如果採用的是“外部評價體系”就會在意別人的嘲諷；

相反，如果採用的是“內部評價體系”就不會在意別人的嘲諷。

關鍵是，你怎麼會感覺到別人在嘲諷你呢？換句話說，你真的確定那是嘲諷嗎？當你問這個問題的時候，說明已經在意了，怎樣才能做到不在意，其實歸根結底還是你的自我價值感偏低，或者說有不自信的因素，所以會對別人的話感覺類似嘲諷的感受比較強烈。如何應對別人的挑釁的語言或者說略帶嘲諷的語言呢？第一，直接告訴他，“你這樣說，我不開心，請以後不要再和我說這樣的話。”或者以調侃的語氣：“討厭討厭了啦，我不愛聽你這樣說好不好。”無論如何，當聽到自己不喜歡的話時，直接告訴比忍著好很多倍，一勞永逸，以後他都不敢再這樣對你了。但是有時候直面矛盾確實需要勇氣，但是我們為什麼不能讓自己好受一點呢？第二，當聽到別人的嘲諷，如果不願意理論，就一笑而過，心中還有怨恨，說明我們智慧海平面還不夠高，用謙卑和愛去面對，他們也會自討沒趣，如果你因此而生氣而在意而不舒服，那就是中了對方的計了，他們說那樣的話就是為了惹你不開心，激怒你，讓你不爽，他心裡才舒服，這世界上這種人很多，他們大多是不快樂的人，所以也看不的別人快樂，能嘲諷別人的人，他素質還能高到哪裡去呢？所以你大可不必和他一般見識。第三，遇到諸如此類的事情，還是建議你多覺察自己的內心，畢竟這世界沒有別人，只有自己，你看到的世界其實是你內心世界的投射，所以多覺察自己的內心，關注自己的內心。

方法/步驟分步閱讀

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你可以裝傻充愣，順著他的話反擊他。比如他說：“你髮型真難看”，你可以說：“是啊，我今天本就沒有梳頭髮。”或者他諷刺你品行不好時，你可以直接反擊他說是跟你學的。

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如果有幾個人同時嘲諷你，那就最好不要回嘴，在一般情況下你是說不贏他們的。除非你反應很快，說話很溜。

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如果當時想不到反諷之詞，那就控制住情緒，不要衝動亂吵鬧。大吼大叫之人是別人所不喜的。

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找機會再教訓他，在人多的時候想辦法讓他出糗。

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對於諷刺你的人，你可以說：真希望你頭上長滿草或者你為什麼全身都是跳蚤一類的話。

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如果實在想不到回嘴的話或者找不到教訓對方的機會，那就一笑而過吧。表示出自己的大度與不在意，也讓對方為自己的行為感到無趣。

首先你得認識到存在別人的看法和嘲諷屬於正常現象，很多人一生中都會遇到。其次你得看看自己是否哪裡做的不好？如果沒有錯那就不必在意，無條件愛自己！活在當下，活出自我。

走自己的路讓別人說去吧 把那些流言蜚語全當做耳邊風吧

只要自己過得開心就好 管他們說三道四 他們說你是因為他們不夠你優秀 嫉妒你 他們愛說就讓他們說吧 他們是在變相誇獎你 你何必生氣呢

昔日曰：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，如何處置乎？”拾得曰：“只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待幾年，你且看他。”我認為這是最好的回答。

人生不如意十之八九，自然也堵不住悠悠眾口，人在高位時阿諛奉承之人鞍前馬後，在低谷時有人看輕，有人嘲諷，我們無法左右別人的言論，但是可以不用生活在別人的言語中，保持自己的初心，不為所動，人各有志，不可強求，面對他人的冷嘲熱諷，認真分析自己的優勢和不足，保留優勢，彌補不足，揚長避短，俗話說道不同不相為謀，對於直接嘲諷而不是真誠溝通的人，這種人大可不必放在心上，遠離即可，寧得罪君子，不得罪小人，保持距離，多和能給你正能量的人相處，提升自己的實力。

人的外貌有美醜之分，能力有高低之分，家境也有貧富之別，每個人都是不同的個體，對於嘲諷，我們應該辯證的來區別對待，如果是惡意的並且毫無道理，如同上述所說，大可不必理會，被狗咬了也不必追上去再把狗咬一口，如果別人的嘲諷有一定的道理，無論是否好意還是惡意，應該好好反思，找到問題的關鍵點，促使自己努力去改變，對於沒有辦法改變的事實，也大可不必糾結，比如人的相貌諸如此類的，月有陰晴圓缺，此事古難全，有些能夠改變的，盡力去做就好了，做到問心無愧，君子坦蕩蕩，小人長慼慼。

總之，面對別人的嘲諷，惡意的直接無視即可，對於有道理的，能夠改變的就竭盡全力去努力，做到內心無愧，不能改變的，接受現狀，有些人也許是言者無心，也許是羨慕嫉妒恨，要區別開來，面對別人的嘲諷，保持冷靜的頭腦，可以無視，不用搭理，或者必要時採取巧妙的回擊都未嘗不可。面對嘲諷，任何時候都要做到不亢不卑，不為他人所左右，保留自己的初心，堅持自己的方向，讓自己變得強大起來，最終時間會證明一切！

你就想著“他不配”！

沒有誰值得自己去生氣，不要在意任何人的看法，看出自己的本色。

走自己的路，讓別人說去吧。

1 首先認識到存在別人的看法和嘲諷是正常現象，很多人都會遇到；其次，在意也是正常的，因為沒有人不喜歡被別人認可；最後不要因為外在的評判動搖自己對自己的信任和認可，無條件愛自己，無論自己是否優秀、無論是否被外界接納，

2 在自己心裡自己為重。別人可以嘲笑你，你也可以鄙視別人。當然，前提是哪些對你不友善故意找你茬的人。對自己自信，提高技能，只有內心強大的人才不會在意別人的看法。大象是不會跟螞蟻一般見識的！

大家好以下是我的分享與觀點，希望可以幫助到大家：

1：首先認識到存在別人的看法和嘲諷是正常現象，很多人都會遇到；其次，在意也是正常的。

因為沒有人不喜歡被別人認可；最後不要因為外在的評判動搖自己對自己的信任和認可，無條件愛自己，無論自己是否優秀、無論是否被外界接納。

2：在不在意一些事情，在不在意哪些事情?每個人都有不同的表現和想法。嘲諷別人是非常不禮貌非常無聊又費時間的事情於人於己非常不經濟又無利的事情。

現代社會的現代人靠自己拼生活創造自己人生價值的無不爭分奪秒的或工作學習或聯絡社交合作，享受歲月靜好都需要抽出時間，讓他們去嘲諷別人都沒有時間想這些。

3：人生不如意十之八九，自然也堵不住悠悠縱口，人在高位時阿諛奉承之人鞍前馬後，在低谷時有人看輕，有人嘲諷，我們無法左右別人的言論。

但是可以不用生活在別人的言語中，保持自己的初心，不為所動，人各有志，不可強求，面對他人的冷嘲熱諷。

認真分析自己的優勢和不足，保留優勢，彌補不足，揚長避短，俗話說道不同不相為謀，對於直接嘲諷而不是真誠溝通的人，這種人大可不必放在心上，遠離即可

4：你生活的好，有人會背後說你壞話，那是嫉妒你；你生活的不好，有人會嘲笑你，那是瞧不起你。

你做的再好，也有人不認同，何況嘴長在別人身上，你又奈他(她)不得。所以說人沒有十全十美的；生活是自己的，與他人無關。不跟三觀不同的人相處，不跟濫人計較。走自己的路，讓別人去說吧。

5：當別人有意無意的嘲諷時，心裡不可能不在意，如果你返回來去嘲諷他，那就暴露出你的內心強大與否和你自身的格局。

不要拿別人的錯誤懲罰自己，我們可以用自嘲的方式就化解了尷尬，別人也會感覺到你的包容和大度，前提是保留好我們的底線，

如果你做的好，別人為什麼嘲諷你？

假如你做的很好，別人還這樣，那就請沉默+遠離。畢竟話都是說給需要的人聽的，垃圾連廢話都不需要擁有。

這個問題的關鍵在於你的關注點在哪裡？當你關注的是別人高興不高興或者會不會被人看得起時，又被雪上加霜地受到嘲諷，心裡自然是難以承受的。可事實上，我們每個人的生命中最重要的那個人永遠都應該是自己，如果自己都不復存在的話，愛誰或對誰好不都是空話麼？所以，當你面對嘲諷時，如果內心裡其實是對自己的認可和友善的話，別人的嘲諷又怎會動搖到你呢？

裝作若無其事，聽不懂對方的話，以為是在讚揚自己了，總之就是，別被別人牽著走，心裡想，你他媽的說的是外國話吧，一句聽不懂！

我姑爺在我退學的時候跟我說了一句話，我至今記得，

如果你餓的厲害，東西就在你眼前，你吃你的，管別人說啥呢？

現在想，假如有人說有毒呢？哈哈，應該不會無動於衷吧

壁立千仞，無欲則剛

我們從孩子開始，一直活在接受外界資訊的生活裡

想聽的喜歡聽，不想聽的就煩躁

不管出於任何的理由，我們身邊總有很多人，或善意提醒，或惡語相向，或百般阻撓。

我們每個人的思想裡，不知道已經存在了多少種聲音。

在成人以後，我們開始想擺脫一些聲音，想按自己的聲音做事，活著，

獨立之路，就是一條發現自我的覺醒之路。

還是孩子的時候，我們學過一篇課文《小馬過河》

可以回憶一下，小馬聽到很多的聲音，都是真實的聲音，真真切切，讓人不知所以，非常困惑，

事實是，不論那聲音是善是惡，是真是假，最終的承受結果的是自己，踩進去方知深淺

有道是，那個人前沒人說，那個人後不說人，習慣便好。

對於不知道自己要幹什麼的小朋友來說，就像猴子下山，什麼好就拿什麼，最後兩手空空。

王八吃秤砣--鐵了心

當你知道自己意欲如何，並下了決心想去，那些逆耳的聲音，便無法左右你了

別人嘲諷你的時候，你當然可以用你的方法去回擊，不要懦弱，也不要逃避，這樣子會讓人家得寸進尺。所以你要大膽的去面對別人的詆譭。

同時也不要把別人的詆譭放在心上，假設你被惡狗咬了一口，難道你還要一直去追著那個惡狗去咬嘛？所以當二狗咬了你的時候，你就要及時的去看醫生，去處理你的傷口，不要再去跟惡狗計較了。不去追查惡狗，不是為了放過惡狗，而是為了放過自己不再受傷害。

有幸關於這個問題，談談自己的一點想法。當別人嘲諷時，我們如何做到不在意呢？我覺得是不是有以下一些途徑：

一是調節情緒，冷靜對待。很多時候，當我們受到嘲諷時，很有可能是因為我們在某一方面超過了對方，或者比對方強，受到了別人的嫉妒導致了冷嘲熱諷，這個只能說明對方的心胸還需要有待擴寬，但我們自己不能夠因此受到影響，因為我們要堅信自己，做好自己的本職工作，調節好自己的情緒，冷靜的對待，才是對嘲諷的最好迴應。

二是為人大度，微笑面對。很多時候，我們在成長的過程中，難免會受到一些嘲諷，如果在這個時候，我們加以迴應，很有可能就會使得自己受到一些牽連，會影響自己人生的政策軌道，這是不值得的。那我們何不為人大度點，微笑面對生活中的不同聲音，讓自己有條不絮的走好自己的人生路。

三是勇於面對，敞開交流。有時候面對嘲諷，如果是覺得讓別人有了誤會導致的，那就需要自己勇敢的走出來，敞開的和這些不同聲音的人進行交流，力爭消除誤解，解決嘲諷這個問題。讓自己能夠很好的走出來，不去太在意。

總的來說，當受到嘲諷時，我們要儘可能的調節好自己的情緒，不衝動、要冷靜，積極面對、有效解決，做到不在意，但也不逃避。

當他們都是閒的，生活充實積極向上的人哪有功夫嘲諷別人，好像自己的生活過得多好似的。

同樣的，生活充實積極向上的人也不會太在意別人說什麼，有那個時間還不如多看幾本書，記住，在意他人的看法不會讓你變得更好，努力才能。因為這是你的人生，輪不到任何人說三道四，他們也根本沒這個資格，他們哪點比你好，他們憑什麼。

別理他們，做好自己