有用隔離防曬霜嗎？

有用護膚產品嗎？

如果有用，產品選擇上有問題。像日本米花肌護膚品，天然成分，沒有格外新增美白成分，六個月的美白效果是顯著的。

像日本娜寶佳的煥然C美白套裝，多效VC美白還原，一個月可以看到面板開始變白了。

日本三井，草本精華，三個月可以發現面板透亮嬌嫩效果明顯。

你不熬夜，不吃辛辣，不曬太陽。做了十個月的美白護膚，面板還是不白，是什麼原因？

每個人啊，都渴望著日記的面板又美又白。你做了很多努力，但是面板並沒有變白。

我的看法是，面板要變得又美又白，是有很多因素的。你分為黃種人，白種人，黑種人等等。這是有膚色之分的。

有的人天生就黑，再怎麼護理也不會變白。有的人天生就白。所以說，這跟先天基因也有很大的關係。

當然，保養得當，防曬護理做得好，注意飲食營養，休息睡眠，面板會適當的白一些。也許，你付出了許多努力，面板仍然不白，也很正常，不必在意。

這個先要看自己的膚色狀況，畢竟如果是底子黑的話，也是沒辦法的，屬於基因遺傳。

如果排除了基因的元素，就要看看美白成分了，是否太過單一。

因為正常我們變黑是有一個過程的，雖然說比較複雜，但是小苗可以幫你簡單分析一下

抑制——黑色素生成——谷胱甘肽、傳明酸、維生素C、間苯二酚衍生物、熊果苷等抑制——黑色素轉移——煙醯胺氧化——已形成的黑色素——維生素C代謝——已形成的黑色素——果酸、水楊酸

這麼說吧，如果你單獨只用維C，那麼轉移的黑色素，你可能就沒法控制轉移的黑色素，而且如果你的黑色素沉積比較多，再加之代謝不好，可能就會越來越黑。

所以，想要美白，就要嚴格把握每一步的美白成分，環環相扣才能變白。

我這裡經常用的美白產品不多，但都是溫和且成分較全面的：

蘭蔻雪花霜——質地非常好推開，熬夜暗沉必備

OLAY小白瓶——核心成分煙醯胺，持續用有驚喜

城野醫生377——美白效果肉眼可見，VC和377的搭配

肌活——傳明酸+植物提取，用在水之前

以上這些都是樓主親測好用的東東~想變白的話就用起來吧

苗方清顏，專注痘肌敏感肌！

為什麼起不到美白作用：

1.基因問題

遺傳基因可影響面板、頭髮和眼睛中黑色素的數量、型別和分佈，如果你不是天生黑色面板，科學美白可以到達最好的效果是腹部、臀部的膚色。

2.荷爾蒙紊亂

特殊時期如懷孕等，或飲用調節體內荷爾蒙食品時，體內的荷爾蒙變化可促進黑色素生成，這種情況下，就會產生色素沉著。

3.沒有正確防曬

出門前20分鐘塗抹防曬霜，每2小時補塗一次，因為防曬霜不能起到長效防曬作用，極度防水的防曬霜，在玩水情況下只能保護80分鐘，普通防水型防曬霜只有40分鐘。

4.角質厚

清潔不到位，角質變厚，塗抹的美白成分護膚品無法到達面板深層，發揮不了作用。

5.面板氧化

若沒有正當防護面板，長期受電磁波、電腦熒幕、抽菸等汙染，會刺激體內產生過多的自由基，使角質氧化，氧化后角質受傷、排列參差紊亂，導致面板表面粗糙。

6.美白產品的效果

有些美白護膚品成分不達標，濃度不夠，所以根本起不了美白作用；面板缺水，美白成分無法攝入面板，也達不到美白作用；用量過少或產品不適合等都不會達到美白的作用。

脾胃虛弱的人往往容易會臉色發黃。

中醫將面色與五行相對應，分為五色——赤、青、黃、白、黑，分別與五臟相對應。正常臉色應是紅黃隱隱，明潤含蓄的，如果偏向某種顏色，往往是臟腑出現問題的提示。

黃色與脾相對應，面色黃多與脾有關。脾是氣血生化之源。脾胃功能好，化生氣血動力足，氣血充盈，濡養肌膚，就會面色紅潤、有光澤；

脾的運化功能弱，氣血不足，或水溼內停，阻滯氣血的執行，導致面部氣血不充，面色就會發黃。

●面色淡黃憔悴，稱為“萎黃”，多數是因為脾胃氣虛，氣血不足，無法濡養面部導致的；

●面色發黃，而且虛浮，多數是因為脾失健運，水溼停聚；

●面色發黃，晦暗枯瘦，多是有虛熱；

●如果除了臉色變黃，眼白部分也變黃，身上也變黃，就要儘快到醫院檢查肝功能的情況。

臉色常年發黃的調理，關鍵在於脾胃。把脾胃調好了，氣血生化有源，臉色也會慢慢改善。如何健脾養胃，可以做好以下幾點：

1、多運動。動則生陽，能提升脾胃陽氣，既能祛除溼氣，也能改善脾胃虛寒的狀況；

2、飲食上，多吃清淡、養脾胃的食物，減少煎、炸、燥熱、甜膩食物的攝入，減輕脾胃負擔；同時，儘量定時定點吃飯，避免暴飲暴食、節食偏食，避免損傷脾胃。

謝謝邀請！不熬夜不吃辛辣不曬太陽，還堅持護膚，這些習慣都是非常棒的！但是不曬太陽 輻射他是有的啊，不曬太陽還要做好防曬，防曬對面板有很好的保護作用，堅持護膚不一定會美白，堅持護膚還得是堅持具有美白功效的護膚品，才對面板有美白效果。美白選擇含有煙醯胺 富勒烯的美白成分再好不過了！

人的膚色黑白和先天基因有著很大的關係。有的人天生就黑，再怎麼護理效果也不是太大，有的人天生就白，不用怎麼護理，面板就很白。當然也得保養得當，做好防曬，注意調節睡眠，面板會適當的白一些，有時你付出了許多努力，面板仍然不白，也很正常，不必在意。

這個美白肌膚有很多方面的因素 不單單針對太陽 防曬只是一方面 使用一款良好的美白產品 或者選擇院線進行美白療程也是可以的 具體要根據個人身體情況來判定.不要盲目跟風

美白不僅要作息規律 做好防嗮 更重要的是做好面板的保養 以及身體的保養 可以選擇合適自己的補水美白護膚品 做好面板的清潔 清潔不到位 就會導致面板色素沉澱 然後就是補水到位 補水是保養的基礎工作 女人是水做的 面板喝足水了才會展現最佳狀態其次 在做好補水的基礎上可以使用含有美白成分的護膚品 可以使用美白精華 補水美白麵膜 出門擦隔離防曬 另外就是多喝水 多喝檸檬水 也可以服用一些美白的保健品 例如維c含片 膠原蛋白飲 葡萄籽之類的產品 內外結合 一段時間後 你會發現你真的比以前白了

黑色素沉澱。你要做的是多運動吧，在起碼不能變白的情況下，讓外表看起來很健康。外加陽光就行了。古天樂？對吧，彭于晏？都不白，一個人的氣質是自律開始。

面板白不白跟身體黑色素有關，黑色素多面板就黑，再做多少美白都沒用。面板顏色深，但是膚質細膩光滑有光澤就是很漂亮的肌膚了！

美白不是奢望，只要注意幾個小小的生活習慣，你便可成為萬眾矚目的美白女王。

潔膚，美白之基礎

不管為面板做什麼護理，徹底潔淨是最基礎、最重要的一步。只有每天認真將臉洗乾淨，那接下來的妝品才能更好地被吸收。

保溼，肌膚盡情享受

保溼的主要目的在於讓肌膚含有足夠的水分，避免細紋的產生和面板的乾燥暗沉。

因為當空氣中的溼度降低，角質層無法及時調出足夠的保溼因子時，肌膚便會因缺水而乾燥。所以，一星期做1～2次保溼美白麵膜，是讓肌膚保持水潤晶瑩的長期之道。

按摩，加速功效的發揮

在真皮層中，微血管分為深層血管和淺層血管兩部分。深層血管主要用來調節體溫，淺層血管主要負責為肌膚表面輸送營養。

所以，給面板進行適當的按摩，不但可以促進血液迴圈，利於吸收，還可以為肌膚提供氧氣，增強其活力，長期堅持，可以使膚色白皙健康。

防曬，每一天的任務

太陽光中的紫外線UVB和UVA穿透能力較強，有時只是一些反射光、折射光都會對面板產生傷害。

雖然冬天溫度較低，但太陽光的照射率相比夏天只減少了20％，所以，不管什麼季節都要做好防曬準備，當日照強烈時，最好不要出門。

中藥，通經絡活氣血

在《黃帝內經》等古書籍中早有用中藥材美白肌膚的記載。比如人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，都具有很好的美白滋養作用。

維生素，營養精華

維生素A、C、E等，不僅具有改善調節人體機能的作用，還可以提高人體免疫力，對面板組織、色素暗沉等具有很好的改善和抑制作用，增加面板的彈力和活力。

因此，平時可以多吃些富含維生素的果蔬，比如番茄、橘子、山楂、捲心菜等。

精油，喚醒肌膚生氣

現代的女性化妝品中，精油的作用已得到越來越多女性的認可和喜愛。

快樂，美白補充劑

人的臉色是人體狀態的最直接、最真實、最客觀的寫照。

如果身體不健康，內心不快樂，那麼臉肯定也會毫無神采。所以，不妨讓美白的光彩綻放於快樂的心情之上，輕鬆的心態利於營養的吸收、毛孔的通暢、讓肌膚由內向外釋放出美白的能量。

美白，全年不停歇

美白需要提早下手，不要等到面板一團糟才著急起來。女性在25歲前，肌膚具有很好的“可逆性”，就算有黑色素沉著也可以慢慢塗抹回來；一旦過了25歲，肌膚的活力下降，吸收能力也在減弱，所以更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。

你是什麼底子就是什麼底子？你又不是魔法，變什麼白呀，護膚品就是外面刷了層漆，只不過有的容易掉，不容易掉治標不治本，你的黑色素沉積是在你面板裡頭，所以呢，別信那些亂七八糟的資訊是什麼顏色都有什麼顏色的美，保真最可愛

跟個人膚色有很大關係的，不要太心急平時多補充一些維C吃一些獼猴桃還不用擔心發胖，美白是日積月累的不要急於求成，也可以到正規醫院扎美白針，祝你好運喲。

膚色白一般有幾種原因，一種白裡透紅健康的，一種慘白慘白不健康的。而無論是哪種，都基於一種既定事實，就是本身就要白！

我就挺白的，白是因為我奶奶，不是健康飲食(畢竟我飲食其實也不怎麼健康)，不是護膚品(雖然確實有點兒效果)。

基因問題！我出生的時候又紅又黑，小學的時候像黑人一樣，青春期開始就是越來越白了。所以要看看你父母、祖父母是不是也很白，如果不是，就有機會不會長得白。

繼續堅持，雖然美白效果不一定好，但是不熬夜，不吃辛辣至少對身體好，應該起色也會好起來。不過不曬太陽可不是什麼好事。可以塗防曬後曬太陽，很多人討厭太陽，其實是非常錯誤的，沒有日照，容易骨質疏鬆，老了，就麻煩了。

1.黑色素在臉上，在面板裡包裹住了，不可能隨著人的排洩物排出來，更何況是黃面板中國人，現在的高科技紅光藍光led燈面膜只能是促進面板的新陳代謝，相信未來肯定可以

2.遺傳基因，父母帶來的面板，孩子也是那樣的面板

3.現在的光汙染也是夠嚴重的，像電腦，手機，燈，但臉上的氧化，灰塵，總不能戒了這些東西吧，活著太難了