要去嘗試捻管，如果唐突嘗試可能會帶來負面的影響！

看看網上影片，寫字漂亮的人很多，但不見那個捻管了。所以：捻管，是扯蛋的人提出的扯蛋動作，大家千萬別學！

為什麼會捻管？它到底有什麼用？

首先，捻管是由毛筆筆頭的結構特性以及書寫用墨的需求決定的。毛筆蘸墨，一般寫五至十個字，需要重新蘸一下。捻管力量作用在筆頭，便於不斷均勻毫間的墨水，使筆墨更加平和流暢。

其次，捻管本身就是一種筆法，中鋒用筆往往不是很明顯，但側鋒以及點劃的頓、折、旋、轉，捻管技法就顯得非常重要了。如果僅靠腕力、臂力，手腕非常容易疲勞，而且點畫的形態氣質也不如捻管靈動飄逸。

第三，捻管是穩正筆尖的需要。毛筆尖是軟的，雖有韌性畢竟是軟毛，如果始終固定一個切紙的方向馭筆，毛尖容易發生物理彎曲，或者開叉，影響書寫。而捻管可以較好的解決這個問題，始終保持筆尖的穩正。因此，毛筆書寫，我個人傾向於捻管。

抱庸淺見，一家之言，僅供參考。

謝謝千里馬先生的邀請。我知道拈管才是近十年的事，少年時學書跟隨的是一位鄉賢老師傅，他的楷書屬於家學，據他講他是跟他舅學的寫字，其實他家祖上有兩位爺爺字都寫的很好。他們這一脈相承的書法，和黃自元那楷書很象，我先和他學寫毛筆字，後來又一起在公社工作多年。朝夕相處中他並未提起過拈管。大約是零九年吧我們局系統下面有個書法研究室，有位退休老師對書法有所造詣者（系我們市上的書協副主席）在這裡主事，當時我已經重新開始寫字了，閒談中這位先生告訴我說，你有時實在沒辦法用筆了可以試一試轉管。後來我去我們市報社辦事，有位寫毛體的朋友問我知道不知道轉管，我知道一點。他大談特談轉管的玄妙之處，我出於禮貌只是不斷地點頭首肯。其實，我覺得會不會轉管對於書法學習並不是十分主要的，關鍵在於鍛鍊手腕上的功力，同時注意做到掌虛，使指頭在書寫中發揮作用。手腕掌穩定掌平滑，指頭掌芒稍掌味道。手腕太笨，沒有指頭靈巧，指頭連心，手腕要做到心到手到則很不容易。手腕上的功夫和會用指頭上的巧勁這些都是基本功。有了這些基本功絕大部分問題都會解決，轉不轉管已經不十分重要，轉轉也可以，不轉也能行。總之，我認為轉管在寫字中屬於小技巧，不應該把它強調到不應有的地位，從而誤導後學。下面是我二零一六年寫的心經，與千里馬先生交流一下，請多多指教。

首先，我們來搞清楚什麼是捻管。其實，捻管作為一種書寫技巧本身就不神秘，用語言就可以描述清楚。大致說來，就是大拇指和食指及中指執筆，在書寫中，需要轉的時候，就捻動筆管，向手心外，捻到食指和中指的指尖，向手心內，捻到大拇指的指尖，如此往復，即為捻管。見所附影片。

其次，我們來談談為什麼有的書家認為要捻管。我們透過觀察贊同捻管的書法家可以看到，他大多學的是碑學一路，寫的字較大，且普遍執筆還較深，這樣導致在轉折時比較困難，故，捻管可以使絞轉順暢，需要捻管。碑學一路，字型量大，講究厚重，架構嚴謹，捻管對氣脈影響不大。

再次，我們來談談為什麼有的書家認為不要捻管。我們也可以觀察發現，這類書家執筆較淺，筆運轉靈活，在絞轉時十分便利，不用捻管也可以順暢絞轉。他們走的是帖學一路，講究精到，章法聚氣，如果捻管，直接影響整體章法效果。

總而言之，由於學書的方向不同，執筆方法的不同，以及書寫習慣的不同，有的書家捻管，而有的書家不捻管，沒有對錯。我們要根據自己書寫的實際情況來選擇捻或不捻。最重要的是便於書寫。如此而已。

捻管書寫之法，可參照文尾所附影片。

毛筆其實不是隻有中鋒，而是“三鋒”，即中鋒，外鋒和內鋒。

毛筆是圓錐狀的，但是，寫字的時候，毛筆是三角刀狀的。

寫字主要是中鋒狀態，但是，不是任何筆畫都能夠用中鋒完成的，這就需要利用“內鋒”和“外鋒”了。

內鋒和外鋒也就是我們常說的“側鋒”，側鋒，也叫副鋒。但是，側鋒表達不是很清楚。所以用“內鋒”和“外鋒”比較清楚。

一般來說，中鋒下筆達不到著墨效果，就需要“補充”沒有墨跡的地方，這樣，就需要用“內鋒”或者“外鋒”去補充出來。

具體，就是“捻管”這個動作。捻管根據需要有“左旋”和“右旋”，同時也有有一定的“推拉提按”輔助，才能完成。

其實，從筆畫執行過程來看，捻管主要在起筆和收筆部位。

如果我們注重“四法”，即，起筆之法、行筆之法、收筆之法和接筆之法，那麼，你不想不會“捻管”都自然就會的。

捻管很重要，但是，除了“四法”，還有“三筆”更重要。

“三筆”即，筆法、筆意、筆勢。寫字沒有“法、意、勢”的先入為見，什麼技法也白搭。

我已經考察很多書法家的臨摹了，能夠做到法、意、勢俱佳的幾乎沒有。

所以，書法的最大問題是看明白法帖的“法、意、勢”和起筆、行筆、收筆、接筆。我們把這些叫做“四法三筆”。

書法的法，就在“四法三筆”之中。

不是信誰，而是一個蘋果兩個叫法的問題。比如側鋒，我說是內鋒外鋒，其實是一回事。捻管，每一個人的體會不一樣，或者肌肉反射不一樣，但是，都是為了把筆畫寫出來的補充動作。你用腕，他用指，沒有本質區別。這就是我說的，中鋒不可能寫出所有的效果，就需要側鋒補充一下，具體做法就是捻管。比如一個點是三角形的，你無論中鋒還是側鋒，都不可能一筆寫出，這就需要“捻管”。所以，寫字一定要注意起筆、行筆、收筆、接筆。捻管屬於行筆，也屬於收筆，看具體筆畫而定。

有人說，捻管用手指，有人說用腕，到底信誰的？

這一點孫曉雲說的倒是很清楚，她說，古代書法理論，都是比喻性的語言，不太好理解，不像我們今天，是有操作法語言描寫。

所以，不是信誰，而是一個蘋果兩個叫法的問題。

比如側鋒，我說是內鋒外鋒，其實是一回事。

捻管，每一個人的體會不一樣，或者肌肉反射不一樣，但是，都是為了把筆畫寫出來的補充動作。你用腕，他用指，沒有本質區別。

這就是我說的，中鋒不可能寫出所有的效果，就需要側鋒補充一下，具體做法就是捻管。比如一個點是三角形的，你無論中鋒還是側鋒，都不可能一筆寫出，這就需要“捻管”。所以，寫字一定要注意起筆、行筆、收筆、接筆。捻管屬於行筆，也屬於收筆，看具體筆畫而定。

捻管真的是很神秘的筆法嗎？我認為不是。

一方面，這只是一種方法而已，不是必須的。另一方面，在反對這方法的書家眼中，甚至連筆法都不是。

說句實話，當初我第一次看到孫先生的創見，也是很驚奇，以為驚人大發現。但後來的眼界逐步提高，加上不斷實踐，發現並非如此。

其實你不用管那麼多，孫曉雲、沈尹默、林散之三家都是腕指之爭，沒有那麼多分歧。而林散之的翻腕，說到底也是用腕不用指，與沈先生是一致的，只不是林先生多是寫草書，自然手腕翻動，很正常。

其實你不用介意那麼多，很簡單，他們三人都成功了啊。不管你用哪種，用得順手就好。

作為我個人來說，我比較認同運腕，畢竟沈尹默先生的理論經過實踐時間更長，而且他和他的弟子們也取得了成功，驗證他理論的人更多。

總之一句話，捻管一點也不神秘，只不過是寫字的方法之一罷了。而且並不是一定要用它不可。

對於這個問題嘗試回答一下，說點個人淺識。

無論許多人在書法實踐中提倡什麼技法、心得，總之肯定是從中受到了宜處，於無意中誇大其作用，這並沒有什麼好奇怪！

捻管、翻腕、運指等這些技巧，在書寫運用過程中，只是很快、很細微的下意識動作，書寫一個字，有大有小、有橫有折、有輕有重，需要運用到各種不同的用筆技法，不是哪一種技巧就能包打天下的，只能說是某一種技巧在某一特定的筆畫中運用得比較多一點而已。

孫曉雲女士於捻管中對她的書藝很有幫助，而沈老不運用捻管也能寫得很好，至於林散之先生又說要翻腕，這都同理其上。就如枕腕能把字寫好，大小自如，又何非要懸腕呢？所以從這意義上講，寫字的理論其實是很簡單的。

但於書法實踐不深者，還沒摸索出一套適合自己經驗的人來說，書法中千變萬化的前人、今人的一些理論總結，則是很難理解，認為寫字是件很神秘的事。

如衛夫人《筆陣圖》一篇，其點、曳、斫、拂之法到底是什麼樣一種筆法;《禁經》中說的“永”字以備八法之勢，能通一切字，實際並不能賅備八法，更不能“通一切字”;張旭、魯公言及的錐畫沙、屋漏痕也只是喻其筆力言之而已，並不涉其什麼神秘的筆法。如此等等，使眾多習書者既不能理解，又奉為經典，以至紛擾不清，繆亂叢生。

所以學書並不是一件很神秘的事，無在乎於“勤”、“鑽”二字:於實踐中檢驗理論;於理論中證明實踐。成功了，就說明你的實踐與理論都是正確的，反之亦然。

大家說呢？

捻管似乎沒有那麼神秘。只是一種調整筆鋒的書法用筆技法，不是特別常用，只被部分書法人群所採用。

捻管就是運筆過程中因筆鋒需要換鋒或轉換方向，採用的一種用筆方法。和衄挫技法的功用一致。

比如起筆時逆鋒入紙，頓出畫首的下端後，由於毛筆尖向上，筆肚朝下，在運筆書寫右邊的線條時，需要將筆鋒轉換方向，使得筆尖指向左方，筆肚在右，中鋒行筆，這中間就需要轉換筆鋒。一般的教課書上介紹採取先頓再挫鋒的方法，捻管技法略有介紹。

先頓筆後挫鋒換方向的形態，畫首下側略帶一個小弧轉的輪廓線。再如“地”的第一筆短橫的起筆。

在看這個橫畫起筆的形態，下側就非常間潔，就是採取捻管的技法，也可以採用輕頓輕提的辦法。

挫鋒技法一般先有提頓過程在順勢挫鋒，容易使得起筆出的下短有一個弧狀的形態。而捻管基本上是駐鋒不動，靠手指的捻動，使得毛筆的筆鋒轉換方向。所以點畫的起筆節奏不明鮮，優點是更加簡潔利落。弊病是線條形質不過豐富。

捻管技法還有幾個好處，就是更容易鍛鍊技法的駕馭能力，雖然其它技法也具有這種功能的，但沒有捻管的手指的捻動動作。按照心揮手運的理論來說，即如此。

在當代的書法家中，孫曉雲是為數不多的捻管支持者之一，她認為寫字要捻管，儘管大多數人不贊同。

寫好書法很重要的一點是保持中鋒行筆，而這考量的是筆畫的轉折處和筆畫行進方向改變處，書家調整筆鋒的方向。

調整筆鋒方能保持中鋒。而調整筆鋒一般有三種方法：提按、衄挫、往復。其中提按是基本方法，用的較多。

筆頭是個軟的圓錐體，按下去，筆毫鋪開；再輕提，筆毫重新聚在一起，再往任何方向接下，筆毫再次鋪開，執筆執行，即可保證中鋒。有人說，提按是筆法的基礎，其他筆法都源於此，此話毫不為過。

古人調鋒極重視提按之法，而捻管一詞的出現，大約始於包世臣。此人嘴上功夫強於手上功夫，並且強於故弄玄虛搞出一些新奇技法。

比如“迴腕法”，把何紹基害得夠苦。不過何紹基也真得感謝他，老何按他臆造出的“迴腕法”，竟練得一手獨特書法。不由想起了《笑傲江湖》中，欲練神功，揮刀自宮，哈哈。

話歸正題，話說包世臣同志弄出個“捻管法”，還引經據典，終於弄出一幫粉絲。本來很簡單的筆法，被他搞的無限複雜，看來他是個當領 導的料，善於將簡單問題複雜化，並且無限上綱上線。

唉，不能說了，再說的話，我也要犯老包的毛病了。

用筆，運筆不僅是要捻管而是要求之達到靈活用筆在於人的駕馭能否！打敵人槍不僅只扣機描準，短兵相交槍任之而使。

今人書法越看越醜，古人書法越看越好看！今人書法者，女性朋友的字好看，男性的字十有八九醜書，尤其書協會員裡的！女子愛美，所以字寫的好，字如其人嘛！二則女效能沉下心來，沒有太多雜念！現在男性大多心浮氣躁，都想建功立業，又怕吃苦受罪，於是投機分子十之八九！就衍生怪胎醜書者，醜書全是男性書者！人醜心醜書醜！標榜創新，實則投機炒作！

其他幾位回答很詳細了，我就不再重複了。只是補充一句，是用手腕還是捻管，我們要具體情況具體分析，哪種更省力更方便達到我們的效果就用哪種。

首先，我們來搞清楚什麼是捻管。其實，捻管作為一種書寫技巧本身就不神秘，用語言就可以描述清楚。大致說來，就是大拇指和食指及中指執筆，在書寫中，需要轉的時候，就捻動筆管，向手心外，捻到食指和中指的指尖，向手心內，捻到大拇指的指尖，如此往復，即為捻管。

其次，我們來談談為什麼有的書家認為要捻管。我們透過觀察贊同捻管的書法家可以看到，他大多學的是碑學一路，寫的字較大，且普遍執筆還較深，這樣導致在轉折時比較困難，故，捻管可以使絞轉順暢，需要捻管。碑學一路，字型量大，講究厚重，架構嚴謹，捻管對氣脈影響不大。

再次，我們來談談為什麼有的書家認為不要捻管。我們也可以觀察發現，這類書家執筆較淺，筆運轉靈活，在絞轉時十分便利，不用捻管也可以順暢絞轉。他們走的是帖學一路，講究精到，章法聚氣，如果捻管，直接影響整體章法效果。

總而言之，由於學書的方向不同，執筆方法的不同，以及書寫習慣的不同，有的書家捻管，而有的書家不捻管，沒有對錯。我們要根據自己書寫的實際情況來選擇捻或不捻。最重要的是便於書寫。如此而已。

捻管，實質就是用指頭轉動筆桿調鋒攏鋒。沒什麼神秘的。

主要可用在“轉筆”“收毫攏毫，出捺之刀尖”這兩種情況。

其實用提按轉腕也可以解決。

區別在於:捻管是一個慢動作就可以完成。

提按轉腕，是兩個動作快速完成。

捻管有個弊病，就是指頭轉動後必須要有回位，不然書寫難受。

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條條大道通羅馬，爭執具體的技術沒有實質意義。

技術是為書寫服務的，即橋。

以手指月，不能只見手指，不見月亮，那才叫失去根本。