生活太苦的原因是人被自我和慾望即後天命運所掌控而不能主宰自己之身心，耽於利益而不能正義良知，甚至正義良知被打壓和凌辱。時至今日人們何為良知正義都不一定知道，對於人類來說良知正義就是永恆的愛情親情友情及和諧完整的家及種性血脈，但絕大部分精英們以為權利地位享樂物慾是終極價值，這是天地萬類災難爭鬥傷害不斷之根源。

自我和慾望即無明不是人類之本性初衷，正義良知正能愛情慈悲是。

當你的關注點不一樣時，生活就會改變。

就好像有人說過，當我開了一個蛋糕房，我會發現城市中有很多蛋糕房。

所以當你注意一些有趣的事情時，就不會覺得生活苦了。

時常有人說我的自我調節能力很好。只是不去想那麼多糟心的事罷了。[耶]

生活太苦，如何給生活加糖？

生活再苦，也要活下去？

人生就是歷練，

經過了風雨，才覺陽光明媚。

日子雖苦，只要吃飽穿暖，

照樣可以笑到甜。

生活太苦，要適時休息，

只要不累倒，存著精力，

什麼都可以重來，東山再起。

日子太苦，可以享受自然之樂。

一花一世界，一魚一海洋。

用好奇眼睛，去打亮世界，

會發現萬物之美。

生活太苦，要用心改造。

天時地利人和都搞定，

何愁歲月不成詩！

給生活加糖，就是人要樂觀。

樂觀人充滿希望。

就是苦也是積攢能量。

人慾成大事，必先苦其心志，

磨出魔性，招喚英雄。

英雄怎是烈火生。

心裡悟通了，便不覺生活苦。

人總有向上之心，生活也是一天天變好。

相信苦盡甘來，以後日子會精彩。

苦心人天不負，笑到最後贏最酷。

小時候的我們會因為生病被逼著吃藥，最討厭的就是吃藥了，特別苦，要多苦就有多苦，不過每次在吃藥後都會有一顆糖，吃完藥就可以吃糖了，不管怎麼樣我們都應該知道吃藥的命運是逃不過去了，所以忍著淚喝下藥然後立馬吃掉那顆糖，雖然吃的藥確實很苦，不過那股苦味很快就被糖的香甜沖淡了；

其實生活也是這樣的，人活在這個世上多多少少都是要承受很多煩惱和困難，就像很多人說的一樣，人來到這個世上就是來承受苦難的，人生從來都不是那麼如意的，如果有一天當我們覺得生活變得如意了，那肯定是有人承擔了我們的不如意，所以人生不如意之事十有八九，可是我們總還是要生活下去的，既然所有的人都是要承受這份苦和累的，那我們也要學會去承受並在其中創造屬於我們的那份價值和快樂，這就像喝咖啡一樣，愛好的人可以很喜歡並樂在其中，能習慣的人可以很慢慢習慣，而對於那些無法接受的人可以選擇在裡面加一些糖，這樣，咖啡也就不會太苦了，沒誰規定咖啡必須喝苦的。

如果覺得你的生活太苦了，就給自己加顆糖，人生是自己的，走好了，就是自己最大的成功，希望生活中的我們都能活成自己想要的樣

第一點，和一個有趣的人在一起。因為它會給你的生活帶來一點驚喜，一點安慰。讓你的生活稍微變的有趣的而豐富。和這樣的人在一起，你會和它一樣有趣，那麼你的生活也會變的不一樣了，就不會感到太苦了，是不是呢。

第二點，就是培養一個興趣愛好吧。你說生活太苦，那你何不苦中做樂呢。比如你會做飯，那你可以等休息的時候，去菜市場買一些菜，給自己的胃做頓好吃的，吃完就睡覺，啥也不幹，啥也不想。

或者你可以放縱自己玩一天的遊戲，在遊戲裡找到自己的快樂，發洩著對生活的不滿>_<，這也是可以的呀。

第三點，就去醫院車站去看看吧。你認為你的生活苦，但是在這個世界上，也有很多人被生活虐待，但他們苦苦堅持，還不抱怨。醫院重症監護室裡人，身體殘疾的人等等。也許當你看到比你更慘的人的時候，你會更加確信，生活對你不錯的，也許你就不覺得苦了，你說對不對呢。

當然了，這只是我個人的觀點。每個人來到這個世上，都會給生活虐待過，但同時我們也會被生活給予溫暖和感動過。所以我們要以平常的來看待生活中的苦和甜。也要感激生活對我們的饋贈……

想辦法給自己找點樂子吧！

種種花，種的時候是辛苦的，待到花開就很開心。

或者跟有趣的人做朋友吧！這樣生活也會豐富起來。

生活的苦不僅表現在我們身處的環境裡的各個方面，更體現在我們的內心世界對於外界的感受。比如，小的時候不小心被火燒到了手指。那麼再見到火的時候，我們會下意識的產生被火燒到的感覺。這就是被外界因素刺激之後，我們本能的形成了條件反射，並深藏在精神意識之中。當該因素再次出現時，在我們的腦海中會立即產生應對該項刺激的方法，已達到保護自己的目的。

生活上，我們也是在自覺或不自覺地在收集各個方面的資訊。這些資訊都會儲存在我們的大腦之中，有正面的也有負面的、有關於自身的也有關於他人的。總之，在這種不斷收集的過程中，當心中的負能量大於正能量時，我們對生活的感受中苦就會多一點，相反當感受到的對自身有用是正能量大於負能量時，我們對生活的感受就會甜一點。

生活上，與我們人生最為直接相關的因素有兩個方面。其一是主觀上的自己，其二是客觀上的外部環境。而我們主管上感受到的“苦”，絕大不分是來自於外界客觀上。沒有得到心愛之物是“苦”、沒有擁有心愛之人是“苦”、身體上的疾病還是“苦”。總之，一句話，沒有滿足我們內心需要的全部都是苦，區別不過是程度的大小。

所以，相對於我們的內心感受，外界的一切（包括我們的身體，因為身與心也是對立的，身體是物質的、心是精神上的）都是可以產生“苦”的因素，只不過最後產生的“苦”要由我們的內心去承受。由此可見，外界的一切因素是“苦”之因，我們的內心是“苦”之果。

中國人歷來講究“因果迴圈，報應不爽”、“不是不報，時候未到”等等說法。如果把我們對“苦”的感受說成是一種因果關係，想來也是相差無幾。那麼我們怎樣才能感受不到苦，或者減少對苦的感受呢？

個人認為首先我們要在心裡提高“苦的閾值”，不能把所有的不如意都當成“苦”來對待。這就需要我們在心理修養上提高自己的精神認知。知理明事就是一種瀟灑的人生活法，進而在此基礎上提高自己的精神層次，迷惑不解是人社“痛苦”的根源，你的精神世界提高了不再迷惑了，痛苦自然就會遠離你了。這是主觀上心裡因素的影響。其次，相對於心理，我們的透過身體與外界直接相接觸，控制好自己行為與外界的關聯，也是可以減少“苦”發生的原因。比如，“無心之過”這一行為，既可以造成別人的痛苦，也可以帶來自身的痛苦。因此，嚴格約束自己的語言和行為也就成了減少痛苦的因素。我不敢說做的越多痛苦越大，但以合理合法的原則去約束自己的言行我想應該是沒有錯的。

以上兩方面因素，即使對立的也是統一的。心裡上的“苦”即是行為上不遵守心中道理的指導而產生的不正確後果，也是內裡不明理、不能正確指導自己的言行帶來的不良感受。所以，無論從哪一方面說，最後的決定性因素還是我們個人精神世界的問題。也因此，想要減少人生的“苦”多一點甜的味道，沒有一個強大的內心世界是萬萬不能的。

要學會釋放，否則憋在心裡時間長容易出問題，晨練去人少的地方大喊，適量的運動有利健康還釋放壓力，讓壓力變動力[呲牙]沒有一輩子一帆風順、只有透過努力，自己改變想要過的生活[碰拳]

生活太苦如何給生活加塊糖？人一出生下來第一件事就是哭，原因是生下來開始受苦了。人的活法千奇百怪，富人有錢花天酒地這是他的活法，窮人沒錢花錢那是勤儉持家，乞丐呢那是走哪吃到哪吃飽一切就好。這就是生活的由來，生活是苦難的時候多，甜的時候少，如何給生活加糖呢？其實也挺簡單的，關鍵在你的心態，你要調整自己的狀態。

比如說上班是痛苦的吧，誰都不願意上班，那肯定是件痛苦的事情。除了週六日和節假日，我們每天要六點準時起床梳洗完畢，帶好檔案資料去擠公交上班，到了單位還要接受領導們檢閱，檔案整理不好還要接收領導們批評，這種生活的確很痛苦。工作中如何給自己加塊糖呢？這時候你要調整自己的心態了，你可以這樣去想，當發工資的時候，可以給自己的男朋友或者女朋友買件衣服，可以給父母買點東西盡點孝心，當你看到他們開心的時候，心裡是不是很甜啊。還有已經為人父母，為自己的孩子買點東西，回家看到他們歡呼雀躍的時候，是不是比吃了糖還甜啊。

加糖？

方糖，冰糖，白砂糖都行啊

你看

這不就是生活中的小幽默小冰糖嗎

在生活中尋找樂趣是人的天性，那怕是再堅苦的環境中也存在。流浪者"沈大師"在翻垃圾的時候，忽然發現人家丟棄的一本舊書，一陣驚喜，如獲至寶，讀得孜孜不倦。要不然怎麼打發一整天的時間呢？

世上一切事物都不可能是一帆風順的，人生有成有敗，有聚有散，沒有誰能獨得恩寵，哭也是一天，笑也是一天，認定的事情只要全力以赴的去做了，微笑面對每一天，會苦盡甘來的。

中年不知苦滋味，愛上層樓，愛上層樓，為賦新詞說苦愁，而今識盡苦滋味，欲說還休，欲說還休，卻道天個好涼秋。這是改編的一首宋朝古詞，卻真實地道出了我的心聲。心太累，生活太苦，只有自己慢慢體味，又能與誰人共說？

曹操說，人生苦短，比喻朝露。而朝露藉助太陽的光芒倘有閃耀的瞬間，一箇中年人的苦卻似乎沒有盡頭。

這苦，來自於生活，貫穿生命的整個過程。這濃濃的苦味，有生存的壓力，更多的是精神上的枷鎖。這苦味，沁入心脾，侵浸靈魂的深處。因為人的一生，不是簡單地為自己活著。為幸福的生活，為家庭，為子女。人生就象一個陀螺，生活是抽打陀螺的皮鞭，它不停地抽打著你，逼著你不停地旋轉，直到你筋疲力絕地倒下。

生活很苦，心很累。看似簡單的事你卻無能為力，就象一拳打棉花的感覺，讓你無處著勁。就象子女的婚姻，始終是父母的心頭牽掛。

我不要追求太高，只想找一個真心的愛著我兒的媳婦，因為我知道，做一個軍嫂有多麼的不易！

人生難得如意，生活總是太苦。是苦是累，生活一如既往地繼續著。命運象一隻無形的手，總是左右著我的未來。我不知道明天會是什麼，幸福來臨，所有的等待都不是等待。

生活太苦，也許是前世的註定。面對生活，就象品一杯咖啡，味太苦了就加一枚方糖。我怱然想起一首歌，你笑起來真好看，就象春天的花兒一樣……這也許是愉快心情化解生活苦味最好的方法。

在疫情這寒冷的氛圍下

願你在冬日裡，有知心好友

有熱茶配暖陽

有溫暖和安心相伴

要明白一點痛苦永遠多於快樂，人生不如意事常八九，可語人者無二三。一定要擺正心態，心態越好，人生不如意就越容易面對。生活的糖就多了起來。

人有七情，憂鬱為甚。

或與化俱生，霧散而冰裂；

或以理自解，風起而云散；

或無書拓遣，積於心胸，花落而燈滅。

生活五顏六色，有暖色也有重色，需要學會有效的排解負面情緒，這不僅需要心境，還需要學會一些“技能”。

比如：人們與生俱來卻逐漸淡忘的一種技能——幽默。

人的幽默是與生俱來的，只是每個人的幽默方式不一樣，有的被大眾所喜歡，有的不被大眾所接受。

什麼是樂觀派？樂觀派就像是爐子上的茶壺，即使屁股燒的通紅，也要有心情吹口哨。

怎麼給生活加點"糖"，我的理解就是怎樣讓日復一日平凡的生活過得有點"甜”。

昨天去超市購買了一袋米，出來時沒放好不小心被車子劃破了米袋，白燦燦的大米撒了一地，我站在那兒一籌莫展這如何是好？真是履米難收啊。

這時一位老婦人正好路過我身邊，她說：“米撒了，別急我給你袋子，我備著就是為了應個急”。說時他從錢包裡取出一個折得四四方方塑膠袋，展開了我看足夠裝下10斤大米，我再三道謝！她說：“沒事，誰沒有一時之難”。

今天就是這位老婦人在我生活中加了“糖"，甜到我也暖和我。

生活是平淡悠長的，要讓自已生活過得甜美愜意，要有好的心態，每天要有樂觀的精神，認真生活並時不時營造氣氛，有個儀式感。把平凡的日子過出花來。

生活再難，痛也要笑著，給生活留一個笑臉。

生活給你留有一席之位，就要為生活留下業績。

生活中那怕是一地雞毛，也要過出漫天雪花。

在生活中加進了"糖"，還要用心去體會，體會那絲絲甘甜，潤心、潤肺、潤肌膚、潤遍身體內每個角落！