我以前也是偏油性，頭屑頭癢很嚴重，這是因為生活不良習慣導致的，尤其是熬夜，還有喜歡吃辣的食品，所以最主要還是把生活不良習慣改掉，當然如果實在受不了，可以去藥店買一種洗髮水，是那一小包的那種，名字我忘了，去藥店問下就他會告訴你的，還有就是勤洗頭，枕頭也要經常洗

少吃辛辣的。多吃水果和蔬菜。保持微笑。心態放平。高中是個壓力蠻大的階段需要老師和家長的全力配合。最後祝你考上滿意的大學。

內調加外用。

先去看下醫生，是具體什麼原因，估計溼氣之類的，那就去溼氣，吃些藥

再配上外用的一些洗髮水

油性面板的護膚難度是地獄級的，乾性面板最大的難題是保溼，而油性面板還有一道附加題——控油，油性面板如何護膚？做好這兩點才算入了門。

我們從潔面說起，不知道還有沒有人在用皂基，真的，別用了。就算是像我一樣的糙漢子，面板也不是銅牆鐵壁。潔面只有適度清潔和過度損害兩種程度，不要覺得清水洗臉或者用氨基酸潔面奶洗不乾淨，洗不乾淨也比把臉洗傷了好。

要忌口，少吃辛辣重口味食物，當然在我們家鄉還有一種土辦法，就是用淘米水洗頭，可以很好的緩解油性發質，洗米水含有鹼性物質，能夠起到很好作用，建議嘗試，當然洗一兩次是沒有多大成效的，多洗幾次成效明顯會好很多

頭髮容易油，頭皮屑多，建議你隔一天洗一次頭髮，勤洗頭髮減少油脂分泌堆積堵塞毛囊，會導致大量掉髮。頭皮屑嚴重的話，可以在每次洗頭髮的時候水裡加入碘伏溶液，可以有效的緩解頭皮屑～

多喝水 ，用一些補水的化妝品，洗頭髮的時候不要用手使勁抓頭皮，用手肚輕輕的揉，一定要用水把頭髮上的洗髮膏衝乾淨

我身邊的油性面板包括我自己，也是油性面板的困擾者，個人膚質不同，相對應的護理一下，還有是混油性，飲食作息不規律基本上擁有好面板的都不多哦