第一，找到他的興趣點，支援他對自己感興趣的事情認真長久滴鑽研，假以時日，他一定會成為這方面的小專家，自信心也就逐漸建立起來了。然後由點及面，全面的自信慢慢就會形成。第二，觀察孩子是不是在某一方面（比如五音不全、或者身體協調性差）不及大多數孩子，因此產生了挫敗感？那就讓他知道，每個人都有自己的“短板”，不能因噎廢食，因為這一點就自我否定。第三，反思一下自己，作為家長是不是和孩子交流中，語氣或者措辭上過於苛責，其實孩子特別在意家長的態度，別讓他覺得“父母都認為我不行”……或者，有沒有太輕易地表揚孩子？讓孩子盲目樂觀覺得自己很突出，結果再學校生活中發現並非如此？積極、理性滴評價孩子，其實是最好的方式！

這個年齡的孩子還比較敏感，內心也會比較脆弱，容易被一些小事打敗，作為老師和家長，多給一些鼓勵和認可，並且幫助孩子正確認識成長過程中遇到的挫折和困難，樹立信心。老師和家長的信任、鼓勵、認可、寬鬆對孩子來說非常重要！

很簡單，和挫敗感想對應的是成就感，那麼要改善挫敗感，就得努力提高成就感。

提高成就感，需要一步步一點一點來，把目標先定低點，不要和他人攀比。比如，別人做20頁的作業半小時做完，那麼我這次目標就是半小時做一頁作業，但前提是自己獨立完成，不去抄襲，遇到問題自己查資料解決，哪怕我超過半小時了，也不用擔心，重點是成功率，只要有一次獨立完成了，那麼自信心就會上來，有成就感覺得我也可以，然後慢慢提高速度，這樣一步步就從挫敗感變成了成就感。

第一，增強他的自信心，選擇他感興趣的喜歡的愛好讓他做，可以培訓班培養他相關的愛好，可以發揮他的長處，這樣他在同伴中會有存在感。

第二，營造良好習慣家庭環境，日常生活中他在表現好的時候可以及時給於表揚，學習中不要給於過多壓力，鼓勵他不斷超越自己就行，慢慢讓他找到學習的興趣。

第三，經常給他推薦一些名人偉人的勵志傳記書籍，他可以從中找到解決自身問題的答案，閱讀的力量。

第四，偶爾帶孩子出去散散心，可以讓他換換環境，讓他對世界社會有不一樣的體驗，容易開啟心扉 ，更好的彼此理解，改善當下的困境。

12歲，對於孩子來說是一個比較特殊的時期，家長一定要特別關注孩子的心理，從你的疑問可以看出，你正在關注[贊]

想要改善孩子的挫敗感，首先要明確孩子在哪些方面感到挫敗，為什麼會有這種感覺。跟孩子溝通，瞭解他。

想要改善挫敗感就要培養自信心，讓他做他最擅長和喜歡的事，因為自己最擅長的事是最容易做好的，然後就去表揚鼓勵他，但是這個表揚不是一句簡單的“你真棒，做得好”，而是要具體的、言之有據的去誇，讓他感受到你的真誠，相信自己是真的棒。

還可以讓孩子讀一些勵志或是名人傳記，讓他明白，有時候失敗的經歷是自己最難得的財富。很多名人都是在經歷了無數的失敗後才成功的。

建立自信心後，就讓他嘗試讓他曾經感到挫敗的事（之前你們已經交流過，）陪他一起去再經歷，相信這樣的親子關係也會更加密切，你也會收穫一個嶄新的孩子！

有幾本書推薦給你，希望對孩子有用。[靈光一閃]

暫時性，偶爾的挫敗感對孩子成長也是有利的！如果一直優秀，一直傲嬌的話，還可以挫挫銳氣。有利心態糾正與平衡。

如果是受了某種挫折一直走不出來，日常表現自卑，缺乏自信，畏首畏尾。缺少陽光，陰鬱寡歡。那家長就有必要出手幫助，讓孩子走出挫敗陰影，找回自信。

建議有二：

第一，家長就孩子受挫之事，進行理性的，深入的溝通。任何人在成長中不可能不受過挫折，不可能一直成功，失敗是成功之母。失敗是正常的。

第二，多發現孩子優點，多加鼓勵！從生活和學習中的小事著手，多運用褒獎性語言，培養孩子自信。

不要過分著急，孩子成長是多變性的，會歷經很多狀況，都正常！耐心點，陪伴孩子成長，一定不會差。

讚美認同很重要，需從父母、家庭成員做起多表達認同鼓勵的說話，營造積極愉悅的氛圍，好感受才會有好接受，愛從微笑開始。

另父母可以和小孩一起完成畫一顆鼓勵樹

從每天、每週、月設每天的鼓勵讚美語言，一起總結分享家長做引導溝通，相信小孩會慢慢陽光自信起來

12歲，是青春期的時候，這個階段的孩子容易情緒波動，沒有安全感，自我意識強，需要家長好好地陪伴和引導。

產生挫敗感，我覺得要看一看他是長期的還是暫時的，如果是暫時的挫敗感，就需要直接找到讓他產生挫敗感的事件，針對這樣的事件解決問題。那麼導致這種挫敗感的具體原因很多。可能是在學校對於某個課程不理解，經過努力還是學不會，從而感覺不安受挫。我記得自己讀初中時，有一段時間總有挫敗感，那時正好數學課學因式分解，我怎麼也理解不了那一部分的內容，數學老師給我講了好幾遍，可是就是不開竅，他每堂課都會讓同學到黑板上去做幾道題，幸運的我總是被叫到（我知道這是老師故意的，他想看看我會了沒有），三次失敗之後我徹底想放棄數學了，上課打不起精神，老師發現了問題，跟我談話，把我鼓勵一番，然後讓我靜下心來再去理解，果然，我突然開竅了，再做題又輕鬆又正確，幾天的挫敗感蕩然無存。可能是自己想要的東西經過努力得不到而同學或好朋友輕易得到，不由自主地比較，然後會很容易自卑因而產生挫敗感。例如，我初中差不多也是12歲的時候特別喜歡畫畫，對那一種彩筆很喜歡，但是那個時候家裡經濟不富裕，於是我就自己把每週的生活費節約一些下來，攢了好長時間還是不夠買那盒想要的水彩筆，而我的好朋友卻有一天買了在用，我心裡就產生了落差，感覺有點挫敗感，不過這個我自己慢慢調整，後來就沒問題了。這是說的具體事件導致的挫敗感，還有一種就是長期的挫敗感，做什麼都提不起興趣，對自己沒有信心，總是很消極，不得不說這個也是青春期的一個表現，同時也是之前好長時間家長沒有在關鍵時刻做好引導，或者不由自主打壓孩子，把他和鄰居家以及班裡孩子比較，導致孩子爆發了這種挫敗感。對於這種要慢慢引導，不斷幫他建立自信，過程很漫長，而且可能會有曲折。

1.要敏銳的發現他的點滴進步並且給予表揚，當然表揚一定具體到具體的事情上，不能只是說兒子你好棒，態度要真誠。讓他不斷地體驗這種小喜悅。

2.創造機會和他在一起做事的機會，不要直接跟他說不要有挫敗感，要在慢慢交流中拉進你們距離，然後潛移默化開導他，給他說說名人的經歷啊，或者身邊那些比較好的例子，讓他意識上慢慢走出挫敗感。

3.在男孩面前適當的示弱也是可以幫他建立自信，減少挫敗感的，我是女生，我父母在我面前示弱，我都有很有成就感，記得那會我媽媽有點感冒，不是很嚴重，她說不舒服，那一天我就主動做飯，刷碗，儘管之前沒怎麼做過，做的也不好，但是很有成就感，所以你也可以說自己提不動水了，找不到方向了，激發他的主動做事的慾望，提高自信。

4.不要拿他跟別人比較，引導他多跟自己比較，慢慢達到不輕易受別人影響的理想狀態，對自己有清晰的認知。

總之，讓孩子不斷體驗自我成就感，做到更客觀的認識自己，相信挫敗感一定會改善的，祝成功！

恐怕只能先從父母開始改善把，父母是孩子的第一任老師，如果從小在鼓勵認可的環境中長大，孩子一定是很自信積極的。

多讓他在擅長的事，並給予肯定。

所謂挫敗感是死嗑一事，越急越在意發揮越不好。

術有專攻，各有所長。拉長孩子的優點，告訴孩子人都一樣，都都能幹好些事，幹不好另一些事，姚明肯定演不好小品，潘長江一定打不了籃球。

而有些事現在不行，再等段時間就行。

種下種子不會馬上收穫，必經歷時間才有結果，有些事急不得！

什麼叫挫敗感？是父母家庭家長給的挫敗感還是在學習上所遇到的挫敗感？根源中心點不明確，很難回度此問題！往往是家長的友善引導才是挫敗感的根源……

圈棚裡養不出漂亮戰馬，溫室裡長不出參天大樹。

現在孩子往往成為家庭的中心，是家中的“小皇帝”、“小公主”，家長無意識的嬌慣他們在家中養成了任性、驕橫的不良習慣，受不得一點委屈，一旦遇到挫折，便心灰意冷，甚至產生自殘等不良的行為反應。

鑑於此，對孩子進行挫折教育對現代家庭來說，是十分必要的，對於12歲的孩子要上初中或已經上課初中了，這種挫折教育就更為重要了。

首先，要注意培養孩子對挫折的正確態度和耐挫的個性。凡事理念先行，家長要給孩子灌輸一個人的成長都不是一帆風順的，每一條成功的道路都伴隨著挫折的腳印。使孩子從小便對挫折有一個較好的認識，逐漸培養孩子對挫折的正確態度。

其次，培養孩子承受挫折的能力和麵對挫折的毅力

現在的孩子在家長過度的保護下缺乏承受失敗的心理準備，他們往往在面對意外事情時缺少獨立的應變能力。家長要大膽引導孩子去處理，去嘗試，久而久之，孩子會從挫折中累積經驗，以此來培養孩子對挫折的承受能力。

最後，要引導孩子學會自己走出挫折的迷霧，激發的信心。挫折教育對孩子而言則是非常必要的，因為一個人受挫時，無論是心理還是情緒，都會波動很大，會產生消極、牴觸、甚至對抗或其他過激的情緒，此時家長要進行耐心正確的引導，及時鼓勵肯定孩子，提醒孩子從不同的角度去嘗試，會收到不同的效果，幫助孩子總結最佳的處理問題的方法。家長可以幫助幫孩子分析受挫的原因，但不要包辦代理，要激發孩子戰勝困難的信心，從而使孩子遇到挫折時不至於手足無措，迷茫亂思。

不論是什麼樣家庭的孩子，TA的成長路上都會遇到挫折，失敗等。引導多看點勵志類的書籍，有助於孩子走出挫折的困惑，讓他們樹立必勝的信念，鍛鍊孩子擊敗生活中各種挫折的勇氣，讓孩子健康成長。 祝福您的孩子成為不怕風雨的雄鷹搏擊長空，翱翔藍天。

第一，做題不要做太難的，太難對學習沒有任何幫助，反而會有挫敗感，減低學習興趣。

第二，孩子本身家長要多鼓勵他。

第三，家長本身，不能因為忙或者別的原因就放棄孩子。

我作為家長也非常能夠體會你的心情，對孩子是非常愛，但是在生活中家長總會在無意中傷害自己的孩子，比如會和別人家孩子比較成績等，這些方面不知不覺中影響孩子的內心，當孩子有挫敗感時，可能說明他內容不夠自信，按我們可以這樣做：

1、把孩子的缺點看成優點，比如孩子不夠專注，你可以誇他發散思維好，這樣孩子就會越來越自信；

2、告訴他要無條件自信，但是不能自負，培養孩子成長性思維，只要透過努力可以克服任何的困難，達到任何的目標，過程中會遇到各種各樣的困難，但是要勇於克服困難。

3、告訴孩子自己跟自己比，要不斷的超越自己就可以了，盡人事聽天命，只要努力了，如果結果不盡人意，但是也沒有關係。

12歲是一個孩子喜歡叛逆期的年紀，孩子己完全懂事，溝通不當的話，孩子會出現很多事情。

想要改善挫敗感就要培養自信心，讓他做自己擅長和喜歡的事，因為自已擅長的事是容易做好的，他做好之後多去表揚和鼓勵他，而是去根據其做的真正去誇獎他，讓他感受到你的真誠，相信自己是最棒的。也可以讓孩子去讀一些勵志的名人傳記，讓他明白有時失敗的經歷是人生中不可缺少的事情。慢慢地就會重拾自信了。