從來就沒有什麼靈丹妙藥、延年益壽的東西，靈芝、冬蟲夏草、人參、鹿茸都吹出來的，中國人糊弄中國人的本事可大了比如奶／鮮奶、水／純淨水、肉／精肉……心術不正的人就是加上華麗的詞彙來玩弄自己人，西方人不信服這些東西人家一樣活的挺好，網友們也沒有幾人吃過以上東西吧？不也是活的挺好嗎！都是胡亂造假宣傳，目地就是為了騙錢。

1，青芝:味酸，性平，無毒。功效:聰耳明目，補精安魂，養筋增志。

2，赤芝:味苦，性平，無毒。功效:去胸中憋悶，補心益氣，益長壽。

3，黃芝:味甘，性平，無毒。主治侵入胸腹的五邪，補脾益氣，輕身健體。

4，白芝:味辛，性平，無毒。主治上逆咳嗽，通利鼻口，強人意志。

5，黑芝:味鹹，性平，無毒。主治:排尿窘困，下腹賬滿，通九竅益長壽。

6，紫芝:味甘，性溫，無毒。功效:治耳聾，活關節，益容顏，補虛勞，治痔瘡。

1、靈芝有抑制腫瘤的功效與作用

靈芝可以透過促進白細胞介素-2的等內源性抗癌物質的生成，透過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、透過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及透過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為有抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療等功效與作用的優選藥物。

2、靈芝有抗衰老的功效與作用

靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。靈芝抗衰老的功效與作用主要基於以下機理：促進和調整免疫功能、調節代謝平衡、抗自由基作用，並且靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂代數，因此靈芝有抗衰老的功效與作用。

3、靈芝有保肝解毒的功效與作用

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

4、靈芝對心血管系統的功效與作用

靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微迴圈，增強心肌氧和能量的供給，因此，靈芝對心肌缺血有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

5、靈芝有抗神經衰弱的功效與作用

靈芝的食療價值

[靈芝的效能]味甘、微苦，性平。能補氣養血，養心安神，止咳平咳。

[靈芝所含營養成分]靈芝含多糖、蛋白質、多種氨基酸、多肽類、麥角甾醇、甘露醇、生物鹼、香豆精、甾體皂甙、腺嘌呤、多種酶、多種微量元素。

[靈芝的食療用途]用於體虛乏力，飲食減少，頭昏；心脾兩虛，心悸怔忡，失眠健忘；肺氣虛，喘咳短氣；高血壓病，高血脂症，冠心病；白細胞減少症；慢性病毒性肝炎。

[靈芝的食療用法]一日5~15g。泡茶，浸酒，製成糖漿等。

靈芝：治癒萬症，其功應驗，靈通神效，故名靈芝，又稱“不死藥”俗名“靈芝草”，多孔菌科、一年生真菌，以長白山赤靈芝最為著名。　現已人工栽培，與天然野生還是有些區別的。

收入國家藥典的是赤芝、紫芝的子實體，而不是被炒的沸沸揚揚的靈芝孢子粉，就是說，靈芝子實體入藥才是合國家藥典的。靈芝的應用，目前還停留在實驗階段，沒有在人體上開展系統的臨床研究，沒有臨床的定性論斷。現代藥理學研究證明，靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，調控血壓，輔助腫瘤放化療，保護肝臟，促進睡眠等均有顯著效果。

其實他和我們常用的食用菌是一個大類的，和食用菌的功效也有許多類似，如果你喜歡，就多吃食用菌吧，沒必要非的去吃靈芝，除非醫生要你這樣做。

靈芝又稱林中靈、瓊珍（學名：Ganoderma Lucidum Karst）是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘。

對人的整體機能來說,靈芝具有雙向調節人體機能的作用,在整體上雙向調節人體機能的平衡,全面的使人的免疫系統得到快速的提升,恢復人體的內臟和細胞達到標準化。

主要表現的是:

(l)抗腫瘤。許多專家學者的證實靈芝多糖能預防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴散及生長。上海藥物研究所透過大量的實驗提練出一種新的抗癌機理,就是端粒酶論。靈芝的成價能使癌細胞端粒酶失去存活的條件,促進了癌細胞自然死亡,也就是說靈芝能夠殺死癌細胞。

(2)抗衰老作用。靈芝從古代到現代都被稱為是永柱青春的上等之品。

(3)防治神經系統疾病。靈芝可以有效的防止腦血管疾病的發生。

靈芝是仙藥，它是類人類的肝，所以它最能補肝臟，治好肝病，因為肝像所有內臟的太陽，照到哪裡哪裡亮，肝好，腎臟也好，肝好，肺臟也更好，所以有肝病得吃靈芝、沒肝病吃靈芝補肝護肝！

靈芝雖是好藥材，但在日常生活中還是不能像米飯一樣人人皆可服用。然有些疾病也不一定就能用靈芝可以治療。在人們的日常中是不需靈芝的。靈芝雖是保，也就如人們穿金戴銀一樣，有錢人與窮人的生活方適各自精彩。也就是有錢人想著長命百歲，沒錢人想著健健康康，然而人終須一死。也就是塵歸塵土歸土，只要將態放好了，靈芝也就不是什麼仙草了，石斛為九大仙草之首，很多人拿來泡水渴，到現在也沒聽說在那個省或市出現有神仙，人參，首烏。現在有錢人太多了冬蟲夏草大家也能當糖吃，而現在醫院還在繼續增加，醫生也不少，所以靈芝只是有錢人家的糖，所謂芝草無根。這也就叫無中生有了。而這（無中生有）則在人為。

靈芝的功效很多，大部分都知道靈芝具有扶正固本增強人體體質提高人體免疫力的作用。而且，靈芝的種類很多，醫書上就有“六分靈芝”一說，分為青芝、赤芝、黃芝、白芝、黑芝、紫芝。底下又分很多品種。不同的靈芝藥用功效不一樣，不能一概而論，比如說紫芝，對於失眠有特殊效果。再如竹靈芝，對於美容潤膚，調節女性內分泌效果極佳等等。所以靈芝的功效不能一概而論。現在有很多菌類也被分到靈芝中，比如樺褐孔菌，斑褐孔菌等等。這使得靈芝家族更加龐大，功效更加齊全。當然辨別起來也更為複雜。

靈芝

靈芝

【性味與歸經】 甘，平。歸心、肺、肝、腎經。

【功能與主治】 補氣安神，止咳平喘。用於心神不寧，失眠心悸，肺虛咳喘，虛勞短氣，不思飲食。

【用法與用量】 6～12g。

【性味與歸經】 甘，平。歸心、肺、肝、腎經。 【功能與主治】 補氣安神，止咳平喘。用於心神不寧，失眠心悸，肺虛咳喘，虛勞短氣，不思飲食。 【用法與用量】 6～12g。

1、增強機體免疫力，靈芝孢子粉含有靈芝多糖、三萜、有機鍺等物質，可促進巨噬細胞的吞噬作用，提高T淋巴細胞和殺傷細胞（NK）的活性及淋巴細胞的轉化率，促進免疫球蛋白的形成，增強機體體質。

2、防制腫瘤，對腫瘤放、化療增效減毒。 靈芝的多糖、三萜、有機鍺等物質能滲透到癌細胞中與端粒共價結合，使酶分子拉長變性，破壞癌細胞的端粒酶活性，使癌細胞凋亡。靈芝多糖刺激人體非特異性抗體產生，能促進巨噬細胞的吞噬作用，提高T細胞和NK細胞的活性，提高淋巴細胞的轉化率，升高白細胞，所以靈芝有促進免疫球蛋白形成，提高機體自主抑癌能力的功效。

3、護肝解毒，防肝炎和脂肪肝： 靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物），多糖，能提升肝臟再生能力和解毒功能，促進肝細胞蛋白質合成，疏肝理氣，降低轉氨酶作用，修復受損的肝細胞，可明顯的改善各型別病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的症狀和特徵，使肝功能恢復正常功效。

4、潤肺鎮咳平喘： 靈芝富含靈芝酸，靈芝生物鹼，能抑制組織胺的釋放，緩解支氣管平滑肌痙攣，並有對支氣管纖毛上皮修復功能，達到鎮咳祛痰作用

5、改善心腦血管功能： 靈芝可有效擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，改善微迴圈，增加心肌供氧，改善末稍血管的動脈硬化，起到淨化血液，軟化血管，防止血栓形成的作用。改善心律不齊，防治冠心和腦血管栓塞有效。

6、降低血糖： 靈芝經現代研究表明有類胰島素樣作用，服用靈芝孢子粉不僅能補充胰島素的內分泌不足，同時還能修復胰臟應功能，促進糖的代謝，從而有效地降低血糖。

7、降血脂 服用靈芝，預防心腦血管疾病明顯，服用後能抑制血管緊張素酶的活性，並明顯的促進脂肪代謝，明顯降低血清中膽固醇，甘油三脂和脂蛋白的濃度，防止血栓形成，降低血脂。

8、鎮靜安神，改善睡眠： 靈芝內含腺嘌呤化合物，對中樞神經系統有明顯抑制作用，表現顯著的鎮靜安神作用。

9、美容作用 民間稱靈芝為 " 長生不老 " 藥，主要在於它具有養顏護膚之功效，能延緩人體衰老。靈芝能保持和調節面板水分，恢復面板彈性，使面板溼潤、細膩，並可抑制面板中的黑色素的形成和沉澱的作用，清除色斑、使頭髮增加光澤等功效。

第一次聽到“靈芝”的大名是在《白蛇傳》中。白娘子為了拯救天君許仙，歷盡艱辛和無數次的危險，最後終於感動了南極仙翁，取回了仙草靈芝，救活了丈夫許仙。大家為白娘子對愛情的舉動拆服，更被靈芝的“神奇效果”所吸引！靈芝是何方“神仙？”，功效到底如何？

靈芝是何方“神聖”？

靈芝屬於真菌靈藥材，又被稱之為靈芝草、仙草、神芝、芝草等等。在我國已有2000年的歷史。根據顏色靈芝分為赤、紫、青、黃、白、黑6種。靈芝外形呈傘狀，菌蓋可為腎形、半圓形、或近似圓形。野生靈芝可遇不可求，生長在人跡罕至的高山峽谷中，生態環境好，無汙染，是藥效最好的靈芝，其中長白山產的野生靈芝受人尊崇。

祖國醫學對靈芝的藥性及功效的描述

祖國醫學博大精深。中醫認為靈芝性平，味甘，歸心經、肺經、肝經及脾經。《本草綱目》記載：主胸中結、益心氣、補中、增智慧、不忘等。具有補氣安神、止咳平喘的作用，也可用於氣血不足導致的失眠、健忘、倦怠、食慾不振等。由於性平，大部分體質的人都可應用。《本草綱目》也把它列在菜部，意識是可以向吃菜一樣食用靈芝。靈芝為一種食藥同源的一箇中藥。

現代醫學對靈芝的研究

由於靈芝神奇的傳說及應用的效果，國內外很多國家利於現代科技手段對其進行研究。到目前為止，科學家利用現代技術從靈芝中分離出約200種物質。主要有多糖、腺苷、生物鹼、蛋白質、多肽、氨基酸類、三萜類、多種微量元素等等。

靈芝多糖是靈芝中的有效成分之一，現代研究表明靈芝多糖可以提高人體的免疫力，清除自由基，保護肝臟，降糖、降壓等多種療效。

三萜類化合物是靈芝的主要成分之一。現代醫學研究表明可抗腫瘤，健肝，助消化，降血脂等，還有抗過敏的作用，減輕炎症反應。

此外靈芝還可以增加冠狀動脈的供血，防治冠心病的發作，提高腦的供血，改善睡眠質量，增加肌肉的耐力，抗疲勞，止咳，化痰，平喘等功效。

總結：靈芝的主要功效有：

1.提高人體的免疫力，抗腫瘤，預防感冒等感染性疾病。

2.止咳、祛痰、平喘，用於治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘。

3.降血脂，降血壓，改善迴圈，預防心血管病。

4.降血糖，用於糖尿病的輔助治療。

5.提神，抗疲勞，治療神經衰弱。

6.補充微量元素，如鈣、鎂、鋅、鐵、硒等等。

一般說的靈芝粉是將靈芝加工而成的超細粉末，性甘，平。歸心、肺、肝、腎經。具有增強免疫、抑制腫瘤、健腦益腎、滋補強壯、解毒、保肝、強心、鎮靜、抗缺氧、抗驚厥、止咳平喘等功能。

具體功能： 一、靈芝粉具有抗腫瘤功能。能顯著地提高人體的免疫功能，增強自身的抗病能力，抑制癌細胞增長，是治療癌症優選輔助藥物。

二、靈芝粉的抗衰老功能。靈芝含有的多糖、多肽從而其具有促進和調整免疫功能；調節新陳代謝；多糖能顯著促進細胞核內DNA合成，因而可以明顯的延緩細胞衰老，具有養顏及延年益壽功效。

三、靈芝粉的保肝解毒功效。靈芝粉具有促進肝臟對藥物、毒物的代謝等功能，能有效地改善肝功能、保護肝臟。對於治療各種慢性肝炎及慢性中毒有效果顯著。

四、靈芝粉具有預防心血管疾病的療效。能有效地幫助擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微迴圈、增強心肌氧和能量的供給。

五、靈芝粉具有抗神經衰弱功能。靈芝粉能有效調節中樞神經系統，具有鎮靜安神的功效。對於治療神經衰弱、失眠有顯著的療效。

六、靈芝粉具有輔助治療慢性氣管炎。靈芝粉顯著的鎮靜、祛痰、平喘功效，有顯著的效果；防止反覆感冒有明顯療效。

七、靈芝粉具有輔助治療糖尿病。靈芝粉中具有水溶性多糖，其可以減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度；服用靈芝粉後可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，從而改善血糖、尿糖等症狀。

八、靈芝粉對於治療高血壓有良好效果。靈芝粉具有降低血壓和延長及穩定其它降壓藥物的效果。 用量與用法：煎煮或開水沖服，煎煮時最好食用砂鍋，煎煮出來的汁液可倒入玻璃器皿中儲存。保健日5-10克，輔助治療日20-30克。煎煮時間一般為沸騰後5分鐘左右。最好是當天服用，日2-3次，餐前空腹時服下。 注意事項 有極少數人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。 　　

孕婦如果是懷孕3個月之內，勿開始服用，因為當今全是新增物的加工食品，空氣汙染藥害厲害、汙染自來水……，畸形兒的發生大為增加。而剛開始服用，若在如此不幸狀況下時，實際上也難否定其因果關係。因此，還是請不要開始服用為宜。不過懷孕四個月以上，胎兒五體已經完成，所以服用無妨。　

靈芝粉可長期服用。 靈芝和其它食品、藥品一起服用沒禁忌。 少數病人服用靈芝後會出現輕微不適反應，如胃潮、咽乾、便秘、不易入睡等，個別的會出現鼻出血，出現這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生薑出現口乾、咽痛反應一樣，繼續服用，不適反應自會消失，個別反應嚴重的可暫停服用。 　

靈芝的藥用價值很高。我己七十五歲了，身體棒棒的。我就是常年喝靈芝人參酒。靈芝，不是一般的靈芝，而是深山老林的靈芝。它經過幾十年乃至上百一年，經風吹雨打，日曬再淋，吸天地之靈氣，日月精華才形成靈芝，這才是真正好靈芝。如有人需要可與我聯絡。

靈芝對人的好處是很多的，其中靈芝孢子粉的功效會更多。而孢子粉中最好的當然是第三代去壁靈芝孢子粉。第三代去壁孢子粉有效成分靈芝多糖和三萜含量較高，可以幫助提升免疫力的同時也能達到啊扶正固本目的。

如果病人正在接受治療中，由於身體元氣大傷，也可服用孢子粉減少這種損傷。也可以達到增效減毒目的，同時延長生命時間。

靈芝一直是傳說中的救命仙草，但小老兒認知的學識裡，靈芝燒水喝有養胃功效，而為什麼傳說中說的那麼厲害，記住這幾點，第一必須是高山野生，第二靈芝上面胞子粉還在，對提高免疫力有好處！

雖說靈芝在用途上介紹我提高免疫力，補氣，抗癌，對支氣管炎，哮喘有很大的作用，但是那可能是真正野靈芝的功用。現在人工養殖的遠遠達不到這些作用，頂多像吃蘑菇樣那點好處。我親身經歷，以前氣管炎，哮喘，長年咳嗽，網上買了很多靈芝赤靈芝，黑靈芝，煮水喝，泡酒喝，反正我沒感覺有什麼改善！

有仙草之稱的靈芝，無毒無副作用，其調節免疫的功效在臨床上現多用於治療肝病和癌症。尤其靈芝的成分裡含有的靈芝孢子粉含有精氨酸、色氨酸、甘氨酸、丙氨酸、穀氨酸等13種人體必需的氨基酸，對提高人體的免疫力作用很大。

靈芝本身也含有多種氨基酸和多糖成分，有多種功效：靈芝有很好的鎮靜作用；用靈芝製成的浸膏可以降血壓，並有持續性；有抗血小板聚集和抗血栓作用；可以改善糖尿病的糖耐量並可降血糖；有抗氧化和延緩衰老作用；有保肝和抗腫瘤作用。

靈芝配合西洋參、黃芪在抗癌治癌和治療白血病的處方中使用，可以很好的提高免疫力，增加治療效果，對於接受化療的癌症患者有一定的防護作用。並且對於癌症術後的心悸、失眠、頭暈、神疲乏力、白細胞低等症狀都有很大的幫助。

靈芝對轉氨酶偏高有降低作用。在治療肝腹水、肝硬化的方劑中加入靈芝可以提高療效，減輕肝臟損傷。

靈芝可藥用、可食用，病可以打粉直接沖服。

靈芝是個好藥材，營養價值高，功效多，對我們許多人都適合，就像人參一樣啊，傳說中的“救命仙草”啊。實際上靈芝有沒有那麼厲害呢，其實我覺得還是蠻厲害的，雖然不能救人起死回生，但是我們可以防患於未然啊。

靈芝的外形特點，它的外形就像一把傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實體。

禁忌人群：發熱惡寒者、陰虛內熱者、手術前後一週內或正在大出血的病人、某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝。

適宜人群：免疫力低下者、術後、產後人群、高血壓高血脂人群、肝腎功能有問題的人群、貧血人群、患呼吸系統疾病的人群、內分泌失調者、便秘者、痛風者。

靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經;可養心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。

靈芝的營養價值：

靈芝屬的化學成分較為複雜, 且因所用菌種、菌種產地、栽培方法、提取工藝、製劑方法不同而各異。其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物鹼、有機酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。靈芝多糖是靈芝的主要有效成分之一, 具有抗腫瘤、免疫調節、降血糖、抗氧化、降血脂與抗衰老作用。

靈芝所含三萜類不下百餘種, 其中以四環三萜類為主, 靈芝的苦味與所含三萜類有關。三萜類也是靈芝的有效成分之一, 對人肝癌細胞具有細胞毒作用, 也能抑制組織胺的釋放, 具有保肝作用和具有抗過敏作用等。

靈芝的功效很多，常見的我總結給大家。

1、提高免疫力。

人體的免疫力是身體的綜合防禦力體現，涉及五臟六腑，身體各大系統。現在有些人吃靈芝的除了治病，也有是為了預防疾病。特別是一些容易感冒，容易得病感染的體質。靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力。

2、安神催眠。

老人家對這個方面特別認同，人上了年紀啊，不容易深睡，淺睡質量差。靈芝具有鎮靜安神的作用，堅持下去，對神經衰弱等造成的失眠特別管用。

3、保肝解毒。

4、抗腫瘤。

在最新的研究進展裡，有些朋友對這個方面深有體會。相當一部分的食用菌具有抗腫瘤的功效，而長期服用靈芝的腫瘤患者，在相關指標上得到明顯的改善。筆者翻閱相關文獻，在裸鼠上做的靈芝抗腫瘤試驗較多，在人體上的記載較少。

5、抗衰老。

在抗衰老方面，靈芝的研究比較多，總結為抗自由基和調節代謝平衡。伴隨著人們身體的生長髮育，其也在步向衰老，這是我們避免不了的話題。在中華著作《神農本草經》上就有記載，靈芝為“久服輕身不老”，這個可是祖先不斷積累驗證過的。

6、防治心血管疾病。

動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微迴圈，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。現在人好多都有心血管方面的疾病，食用靈芝還是很不錯的。

靈芝的食用方法

靈芝味道比較苦，但苦中有香啊，如果覺得太苦可以加入蜂蜜或者冰糖等等調調味道。下面介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：

1.靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。

2.靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3.靈芝泡酒法：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。

看了這麼多，對靈芝的營養價值、功效、食用方法都有了一定的瞭解了吧，需要就可以趕緊買點回家食用啦，特點是家裡有老人需要的。

靈芝，是中國十分名貴的一種中藥材，極具強大的強身健體，防病治病的功效。靈芝，能治癒萬症，其功效應驗，靈通神效，所以稱為“靈芝”。又稱“神芝”、“仙草”。僅從藥名就知道其功能之強大。在中國，自古至今，“神”、與“仙”都是至高無上、萬民敬仰、崇敬的存在，因其有著強大的救苦救難、讓人起死回生的能力。所以，在中國古代，就認為靈芝具有長生不老、起死回生的功效，所以視為“仙草”。

研究指出，靈芝營養豐富，不僅富含人體所需的眾多氨基酸、礦物質和抗氧化的多種物質，還富含極具生物特性的一些物質如靈芝多糖。所以，靈芝才有如此強大的功效。臨床研究表明，在眾多營養成分和生活特性物質的共同作用下，使得靈芝有以下出色的功用：保心、養心，能提高心臟供血量；保肝、養肝，防止肝損害，有損害後促進肝臟的修復；抗機體氧化，防止斑點產生，淡化現成斑點，延緩衰老；提升機體免疫能力，預防腫瘤、抗腫瘤；保護呼吸系統，有效防止呼吸系統疾病；降壓、降糖、降脂，能有效預防心腦血管疾病發生；解毒；調節神經系統，防止功能紊亂，有效促進睡眠……

我在腫瘤科工作過一年半，那時科室裡最多的就是肝功能異常和患肝癌患者。除了相應藥物治療，或患者症狀改善，康復得比較好後，我們醫護人員，都會囑咐家屬每週煲兩三次靈芝、土茯苓烏龜湯給患者喝，或囑咐他們自己在家裡多煲此湯水喝。據患者反應，經常時不時喝此湯水，他們的肝區不適都有所緩解，食慾也會變好，睡眠也可有效改善……

認識一位經營藥材的老闆，現今50多歲。常有往來，一來二去就熟悉了，大家特聊得來，成了好朋友。她說自己年輕時工作壓力大，好強，事業也小有所成，卻把身體熬壞了。20多歲就患上了冠心病，時常胸痛、胸悶，後來又患上了高血壓，血壓特高時，會頭痛、頭暈，都特難受。一直有吃西藥調理。十年前自己經營上藥材，知道了靈芝的好處、功效，從此每天喝靈芝茶，就單純煲水飲，偶爾也會根據自己身體狀況搭配上一兩味藥材。堅持喝了半年，發現臉上的斑點少了不少，也淡化了許多。最重要的自始，胸痛胸悶症狀得到了很好的改善，很少發作，除非工作透支身體嚴重才又會出現；血壓也基本穩定，一般不喝酒，很少再會引發頭痛、頭暈。她後來就停用了西藥，一直用靈芝來增強體質，調理臟腑，反而更健康了。（我舉這個例子，只是想告訴大家，靈芝確實效用強大，可以用來日常保健養生。卻並非鼓勵那些患冠心病、高血壓等慢性病者，停藥，只服用靈芝。一定要按醫生囑咐規律用藥。我的這位朋友兼長輩，她自己就是一位醫藥師，對自己身體狀況十分清楚，身體出現的異常狀況，也能及時發現，自己及早用中藥調理，再持續堅持服用靈芝，所以才會有這麼好的效果。）

還有一位醫護長輩，她的愛人，年輕腰部受過外傷，沒有治療徹底，以致轉為慢性腰椎病，常隱隱作痛，特別是陰雨、潮溼天氣，更甚，腰部運動也受限。長期以往，體質也變得越來越嚴重，不僅腰部疼痛加重，頻繁發生，而且還常感冒，時有發生。我的這位醫護長輩，看著自己的愛人受苦，實在難受、揪心，就一直琢磨著要如何才能減輕他的痛苦，增強他的體質。由此想到靈芝，常此，家裡必備靈芝，每天必煎茶，讓自己愛人以此代茶喝，持續了幾個月，腰部疼痛就明顯減輕了，運動也靈活了許多；人也顯更年輕，一年半載，再也沒感冒幾次……

……

靈芝，性平，無毒，益五臟，一般人群均可服用。

最簡單食用方法就是用靈芝煎水代茶飲。每人一天份量10到15克就好。可直接扳小塊放進日常用的燒水壺中燒開，代水溫微熱再喝，喝完了，再加水煲，從早到晚，反覆幾次，靈芝的味也就都出來了，棄了也不可惜。

我們知道，靈芝是一種大型真菌，現在有很多大棚可以培養。但是古人不這樣認為，他們將靈芝神話，認為靈芝可以包治百病！

傳統中醫理論

靈芝在中國古代屬於一種祥瑞，人們認為出現靈芝意味著有好事情要發生。更將靈芝神話，認為它是一種仙草，能治療很多疾病。中醫在很早即將靈芝列為一種中藥，中國神農本草經將其列為上品中藥。認為靈芝具有滋補強壯、扶正固本的作用。

現代藥理研究1、免疫調節作用研究結果證實:靈芝多糖不僅能增強正常小鼠的細胞免疫與體液免疫功能，對多種因素造成的小鼠免疫功能抑制，靈芝多糖也有恢復的作用。關於靈芝多糖增強(恢復)免疫作用的機理，大量研究報道表明：靈芝多糖對免疫細胞具有廣泛的作用。試管內和整體研究均證明:適量的靈芝可以直接刺激淋巴細胞增殖，並能對抗環磷醯胺引起的免疫抑制作用。以上表明，靈芝一方面具有免疫增強和免疫恢復作用。另一方面又具有抗變態反應的作用，對機體的免疫狀態起著雙向調節作用。2、抗腫瘤作用腫瘤的發生與機體的免疫狀態有著密切的關係。免疫監視理論認為機體免疫系統透過細胞免疫機制能識別腫瘤細胞。靈芝能增強巨噬細胞與NK細胞的活性，使IL-1.TNF的分泌增強,並使IL-2的釋放增多。這些都能提高機體的免疫監視功能從而減少腫瘤的發生。此外，靈芝也有不同程度的直接抗腫瘤作用。3、抗衰老作用抗衰老是靈芝的重要作用之一。古人認為它有延年益壽之功效,久服可以使人輕身不老。實驗證明：赤芝水提物能增加果蠅的交配次數，明顯延長果蠅的平均壽命、最高壽命和半數壽命。另外，靈芝還能使老年鼠顯著降低的體液免疫和細胞免疫多個指標恢復至成年水平。自由基學說是目前解釋機體衰老最重要的學說之一。

老年人核酸和蛋白質生物合成能力下降、修復功能低下是衰老的特徵之一。靈芝多糖能加速肝臟細胞合成血清蛋白質和肝臟蛋白質，增加小鼠肝勻漿細胞色素P450含量。也能加速骨髓細胞蛋白質的合成,促進骨髓細胞的分裂增殖。

4、對心血管系統活性作用靈芝具有對心血管系統廣泛的生物活性。除能改善心肌的缺血、缺氧和有益於心臟功能的恢復和提高外，還對改善整個系統的氧代謝、血流動力和血液流變狀態等具有良好的作用。靈芝有明顯的強心作用。對垂體後葉素所致的家兔實驗性急性心肌缺血，靈芝也有一定的對抗作用。其機理可能與靈芝增加冠脈流量、降低冠脈阻力和心肌耗氧有關。臨床人群觀察和動物實驗均證實靈芝具有抗血小板聚集的作用。用靈芝熱水提取物製成的靈芝片給高血壓伴高血脂、腦血栓後遺症病人服用,有改善血液流變性、降低全血和血漿粘度的作用5、鎮靜作用不少實驗研究報道均表明，靈芝對中樞神經系統有明顯的鎮靜作用，能使動物的自發性活動減少，肌肉輕度鬆弛，協同戊巴比妥的鎮靜作用。臨床也觀察到，靈芝可改善病人的睡眠狀況，用於治療神經衰弱、失眠等有較好的療效。6、降血糖作用

靈芝孢子粉提取物對實驗性糖尿病有防治作用。據國外報道,從靈芝中分離的一些多糖成份有降血糖的作用。

靈芝，有著仙草、不死藥之稱，藥用價值極高，具有強大的滋補養身功效，不過，目前靈芝多是人工種植的，其藥效遠小於野生靈芝；古時，人們認為服用靈芝可以“長生不老”，甚至認為它具有“起死回生”之效，雖然有些誇張，但也側面反映了靈芝的價值！

靈芝，是《本草綱目》中僅有的一種藥性可歸入五經的藥物，包括心經、肝經、脾經、肺經、腎經，進而能夠滋養全身五臟之氣！

靈芝的種類多達200餘種，除去沒有藥用價值的和有毒的，其餘的按照色澤可分為赤芝、黃芝、白芝、青芝、黑芝、紫芝六種，顏色不同，其功效也有差別；赤芝補心氣，青芝益肝氣，黃芝補脾氣，白芝益肺氣，黑芝補腎氣，而紫芝補精氣；

雖然其功效有所差異，但有一點卻是一樣的，久服可以補氣安神、強健體魄、延年益壽；靈芝再好也是藥，所以服用靈芝前應該先辯證，確認需求後再行用藥！

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