經常嚼口香糖，會瘦臉還是讓臉變大？ 其實咬肌的大小起到了很關鍵的作用

我們首先要來認識一下咬肌

咬肌，是咬合動作的主要執行肌肉，其與頰肌，顳肌，翼內肌，翼外肌，口輪匝肌等一起，協同作用，共 同完成咀嚼動作。淺部纖維起自顴弓前2/3，深部纖維起於顴弓後1/3及其內面，為強厚的方形肌肉，纖維行向下後方，覆蓋於下頜支外面，止於下頜支外面及咬肌粗隆。用力咬牙時，面頰兩側比較硬的部位就是咬肌。所以，咬肌是影響面部中下二分之一外觀的重要因素。

咬肌受人種，性別，年齡，臉型等多種因素影響，一般來講：男性比女性發達，年長者比年少者發達，但決定因素還是咀嚼。因為其收縮產生用力閉嘴運動，故經常愛吃硬食的人，咬肌會相應的發達肥厚。例如：常吃牛肉乾，愛嚼口香糖的人，其咬肌均較常人發達。如果從小就吃硬的，青春期也嚼得多，那麼，下頜骨往往會在其作用影響下發育過度，形成方形臉，國字臉等下頜角肥大的外觀。（比如：愛吃煎餅的山東人，愛吃生食的日本人等）同時，因為其相互影響，下頜角肥大的患者，往往合併咬肌肥厚。

也有人認為咬肌肥大與遺傳因素有關，事實上從臨床上看確有家族性咬肌肥大的現象。咬肌肥大多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生，所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大，臨床上單純去除肥大咬肌的情況比較少，如咬肌確實肥大一般手術多在去除下頜角的同時去除部分咬肌。

咬肌縮小手術可以說是治療咬肌肥大的最有效的方法了。

咬肌縮小手術主要是在口腔內進行手術，咬肌去除應該是去除咬肌的內側面，儘量的避免傷及臉部神經的下頜緣支。而對去除多少咬肌則是要根據咬肌縮小手術之前檢查的情況來確定了。採用切口將多餘的咬肌去除是如今針對咬肌肥大的現象最有效的一種方式了。

去咬肌手術，是治療面部咬肌肥大最好的辦法。要想縮小面部咬肌，除了可以進行去咬肌手術還可以進行注射瘦臉針來縮小咬肌。

結論：嚼口香糖真的會讓臉部變大，但是偶爾嚼口香糖還是沒有太大的影響的，並且口香糖有益於牙齒健康， 但是如果你是個愛美，喜歡“鴨蛋臉”的人， 則需要多多權衡一下了！

嚼口香糖不會讓臉瘦也不會胖。每天咀嚼口香糖15～20分鐘，會有助於美容。這是因為咀嚼促進了面部的肌肉運動，改善了血液迴圈，提高了面板細胞的代謝活力。醫學專家不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。 首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。 其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家的一項研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

在這個看臉的世界，很多妹子對自己的“大臉”耿耿於懷，想各種辦法除掉臉上多餘的肉肉，然後也有了嚼口香糖瘦臉這種萌噠噠的想法。​

嗯，有研究表明,一個人除睡覺外,整天嚼口香糖有可能減掉5公斤的贅肉。然而，妹子們你們有時間有毅力一天十多個小時在嚼口香糖麼，顯然這個想法有點點不成熟了。再者說，嚼口香糖的確能鍛鍊臉上的肌肉,可是咀嚼的頻率越高,兩頰的咀嚼肌就會越發達，這樣子的結果妹子們也很難接受吧，畢竟大多數想要瘦成一道閃電的妹子在明顯的肌肉和略肉感的肥肉肉之間還是願意選擇肥肉肉吧，到底還是鬆鬆的肉容易減掉的

支援臉越來越大的，理由是不斷嚼動的過程中在不停地鍛鍊你的腮幫肌肉，臉會因此像運動過多的小腿肌肉一樣，長易消難，越來越結實，甚至有點四方四方形的

經常嚼口香糖，會瘦臉還是讓臉變大?

經常嚼口香糖，會瘦臉還是讓臉變大?其實咬肌的大小起到了很關鍵的作用

我們首先要來認識一下咬肌。

咬肌，是咬合動作的主要執行肌肉，其與頰肌，顳肌，翼內肌，翼外肌，口輪匝肌等一起，協同作用，共 同完成咀嚼動作。淺部纖維起自顴弓前2/3，深部纖維起於顴弓後1/3及其內面，為強厚的方形肌肉，纖維行向下後方，覆蓋於下頜支外面，止於下頜支外面及咬肌粗隆。用力咬牙時，面頰兩側比較硬的部位就是咬肌。所以，咬肌是影響面部中下二分之一外觀的重要因素。

咬肌受人種，性別，年齡，臉型等多種因素影響，一般來講：男性比女性發達，年長者比年少者發達，但決定因素還是咀嚼。因為其收縮產生用力閉嘴運動，故經常愛吃硬食的人，咬肌會相應的發達肥厚。例如：常吃牛肉乾，愛嚼口香糖的人，其咬肌均較常人發達。如果從小就吃硬的，青春期也嚼得多，那麼，下頜骨往往會在其作用影響下發育過度，形成方形臉，國字臉等下頜角肥大的外觀。(比如：愛吃煎餅的山東人，愛吃生食的日本人等)同時，因為其相互影響，下頜角肥大的患者，往往合併咬肌肥厚。

結論：嚼口香糖真的會讓臉部變大，但是偶爾嚼口香糖還是沒有太大的影響的，醫學專家不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家的一項研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

左右不平衡我就不瞭解，但常年嚼口香糖應該會使得臉越變越大。致使臉變大的原因有好幾種：

1、愛吃堅硬難嚼的食物。也就是樓主說的口香糖類的食物。還包括堅果、炒豆子等食物，因為吃這些食物要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起下頜角肌肉肥大。

2、鹹的宵夜和食物。鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。

3、面無表情。如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。

4、用肩膀和下巴夾著接電話。用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手託著下巴，是影響臉型的很不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然。

5、不良睡姿。比如說趴著睡覺就會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥。

6、睡前喝水。許多人都喜歡睡前喝水，但其實，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排洩不暢的話則也會導致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。

要是感覺自己的臉變大了，可以去做一下護理。比如說瘦臉針啊！帕羅瑪時光機治療等等！最重要還是平時的保養吧！比如說多笑笑、吃得清淡一點等等。

印象中記得不可以印象中記得雜誌上說過不可以長期嚼口香糖，雖然鍛鍊了臉部肌肉，脂肪可能會變少一點，但是練結實了的咀嚼肌會讓臉變得比較僵硬而且很難再透過去水腫和脂肪來達到小臉目的。

重點在兩個字適度。。。還有就是配合，如果你每天吃很多不健康的東西，不運動，再嚼口香糖也沒用，脂肪一旦頑固起來嚼嚼口香糖解決不了問題，但是如果你咬肌發達了繼續嚼口香糖是肯定會變成大小臉的。

靠嚼口香糖瘦臉是不靠譜的，至少還沒有聽誰靠嚼口香糖瘦臉成功的。瘦臉應該是一套動作，瘦臉果減掉頑固肉肉，輔之以運動加飲食，是目前最健康的瘦臉方法，具體運動和飲食要看你什麼什麼胖臉型別。

脂肪型：比如大餅臉，嬰兒肥，要少吃，少吃，少吃油大鹽大的高熱量的，多吃蔬菜水果，最好能出去鍛鍊。

浮腫型：同上，但是可以多吃排水腫的東西，比如薏仁紅豆這種，天冷了可以多泡腳除溼。

肌肉型：這裡主要是咬肌，多吃鉀元素的東西，比如菠菜，胡蘿蔔，香蕉，豆苗，不要在單邊咀嚼了。

嚼口香糖應該會讓臉越來越大！特別是過度咀嚼口香糖。

咀嚼口香糖的壞處 凡事都有個度，超了限度就是病態。1、過度咀嚼口香糖可能導致“顳下頜關節紊亂綜合徵”

在咀嚼口香糖一事中，這個度就是自我感覺嚼著臉酸，那你不就是給自己的顳下頜關節增加工作負擔嘛。倆顳下頜關節每天伺候你吃飯講話開開合合的已經夠辛苦的了，你還給人家添堵，他真要積勞成疾或者殉職了也不稀奇。不過也不是什麼特別大的事情，頂多就是個關節的功能紊亂，張閉嘴時關節可能啪啪響幾聲，痛幾下，休息一段時間大多是會好的。

PS：如果不好，你就慘了。這種關節病有得是噁心人的症狀，有興趣可以去搜“顳下頜關節紊亂綜合徵”，就是Temporomandibular Disorder，TMD。導致的結果就是咀嚼肌變大，變成國字臉。是長期單側咀嚼造成的，經常吃甘蔗也會出現這個問題。

2、過多食用含糖口香糖可能會導致齲齒。大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。食用無糖口香糖可一定程度上避免齲齒咀嚼口香糖的好處1、咀嚼口香糖促進唾液分泌。唾液中含有鈣磷等讓牙齒變硬的成分，可以為牙齒的再礦化提供幫助。吃完酸性食物喝完酸性飲料後牙齒被輕微酸蝕，這時唾液大量分泌雪中送炭啥的，是可以一定程度修復牙齒的酸蝕損傷的。其實喝完果汁、飲料漱個口最方便健康 2、保護牙齦某些無糖口香糖裡的代糖成分，比如木糖醇，是專門用來坑細菌的。細菌生存需要能量，也就是糖。口香糖裡的木糖醇是一種很陰險的物質...細菌以為木糖醇是糖，其實不是...結果就是細菌開心地以為自己抱著一堆能量回家，但發現始終吃不飽..雖然不致於餓死，但整個菌群的繁殖、發展都被拖後了，從而減少了牙齦炎的發生，變相保護了牙齒牙齦。3、清潔牙齒 咀嚼口香糖曾在太空旅行中被用來清潔牙齒。在飯後在不方便刷牙或者使用漱口水的時候，嚼口香糖也可以去除部分食物殘渣。建議午飯後清水漱口再小嚼一粒4、對於術前需要禁食的病人來說，嚼口香糖可以幫助術前需要禁食的病人克服食慾；5、結腸手術後病人咀嚼口香糖可以減少術後腸梗阻的風險6、含尼古丁的口香糖是老煙槍們的戒菸良藥…7、咀嚼有利於提高專注度、注意力與警覺性，考試前可以來幾粒8、咀嚼口香糖有助於減壓，很多運動員比賽前都會嚼一嚼9、嚼口香糖緩解坐飛機耳痛

不管哪種臉型，嚼口香糖都不是什麼好方法，如果你要咬肌，方臉，嚼口香糖只能讓你的額臉越來越大，如果你臉上屬於肉肉比較多，嚼口香糖能鍛鍊到臉上的肉肉，但是非常有限，不要指望嚼口香糖就能瘦臉反正，可以吃吃小v果可以幫你減掉肉肉

有越來越多的人想知道吃口香糖能瘦臉麼這個問題。專家認為，控制吃口香糖的頻率，是可以達到瘦臉的目的的。因為吃口香糖會使口腔運動得到充分的運動，從而能加快臉部脂肪的消耗。但是如果你習慣性的嚼口香糖，而且時間很長的話，長期下去你的臉部會形成咬肌，反而不能起到瘦臉的成效。

對於嚼口香糖也能減肥的說法，其實是任何的沒有科學依據的。並且也沒有任何科學依據證明，嚼口香糖會消耗掉很多身體上的脂肪，且長期的身體鍛鍊身體上的某一塊肌肉，會讓咀嚼肌變得尤為明顯，不但不能減肥，還能讓愛美的你變成大臉妹，所以想瘦臉的話還是建議你選擇佳顏果這樣專業瘦臉的東西哦，果子有多種純植物瘦臉成分，咀嚼中就能滲透面部，消除脂肪軟化咬肌，這樣才是真正的瘦臉哦。