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1 # 愛笑的豬豬女孩gl
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2 # zy王王王
其實痛風患者的話他是很痛苦的，因為我自己本身就是一個痛風患者，而且也好幾年了。前期剛開始的時候是不太注重，反正肉那些都吃，結果越來越嚴重，然後現在就吃肉，吃的比較少。一定要控制飲食，水多喝一點。然後可以經常泡一點，那個車前子啊，什麼來喝呀？肉的話少吃，但是雞蛋這種的話可以經常吃，但是最主要的還是要鍛鍊，這個才是最主要的。希望對你有幫助
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3 # 旭哥記事
首先建議你要限制食用如動物的內臟，海鮮，豆製品等一切富含嘌呤的食物，禁酒，多喝水，儘快採用中醫療法積極治療。
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4 # 沒心沒肺的愛1
痛風最主要講究營養均衡，總的原則限制熱量，脂肪和糖類食物。為自己制定營養均衡的飲食習慣。家畜，魚類，蛋類，乳製品及動物性蛋白質的食物，脂肪含量較多的可能引起動脈粥樣硬化物質，因此在選擇肉類的時候要選擇瘦肉，雞肉原本脂肪較少，建議吃雞肉。帶皮的東西脂肪較多，儘量少吃。 魚類的脂肪能夠防治動脈硬化可以放心食用。 肉類食物對人體生長髮育和健康來說十分重要，但是所以痛風的病人吃肉類食物是一定要知道一些注意事項，要掌握吃肉的方法。比如肉類食物含有較多的嘌呤，而嘌呤是水溶性的，所以在吃肉類食物的時候，應該首先把肉燉煮一遍。由於肉湯當中具有大量的嘌呤物質，所以說，痛風病人是不能飲用肉湯的，燉煮肉之後，務必撇去肉湯，這樣就可以大的減少肉製品當中的高嘌呤含量，也可以滿足病人對於肉類食物的需要。另外需要引起重視的是，在燉肉的過程當中，一般人們都喜歡新增很多的調味料，然而這些調料當中可能會誘發痛風發作，所以要少用。痛風病人也儘量少食用醃製的食物、反覆煎炸的食物以及燻肉製品。另外，一般情況下來說，痛風病人使用的數量每日不能超過二兩。 總的來說食用肉類是人類所必須的食物。食用肉類，一定要掌握一些方法，要大致瞭解不同肉類的嘌呤含量。
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5 # 音樂前線的湯姆
痛風能吃什麼肉類?有三種肉類痛風患者可以吃：
1、家禽肉類：家禽多種，其中在痛風患者病情處於穩定期時，是可以適當吃些豬肉、雞肉的，不過在吃之前最好是可以用水煮一下，湯倒掉，只吃肉。
2、家畜肉類：可以選擇適量的吃些牛肉、羊肉，注意要選擇精瘦肉。
3、水產魚類：可以選擇草魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚等，這部分魚肉可以少量的食用。
當然上面所說的三種肉類都屬於中等嘌呤食物，所以在痛風發作急性期是要禁忌食用的，只有在痛風發作間歇期，應用降尿酸藥物治療後，把血尿酸水平控制得比較穩定，處於360微摩爾每升以下時，患者才可以適當的食用這些肉類。而且在食用時，最好都是煮一下，不要喝湯，只吃煮過的肉塊即可。
上面就是三種痛風患者在穩定期可以吃的肉類，患者可根據自己的情況酌情少量食用，其實為了保證蛋白質的攝入，痛風患者不一定要吃肉類的，也可以用牛奶、雞蛋來替代肉類，因為這兩者中所含的嘌呤非常少，不止可給人體提供充足的營養物質，且不會導致體內的尿酸水平升高，建議痛風患者平時還是要儘量的少吃肉，就算是上面所說的三種肉類，也不宜過多食用，以防引起痛風發作。
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6 # 風溼科專家王凱
首先，痛風患者要學會選擇肉的種類，常見的牛肉、魚肉、蝦肉以及部分水產禽類的肉質嘌呤含量並非很高，對於動物內臟、魚子等肉類則要學會少吃。
並且，大家在吃肉的時候儘量吃些瘦肉以及蛋白質含量較高的肉類（雞胸肉），並且要做到少量食用，如此對於平衡體內尿酸有很大幫助。
其次，我們在吃肉時要弄清烹飪方式，水煮、炒制的肉類可以選擇適量食用，油炸肉類儘量要學會少吃，並且過於濃稠的肉湯、火鍋湯也儘量少喝。
嘌呤這類物質易溶於水，所以水煮過後的肉類基本較為健康，而那一鍋“營養”滿滿的肉湯，簡直就是使嘌呤直線上升的罪魁禍首！
當然，對於火腿、臘腸、午餐肉等加工醃製型別的肉也不要多吃，先不說嘌呤含量，其中所含的大量鹽分就已經對緩解痛風很是不利了。
所以在吃肉時大家儘量自己烹飪，速食肉類就先不要過多觸碰了！
肉類中含有的蛋白質、脂肪等營養物質對於維持健康平衡有很大幫助，所以我們沒必要對於肉類進行忌口，吃肉時只要學會挑選肉類、找準烹飪方式、學會健康吃肉，那麼痛風病人也可以一飽口福！
飲食不能偏激！
葷素搭配才行！
營養合理飲食！
切記！
切記！！
切記！！！
對於痛風患者，有什麼肉類可以選擇？頭條很多專家或醫生給出的答案是雞肉，儘量避免牛羊豬肉，堅決抵制動物內臟。但是網上的食物嘌呤表中，雞肉的嘌呤含量卻遠高於豬牛羊，甚至豬心牛肚等。為什麼有這個矛盾呢？到底可以選擇什麼肉類吃呢？
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1、家禽肉類：家禽多種，其中在痛風患者病情處於穩定期時，是可以適當吃些豬肉、雞肉的，不過在吃之前最好是可以用水煮一下，湯倒掉，只吃肉。
2、家畜肉類：可以選擇適量的吃些牛肉、羊肉，注意要選擇精瘦肉。
3、水產魚類：可以選擇草魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚等，這部分魚肉可以少量的食用。
當然上面所說的三種肉類都屬於中等嘌呤食物，所以在痛風發作急性期是要禁忌食用的，只有在痛風發作間歇期，應用降尿酸藥物治療後，把血尿酸水平控制得比較穩定，處於360微摩爾每升以下時，患者才可以適當的食用這些肉類。而且在食用時，最好都是煮一下，不要喝湯，只吃煮過的肉塊即可。
且上面三種就是痛風患者在穩定期可以吃的肉類，患者可根據自己的情況酌情少量食用，其實為了保證蛋白質的攝入，痛風患者不一定要吃肉類的，也可以用牛奶、雞蛋來替代肉類，因為這兩者中所含的嘌呤非常少，不止可給人體提供充足的營養物質，且不會導致體內的尿酸水平升高，建議痛風患者平時還是要儘量的少吃肉，就算是上面所說的三種肉類，也不宜過多食用，以防引起痛風發作。