首先，去醫院檢查，拍攝X光片。確定是否是頸椎病引起的富貴包，如果是就積極配合醫院治療。如果不是就按小偏方來處理：1．熱敷法：富貴包一般是因為寒氣淤積造成的。可以打一盆熱水把毛巾浸溼，熱敷在勁脖處。溫度以人體能夠耐受為宜，每天熱敷十五分鐘。2．按摩法：去正規的中醫院的理療按摩科，尋找專業醫生進行按摩治療。加強血液迴圈促進富貴包縮小。注意：一定要去正規中醫院。切勿相信小診所或其它按摩場所。頸部按摩手法不對會引起頭昏等不適症狀。

富貴包主要組成是脂肪組織大部分是長期的姿勢不正或者是缺少運動引起區域性的血液迴圈障礙導致脂肪堆積。頸部肌肉勞損，難以維持正常功能。引起頸後區域性組織鼓起形成富貴包。因此變瘦了也不能消失。

人瘦了機體的富貴包是否會消失，這要依據富貴包的體積大小、身體消瘦的具體方法不同等因素來進行客觀分析。一、可透過適當的體育鍛煉、減少油膩食物攝入，促進體內熱量和脂肪組織較快的代謝消耗且患者富貴包的體積較小。這種情況下在體重減輕的過程中富貴包內的脂肪組織可逐漸消耗，表現為富貴包體積逐漸縮小甚至完全消失。二、富貴包的體積較大且沒有透過加強體育鍛煉減輕體重，而是透過區域性按摩理療、口服減肥藥拉肚子的方法使機體消瘦。此時富貴包內的脂肪組織並不能較快的代謝掉，因此富貴包不會變小消失。

人瘦了機體的富貴包是否會消失，這要依據富貴包的體積大小、患者消瘦的具體方法不同等因素來進行客觀分析。一、患者透過適當的體育鍛煉、減少油膩食物攝入，促進體內熱量和脂肪組織較快的代謝消耗且患者富貴包的體積較小。這種情況下患者在體重減輕的過程中富貴包內的脂肪組織可逐漸消耗，表現為富貴包體積逐漸縮小甚至完全消失。二、患者富貴包的體積較大且患者沒有透過加強體育鍛煉減輕體重，而是透過區域性按摩理療、口服減肥藥拉肚子的方法使機體消瘦。此時富貴包內的脂肪組織並不能較快的代謝掉，因此富貴包不會變小消失。

富貴包是由於患者長時間的低頭學習、看書造成第七頸椎和第一胸椎纖維組織增生並伴有區域性脂肪組織堆積而形成的包塊。機體變瘦後富貴包是否會消失，一般來說，這要依據具體富貴包的體積大小以及患者是否進行頸部鍛鍊等因素來進行客觀分析：一，如果患者沒有進行頸椎適當的鍛鍊活動，區域性揹包的體積較大，此時消瘦後，並不能夠使頸部的富貴包完全的吸收消退。二，如果患者體重減輕的過程中，適當的加強頸部肌肉的鍛鍊活動，且患者區域性富貴包的體積較小，這種情況下隨著患者體重消瘦，頸部的富貴包有可能逐漸的吸收消退，從而取得較好的治療效果，不需要進行手術切除。

富貴包是美容行業近年才興起的一種稱呼，是身材偏胖者由於長時間的不良坐姿所引起的頸部肌肉組織脂肪堆積造成的，只要在沒引起頸椎病變情況下，適當的鍛鍊增加頸部血脈流通是可以消失的，如果長期脂肪堆積得不到改善而引起的頸椎病變包除外，瘦人頸部的包不是富貴包是頸椎凸起。

富貴包形成原因:

“富貴包”的稱呼是從美容界開始流傳開的，指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎棘突周圍有隆起凸出的硬包塊。由於來美容的女性要麼巨賈政要、要麼闊太名媛，所以“尊稱”為“富貴包”，並且有演繹成包越大越富貴之趨勢！

富貴包形成的原因大部分是長時間的姿勢不正或者是缺少運動，引起區域性的血液迴圈障礙導致脂肪堆積，生活作息不規律經常暴飲暴食或者經常熬夜低頭，晚間睡覺枕頭墊得過高，會造成頸椎的勞損，導致頸椎部位的血液迴圈障礙，寒溼淤積在頸椎導致富貴包。

富貴包一般形成於人體頸後的大椎穴位置，是由於經絡堵塞導致的。這個部位是人體的十字路口，所以一旦形成富貴包會有很多危害。一般是由於患者長期處於不正確姿勢，比如長期低頭看手機、圓肩駝背等，不同的不良姿勢會對區域性肌肉產生各種疲勞，從而形成富貴包。另外，如果患者先天性頸椎前傾，或者骨盆前傾，也會導致富貴包形成。

富貴包的危害:

骨性和肌肉的包起並不是關鍵，關鍵在於“富貴包”產生痠麻脹痛卻是相關的神經激惹、壓迫和鉗夾，甚至出現卡壓症狀：支配頸胸交界後部小肌肉群的神經主要是脊神經的背支，這些神經從椎間孔發出後內側支支配脊椎附近的的肌肉，外側支則走行較遠，可支配到肩胛上背部的肌肉和面板感覺。

　　所以當“富貴包”越大，說明骨性包起和肌筋緊張痙攣越嚴重，對於脊神經背支的刺激就越嚴重和明顯，尤其是外側支，更是引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區域麻木、麻痺等感覺異常或消失的主因。另外，背支還與交感鏈相交通關聯，而頸交感的星狀結節和胸交感鏈也在橫突前方的椎體旁，也容易受壓迫激惹，所以不僅僅是痠麻脹痛，還可能有胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹的症狀出現。

富貴包怎麼消除:

富貴包可以透過按摩、針灸、艾灸、運動等方法消除，嚴重的可以選擇手術去除。富貴包嚴重的會引起頸椎和頭部的一些不適。建議平時要避免長時間處於低頭的姿勢，多進行抬頭的運動，避免加重富貴包。

可以靠牆站立來調節，保持腳跟、腿部、後腦勺、後背、臀部，這幾個部位好靠在牆上，人就處在直立的狀態，頸椎也能夠得到很好的鍛鍊和矯正。有富貴包的人，站立的時候，可能會出現這五個部位，其中一兩個不能靠牆的現象，需要慢慢矯正。特別是一些嚴重的人，在過程中，可能會出現疼痛，頭暈等現象，不要硬撐，受不了就及時停下來，循序漸進進行，慢慢就能夠得到緩解。

瘦了會不會消除:

機體變瘦後富貴包是否會消失，一般來說，這要依據具體富貴包的體積大小以及患者是否進行頸部鍛鍊等因素來進行客觀分析：一，如果患者沒有進行頸椎適當的鍛鍊活動，區域性揹包的體積較大，此時消瘦後，並不能夠使頸部的富貴包完全的吸收消退。二，如果患者體重減輕的過程中，適當的加強頸部肌肉的鍛鍊活動，且患者區域性富貴包的體積較小，這種情況下隨著患者體重消瘦，頸部的富貴包有可能逐漸的吸收消退，從而取得較好的治療效果，不需要進行手術切除。

總而言之，瘦了會使富貴包變小，但不會根治。還要結合運動配合，才能早日消除。

富貴包本質是頸椎胸椎錯位導致，更多的是因為長期低頭玩手機，工作，頭前傾時間久，血液迴圈和淋巴迴圈受障礙，與人身體的肥胖也有關係，減肥只會相對減輕，並不會完全消失，更多與生活中的習慣有關。

1、注意自己的作息姿勢，經常作一下抬頭運動，走路時有意識的抬頭挺胸。

2、水平直視使用手機，調節電腦螢幕高度，使用合適的枕頭（圖二）

3、靠牆站立（圖三），保持2到5分鐘，保持耳肩髖在同一條直線上，肩膀貼到牆上。

4、利用泡沫軸進行滾動，放鬆上背部。

5、控制體重

改變日常生活的狀態才能使“富貴包”這種現象的產生，日積月累的不良體態比治療更重要。富貴包對於體態來說是不美觀的。

相信科學，只有科學靠譜，你生病了，去醫院治療，難道你會去求神麼？許多大學生都不相信世界上有神，他們的日子不一樣，過的很富貴，很有錢嘛，很成功嘛，我覺得科學100%靠譜

富貴包是在後背上部頸椎與胸部的交界處突出的硬包塊，可能是由於胸椎生理曲度向後凸起、頸椎生理曲度向前凸起造成的，還有可能是區域性的肌肉疲勞導致姿態改變所致，平時過久的低頭玩手機也會導致頭部前傾出現富貴包。

富貴包也就是富貴背，就是指人體後背上部及胸交界的部位出現硬包塊，出現明顯的凸起，所謂的富貴包並不富貴，反而對健康會造成很大的危害，常會引起肩膀頸椎緊張僵硬，會引起脖子背部出現痠痛和不適感，另外容易出現放射性的疼痛和痠麻的症狀。 富貴包形成的原因:常見的主要原因是不正確的姿勢，如長期頭前傾，低頭看手機，圓肩駝背等等。不同的姿勢對頸椎帶來不同的壓力。富貴包”的危害：“富貴包”不僅影響氣質，對我們的健康影響也很大。

如何減小富貴包

熱敷是一種促進血液迴圈的好辦法，“富貴包”的形成有一定的原因就是因為長期姿勢不對而引起的血流不暢，血液淤積導致，熱敷就能夠促進區域性血液通暢。每天用熱毛巾在頸部以及肩部熱敷15分鐘。第二，頸部保溫。

夏天的時候要注意避免頸部直接吹空調，冬天的時候也要注意出門帶圍巾保持頸部的溫暖。

第三，對肩頸部進行按摩。

按摩跟熱敷同樣都是促進區域性血液的循壞，還能夠軟化肌肉肌肉結節，放鬆肌張力，慢慢“富貴包”就能下去了。

第四，每日做下頸部的活動。

每天應該在分散的時間段鍛鍊一下頸部，放鬆頸部肌肉，可以用頭部在空氣中寫“米”字，每天堅持五次。以及可以用手的輔助做頸部的前後左右拉伸運動。

肥胖也會引起富貴包的形成，所以減肥會使富貴包減小。所以富貴包會不會減小主要還是看其形成的原因，對症治療才能得到想要的效果。

首先來說，富貴包造成的區域性軟組織炎症 椎體失穩，可以透過手法 針灸進行調理，但曲度變形，只能透過自己堅持鍛鍊恢復。

大部分人的富貴包，都是項韌帶鈣化粘連加上生理曲度變形 體態改變的一系列問題導致的，項韌帶是連線頸椎後方的一條縱向的韌帶，由於長期伏案工作或單一姿勢過久，項韌帶被頸椎所磨損，使得局部發生無菌性炎症，這就是項韌帶炎。這種炎症反覆發作，會使項韌帶和與其接觸的頸椎都進一步損傷，導致項韌帶發生鈣化，長期炎症刺激引起鈣化組織粘連，才會出現有一團硬結的感覺，加上韌帶鈣化後關節間隙變窄，活動時關節與韌帶摩擦，就容易誘發彈響，另外，由於伏案工作造成頸曲變直，患者往往會採取脖子前傾的體態，進一步引起胸椎後突，導致富貴包加重。

這種情況一般透過針灸或藥敷鬆解，如果比較嚴重的粘連，出現了局部血液迴圈障礙的情況，有可能採取針刀鬆解比較好，如果是椎體失穩的話，則是以手法治療為主。這種情況首先還是要糾正日常的不良習慣，避免長期伏案或低頭太久，特別不能躺著看書玩手機，才能預防症狀繼續加重。但中醫院的推拿治療只能調整關節，減輕關節壓力，對於生理曲度變形，只能透過患者自己進行功能鍛鍊恢復，像頸肌對抗訓練 前飛燕 游泳這類鍛鍊，也就是如果你只是依靠保守治療，的確可以緩解症狀，但如果沒有堅持鍛鍊的決心，那麼富貴包是無法徹底消除的。

所謂富貴包指的是在後背上部頸胸交界處，主要是在頸胸椎交界處的軟組織的增生，也就是督脈和大椎穴為中心的一個突出。

從經絡角度來講，富貴包主要影響的經絡是督脈和足太陽膀胱經。

那麼富貴包是怎麼形成的呢？主要有以下兩點：

1、不良姿勢引起了頸椎的受損。長時間低頭看手機、看電腦；坐姿、站姿與睡姿不正確；走路含胸駝背等等的不良習慣，都會傷害到我們的頸椎，頸椎的生理曲度就容易因此受到改變，頸椎受損，與胸椎的位置錯位了，脖子後面就容易出現富貴包。在一定程度上，可以說富貴包的出現就是身體在提醒你要小心頸椎病了！

2、脂肪的堆積造成的淤堵。一般來說比較肥胖的人都會比較容易有富貴包，因為他們身上的脂肪含量比較多，與瘦子相比，脖子往往看起來也顯得比較短，那是因為他們的肩頸部位都堆積了大量的脂肪，甚至從後面看，脖子都出現了分層。堆積了大量的脂肪，又沒有及時做經絡的疏通導致氣血執行不暢，寒溼淤積在頸椎，就形成了富貴包！

那麼要怎麼去預防和消除富貴包呢？

1、透過按摩、推拿、針灸、艾灸等手段可以“撫平”富貴包。這個方法比較簡單直接。但是也費時費錢。

2、適當運動！低頭時間長了，脖子感覺不適，就要及時的做一下肩頸後背的拉伸運動。例如：

3、糾正身體姿勢，改善含胸駝背，拒絕在低頭一族！

4、改善飲食，避免身體脂肪含量過多造成堆積淤堵！

所以說健康的飲食、良好的生活習慣和合理的運動才能從根本上解決富貴包的問題！

我是一名瑜伽老師，有帶領過很多有富貴包情況的會員練習，所以也很高興來幫你解答這個問題。很多人剛見到我也會跟你問相同的問題，是不是自己太胖了張了脂肪所以才形成了這個大包，然後跟我練習瑜伽一段時間後神奇的發現這個包包居然沒有了，我也有個曾經很嚴重的私教會員富貴包特別嚴重，嚴重到她的整個後背部特別的緊，整個人成彎腰曲背的狀態，背特別厚，脖子後側有個特別僵緊的大包。富貴包的形成其實並不是因為人長胖了，造成脖頸脂肪的堆積，而是因為我們久坐之後，我們的肩頸會越來越不好了，我們的身體會呈現一個弓背的狀態，後背部僵緊的肌肉會比較多，當你久而久之，總是不自覺的就給後背部的肌肉帶來壓力。比如上班時低頭彎腰面對電腦打字，或者低頭玩手機，那麼你的後背部會越來越厚，越來越僵硬，而肌肉會有一層膜被包裹，這個膜就是筋膜。筋膜可以說就是肌肉穿的衣服了，當你低頭時，肌肉被拉長，肌肉沒有空間了，就相當於給你自己穿了一件特別緊身的衣服，你自己會感覺很不舒服，你的後背部肌肉群也是一樣感覺很不舒服的，那麼這些肌肉會越來越僵緊，久而久之，日積月累，他不可能是一天兩天能出現的問題，所以才能造成後背部肌肉造成粘黏的狀態了，就形成了富貴大包。當然也不用心生恐懼，既然你會在網上發出問題來諮詢大家的回答，那麼也說明你對你富貴包的情況產生了警惕性，那麼看過大家的問題之後我建議你還是開始練習瑜伽吧，因為瑜伽可以很好的幫助你去調整你整個人的體型體態，也會幫你很好的去改善這個富貴包的問題，所以希望你還是趕緊開始去鍛鍊身體吧！