飲用冰水對健康來說要分情況說明。

我們知道生命的延續是因為存在新陣代謝作用。人類的新陣代謝可以把我們身體的溫度穩定在36.8左右。過熱會造成發燒，過冷會產生全身性影響，比如出現呼吸和心率加快，顫抖等，接著出現頭痛等不適反應。

所以，低頻次地去喝冷凍水、由於人體自身就存在代謝調節，一般不會造成不適。

不過需要注意的是，攝入過程不能過急、過快、更不要過量，這樣就會造成區域性溫差瞬間過大，引胃部的痙攣、人體溫度失衡等症狀。

我個人認為，偶爾飲用冰水無妨，但長期飲用，大量飲用是對健康是有害的。（尤其是患有慢性疾病的和婦孺老幼）

夏天飲用冰水雖然會給身體帶來暫時的舒適感，大量飲用很容易導致腸胃受刺激，導致血管收縮，胃黏膜缺血，腸胃消化能力和殺菌能力迅速減弱，容易造成痙攣性疼痛，腹瀉，腹痛等症狀出現。

冬天飲用冰水，本來天氣寒冷，就會對腸胃的損傷就更大。

對於健康的年輕人來說，長期大量飲用冰水就會導致腸胃功能減弱，營養消化和吸收的能力減弱，人的免疫力下降，對自身的健康就有害。

對於中老年人飲用冰水危害更大 。老年人一般都患有慢性疾病，飲用冰水除了容易引起腸胃不適，胃液腸液減少之外，還有可能發生引發腦血管痙攣導致心絞痛，對老年人身體健康十分有害。

過量的飲用冰水會傷及到肺，肺氣受損傷則傷及到脾胃，脾胃的受損又會傷到肉，所以冰水是導致內傷類面板病的罪魁禍首。

2，冰水刺激血管迴圈不暢。人體溫在37.5度，飲用冰水對咽喉刺激一下，充血的血管遇冷驟然收縮，血液流量減少。潛藏的細菌就會乘虛而入，導致嗓子痛、啞，或者咳嗽，對身體健康不良吧。夏季喝完冰冷的水，半夜就會腹痛難忍，大汗淋淋，連夜進醫院就診不在少數吧。

冰水帶入體內的寒氣引起血管收縮，末梢迴圈不暢，引起動脈血流量減少及靜脈血淤滯，就是平時所說的血迴圈不好。

3，冰水帶入體內寒氣引起內臟功能下降。水進入胃內也造成胃部血管突然收縮，供給胃腸的血液減少，會引起胃痙攣，腹痛，噁心等現象。肝臟細胞受到冰水帶來的寒氣影響，強力纖維增加起皺，髒內靜脈受其束縛，肝功能下降。

如果能夠祛除寒氣，血液迴圈變好，細胞就能正常工作，就會具有再生能力，發生病變的細胞就會恢復正常。寒氣不能及時祛除，就會落下病根，時間長就會患上肝硬化，寒氣霸道吧。

冰水帶進體內的寒氣影響血液迴圈不好，動脈就得不到充分的營養和氧氣，廢物和二氧化碳滯留在體內靜脈中排洩不出去，內臟細胞功能就會下降，就會逐漸淤結，形成惡性迴圈。

4，冰水寒涼影響女性生殖器官。特別是一些少女，不管是不是月經期，胡亂飲用冰水，造成月經不調，痛經等症。寒氣侵入身體導致宮寒，現在不孕現象多多呀，提醒女性朋友，為了自己身體，不要飲用冰水，要把身體健康始終放在心上。

不要太在意舌尖的感覺，冰水對身體健康影響真大。可怕的是冰水帶入體內的寒，首先傷的是人的元氣，人的陽氣。陽氣溫煦著我們的身體、推動著血液迴圈。脾胃攝取三餐精華生血液，輸入肝臟慮毒後歸心，流向全身，輸送營養排掉廢物。

你說冰水促使血管冷縮，血液也遇冷變稠，迴圈減慢甚至凝滯。這樣的血液無法在變窄的血管裡順利透過，就形成了迴圈障礙。

當然年輕人會反駁，我怎麼沒事，氣血旺盛的人也許當時反映不出來。受寒有時現報，有時累積起來秋後算賬。發病的部位都是受寒最嚴重的地方，或者人體最薄弱的環節。有過胃寒的人，你可以想一想自己是不是吃了寒涼食物就會胃痛。

今天的回答，特殊提醒女性朋友，天氣見熱，不要貪一時涼爽，造成終生遺憾。科學飲用溫開水，健康身體，才能解除暑氣！

但是對於我們常喝熱水的中國人來說，喝冰水是，是否會對身體有害呢？

其實不管是什麼是都是適可而止。偶爾一次兩次喝一喝冰水即使對身體 有那麼一些些傷害的話，到其實問題不大，但是如果說常喝冰水的話對人體還是有害得。

首先，冰水的溫度常常比人體的常溫，低很多。對胃部的刺激較大，可能會引起胃炎等疾病的發生。

其次，冰水中含有少量細菌，常飲用冰水可能會引起腹瀉等疾病的發生。

第三，對牙齒敏感，有口腔疾病或者齲齒的人來說，冰水對口腔的刺激巨大，易刺激牙神經，引起牙齒疼痛。

第四，夏季喝冰水，還易加大中暑的發生率，這種藥是因為大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣洩不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。

對於女生來說，喝冰水會導致生理期不規律。冰水會刺激子宮，使子宮出現收縮，導致經血排出不利引發痛經等。而且經常喝冰水還會使子宮經常處於寒涼狀態，影響月經的同時還會影響懷孕。

其實專家很早之前就解決了這個問題加上在國外，他們的自來水出廠的標準很嚴格，水質是可以直接飲用的，而在我國水質不好，因此如果自來水沒有燒開，就飲用會有大量的細菌的。

希望對題主有幫助！

對於這個問題沒有絕對標準的答案，本人還是覺得最主要看不同情況下才能判斷喝冰水是否危害健康。

喝冰水對人體的影響主要是腸胃方面，尤其是已經習慣喝熱水的中國人，對於喝冰水就會比其他國家人敏感。當突然轉變喝冰水的時候，冰涼的水會刺激腸胃容易發生腹瀉。

喜歡早上起來喝一杯冰水，其實這是很不科學的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹疼、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用後，容易引發胃病。

　　除此之外，冰水首先刺激喉嚨，充血狀態的血管就會驟然收縮，血液減少，潛藏與此的細菌就會乘虛而入，就可能會導致嗓子痛，嗓子啞，或者發生感冒和咳嗽，對身體健康產生不良影響。

　　早上。過度喝冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是一些少女，不管是否是月經期，胡亂喝冰水或冰冷的飲料，會造成月經紊亂、痛經。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。

　　男生過度飲冰水也會影響精子發育。此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。

有些人本身身體問題，喝冰水對自己就是一種傷害。

體寒之人：經常喝冰水對氣血影響大，特別是對本身體寒人群來說，喝冰水易造成氣血執行紊亂，可能還會影響生殖系統的發育和生理功能，女性則易出現月經紊亂，痛經等寒氣淤積症狀。

女性喝太多冰水還容易導致月經不調、痛經，甚至是不孕。冰水會刺激子宮，使子宮出現收縮，導致經血排出不利引發痛經等。而且經常喝冰水還會使子宮經常處於寒涼狀態，影響月經的同時還會影響懷孕。

口腔敏感之人：對牙齒敏感，有口腔疾病或者齲齒的人來說，冰水對口腔的刺激巨大，易刺激牙神經，引起牙齒疼痛，所以要少喝。

腸胃功能不好之人：經常喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉，這對腸胃不好的人群來說刺激更大。

高溫環境出來之人：從高溫環境中走出來的人不宜喝冰水，高溫環境下出來馬上喝冰水，身體機能會受冰水刺激，引發中暑症狀。

老人：對於有心血管疾病的老人，更是不能喝冰水，除了會引起胃部和腸道不適外，還可能引起腦血管痙攣，從而引發腦血栓，心絞痛等危機生命。

孕婦：懷孕期間抵抗力會減弱，喝冰水容易引發寒症，不利於安胎。

小孩：一歲以下寶寶不宜喝冰水，一歲以下寶寶的身體器官沒有發育成熟，喝冰水易導致腸胃不適，腹瀉等症狀。

夏季炎熱，小孩子們多動是天性，整天蹦蹦跳跳、大汗淋漓的，有的家長慣給孩子喝一杯冰水，認為孩子既解渴又降溫，其實這樣做是不科學的，因為這孩子的各個器官都很脆弱，喝冰水對孩子的腸胃傷害極大，還容易引發感冒。

夏季炎熱，特別是在室外的時候，在沒有空調的環境下，短短几分鐘就能大汗淋漓，而這時候很多人都慣喝一杯冰水，其實這樣做是不科學的，炎熱喝冰水這帶來的知識短暫的涼爽舒適，夏季大量的飲用冰水會導致汗毛孔關閉，導致排汗不暢，機體散熱受阻，易導致中暑。

在炎炎的夏季，人們往往會在吃飯時喝冰飲，或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱，可人們不知道，大量的冰水喝進胃裡容易引起胃粘膜血管收縮，降低胃內很多酶的活性，造成消化不良。

除掉以上這些情況，有些人就是排除在這些之外的，就可以無所謂的大喝特喝冰水嗎，喝一些肯定是沒問題的，但是喝太多就不行了，喝太多的冰水可能會對腦血管產生刺激，使腦血管也出現收縮痙攣的情況，容易引發心絞痛。（特別是對於本身就患有心血管疾病的中老年人來說，最好不要飲用冰水。）上面的一些情況也有是喝太多冰水而引起，所以大家要多注意，不能喝的就不要喝，能喝的就不要喝多。

人的內臟器官，都是喜暖怕寒的。少飲冰凍為好。古人養生喜飲湯，這個湯是指熱水。喝熱水是中國人習慣，中國人的體質也適宜於喝熱水。一杯熱水下肚，全身毛孔張開，細胞排洩物立即隨汗水排出，頓時一身通透，爽極了。而飲冰凍水，只圖一時爽快。但立馬有三大害，一是身體較熱，胃也較熱，一下降溫，對胃有少少傷害;二是天熱時細胞排洩物多，單純透過靜脈血液帶走總歸比不上從面板毛孔排洩好;三是貪涼貪凍是溼滯溼氣重的主因。

中醫講飲食的寒熱，包含兩個方面，一個是食物本身的性質是寒涼的，還是溫熱的；另一個是飲食當前的物理溫度是冷的，還是熱的。

中國人飲食在溫度上是偏熱的，喝熱水、吃熱菜，而沒有飲冰水這樣的習慣。中醫認為，脾得溫則健，溫度熱的或性溫的食材相對容易運化。而西醫也認為，冷的東西下肚，會降低消化液的酶活性，從而引起消化不良、胃痛等。只有片面的西醫或營養學才認為，冰冷的東西下肚，只是多耗一些熱量而已，甚至妄稱能減肥。

就夏天而言，夏天陽氣在表，脾胃反而相對陰寒，所以不宜過食寒涼或冰冷的東西。尤其是脾胃虛的人，更要慎忌。

但是，普遍地推廣或強調溫熱，也有問題。

古人夏天並不禁止用冰，但冰只用來給食物降溫，不去直接吃。這就是一個度。當我們又熱又渴的時候，甚至感覺有股熱氣上衝，這時若吃點涼的東西下去就很爽嘛，因為胃得涼則安啊，胃是多氣多血之腑，如果吃得溫熱，或吃多了，就容易生熱，熱就傷津，然後胃氣就容易浮越上逆。

日常飲食寒熱的指導原則大致有二——

一、無論是脾喜溫，還是胃喜涼，都要在一個度內，不宜太熱太寒。

二、根據個人體質而定，人的先天稟賦不同，故不可一概而論。現在很多人是脾胃虛寒的，那我們總體上建議不宜生冷寒涼。也有部分人先天陽氣特別旺的，不吃冷的就熱得難受的，吃冷的也沒有什麼不適，那麼也就隨他。

冷熱並陳，宜先食熱，後食冷。

——《抱朴子》

最後說一個普遍錯誤的飯局開飯姿勢。一頓飯如果有冷菜和熱菜，當先吃熱菜，再吃冷菜。而飯店先上冷盤，後上熱菜的順序其實不太養生。