嬰兒每日的飲食安排應逐漸按一定的規律進行，並養成良好的飲食習慣，現將七個月寶寶的輔食食譜進行簡要的介紹舉例：七個月的寶寶第一餐可以在6點到6點半進行，可以給寶寶220毫升左右的母乳或者是牛乳以及3到4塊小餅乾；第二餐在8點到8點半進行，可以給寶寶服用維生素ad製劑以及果汁一百毫升左右；第三餐在9點到9點半可以給寶寶服用，蛋花魚末菜面，其中面25克，魚末25克，蛋半個，碎菜25克；第四餐在12點到12點半可以進食母乳或者是奶粉220毫升左右；第五餐14點30到15點仍然是母乳或者是奶粉220毫升；第六餐在下午的6點也就是18點，可以給寶寶喂一些肉末蛋花豆腐粥，其中米30克，肉末25克，蛋半個，豆腐15克左右；第七餐是晚上20點到21點，可以餵母乳或者是奶粉220毫升左右，這樣一天24小時母乳餵養的次數四次。 僅供參考哈！！

建議可以給寶寶吃點米糊，先買點排骨或者其他的骨頭煲湯，然後用濃湯來和米糊，吃完米糊要適當的喝一些水，偶爾給寶寶弄點牛油果，或者維生素比較多的水果磨成輔食，我家的寶寶就是這樣的。你可以適當考慮一下。

我六個月斷的母乳，然後喝奶粉，三餐給他吃米糊，下午睡前一次奶粉，晚上睡前一次奶粉。然後開始新增的輔食，如湯，把菜，胡蘿蔔，西蘭花等攪碎打爛用勺子攆成汁，燉起來給他新增。

六個月就可以加米粉了，米粉由少到多，由稀到稠，可陸續加紅薯泥，土豆泥，上藥泥，蔬菜泥等，每次只加一種，陸續吃三天看是否過敏。如果過敏則停三個月之後再嘗試

對於新手媽媽來說，在養育寶寶的過程中，總會遇到各種難題，6個月前一般都是母乳餵養/配方奶餵養和護理方面的問題，等過了6個月後會增加“輔食新增”的問題：不知道該怎麼給寶寶新增輔食、每天新增幾次、都能新增什麼，各種輔食問題。接下來就來說說新增輔食後都應該給寶寶加什麼輔食。

我家寶寶7個月了，都應該新增什麼輔食呢？6個月只吃母乳和米粉

根據世界衛生組織和兒童基金會建議：嬰兒滿6個月後開始新增輔食，並且繼續母乳餵養至2歲甚至2歲以上。

6個月後的寶寶已經開始新增輔食，不同月齡寶寶輔食和奶量可以這樣安排：

♥ 6-7個月寶寶：

餵養安排：每天奶量600毫升，新增1-2次輔食。開始每天1次，待寶寶適應後增加到2次。

新增原則：寶寶處於“吞嚥期”，從富含鐵的食物開始新增。

可新增的輔食：嬰兒米粉、菜泥（南瓜、紅薯、土豆、山藥、西藍花）、果泥（蘋果、香蕉、梨等）

新增方法及注意：

① 開始新增輔食，一般是從富含鐵的米粉開始新增，衝調的不要太稀也不要太稠；

② 少量、少次開始，從1-2勺開始，根據寶寶的食量逐漸加量；剛開始先每天1次，等寶寶適應後就可以增加2次；

PS：因此，在6個月已經添加了米粉的寶寶，到了7個月就要開始增加輔食的種類了，上面說到的這些食物都可以給寶寶逐漸添加了。· 但一定要一樣一樣的新增，並且新增後要觀察寶寶的反應，是否有過敏或其他不適等，然後根據寶寶對食物的適應性再新增其他食物。· 還有就是如果寶寶對某種食物不喜歡吃，那就推遲新增好了，不要強迫寶寶吃，那樣可能導致寶寶對其他食物也失去興趣。

♥ 8-9月寶寶：

餵養安排：每天奶量600毫升，輔食2-3次。

新增原則：寶寶進入“舌碾期”，輔食可以做的適當“粗糙”，由“泥狀輔食”改為“末狀輔食”，顆粒由小變大、由軟變硬。

可新增的輔食：

主食：稠粥、軟飯、爛麵條（顆粒面）等；

碎菜末：葉狀蔬菜（菠菜、油菜等）、花菜、胡蘿蔔、芹菜碎及上面已經添加了的蔬菜等；

水果：香蕉、蘋果、梨、草莓、獼猴桃、西梅、木瓜、牛油果等，可以切成小碎粒餵給寶寶吃；

肉類：雞胸肉泥、魚泥（如鱈魚）、蝦泥、碎肉末、肝泥等；

豆製品及雞蛋：豆腐泥、碎豆腐腦等，蛋黃或全蛋都可以吃了，可以每天吃一個雞蛋。

新增方法及注意：

① 雖然很多食物都可以逐漸添加了，但一定要注意做輔食時，不要塊兒太大，以免噎住寶寶；

② 注意適當增加補鐵輔食，緩解寶寶缺鐵，除了含鐵米粉，紅肉、動物肝臟等富含鐵，可以做成泥給寶寶吃；

♥ 10-12月寶寶

餵養安排：每天奶量600毫升，輔食2-3次。

新增原則：此時寶寶開始進入“咀嚼期”，因而要適當增加食物的硬度和稠度，以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

可新增的輔食：

主食：軟米飯、饅頭片、麵包片、小蛋糕、軟意麵、小餃子、小餛飩等，當然媽媽也可以給寶寶做些小糕點或磨牙餅乾吃；

蔬菜：大部分常見的蔬菜都能吃了，煮的軟爛一點，到了1歲，硬一點的蔬菜還可以切成條讓寶寶拿著吃，如黃瓜條（外面較硬的部位）、胡蘿蔔條等；

水果：除了上面的水果，火龍果、芒果（注意觀察寶寶是否過敏）等常見的水果都可以切成塊給寶寶吃了；

其他：各種肉類、豆製品、白煮蛋等都可以做成合適的性狀給寶寶吃。

新增方法及注意：

① 這個階段的寶寶，食物幾乎可以和大人一樣了，只是食物的塊狀大小和軟硬度要比大人的低1-2個檔次；

② 寶寶的輔食安排可以和大人的一日三餐同步，逐漸養成和大人一致的飲食習慣；

④ 可以適當的鍛鍊讓寶寶自己抓握著食物吃，一來增加寶寶的進食興趣，二來鍛鍊寶寶的抓握能力。

以上就是7個月寶寶的發育特點及能吃的輔食、新增輔食時的注意事項等，而且還同時說了下1歲以內不同月齡的寶寶都能吃什麼食物、如何新增等，希望可以幫到您，祝寶寶健康成長！

我家寶寶7個月了，都應該新增什麼輔食呢？6個月只吃母乳和米粉？

6-7個月的寶寶，身體發育開始需要更多的營養物質，純母乳餵養已經不能完全滿足寶寶的需要了。所以，即使繼續堅持母乳餵養，父母也應當適當為孩子新增一些輔食，以免孩子出現營養不良。

餵養時，寶寶的主食仍是母乳或配方奶，但應先喂輔食再餵奶，哺餵順序和以前恰好相反。新增輔食時，父母應遵循由稀到稠，由少到多，由細到粗，由一種到多種的原則，每增加一種新的食物都要仔細觀察寶寶的反應：如果出現溼疹或腹瀉，應立即停止新增。

6個月繼續堅持母乳餵養

6個月以後，大多數的寶媽已經開始上班了，母乳分泌量也會比以前有所減少。儘管如此，如果有可能，母親最好還是繼續堅持母乳餵養。如果母乳量不足，哺乳的次數可以適當減少，還可以適當新增些輔食，但不要貿然斷奶，以免孩子無法適應，出現營養不良。

6個月後，母乳中的蛋白質成分少了一些，但仍比其他代乳品的營養價值要高。

母乳中的免疫成分並沒有減少，母乳對各種病原微生物或其產物的毒素的吸附作用也沒有減弱，堅持給孩子餵母乳，對幫助孩子抵抗細菌、病毒的入侵，增強孩子的抵抗力，幫助孩子預防呼吸道和腸道疾病仍然起著十分重要的作用。

只要注意補充合適的輔食，堅持母乳餵養，對增強孩子的體質，促進孩子的良好發育，絕對是有利而無弊的。

6個月以後，寶寶要注意補鐵

6個月後，寶寶出生時從母體帶來的微量元素鐵已經消耗殆盡。

如果母親的日常食物比較單一，又不注意給寶寶補鐵，就會使寶寶出現缺鐵性貧血。

如果沒有給寶寶吃鐵強化奶粉，父母可以透過給孩子新增蛋黃、動物血、瘦肉泥等富含鐵的食物給寶寶補鐵。

如果寶寶已經出現缺鐵症狀，父母可在醫生指導下透過口服補鐵藥物為寶寶補鐵；

但是要注意，不能自作主張隨便讓寶寶服用鐵劑，以免產生不良反應。

6-7個月，寶寶能吃的輔食種類多起來

7個月的寶寶不能單純以母乳餵養了，必須新增輔食。新增輔食主要目的是補充鐵以及多種營養素，否則寶寶可能會出現貧血。

此時的寶寶可以吃的東西越來越多，除了蛋黃、菜泥、肉泥、米粉、粥等食物外，還可以吃一些碎水果。

此時的寶寶正處於出牙期，給寶寶準備一些較硬的磨牙食品，幫寶寶消除不適，促進寶寶牙齒萌出和頷骨發育，也是不應被忽視的。

6～7個月的孩子一般可以自己拿勺往嘴裡放，滿7個月時甚至可以用杯子或碗喝水。

給寶寶餵食時，父母也可以給寶寶一把勺子，讓寶寶自己喂自己，為寶寶以後學會獨立用餐具做準備。

值得注意的是，未曾新增過的新輔食，不能一次新增兩種或兩種以上。一天之內也不能新增兩種或兩種以上的肉類、蛋黃、豆製品或水果。無論是否長出乳牙，都應該給寶寶吃粗糙的顆粒狀食物了，如菜粥、肉粥、爛麵條等。

推薦幾款寶寶輔食

1.青菜面

主要營養素：鈣、磷、鐵、維生素

用料：寶寶麵條20克、青菜適量

功效：青菜含有非常豐富的鈣、磷、鐵，而且維生素含量也很豐富，不但有利於寶寶的生長髮育，而且能提高寶寶的免疫力。

媽媽為寶寶製作輔食宜選擇寶寶專用麵條，因為寶寶專用麵條使用中筋度麵粉製作，面身柔軟而細滑，長度適中，厚度均勻，易於烹煮，便於咀嚼，易消化。

寶寶專用麵條強化了維生素和礦物質，為寶寶成長髮育提供均衡營養；大多數寶寶專用麵條都嚴格控制食鹽含量，以便減輕寶寶腎臟負擔。

2.大米香菇雞絲粥

主要營養素：B族維生素、鈣、磷

用料：雞肉50克、大米30克、黃花菜10克、香菇3朵

功效：香菇中富含B族維生素、鈣、磷、鐵等成分，寶寶常吃可健體益智。香菇還能抗感冒病毒，可以避免寶寶患感冒的情況。

3.魚肉粥

主要營養素：牛璜酸、DHA用料：大米30克、魚肉50克、蔥花適量、香菜適量做法：①魚肉洗淨去刺，剁成泥；大米淘淨。②將大米入鍋煮成粥，煮熟時下入魚泥、香菜、蔥花煮沸即可。功效：魚肉中的牛璜酸可抑制膽固醇合成，促進寶寶視力的發育；魚肉中的DHA對寶寶智力發育和視力發育至關重要。因此，寶寶宜常吃魚肉，每週2～3次為佳。若寶寶過敏，應立即停止食用。

4.南瓜羹

主要營養素：蛋白質、β-胡蘿蔔素

用料：南瓜50克、高湯適量

做法：①南瓜去皮，洗淨，切成小塊。②將南瓜放入鍋中，倒入高湯，邊煮邊將南瓜搗碎，煮至稀軟即可。

功效：南瓜含有蛋白質、β-胡蘿蔔素、鈣、磷等成分，維生素A、維生素C含量也比較多，寶寶食用可增強身體免疫力。另外，南瓜所含的β-胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體激素分泌正常，使寶寶生長髮育維持健康狀態。

選擇南瓜時，應挑外皮橙紅、顏色較深、粗糙一點的南瓜。雖然樣子不好看，但是味道會更甜美，適合熬粥、燉煮。媽媽們切記，做高湯時可一定不能放調味品！

5.魚肉泥

主要營養素：蛋白質、維生素

用料：魚肉50克

做法：①魚肉洗淨後去皮，去刺。放入盤內，上鍋蒸熟，將魚肉搗爛即可。

6.香蕉蛋黃糊

主要營養素：膳食纖維、鐵、β-胡蘿蔔素

用料：香蕉半根、熟雞蛋黃1/4個、胡蘿蔔半根

做法①熟雞蛋黃壓成泥；香蕉去皮，用勺子壓成泥；胡蘿蔔洗淨、切塊，煮熟後壓成胡蘿蔔泥②把蛋黃泥、香蕉泥、胡蘿蔔泥混合，再加入適量溫開水調成糊，放在鍋內略煮即可。

功效：香蕉富含膳食纖維，可刺激腸胃蠕動，幫助排便，尤其適合用配方奶餵養的寶寶，香蕉蛋黃糊對促進寶寶大腦和神經系統的發育有很大的好處。