做真實的自己。現在的你身處低谷，本就面臨諸多不順或心情不暢，此時身邊圍繞的是“各色人等”，不清楚你的各色人等是具體指什麼人，但在自己都不是很好的狀態之下，相比應對外界，更重要的是找回自己。

漫漫人生路，起起落落才是人生，兜兜轉轉才是生活。每個人都有成功和失敗，都有人生的精彩和落魄的時候。人的一生之中，總要經歷過很多次失敗，才會臻至成長。失敗其實不可怕，可怕的是你失敗卻沒有勇氣爬起來。當你的人生處於低谷的時候，如果懂得做一個“沉默寡言”的人，好運就會慢慢漲上來。

人窮了，親朋都看不起，別開口“求人”。

現在的人，很現實，你窮了，沒有錢，誰都看不起你，你的話是沒有任何分量的。與其說什麼，不如什麼都別說，保持沉默。

與其喋喋不休抱怨生活，埋怨老天爺，不如學會安靜，學會閉嘴。還要知道，那些平時一起喝酒吃肉的朋友，現在都已經不想搭理你了，大家假裝“很忙”，故意躲著你，甚至聯絡方式都刪除了。你求人，那些人不想幫助你，不過是支支吾吾找一堆藉口，就想方設法躲開了。

“窮在鬧市無人問，富在深山有遠親”，親戚都不願借錢給你，怕你還不起，你也免開尊口吧。

人生處於低谷的時候，保持“沉默寡言”，學會獨立思考。人生處於低谷的時候，要做一個沉默寡言的人。

現實很骨感，所以在人生低谷的時候，沒有幾個人願意瞧得起你，你說的話也是人微言輕的樣子，與其說很多，不如不說，保持沉默。

還有低谷的人生就不要再喋喋不休的抱怨了，埋怨天，埋怨地，埋怨命運和人生，與其抱怨不如學會安靜，學會閉嘴，因為此時的抱怨已經沒有任何的意義。

人生在低谷時，堅持依靠自己，別去指望別人幫你。

一個人可以沒有依靠，但是不能沒有自己；一個可以沒有追求，但是不能沒有堅持；人生低谷的時候，學會一個人走，否則你依靠誰，都會心寒。自己強大，才是走出低谷的最大希望。

生而為人，切記不交虛情，不談金錢情，你才能更成功，當你有困難時別來想著求別人，到後來只是換來更多的笑話，人生又何必做一個小丑呢？遇到苦難別垂頭喪氣，振作起來，明天太陽依然還會照著你。

人生在低谷時，不抱怨，不逃避，靜下心來好好總結自己。

人處在低谷時，首先要靜下心來，冷靜的面對自己的現狀，理智的分析自己的規劃；世上沒有十全十美的人，誰都會犯錯，但是堅持認知錯誤，知錯就改，堅定信念，付諸實際行動。

人在低谷的時候，千萬不要失去對自己的信心，就算全世界放棄了你，但你絕不可以放棄自己。這個時候，給自己加油打氣，給自己信心，你才會有走下去的能量。

人在低谷的時候，會很自卑，經常會不斷地否定自己，覺得自己沒用，這個時候最需要的是，先把心態穩定起來，信心是支撐我們走下去的動力，失去了給自己的信心，我們將寸步難行。

人生就是一場修行，修的是一顆心，把生命的艱辛，寫入歲月的篇章，讓人生的精彩，浸染每一個路過的季節，用經歷記錄起起落落的人生，兜兜轉轉的生活。

每個人都有成功和失敗，都有人生的精彩和落魄的時候；人生在低谷時，容易感覺到四處沒有出路，不知道怎麼辦？也沒有人幫你，當你在人生低谷時，不要放棄努力，因為那是好運開始的時候。

人生的低谷意味著人生已經觸底，生活沒有比這個更糟糕的了，危機中孕育著生機，正所謂低谷的時候也是觸底反彈的時候到了。事實上，人生處於低谷的時候，無論往哪個方向走，都是往上走，都是在攀登，都是在改變自己。

命運給我們生命中一個低谷，我們就用它來創造巔峰。就是這樣，接受事實，擺正心態，負重前行，一切都會改變。

一個人，當你處於人生低谷的時候，別慌，別消沉下去，而是默默努力，不言不語，不卑不亢，與人交流，要懂得“此處無聲勝有聲”，學會獨處“人間有味是清歡”。

當人生再一次崛起，你發現，原來“沉默寡言”真好，可以悄無聲息地折騰，可以做自己心情的主人，可以積蓄安靜的力量。

人生路上不可能處處事事都順心如意！假如身處低谷，也應該勇敢面對，身邊的朋友大多數是有疼情心的，與友多溝通，廣範徵求意見、找出問題的癥結所在，儘快解決處理，促使盡快走出低谷

不要心存僥倖人類最大的毛病就是心存僥倖，上課沒寫作業，想著說不定老師今天不檢查呢；老鼠看到貓睡著了，偷偷跑過去偷吃東西；喝酒開車心存僥倖不會有交警檢查。

當一個人陷入困境的時候，第一想法往往不是如何解決問題，而是想著說不定誰就來幫我一下呢？說不定這個問題沒有那麼大睜一隻眼閉一隻眼就過去。這是非常錯誤的想法，無論什麼事情，都不要幻想會有人來幫助你，當然瞭如果有人願意幫你自然是極好的，但一開始就抱有這種心理則是非常可怕的。尤其是當一個人陷入低谷的時候，很少有人願意去幫助一個“一無是處”的人，走出來只能靠自己。

2. 學會去選擇

人們跌入低谷通常是因為當初的一個選擇出了插座，比如你失戀了，現在感覺自己陷入了感情的低谷，無法掙脫。這種事外人最多勸你幾句話沒有實質性的幫助，而讓你陷入低谷的不就是你當初的選擇？這時候你要學著再去選擇一個新的目標方向，否則你只會越陷越深。

事業上的低谷同樣如此，工作是你選擇的，文案是你做的，團隊是你挑選的，最後失敗了難過無非就是當初沒有選擇好，試試重新選擇一下，你會看到新的太陽的。

3. 學會放棄

放棄這個詞聽起來非常的簡單，可為什麼書店裡還有很多的書教你如何學會放棄呢？小時候我們喜歡一個玩具媽媽不給買，我們哭鬧，最後還是選擇了放棄，放棄後就不會再哭了。可是人越長大，慾望野心就會越大，背上的包袱越大，心理壓力就會越大。“放棄”這個詞也會變得越來越難。但成長的過程就是我們學會放棄的過程，我們漸漸明白很多東西都是我們所不能夠掌控的，你現在跌入低谷難過無法放棄某件事，說明你還稚嫩，學會放棄，才能變成更好的自己。

4. 堅持

我們經常會聽到“堅持”這個詞，但很多人都不明白自己究竟為了什麼堅持。因為你沒有一個目標，當我們陷入低谷時更要有一個目標，它會是推動我們前進的動力，看準一個目標，一個方向，堅持的走下去。你要明白，你現在的低谷都是一時的，這不過是老天給你的一個考驗，你通過了才會變得更強，熬過去，才能看到更美的曙光。堅持說出來容易，但做起來真的很難，但你想要成功，想要走出逆境，又怎麼能少得了堅持呢？

現實生活中就是這樣的，我們從小就學過“靠人不如靠己”這個道理，當我們深陷困境低谷時，

只要沒有人落井下石，我們就應該感謝他們了。因為人活著不會純粹的為了造福別人而活著，每個人都有自己的生活，當你的生活對他的生活沒有影響時，人們對你會是友善的，看起來你們就是好哥們。但一旦你出了事情，需要他們獻財獻力，他們就會躲得你遠遠的。你不能說他們沒有人情味，只能說這是他們的選擇，誰都有自己的生活，為什麼他們要為了讓你過得好而毀壞自己的生活？

所以，當你陷入低谷沒有人幫助你時，你一定要提前知道，你需要靠自己了。

人在低估時候要有信心，做到有胸懷，有善心，要放低自身姿態，總之就是要會做人，等待好機會再東山再起，不然你都高傲了，誰願意和一個沒錢沒勢還高傲的人合作呢？

人在低谷，如何應對身邊的各種人？

人在低谷，就不要太在意別人對自己的評價，努力做自己認為對的事情，沉下心來好好的提升自己。別人說的任何話，要適當的過濾。

在低谷時調理自己的心態疏導自己的心情人生不總是低谷，也有高潮時無論低谷還是高潮時，我們都要保持好心態，疏導自己的內心讓我們低調謙虛，走過一生

人生都有跌宕起伏。其實人在低谷時，最能看透的是人性。酒肉朋友的，遠離你而去。真正朋友的，會伸出手拉你一把。

什麼樣的朋友？現在我想你都能看出來，如何的選擇在你自己？各種的親朋好友，在你最低谷時都會露出來本色。如何的對待？只能看你自己了。

人生有起有落。當你在低谷時，自己坦然面對一切，沉澱一下，可以看清身邊人嘴臉。認真努力做事，時間換空間，只要家人包容你、理解你、支援你！其它的都是浮雲~

人在低谷時候，應該減少走動人際關係，有句話說的好，“富在深山有遠親，窮在鬧市無人問。”只有自己足夠努力才能走出低谷，相信這個世上也就只有靠自己，別的人是靠不住的。

在你人生最低谷的時候應該默默的去努力不要去管太多別人對自己的看法和想法，只管去努力等有一天成功了別人才會對自己另眼相看

情緒低落時人又很難向身邊人敞開心扉，有的人選擇了默默地承受，依靠時間的作用來淡化，有的人則積極地找尋辦法。對於一個並無太多技巧、缺乏專業指導的普通人來說，所能用到的最好調整情緒的好辦法就是透過分享和閱讀來自我治療，這也是一項普通人就能掌握的有效的辦法

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一時的風光不會是一世的精彩，一時的平淡不代表一直的無奇，當你深處人聲低谷時，也不意味著你會一直處於低谷。但是，當你深處低谷的時候，周圍的環境會因此而發生變化，這是一種說不出的社會現象。比如說你周圍所認識的人群，會對你“刮目相看”。

現在我們來談談，當你處在低谷時，你應該怎麼去應對身邊各色的人。個人觀點，我們可以把他們分為四類人:

1，同情、支援，鼓勵你的人。對於這類人，我覺得你應該有報恩的心態對他們，畢竟當你在這種處境的時候，對你好的人不多，該感激他們。

2，嘲諷、鄙視你的人。對於這類人，我覺得你應該淡然、平靜對之。不以他人言行好壞而讓自己喜怒無常，應淡忘過去，想著明天就是未來，想著眼前的景象只是暫時的，堅信自己積極的信仰而振作起來，從而使自己走出眼前的場景，迎來美好的明天。

3，既不支援鼓勵你，也不鄙視嘲諷你。對於這類人，他們對你無視、不存在，你也不必去較真，還是平淡的對待。按自己積極方面的心態去發展自己。

4，陌生人。對於這類人，他不認識你，你不認識他，做自己就好。

以上綜合，當人處於低谷時，無論是遇到那一類人，對你來說，都無關緊要。唯一能做的就是不忘初心，堅持信仰去完成自己肩上的責任與使命。同時，我講與你共勉“一個人生活中遇到多大的苦難，意味著將來他將承擔多重的責任”。

當我跌入低谷的時候，我會遠離這些人，因為這些人沒有幾個人會和你打交道！因為你和他們已經拉開了距離，又何來應對那麼多人呢？

林子大了，什麼鳥都有，有看不起的鳥，有弱者被採踏的烏，有可憐你的烏，有同情你的烏，有愛末無助的鳥，有遠離你的烏，甚至有希望你早死的烏，總之五味雜陳，難受呀，

不管什麼鳥，一概不來往，一旦你起來時，成了名貴之烏時，你在看看他們一樣吧!!

人在低谷期親戚什麼的少走動就少走動吧，不然的話你就知道什麼叫做是失望。

對於親戚能儘量不麻煩就不麻煩，有些想幫你的人家無能為力，不想幫你的只想看你的笑話。儘量不要把關係搞僵因為以後還是有求於人的，對於在低谷期落井下石的親戚能不交就不交了少來往也好，你好我好大家好。在低谷期想拉你一把的日後東山再起了要懂得感恩、

同事和同學能訴苦的就訴苦解下心結減緩壓力，你要知道哪些同事和同學真對你好的，不要是個同學和同事就訴苦，否則哪些想你下位的就會給你加把勁踩你。

至於朋友又要看是什麼樣的朋友了，酒肉朋友就不要自己找難堪了，其他的就少聯絡不麻煩別人。

人在低谷的時候可以學習下國學知識，那裡都是我們的老祖宗留下的智慧之道，對於怎麼為人處事，更是有很大的幫助。就像周易上說的物極必反，人生到了低谷其實也是你新的起點，更能讓你認清周圍人的真面目，審時度勢尋找到志同道合的朋友一起前行。