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  • 1 # 使用者5126887949313

    玩啊,白天上了一天的班了,就晚上是屬於自己的時間,也不見得手機上的內容很有意思,無非是看看網上發生了什麼有趣的故事,有沒有瓜吃。一般躺在床上刷刷微博,因為微博上有很多熱搜,有的時候深夜喜歡看吃播,停不下來的那種,也不知道有啥樂趣。可能這已經成了一種習慣,雖然這個習慣一點也不好,現在人們對手機的依賴越來越大,一天不吃飯可以,不能沒有手機在身邊,如果睡覺前不看會手機總覺得自己缺了點什麼,所以入睡困難,只能靠刷手機過去,但晚上玩手機一般不會按照自己設定的時間睡覺,動不動就從早睡變成了熬夜,一段時間後,我的眼睛也變得非常幹,經常眼睛疼,而且頭也暈暈的,經常做事情丟三落四,整個人的狀態都非常不好,其實應該養成睡前看書的一種習慣,這樣不僅可以慢慢戒掉對手機的依賴,還能培養一個好的愛好。

  • 2 # 五釐米櫻花

    當代年輕人不完手機不可能的,早晨醒來或者晚上睡覺做的最後一件事情是玩手機,刷刷微博抖音,自然累了才會去睡覺,而不是主動去睡覺。

    晚上大概回家後,除了吃飯,洗漱,洗衣服外就是在玩手機了吧,起碼得三個小時以上。看會朋友圈,看會新聞,覺得自己再看下一條朋友或者是新聞的時候,就睡覺,可是不知不覺,玩手機已經玩的越來越精神,甚至有時候玩手機的時候是在玩遊戲,手機設定的十一點自動關機從來也沒有起過作用,每當提示要關機的時候就點取消,一種想要取勝的心理一直在心裡作祟,所以總想著繼續玩,出現了失眠的情況,而忘記了自己要睡覺的真正目的。

  • 3 # 南街109號

    白天坐在電腦前,看著日升日落、斗轉星移、時間流逝,同事下班,然後自己巋然不動繼續加班加點,每天回到家,才有那麼一點自己的時間,怎麼可能不玩手機。每天晚上在床上玩四五個小時,回家回得晚點就玩得晚點,回來的早才不用熬夜玩手機。

    四五個小時,追完新更的電視,在轉到荒野求生的戰場,組隊的朋友下線了睡著了,自己還要再玩一局。玩到自己都覺得沒意思才捨得退出來。看看時間,還早。。。太早了也睡不著,再去逛一下淘寶,關注的新店鋪有沒有上新款。原本只想著看衣服,不知不覺又看到了其他去了。往往以為自己只玩了五分鐘,沒想到再次看手機都凌晨一點半了。

    真的是,手機五分鐘,人間兩小時!現在的我們,有誰能做到躺在床上,能安心看書,不拿起手機的,我真心佩服他(她)。

  • 4 # 一地雞毛也要開心

    現實生活中,身為一個“手機黨”,不管白天還是晚上肯定是要玩手機的,手機這麼好玩,晚上不玩?怎麼可能?

     

    晚上不玩手機的話,真的不知道要幹什麼,每天晚上躺在床上最開心的事情莫過於玩手機了。

    白天工作,下班後才有時間幹各種其他的事情,閒餘時間肯定是要拿上手機玩他個痛快,晚上除去洗澡吃飯的時間,其他時候肯定是在玩手機,要說具體多久,少說也得有個4小時,從晚上8點開始算,到晚上12點剛好4小時,玩完手機就睡覺,多完美!

    不過話說回來,玩完手機後,有時候確實會睡不著[捂臉][捂臉][捂臉]

  • 5 # 開普勒452B

    會的,我通常我是在12點就要關燈睡覺了,要是1點還沒睡著,會失眠的,翻來覆去的睡不著,眼睛是閉這的,但是腦子裡面不停的想東西,就這樣,一夜無眠[捂臉][捂臉]

  • 6 # 南北歡樂

    睡前看會手機很正常。定個早起的鬧鐘⏰,看看通訊第二天有什麼安排。不會因為睡前看會手機影響到自己的睡眠質量。而且是一覺睡到自然醒。

  • 7 # 同手同腳飛奔

    剛上初中那會兒,由於應付當時的學習還是綽綽有餘,無聊之際無意間在同學的推薦下接觸到了小說,至此便走上了一條不歸路,,,,,

    剛開始課間課後看小說那是標配,之後便發展成為了上課看、吃飯看、睡覺看、一天二十四小時恨不得變成二十五個小時去看,但很明顯那是不可能的,我也是人,逃脫不了正常的生理規律,得需要睡覺休息,還得要學習,畢竟要保持學習得跟上哇!另外還有限制就是,去租書需要花錢,但我很無奈,零用錢有限,,,就這樣短短的兩年時間,我看完了那間書店裡的那幾個類別的所有小說,當然,只是那幾個類別,其餘類別的還是沒看完的,畢竟雖然那間書店不大,但裡面書架上密密麻麻的可全都是小說啊,還不定期的有更新的,如果跟我有同樣體驗的小夥伴們或許對這個比較熟悉——曾經的“華中希望讀書社”!可真是一個熟悉的名字呀!

     

    後來,那家書店沒開了,另外也是自己跟家裡軟磨硬泡 買了手機了,於是乎,電子小說便成了以後時間裡佔據大部分時間的東西了!畢竟它不像紙質書那樣限制多多,閱讀起來也更為方便,網路上海量的資源更是豐富,自此便徜徉在電子書的世界裡無法自拔。好了,故事鋪墊完成,報應來了!眼睛短短一年間便近視了近三百度!!!要知道,我之前那樣看書都沒有近視過還視力賊好的那種啊!!

     

    後來慢慢的,因為學習、工作,電子書看的少了,但新興起來的快手、抖音微博以及自媒體平臺和貼吧知乎等等各式各樣的八卦輿論平臺,圖集、文章、影片等更是如雨後春筍般瘋狂的增長,不看小說了,轉而變成了白天上班長時間的對著電腦,上下班路上還看手機,下班回到家後還刷手機看到深夜,近視度數直線上升,眼睛越來越難受,疲勞、酸澀、疼痛、視力下降等接踵而來,並且如我這般的屢見不鮮,幾乎都快成為了當代青年的常態了!

     

    晚上玩手機不可取呀!還晚上玩手機到深夜的,可停止吧!別撞了南牆再追悔莫及啊!

     

  • 8 # 光眼陳會說

    身為一位上班族,白天都在用電腦上班工作,沒啥時間玩手機,晚上回到住宿肯定是要玩手機的,不玩手機那是不可能的。

     

    而玩手機的時長這個就要視情況而定了,如果下班早的話,玩手機的時間就會久一點,一般是3小時左右,主要是用手機看綜藝呀、刷抖音,看個綜藝一兩個小時一會就過去了,剩下的時間就是用來刷抖音的了,自從抖音火起來後,我想很多人都會在睡前刷下抖音,當然我也不例外,抖音搞笑的影片很多,能讓我們忘卻一天的煩惱。

     

    如果下班晚的話,那晚上玩手機的時間就會縮短在一個半小時左右吧,回去吃個飯後幾乎就9點多了,玩手機的時間也不多,主要是睡覺前躺在床上刷抖音、微博,抖音可謂是睡前消耗時間的神器了,刷著刷著時間就這樣過去了,然後就可以睡覺啦~

     

  • 9 # 河南櫻桃姐

    晚上我玩手機大概2-3個小時,每天晚上都看習慣了,不看手機感覺像少了點啥,快天亮的時候,如果看看幾點了,有可能睡不著。

  • 10 # 小慄哥

    這得看你是自己一個人,還是有家庭老婆孩子,一個人的話,我估計大部分人手機不離手,啥時候睡啥時候放下手機,有老婆孩子的話,就不能一直玩手機了,本來工作了一天,回家應該多陪陪老婆孩子[微笑]

  • 11 # 真v好

    要問,現如今玩手機嗎?可以肯定年輕人甚至老年人都在玩手機。晚上吃晚飯都沒事,玩手機肯定是會的。但是時間又長有短。以前我喜歡玩遊戲,下班吃晚飯一玩起來就到了半夜。大概有一年的樣子,感覺自己再這樣就廢了一樣。最後強制自己戒掉了遊戲。現在也玩,不過就是看看新聞,看看影片,大概控制到晚上10點之前就會睡覺。要說會不會有睡不著的時候,恐怕就是週日了,因為第二天不上班,可能要玩的晚一點。在這裡我也要告誡大家,手機可以玩,但是要適度。因為我們還有工作,還有家庭。如果你玩手機是因為工作,那我無話可說,給你點贊。但是要是玩遊戲上癮,以至於玩到後半夜,那我對你說,要適可而止,學會控制自己。

  • 12 # 肖鶴4309

    晚上玩手機,每個家庭現在都存在這一現象,可以說,玩手機,替代了,前幾年的看電視,電視不看了,都看手機了,至於每天晚上玩手機都玩多長時間,這個一般的分年齡說起,年齡大的往往,玩手機時間會短些,為啥呢,玩手機也是會累的,第一次累了,第二次就不再玩手機,玩手機不如早睡覺,年輕力壯的一般會長,玩遊戲的時間會更多,因為年輕的都自控能力差,一般頭半夜睡覺的很少,大多數玩手機,都在,飯後,2到3小時最多。當然了,學生除外。

  • 13 # 80後的卡路里

    最佳睡眠時間是11點之前就必須上床睡覺,玩手機還是要合理安排才行,不能影響睡眠導致身體健康負荷太大,9-11點是屬於淋巴排毒,11點到凌晨1點事肝臟排毒時間,這是時候應該熟睡!

  • 14 # 一袋鹽

    我晚上一般8點下班回家,12點左右睡覺,手機幾乎一直不離手,感覺自己已經離不開手機了!而且是變成了一種依賴,得了手機晚癌症!

  • 15 # 愛豆媽咪

    這個因人而已,因環境而已,一般大城市生活的年輕人都是十一二點才睡覺,生活節奏快,生活壓力大,可能也就晚上才有時間看手機。看一會困了就睡了,一般如果生物鐘養成到那個點就放下手機睡覺應該是可以睡著的。如果壓力真的很大或者有身體其他方面的原因或者經常晚睡也會引起失眠的。本人就是個例子,後來喝中藥調理才好多了。

  • 16 # 噹啷噹啷當

    我的話 晚上20:00點下班後 吃完夜宵 再完3個多鐘頭的手機!00:00點之前必須要睡覺!要給自己養成一個良好的習慣和生活方式!這樣子就會行成自有的一個生物鐘!到了那個點 你不想睡都不行了!當然 特殊事情除外 比如遇到了一些煩心事 不開心的事 我會迅速的調整好自己的心態,也可以做一些鍛鍊身體的運動 讓自己累下來! 這樣就可以睡得著了!

  • 17 # 外地人在寧

    我基本上都要玩3個小時左右,因為白天沒時間玩,要上班,所以晚上下班之後,吃完飯了沒事情做了就會選擇玩手機,出去應酬也不是天天有飯局,一個月裡基本上多數時間下班晚上都會玩手機消磨時間,在手機上聊天,刷視屏打遊戲,看電視,電影之類的,一直到深夜,是越玩越精神根本不會困,最後都是自己告訴自己明天還要上班要早點睡,不然都能玩到天亮。[來看我][來看我][來看我]

  • 18 # 夢浩燃在修機

    如果晚上下班7點到家、十二點睡覺,玩手機的時間基本保持在3個多小時左右,反正放下手機的時候差不多就要關燈睡覺了

  • 19 # 明耀的日常

    之前吧,一般都是玩到很晚,最起碼也要晚上十二點啊,會有一種不捨得睡覺的感覺,總會很想看手機,這習慣是很不好,要慢慢改正,養成一個良好的習慣。

  • 20 # 芳芳吖心

    大家可能不知道在睡覺前玩手機,將會寢室掉的健康,經常睡覺之前玩手機將會導致眼部不適,很多人都知道睡覺之前玩手機對眼睛不好,但是仍舊會忍不住拿起手機看兩眼這樣視力的偏差以及眼睛的乾澀問題是越來越嚴重,睡覺之前玩手機是很容易引起眼睛病變的,有的朋友還怕強光不敢睜眼甚至還會導致失明。睡覺之前看手機對眼睛以及頸椎都有很大的影響,所以朋友們在臨睡之前還是把手機放得遠一些,不要讓手機影響了自己的睡眠。

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