olay水感透白光塑精華露

來自OLAY平價版的美白精華，不少人說是SK2的平價替代版。質地不黏膩，加上按摩吸收速度也蠻快的。比較偏重於淡斑，如果你開始有曬斑或是痘印，推薦使用這款。

寶拉珍選歲月屏障煥採緊緻皙白精華

寶拉珍選是著名的成分黨，這支精華液也延續了寶拉珍選的風格，成分非常地美好。除了濃度較高的煙硝胺之外，還有抗氧化成分光甘草定。美白搭配抗氧化，使面板又亮又白。幹皮仙女也適用噢。

HABA美白精華

給敏感肌的福利，非常溫和的一支美白精華。添加了6%維他命c誘導體，可以提升VC的穩定性也可提高滲透性。不過溫和的產品一般見效會比較慢，不過你恰好是敏皮又想美白，找它準沒錯啦。

DR.WU/達爾膚杏仁酸溫和煥膚精華液

一隻網紅的杏仁酸精華，有6%和18%兩檔，建議先從低濃度的開始嘗試。6%杏仁酸濃度不高的，適合乾性和敏感皮搭配保溼產品使用。

寵愛之名杏仁酸煥白亮膚精華

高達20%的杏仁酸，可以算是“猛藥”，但上臉不刺激，還有祛痘去閉口的功效。但由於它的濃度較高，頻次建議不要太高，隔天並且要做好保溼和防曬噢！也可以摻在化妝水和乳液中用。

法國SVR Clairial10全面祛瑕疵美白精華乳霜

是一隻成分很美好的精華，有8%的盧白和20%的VC。VC可以抗自由基，減輕面板暗沉，而盧白則能黑色素傳遞途徑，保持亮亮白白的狀態一整天。官方說可以快速美白喲～

雅頓粉膠

雅頓粉餃從加拿大代購入的價格不過一百五啊！！！但效果卻是槓槓的。伊麗莎白雅頓是一個不會營銷的好牌子，但它可是能和雅詩蘭黛一比高下呢。而粉餃就是旗下價效比超高的寶貝。含雅頓明星成份“Ceremide1分子釘1”和“Ceremide6分子釘6”，“舒緩維生素A”，配合維生素A脂，神經醯胺能有效改善臉部肌膚的粗糙和暗沉，讓肌膚光滑柔嫩，修復屏障，種種成分加持下，絕對是超平價又好用的維穩精華呀！

俗話說，一白遮百醜。我自己就很黑，但是我是男的反而沒影響。但是我喜歡的女孩子也很黑，所以我特意去找了這方面的知識。這裡我要教給大家。

變黑因為什麼，一些是基因，這些不能改變。一些是陽光，所以有太刺激的陽光時，儘量避免出門。出門也要帶傘塗防曬霜。

黃瓜，黃瓜具有很好的美白作用，這個大家肯定都知道。

牛奶，牛奶蘊含豐富的蛋白質，對面板很有好處，無論是引用還是洗臉，都有很好的效果。

多喝水，乾澀，會顯得枯黃，所以多喝水會讓臉色變得滑潤因此也會顯得白。科學上說一天要8杯水。當然要分開，不是一次性。如果熬夜就要適當增加。最好別熬夜。

良好的睡眠。

西紅柿、紅蘿蔔、豆漿、橙色系水果等等 VC都對美白有效！

洗面奶效果顯著，但是短期的，且有些洗面奶會使臉部過敏，隨意不推薦使用。

一.面板健康美白的第一秘決為保持一個積極健康的心態，事實上心態決定所有，而積極的心態能讓人自然產生免疫力，從而增進面板健康，科學家研究笑能緩解疲勞，笑能減少壓力，笑能增進面板的免疫力，笑能增進面板細胞活性。因此讓我們經常微笑，對我們的家人笑，對我們的朋友笑，對我們同事笑，對我們的領導笑，對現在我們身邊的人笑和對我們自己笑。看到此文讓這一刻我們會心一笑。笑，一定要在此時笑一下，一定一定一定不管生活有多麼多麼的不開心多麼多麼的不如意，現在先笑一下再說，呵呵，我在寫這一段時都笑了，希望你看到此文也一樣的會心一笑，也希望你轉發此文讓更多的朋友會心一笑......還請留言告訴我你現在笑了嗎?

二.面板健康美白的第二秘決為充分的睡眠及多喝水。中醫理論認為人體是一個有機的整體，而日夜分為陰陽，因此睡覺儘可能在陰陽交界以前即晚十二時以前入睡，不要熬夜。而喝水儘可能喝燒開了的自來水或礦物質水，以及紅茶，綠茶等，儘量不要長期飲用純淨水。

四.面板健康美白的第四個秘決是經常進行澱粉浴及加中藥浴，因為澱粉加中藥浴能保持面板光滑，增加肌膚水份，並能防止面板瘙癢，延緩面板衰老，同時對多種面板病有治療效果，能顯著保健面板。

五.面板健康美白的第五個秘決一定要防曬和多吃蔬菜水果五穀雜糧以及對面板健康美白有幫助的食物如：適量的紅酒，蜂蜜，西紅柿，蘋果，胡蘿蔔，海帶，紅棗，龍眼等。同時可多吃些富含維生素C和維生素B的食品,如豆漿，豌豆、木耳、牛奶。儘量不要長期食用高脂肪，高蛋白的食物。不要大量飲用白酒。

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了。

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。

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每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特別是早上，先吃點東西，比如麵包、乾糧等。每天堅持，不僅有補鈣的效果，還能快速的美白，一舉兩得。

04

將雞蛋煮熟並取出蛋黃，與適量蜂蜜和精麵粉、適量純淨水調勻後，敷在面部上20分鐘左右，最後用純淨洗淨即可。該方法可用於美白、防皺。

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在潔面時，將一點點蜂蜜和潔面膏混合，然後用打泡網充分打發，讓豐富的泡沫充分洗淨臉部的汙垢，蜂蜜的加入又溫和的美白了面板。最後，在潔面完成後，取幾片化妝棉，將其放在保溼水中充分盡頭，敷在臉部暗沉和枯黃的部位，大約5分鐘即可。這種密集的溼敷不但為面板補充了水分，更提亮了膚色，讓整個人變得精神起來。

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每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種—番茄紅素，據說它能清除自由基，保持面板細膩。

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洗過臉後，用去皮後的獼猴桃均勻塗抹臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

08

把蘿蔔葉清洗乾淨，然後晾曬3~4天，晾曬後，將30克曬成的白蘿蔔葉放入1升水中煮，燒開以後改成中火，再煮幾分鐘，過濾後就可以喝了，如果覺得不好喝可以加一點糖，味道就會好起來。蘿蔔葉含有維生素和礦物質，維生素A和B1很高，所含的維生素C也很豐富，又含有豐富的水分，有潤膚養顏的作用。

夏季無論咱們再怎麼防曬，總是會曬黑的，該怎麼美白呢？其實只要做好這三件事，保你一個月立馬白回來，甚至比夏天之前還白喲~

1.在食物中，不妨多選擇一些有豆製品的東西，豆腐是最好的美白產品，同時搭配一些其他事物，可以將自身的美白效果發揮到極致。從飲食上來解決美白問題，讓全身都變得特別白。

2.多喝牛奶，或者是其他的蔬菜，還有各種水果等等。當然，想要美白也要杜絕一些垃圾食品，很多垃圾食品都是美白的殺手，它們進入體內會抑制美白效果，像是一些油炸的食品，還有各種辛辣食品等，另外，咖啡，巧克力還是少吃為妙。

3.不管是早上還是晚上，一定要喝水，早上是空腹喝水，晚上睡前三十分鐘，要喝一小杯水，這樣能夠加速體內的新陳代謝，將體內的很多毒素有效排除體外，如果體內毒素積累的太多，是會返現出來的，而且會形成各種色斑。

可以多條腿走路，一是多吃富含膠原蛋白的食品，比如豬爪、雞爪、海參之類的；二是保障充足的睡眠時間，十一點之前一定睡覺；三是用一些滋養肌膚的化妝品；四是適量運動，排出體內堆積的毒素

　美白方法大全 注重平時保養

　　1、如果不是必須，應儘量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的面板。

　　2、使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化面板減少色素沉澱。

　　3、多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

　　5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

　　6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

　　7、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　8、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還塬，協助美白，增進免疫力。

一條腿彎曲放在身前，一條腿放在後面，練起來可能會很痛，但是拉筋開胯效果最好。保持30秒，然後換另一側練習。

一條腿彎曲放在大腿根處，另一條腿伸直，然後，呼氣軀幹向前彎曲，最終把額頭放在小腿上，這個體式對按摩我們的腹部器官很好，可以緩解下背部和中背部的疼痛，減輕頸部的僵硬，強腎和強健腹部器官，緩解痔瘡，按摩生殖器官和盆腔器官，改善它們的功能，預防前列腺腫大，調節月經量，緩解月經失調，矯正子宮脫垂

雙膝跪地，身體向前趴，雙手向前伸直，下巴放在墊子上，保持這個體式60秒。

蝴蝶式，雙腿彎曲，軀幹向前彎曲，保持這個體式60秒。對緩解痛經等效果非常好。

大拜式，可以在身前放一個抱枕，頭放在抱枕上，這個體式可以練習5分鐘，也可能會讓你就此睡著，但是腿會麻。對於放鬆身心，這個體式是最佳的體式。

1、 最有效的方法——打美白針

這是最快的美白的方法了，不用一步一步算著時間看效果，反之效果是非常驚人的，不僅能淡化疤痕，還能實現全身美白。但是需要長期堅持打，而且費用也比較高。

美白針的成分是傳明酸，若是消費不起美白針的妹子，可以使用含有傳明酸的護膚品。

2、 資生堂新透美白精華

現在已經換版本了，舊版裡的含量更高，但新版也不錯，配合使用資生堂新透白美肌臻白祛斑精華水，美白祛斑的效果都非常棒。

3、 歐珀萊AP密集修斑精華露

算是資生堂的平價替代品吧，歐珀萊也是資生堂旗下的，同樣含有傳明酸。配合歐珀萊臻白多效面部淡斑精華露效果會更好。

4、 sk-Ⅱ肌因光蘊環採鑽白精華露

SK-Ⅱ的小燈泡，對於淡化黑色素很有效，是一個非常好用的基本美白精華。用了一段時間會有面板變白，痘印痤瘡被修復變淡的感覺。雖然有些貴，但效果確實是看得見的。

5、科顏氏 集煥白亮膚美白淡斑維c精華液

同樣叫小燈泡，科顏氏的這款相比SK-II價格略親民，不過效果也是非常好，質地非常輕盈，每天睡前作為精華使用，能有效美白淡斑，唯一缺點就是不太經用。

美白是一個長期的過程，需要堅持才會有效果哦，說說我的小心得吧，雖然我現在也不是特別白，但是幾年時間也白了幾個度了

先從護膚方面講講吧，我一般一週敷兩片補水面膜，一次清潔面膜，一次珍珠粉美白麵膜，或者七子白美白麵膜，補水+清潔+美白，這三個程式都必須做到哦，不然你面板缺水，或者清潔不到位，你敷再多美白麵膜都沒用～然後堅持用美白精華，我用的是大創的，便宜又好用，還可以順便把脖子也抹抹

飲食方面，多吃雜糧粥，銀耳百合粥，蔬菜，山楂條。少吃油膩的食物，一定要保持腸道暢通，多排排毒，不然毒素全都呈現在臉上了，面板怎麼會白白淨淨的呢～

然後就是早睡早起 熬夜面板一定不會好的！

俗話說得好，一白遮三醜，美白肌膚是每一個亞洲女性的畢生追求。美白是一個系統的過程。

想要美白的各位mm一定要先做好防曬工作，最好一年365天每天都塗防曬霜，海邊曝曬的話就塗安耐曬金瓶，日常防曬的話可以用曼秀雷敦；紫外線強度比較大的夏天，mm們出門一定要帶上帽子，打起遮陽傘，避免直接在Sunny下曝曬。

日常護膚中可以使用美白產品，美白精華液一定要用起來，分享下我經常使用的兩款款精華液：

1、OlayPro-x純白方程式美白淡斑精華液：俗稱小白瓶，這款精華液含有高濃度煙醯胺成分，淡斑的同時可以延緩面板衰老，而且價效比十分高。

2、SK-II 神仙水：大名鼎鼎的神仙水，絕對屬於精華液屆的top級別，美白效果對得起它的價格，有條件的話肯定會無限回購。

日常飲食方面，mm們可以經常煮薏米紅豆水喝，祛溼又美白；或者煮銀耳枸杞湯喝，補充膠原蛋白；入睡前可以吃片養生堂的維生素c。

謝悟空邀請。一〉:多吃富含維生素瓜果蔬菜，如西紅柿，奶豆類品，多從食物中提取動物膠原蛋白，如豬蹄，豬皮，魚，蝦。二〉:堅持面板日常護理。防曬防凍。根據自己面板屬性，鹼性型或酸性型、混和型、選擇美白精華液，靚膚水，營養霜。三〉:提高睡眠質量，胖一點的人會更顯白。因為胃口好，營養吸收比較全面，

♥首先是一些簡單的生活習慣，不要熬夜要早睡早起睡得飽的話，你看第二天你的膚色是非常的紅潤的有關係。睡得太晚，第二天看自己的面板都是發青，發暗的。所以第一就是保持良好的睡眠。

♥♥下來就是飲食多吃一些富含維生素c的。水果比如西紅柿草莓檸檬橙子橘子，平時也可以用蜂蜜檸檬水做飲料！遠離油炸食品，還有，過度油膩的辛辣刺激的都要少吃！

♥♥♥然後是護膚方面的平時呢，早上可以用補水的產品。晚上用，養白面板的產品。晚上也可以敷養白面板的睡眠面膜。第二天，面板是非常白嫩的，關鍵還是要堅持！睡眠面膜呢，根據個人習慣吧。如果你覺得你每天都敷，效果也不錯的話。你就每天都敷如果有點懶得呢，那你就兩天一次！我自己喜歡一天一次睡眠，一天面貼膜！感覺效果不錯！

♥♥♥♥再下來就是防曬了一定出門要塗防曬一年四季都要用防曬。還有呢就是夏季的時候出門要帶墨鏡呀，防曬帽遮住胳膊的東西，這些，你一定要花費一些時間在這上面，不然的話想要達到效果，又不想麻煩，出門什麼都不帶的話，那肯定是會黑的♥

對於即將進入夏季的妹妹面板不白可不行哦！而有這麼些美白的產品可以為不怎麼白的MM帶來福利了。進入三月，又是屬於露膚的季節。隨著氣溫回暖，短裙、V領、一字肩，怎麼清涼好看怎麼穿。適當的露膚，讓女孩子們變得更加美麗動人也更加自信。但與同時，也滋生了一個很多女生都會煩惱的問題——面板不夠白，好像怎麼穿都不夠好看。

的確，“一白遮三醜”，白皙、透亮的肌膚會為整體的顏值氣質加分，試問誰不想要女星們白到發光的燈泡肌呢？其實想要美白，除了外用的護膚品，內在的調理也是很重要的哦。

今天呢，為了讓大家在春天都能穿著漂亮的衣服露出雪白的肌膚，Madam為大家精選了幾款口碑不錯的美白內服產品，從貴婦品牌到白菜價格都有，小馬達們可以吃下安利，理智剁手啦~✦ POLA寶麗美白丸 ✦

參考價格：1299RMB/180粒

提到美白丸，應該很多小馬達和Madam一樣腦子裡第一個浮現的就是來自日本的貴婦品牌POLA吧？作為一個保健大牌，他們家的產品幾乎就沒有踩雷的，這款美白丸更是火遍大江南北。成分天然無激素，就連孕婦也可以使用。美白成分都是從松樹皮、蜜桔皮還有黑胡椒樹中提取的，可以調節體內環境，提高細胞的淨化代謝速度，幫助淡化斑點和改善膚色不均~每天早上飯前吃上兩粒，大概一個月左右，你會發現膚色真的肉眼可見地變白變亮了。對Madam而言，最直觀的感受就是臉頰的陳年老痘印也在吃了一個療程（三個月）淡化到幾乎看不見的程度了。✦ Beauty Reset小白丸 ✦

參考價格：198RMB/60粒

如果說上面的POLA價格高昂讓人望而卻步，這一款中國產的美白丸真的就是下水道女孩們的福音了。可能大家所熟悉的美白內服產品大多日本或者澳洲，但是這款咱們自己的品牌呢其實是直接與諸如Fancl啦、DHC啦以及安利紐崔萊等知名品牌的原料供應商合作的。

天然有效成分可以說是POLA的平價替代品了，味道清甜不膩，帶有一點點酵母味。該有的美白成分一個不落，有很強的抗氧化性。同樣也是每天兩粒，堅持服用，臉上會有光澤的透白感而非慘白，平價卻有高體驗，是一款能帶來驚喜的美白產品~

✦ 第一三共WhiteC美白丸 ✦

參考價格：222RMB/180粒這款好評超多的美白丸同樣也是來自島國，瓶身很有分量，價格親民不說，VC含量還是普通美白丸的三倍。這款產品和其他美白丸相比增添了很多對肝臟有益的成分，要知道肌膚暗沉有時候就是因為肝臟排毒不順暢，所以美白、提亮的效果也還不錯~早晚服用，每次三，很適合想要去黃氣的年輕MM。這款膠囊也有一個別名叫做“澳洲美白丸”，同樣是一款風很大的產品，李湘、牛爾還有天王嫂昆凌等名人都有在推薦。

澳洲作為一個以保健品聞名的地區，暢銷的這款膠囊作用不僅僅在於提亮膚色，還有強大的修復功能，一粒玫瑰果=膠原蛋白+蔓越莓+葡萄籽。官方說法是最好在早上服用（姨媽期間用停用哦），每次兩粒，搭配葡萄籽一起吃，效果會更好~

✦ biocyte 美白祛斑丸 ✦

參考價格：195RMB/40比起前面介紹的幾款，這款美白丸在國內就相對冷門一些了，不過它在歐洲市

很火爆。

作為一款來自法國專業口服美容保健品實驗室的產品，含有高劑量的熊果苷、白番茄、桑葚提取物等美白產品，每天兩片，配合一大杯水隨餐服用，配合外擦的美白精華，美白效果同樣也是槓槓的！它還有一個隱藏的優點，就是淡化疤痕的效果特別好，很適合疤痕體質的妹子服用~✦ Bio-E檸檬酵素 ✦

參考價格：118RMB/500m這款酵素是在《康熙來了》裡推薦過的，對消化和代謝都有很好的幫助，最重要的是，它的排毒效果也太好了吧！！Madam一到換季就容易爆痘，喝了一段時間的檸檬酵素，痘痘真的都Bye-bye了，面板還亮了一個度~想來體內毒素堆積的話，面板肯定就透亮不起來呀，所以這款酵素的原理其實就是用調節好體內的大環境來提升肌膚狀態。每天早晚兩次喝，每次2~3瓶蓋，好喝又潤腸~很適合經常熬夜的馬達們用來亮膚~

面板白不白，主要取決於 黑色素細胞 合成黑色素 的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著 黑色素細胞 ，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，面板就越黝黑；反之，則面板就越白晰。 面板黑與白取決於飲食 正所謂“一白遮三醜”，面板白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。

1 應該少吃富含酪氨酸的東西，比如紅薯，土豆之類的。

2 多吃富含維生素C的食物，比如酸棗，鮮棗，西紅柿，綠葉蔬菜等等。

3 多吃富含維生素E的食物。比如芝麻，芝麻油葵瓜子，堅果等

當然了，睡眠也很重要，有一句俗話叫做美人都是睡出來的。想要面板變好變白一定要有充足而又良好的睡眠質量。還有個最直接的辦法就是藉助現代美容技術，什麼美白針，鐳射美白，水光針等等都可以讓你迅速變白。

美白，主要還是防曬，如果不做好防曬工作，那麼你就會跟黑炭一樣，別說美白了，簡直就是醜黑了！防曬可以打傘，噴防曬霜等，一定要隔一定時間就噴？

然後就是要有很好的睡眠，經常熬夜打遊戲或者做其他的影響休息的事臉色肯定會不好看，會顯得蠟黃！多睡美容覺自己臉色就會好看！

再有就是用一些美白的產品，有些面膜也具有美白功效，可以多用用！

最後就是要保持好心情，精神愉悅自然就會膚色好看，也具有美白的作用哦！

題目說的是最簡單的美白方法就是用世面中一些快速美白化妝品，中國化妝很神奇的，可以瞬間讓一個醜女變成美女，面板黑變成白面板，化妝品很神奇的。所以說這也是最簡單的方法。

但是，要想真正美白，沒有最簡單的方法，只有持之以恆。以下是整理的一些美白方法：

方法1.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的面板會有想不到的水亮清透

方法2.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。腸胃順暢了，面板自然就會

方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。一些化妝品對面板還是有刺激作用的。

方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

俗話說：＂一白遮百醜＂。因此很多女孩子都喜歡以白為美，甚至當下有一個最時髦的詞＂白富美＂，也是把＂白＂放在首位。可以說，不管你年紀多大，五官如何， 只要面板白，必定是人群中最矚目的焦點。

古人喜愛用珍珠粉美白，最早的記載可追溯至古代埃及，空前絕後的世界級美女、埃及豔后婁巴特拉，除天生麗質以外，更知道如何保持自己的美麗。在她的記事中這樣寫道：“臨睡前將珍珠粉混在牛奶中塗擦身體”。

清末的慈禧太后，年過60仍細皮嫩肉，面板潤澤柔滑，經考證與她長期內服外用珍珠粉有很大關係。

因此，珍珠+牛奶+蜂蜜，珍珠粉+蛋清，，珍珠粉+蘆薈、珍珠粉＋酸奶等方法調製的面膜，至今仍可以用來美白。

現代人想要快速美白肌膚，可以多喝檸檬汁 ，這樣既解渴又美白；可以多吃一些黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，早晚喝杯純牛奶或者鮮奶，也有很好的增白作用；取白朮白芷白茯苓各適量並打粉，敷於面部，也有很好的美白功效；如果你不缺錢、護膚意識夠超前、膽兒夠大，那還可以選擇醫美方式，就是打美白針。

當然，如果說最便宜、最快捷、最方便的方法，本人認為是直接用牛奶敷面，15分鐘後洗淨，也有很不錯的美白效果。

多喝水，少吃油炸食品，保持面板清潔，這是面板美白中至關重要的一部，同時也是眾多美白方法中的基礎。洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。

恩飲食注意，合理少吃食鹽，以減少黑色素的形成，平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂胡蘿蔔及各種水果。可以選擇服用蘆薈汁，長期服用蘆薈汁，能使面板增白，身材苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更加 。晚上睡覺前可以用雞蛋清和蜂蜜，混合攪拌後做成面膜，塗抹臉部過一到兩分鐘後用熱毛巾擦淨，再用剩餘的蜂蜜塗抹於臉部，翌日早晨洗乾淨，可使面板細嫩白哲。

最後變白不是一件快速能達到的事，而是要持之以恆，希望想要白的仙女可以堅持下去！

美白的方法有很多，主要看你的預算

美白方法：

一、預防曬黑：選擇防曬霜+遮陽傘

價格：幾十到200元左右

推薦理由：這是最經濟，最高性價比的美白方式

其實，我們大部分黑，都是曬黑的，關鍵是紫外線不僅能曬黑還能曬傷面板，導致面板出現乾燥、細紋等。

防曬霜是最好預防變黑的方式。

推薦產品：雅漾、珂潤、安熱沙的防曬霜都可以

二、淡化黑色素：含各種美白成分的精華/乳液等

價格：200~1000元

推薦理由：主要集中在淡化已有的黑色素，並抑制現有黑色素，使面板白皙。

對於已經曬黑的人，就得趕緊用美白產品的改善了，常見的美白成分有很多，有一些公用的，比如維生素C、熊果苷等，還有一些是大牌公司自己多年的獨家專利美白成分，比如資生堂的4MSK、傳明酸等

推薦產品：樂敦CC、olay小白瓶、資生堂紅腰子、SK2小燈泡、hake

三、醫美方法：鐳射、光子嫩膚等

價格：2000以上

推薦理由：給想要快速美白的人

除了預防和用護膚品之外，藉助醫美手段能夠讓人快速美白。

推薦：鐳射美白、光子嫩膚、鐳射

不推薦：美白針

為什麼不推薦美白針？美白針在國外合法，在國內是非法的，很多野雞美容院隨意注射美白針。美白針有個很大的風險是肝損傷，不建議大家嘗試，可以選擇其他更加安全的方式來美白。

*需要注意的是，醫美一般按照診療次數收費，每次可能有所不同，另外，不同的地區、不同的醫院收費標準不一樣。