媽媽必須知道的6個秋季穿衣原則

隨著秋天天氣逐漸轉涼，這個季節給寶寶穿衣服必須要謹慎。

無論穿多或者穿少了都容易導致寶寶生病。

快看下面秋季寶寶穿衣的6個原則

夏末秋初，寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等於保護了脾胃。

給寶寶養成穿肚兜的習慣，護好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來而著涼。

還可以用大浴巾或者薄被按長形對摺幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當寶寶睡著或者翻身時，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

如果寶寶蓋的是小棉被，就不應該太厚，也不能捂得太緊，否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。

媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿，不管寶寶怎麼踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

俗話說：“欲要小兒安，常帶三分飢和寒。”

小兒的汗腺分泌十分旺盛，而小兒又多喜歡活動，小兒衣服穿的少一些，適合於小兒好動及代謝旺盛的特點。

這不僅不會凍著小孩，還可使他得到耐寒的鍛鍊，也會少患感冒。相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。

此外，衣服穿的過多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會使“毛孔”經常處於“開放狀態”，易受風寒侵襲，極易受涼感冒。

隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時適量。

寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的型別和保暖溫度做個大致歸類，根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。

較厚羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那麼給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者兩件厚棉毛衫即可。

給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈;衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。

媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。

檢視寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖一涼”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要頭涼。

手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫熱而無汗，證明穿衣是得當的。

肚暖：保持肚暖即是保護脾胃，“肚暖”是孩子保健的重要一環，睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：腳部是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

頭涼：孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭部捂得嚴嚴實實不利於體熱蒸發，特別是當孩子發燒時，更不可捂住頭部。

“一場秋雨一場寒”，入秋後的溫度總是難以預料，晝夜的溫差更是變化莫測。

出門在外，尤其需要多帶一件衣服，以防天氣突然轉冷，此外媽媽們要注意的減衣服葉門大學問。

特別是出門回家後，不能看到寶寶出汗就立刻脫外套，寶寶適應溫差能力還比較弱，這樣就很容易著涼，導致感冒。

此外還可以幫寶寶準備一定帽子，但記住帽子不能太厚，不能完全包住寶寶頭部。

帽子的選擇只需滿足不讓頭頂著風就好。厚薄的選擇上，媽媽們自己根據氣溫和寶寶的體質選擇。

足部是最容易感到冷的也是體溫最低的部位，對於寶寶來說，從秋季就要注意足部保暖了。

在夏天，不少寶寶都是光著腳走路，因此秋季別讓寶寶再光著腳了。

嬰兒腳部幼小，可以穿腳套;年齡大一點的寶寶，可以根據腳長選擇襪子。

秋天還是流行病毒肆虐張狂的一個季節，孩子很容易感冒，發燒，腹瀉等，這個時候媽媽們都很提心吊膽。

除了這些要注意的，還可以提前接種疫苗能夠起到很好的防範作用。

天氣轉涼，不少家長總想給孩子多穿一些，生怕孩子受涼了。表面上看是保護了孩子，不使他們著涼，但實際上卻是削弱了孩子對外界的氣溫變化的適應能力。

專家指出，孩子穿衣要科學，因為小兒體溫調節中樞的調節功能是受到外界溫度的不斷變化刺激下得到提高的。穿衣過多，會影響小兒面板血管收縮影響正常功能，降低面板控制血流量，降低調節散熱和抵禦低溫的能力；出汗過多，汗液浸溼衣服，使衣服的熱傳導提高，如果風一吹，體溫就會迅速下降，容易受涼，引起感冒，可謂“越捂越容易感冒”。怎樣才能把握孩子穿衣適度呢？

　　•小兒穿衣要適量，宜少不宜多。俗話說：“欲要小兒安，常帶三分飢和寒。”小兒的汗腺分泌十分旺盛，而小兒又多喜歡活動。小兒衣服穿的少一些，適合於小兒好動及代謝旺盛的特點。這不僅不會凍著小孩，還可使他得到耐寒的鍛鍊，也會少患感冒。相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。此外，衣服穿的過多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會使“毛孔”經常處於“開放狀態”，易受風寒侵襲，極易受涼感冒。

　　•增減衣服要及時和適量。隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時適量。秋天天涼之後，隨著時間的推移，寒潮不斷襲來，天氣呼冷呼熱。家長每天聽天氣預報是好習慣，可作為給小兒加減衣服的依據之一。生活中常有家長不及時給小兒加減衣服的例子，如今天天氣很冷卻沒給小兒加衣服，明天已轉暖，才給小兒加衣服——加減衣服與氣候變化相反，小兒常因此而患感冒或肺炎。

　•給小兒增減衣服應注意：

　　1、隨氣溫變化及時增減，早春減衣服時一次不能減的太多。

　　2、減衣服後應使小兒感到舒服，小兒不活動時不感到冷，一般活動後不感到熱，即可認為穿的合適。

　　3、注意小兒衣著應稍寬鬆些，增減衣服後四腳活動不受限制。

　　4、目前許多家長給小兒穿衣的傾向是穿的多穿的厚，原因是怕孩子凍著，他們不明白給小兒捂著才真正有害。

家長一般都傾向於給孩子多穿，特別是老人，唯恐寶寶凍著、感冒著。孩子的新陳代謝比成人旺盛，更有活力，過分的穿衣，使孩子不但不舒服，出汗後遇到冷空氣後更容易著涼，況且，許多所謂的“感冒”並不是受涼所致，而是病毒或細菌傳播造成的。過度穿衣，會降低孩子對外界氣溫的適應性，免疫力更差。

秋天來了，天氣逐漸轉涼，從炎熱的夏季到涼爽的秋季，怎麼樣給寶寶過穿衣服是一門很大的學問，下面我給大家說一下我給孩子穿衣服的經驗。孩子穿衣服不能太多，穿的太多了孩子身體熱量難以散發，容易導致過熱，甚至脫水！因為孩子自身熱量大，如果寶寶穿得太多更容易出汗，出了汗以後一旦吹了冷風孩子就更容易著涼。

要怎麼判斷孩子穿的衣服是否合適呢？可以摸摸孩子的脖子，後背，只要溫熱就合適，有汗就說明穿的太多，孩子手腳稍涼都是正常的。秋季給孩子穿衣服主要保證孩子的背部，肚子，腳底溫暖，因為這三個部位比較重要，如果保護好這三個部位孩子就不會輕易得病了。

給孩子穿衣服要靈巧一點，因為秋天早晚溫差比較大，所以穿衣服的話儘量到外面給孩子套個馬甲或者外套，早晚可以禦寒，中午熱的話可以脫掉，小孩子不容易感冒更不容易出汗他也會很舒服。

寶寶秋季穿衣原則一：小肚子需要小肚兜的保護?

　　夏末秋初，寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。中醫認為，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等於保護了脾胃。平時脾胃不好的寶寶，當冷空氣直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，從而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常穩定地運轉，影響食物消化吸收，進一步影響生長髮育。

　　給寶寶養成穿肚兜的習慣，護好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來而著涼。另外，還可以用大浴巾或者薄被按長形對摺幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當寶寶睡著或者翻身時，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

　　Tips：如果寶寶蓋的是小棉被，就不應該太厚，也不能捂得太緊，否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿，不管寶寶怎麼踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

　　寶寶秋季穿衣原則二：小腳丫需要襪子的貼身保暖

　　腳部是陰陽穴交會之處，面板神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。一旦寶寶的腳受涼了，神經系統會帶動血液迴圈至全身，涼氣走遍全身的寶寶，想不得病也難了。所以寶寶腳部保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

　　無論什麼季節都要給寶寶套上襪子。棉襪、毛巾襪都是最佳的選擇，既溫暖又舒適。襪子的尺寸要稍大一些，可以有利於空氣隔熱，增加保暖性。像現在這樣的雨天，一旦寶寶在外腳被雨淋溼了，要儘快擦乾，不要讓水汽長時間停留在寶寶的腳上。

　　Tips：一年四季堅持給寶寶用溫水洗腳，躺下後蓋好雙腳，使小腳免受冷空氣的刺激，既能預防感冒，又能幫助寶寶快點入睡，對提高寶寶睡眠質量還有很大的幫助。

　　寶寶秋季穿衣原則三：穿多了會患感冒

　　天氣轉涼，下雨天一來，媽媽總想給寶寶多穿一些，生怕少一件衣服都會受涼，其實這很容易削弱寶寶對外界氣溫變化的適應能力。

　　小寶寶的體溫調節功能尚不健全，需要外界溫度變化的不斷刺激。入秋時，如果寶寶穿衣過多，會影響面板散熱，降低調節散熱和抵禦低溫的能力。像現在這種天氣，一下雨的時候的確會很涼，媽媽就馬上給寶寶套上長袖衣服。但是如果汗液浸溼了衣服，秋風一吹，寶寶就特別容易受涼感冒。

　　其實媽媽就是寶寶穿衣的最好衡量標準。當媽媽與寶寶穿一樣厚薄衣服，靜坐時不感到冷，那寶寶就感覺正好合適。

個人觀點不太認可老一輩的捂月子！

產後媽咪：

1.月子不直接吹風，但要開窗換氣。

新生兒：

1.新生兒出生後就可以洗澡，洗完臍帶要用醫用藥棉擦乾，實在怕臍帶進水發炎可以用肚臍貼。

2.新生兒臍帶脫落前要每天消毒，用醫用棉籤沾酒精或碘伏按同一方向擦一圈，以免滲出感染。

3.新生兒穿衣以保暖又透氣為主，不要捂。新生兒身體發育未完全，不會出汗，俗話說凍未必生病捂一定捂出問題。很多老人說寶寶手腳冷要多穿衣，其實不然。因為末梢神經發育還沒完全所以手腳會冰涼，並不代表寶寶就冷，冷不冷家長手摸摸寶寶脖子後面涼不涼就知道了。

4.新生寶寶三個月前是不需要枕頭的，三個月後可用1cm厚的枕頭。當然，如果你覺得沒必要，一歲前都可以不用枕頭。關於睡平頭，千萬不要，不好看又傷腦袋，讓孩子自由生長最好。如果怕頭型不好，可以讓寶寶多趴著，頭型好看又鍛鍊身體。月子裡就可以練趴，30秒，一分鐘，循序漸進。

關於母乳飲食：

個人認為除了菸酒，其它都可少量嘗試，這樣寶寶營養才能全面。當然，過敏體質的寶寶另當別論。