如果你有固定工作，你可以利用瑣碎時間學習自己的專業知識，增強自己的專業能力。還可以做一些對你來說比較有優勢的兼職，賺錢貼補生活開支。希望可以幫到你。

其實瑣碎的時間，並不是說去非得做點事情有點成果才好，去窗邊澆澆花，沐浴陽光，逗逗貓未免不是一件愜意快樂的事

平時在學校很多課與課直接都有很多瑣碎的時間，一般我都回去圖書館完成上一科的作業或者對下一科進行預習，也會背背英語單純，晚上去琴房練琴等等，瑣碎的時間利用好了是非常有價值的，讓我們一起加油[耶]

第一，利用瑣碎時間學一些養生之類的知識，鍛鍊一下身體。 第二，學習做自媒體，充實一下自己 第三，放鬆一下自己，娛樂等。

1、先給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。

2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

對於每個人都有大把的瑣碎時間，要好好利用一下，不利用一下也太浪費了。我個人覺得首先重點要用在學習上面，因為人活到老學到老很多方面不學習不積累知識的話是跟不上這個時代的。其次就是用於身體鍛鍊方面，有時間可以鍛鍊一下身體，因為健康才是生命的本錢。再有時間就可以多做家務搞一下衛生，因為做家務也是件很繁瑣，很枯燥的事情，很多人都不願意做。

就拿我自己利用碎片時間為例

1,閱讀大量經典的營銷書籍

2,多花時間陪親密的人

3、適當看一些大咖演講。

瑣碎時間如何利用？這是當下一個非常好的命題，我作為一個上班族，每天工作8個小時，下班以後陪陪孩子以後還是有很多瑣碎的時間，我是十分想利用這些瑣碎時間增加一些額外收入的，當下短影片最流行，就是因為人們瑣碎時間多，短影片可以很快看完，充分利用了使用者的瑣碎時間，但是外行看熱鬧，內行看門道，抖音，快手很多百萬粉絲的大咖都實現了變現，平臺也推出很多政策鼓勵自媒體創業，我認為利用瑣碎時間做自媒體是當下最好的選擇，一是要有這方面的興趣，再是可以增加一些收入補貼家用。做自媒體門檻較低，但是也要學習一些剪輯的操作知識，西瓜影片上有很多UP主有剪輯軟體下載安裝和使用教程！瑣碎時間可以去學習學習，我的PS圖片編輯和PR影片剪輯都是在西瓜影片上自學的，這是一個非常好平臺，剪輯的影片也漸漸開始有播放量，不能著急見到收益，堅持一步一步做下來，肯定有收穫！掌握這些技能對我的工作也是幫助很大，為老闆解決一些難題，工資也在上漲。利用瑣碎時間學習，做自媒體，我認為是一種合理的方式。以上是我個人的經驗分享，希望可以幫到大家。

用業餘的時間做自己喜歡做的事。

可以發展興趣愛好之類的。

慢慢的，說不定也是一種收益。

看人嘍，正常來說會做自己感興趣的，或者主動或逼迫自己去學習吧！最好能做個計劃表什麼的，什麼時間做什麼事，能集中精力把計劃執行了。說真的，能成功的人都是很自律的，他們會在自己的計劃內一步步去執行，成功人士瑣碎的時間不多且行程滿滿，安排或被安排各項發展的大小會議會務，嗯，有錢人總是更加努力啊。有效的執行是關鍵，思維惰性是成功路上的絆腳石，它總會不斷出現在你人生前進的路上，你必須踢開它們，不然會延誤你進步，說回來如何利用，想賺錢去網路上搜搜一些諮詢吧！一些招聘平臺有兼職什麼的，要你先交錢的肯定不幹基本都是騙人的，要利用資訊諮詢得到自己想要的然後行動，去學習知識或鍛鍊身體，去外走走多接觸些人也是機會，現在自媒體很發達，任何人都可以做，拍拍自己生活小事與網友分享，能有關注算成功，想要做的好必然要花精力去最佳化內容，成功是運氣加努力去實踐的，合理合法的做事即可，切不可為博人眼球引關注而創作無下限低俗的內容，維護綠色網路人人有責！

先給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。

2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

第一：堅定自己的決心，如果心態都不確定，必定虎頭蛇尾。

第二：確定自己想要學習的專案，找到相關書籍或者教學影片，給這些內容做一下分析，比如30個教學影片，可以分為三個階段，每個階段十節課

第三：總結一下自己的碎片時間，挑選出來確定每天都有的時間段，要確保每天都有，這個很重要，否則，人的惰性會給自己找各種各樣的理由。

第四，把課程和時間對照安插，做成課程表並且列印張貼在每天都能看得到的最顯眼的地方。

其實瑣碎時間很多，而人與人之間的差距不在於工作八小時的效率和程度，在於休息時間的如何利用。如果你只是想著吃飯逛街看電影，而別人卻在充電學習，一年兩年以後，差距就慢慢顯現出來，同學 同事 朋友之間的差距就會越來越大，而社會是分層級的，別人在進步而你的原地踏步，其實就是退步。

第一：堅定自己的決心，如果心態都不確定，必定虎頭蛇尾。

第二：確定自己想要學習的專案，找到相關書籍或者教學影片，給這些內容做一下分析，比如30個教學影片，可以分為三個階段，每個階段十節課

第三：總結一下自己的碎片時間，挑選出來確定每天都有的時間段，要確保每天都有，這個很重要，否則，人的惰性會給自己找各種各樣的理由。

第四，把課程和時間對照安插，做成課程表並且列印張貼在每天都能看得到的最顯眼的地方。

其實瑣碎時間很多，而人與人之間的差距不在於工作八小時的效率和程度，在於休息時間的如何利用。如果你只是想著吃飯逛街看電影，而別人卻在充電學習，一年兩年以後，差距就慢慢顯現出來，同學 同事 朋友之間的差距就會越來越大，而社會是分層級的，別人在進步而你的原地踏步，其實就是退步。

個人認為自己工作中有瑣碎時間會去琢磨琢磨怎樣改變。工作中可以多去學習 去創新 去實踐，這樣也會對工作效率提升。就比如自己在做飯，每次西紅柿炒雞蛋都是雞蛋西紅柿一塊炒，在學習中看到西紅柿炒好盛出來，在放油炒雞蛋等炒好在把西紅柿倒進去，炒出來別說就比之前炒到好吃。

首先應該處理好主要時間，不同角色的主要時間用作事情目的也是不同的。

1.嬰兒的大部分時間用來睡覺，學生的大部分時間用來學習，上班族的大部分時間用來工作，老人的大部分時間用來頤養天年，不管哪種角色，睡覺休息還是佔了主要時間的一塊，這也是必須保證的一塊時間內容，否則其它都是空談。

2.

能用的時間儘量用於有價值的事情，生活中可以利用的瑣碎時間非常多。

早起冥想當天的日常安排，午休前放鬆思考，睡前總結當天的收穫經歷，這些時間的利用是非常有效果的，也是非常有規律的。

對於學生族而言，課間的放鬆休息時間固然是短暫的，好好利用也是非常有效的；日常生活中公交出行的時間利用；用於和他人交談的時間也是一種“利用”，不管交談的內容是否有價值，總會有收穫的；連發呆的時間也是一種思考。

3.

有些時間是要靠平時慢慢“擠“的。除了平常日常生活中的時間，另外還有一些時間可以透過“擠”的方式來獲得，並利用到有價值的事情上。

合理安排自己的行程就會提高效率，就會比原來多出時間；善於總結事情的經驗，讓自己能在下一次的行為處事上更加高效；禁止拖延行為就是一種時間的增加，並且是一種大量瑣碎時間的獲得；抱著堅定的態度去做一件事，利用時間的合理化，時間也就在了。

4.

不浪費時間實際上就是在利用時間。

遊戲娛樂實際上就是一種浪費時間，放鬆的方式很有多，但是把握遊戲娛樂時間的度就非常難，因此在生活中大量佔據時間的放鬆內容可以丟棄了，去尋找既能放鬆自己，又能不過分耗費時間的娛樂活動來代替。另外影片影音也是一種大量浪費時間的行為，這個同樣也是把握度問題的處理方式。

5.

時間是對每個人公平的唯一元素，也是每個人可以學會把握的。

生活中也只有時間是不會暫停和停止的，只會公平地賦予每個人，讓每個人在相同的時間去努力奮鬥，因此少些抱怨，多些行動，有時候過程總是漫長的。

你好，時間就像海綿裡的水只要擠總還是有的，成功的人士往往也是時間管理大師。我們往往很難做到向他們一樣，但是也不能讓一些瑣碎的時間白白流逝，我們可以這樣利用一下：

一、 運動一下，放鬆身心、鍛鍊身體。一般早上，但是如果你不能早起，那麼晚上下班回來，只要有時間哪怕一會，可以做點小運動，拉伸拉伸手臂，扭扭脖子，彎彎腰，跳一跳，抬抬腿，讓身體得到放鬆，精神也能適當放鬆。

二、背單詞，學習一門外語。沒事就把單詞拿出來背一背，可以在等公交的時候也可以上廁所的時候，這種瑣碎時間很多，或許當時記不住，但肯定能加深印象，日積月累肯定有收穫。

三、讀詩詞或看書。一首詩一首詞讀幾遍，花不了多少時間，如果喜歡，可以背下來或者只把自己喜歡的句子背下來，日積月累肯定對你的內在有很大的提高。如果看書的話就要晚上多抽出時間認真閱讀，切莫半途而廢。

我覺得應該接觸接觸新的行業，瞭解當下實時的事件，聽聽身邊的人熱聊的話題。從中找出感興趣的事，一點一點的深入研究。保持跟著時代的腳步，從中豐富自己知識面獲得生活的樂趣。