題主的這個問題，實質就是應屆畢業生如何度過實習期的問題。

應屆畢業生進行實習，實質就是適應社會和工作的第一個步驟，這一步非常重要，作為一名應屆畢業生，需要注意以下幾個方面:

一是一定要專業對口。千萬不要一到畢業實習就進去跟自己專業不對口的行業或工作崗位，這樣的話，就很有可能讓自己的專業荒廢。如果學了四年的專業，你一朝就給廢了，是不是有點可惜呢？

二是一定要選擇自己喜歡的行業。俗話說:男的入錯行女怕嫁錯郎，這個話是十分有道理的。因為一旦你入錯了行，接下來你就會發現自己很不喜歡自己的專業，最後成為一個需要重頭再來的新人。

三是一定要選擇儘可能好的企業，最好是專業領域內的標杆或優秀企業。

最好是大公司，上市公司，作為一個普通人，平常人家的孩子，因為起點決定人生的高度。

解決了上述問題，在實習過程中，個人覺得最困難的事主要有三個方面:

一是瞭解掌握社會和職場規則、規矩。說白了就是在社會和職場上如何生存下來。

對於這個，實習的應屆畢業生需要做到少說多做，要學會多請示彙報，要學會溝通交流。

二是瞭解掌握企業的文化，儘快把理論與實踐結合起來。

企業文化包括:企業戰略、願景、理念口號、制度標準、做人做事規矩等，除了工作內容需要理論和專業，其他地方需要專業的地方不多，但往往就是這些最重要，因此掌握企業文化，儘快讓自己適應公司的文化，發揮專業特長，非常重要。

三是瞭解掌握崗位工作內容，知道自己要做什麼，會做什麼，能做什麼。

作為一名多年工作經驗的老油條，回顧自己的實習經歷，以及對比很多實習同事的經歷，個人覺得在這點上，很多應屆畢業生在實習期間，對於自己能做什麼，要做什麼，怎麼做這三個方面有機協調方面最難。

因為初到一個地方，人生地不熟，很多情況不熟悉不瞭解不知道，對於崗位工作內容也不是很瞭解。

因此很多時候，實習生不知道自己能做什麼，更不知道如何開展自己的工作。

對於有些實習生，要在一個好單位站住腳，留下來，最困難的事情就在這裡:把關係處理好的同時做好本職工作，而且還做得很好，最後留下來，順利透過實習期。

建議每個實習生:

一思想上要做好吃虧吃苦的準備；不要斤斤計較，多付出勞動和時間用總沒有錯。

二是行動上多付出，多執行直接領導或間接領導的主張，多做少說；實習之前瞭解掌握工作方式方法，別做職場菜鳥。

三是搞好與一般員工的關係，跟他們來點小恩小惠，讓他們瞭解你，接納你。除了不跟領導不喜歡的人來往外，儘量也少交流，工作除外。

遇到的問題有這些：

1、周圍的人對你愛理不理,領導不重視你；

2、工作經驗不足，自己又不知道從何處入手；

3、工作效率低，經常要加班；

4、專業不對口，做事情沒動力，上班幾天後越來越不想上班了，覺得和自己想象中的職場生活不一樣。

5、老員工不肯教你工作，遇到問題了你很難開口去問別人；

6、公司不籤實習合同，剛做幾天就被無緣無故辭掉。

希望你能做好心理準備，也要自信一點，工作還是挺好的，至少經濟獨立了嘛。

#個人觀點及經歷分享#

1.迷茫中尋找方向，專業不對口的朋友，數不勝數，面對社會現存的各行各業，好似逛商場一般，“這個也好，那個也不錯”。憑著自己的主觀感覺及身邊人種種分析，對自己目標不清晰的人，選擇了將就、湊合；2.新同事、新環境及新知識，萌新的自己，帶著憧憬從點滴接觸，跟這前輩們虛心學習，帶著想法付諸行動。這是一個重在行動的過程，放下自己的自負，行動中帶著想法，難得可貴是真誠；3.是否堅持，實習期間你是否有了“小想法”？開始在覺得自己不合適，消極負面慢慢入侵腦海，這是一個極其複雜多變，難受的過程。準確地給出判斷，路在腳下，堅持與否？最後，我想說的是困難它就在那，或是精神層次或是現實環境，無論透過什麼方式方法，合理的手段對它進行分析處理，以致解決。內心一刻成就感，是不是讓你幸福洋溢？記住這一份感覺，從小到大，我們自己不都是從一個個小困難，爬至行走嗎？共勉

1、缺乏經驗，做事笨手笨腳，耽誤整個專案的工作進度。 解決辦法：在實習單位結交一兩位朋友，搞好關係，缺少經驗時可從他們那裡得到幫助與指點，熟悉各種人際關係和業務。 2、缺少對企業文化的瞭解，而使自己顯得與他人格格不入。 解決辦法：先“察顏觀色”，“以靜制動”，努力感悟企業文化，以免在處理工作和人際關係時一頭霧水。 3、新人入行被人欺，垃圾工作全給你，忍耐有限冒火氣。 解決辦法：恪盡職守，又要學會“軋苗頭”，即使是芝麻小事也要主動幫忙，給人以積極向上，熱情溫和的感覺。 4、接觸到校園裡從未遇上過的各種個性與品性的人，讓你難以招架。 解決辦法：寬容與忍耐，會是社會教給你的第一課。

這件事你可以做，也可以安自己的想法去做，但是永遠感覺找不對方向，在你最難最困惑的時候，卻沒有人真正的告訴你去做什麼，該做什麼，不該做什麼，而在這時身邊多出很多人對你指指點點，而不是指點

實習期間，困難總是很多的，不是說實習的工作內容有多難，而是從一個在舒適圈裡習慣多年的狀態，開始一隻腳踏進了職場，所有的一切都是新的，都需要學習和適應，這一點比較難。

難關一：生活關

一般來說，實習期間企業會發放實習津貼，但因為實習津貼不等同於工資，所以在金額和數量上只是一種補貼的性質，大概1000-3000不等。如果指望用實習津貼負擔生活費，是一定不夠的，更何況實習津貼一般也都是在實習結束之後才發放。

因此，實習期間還是要動用自己的積蓄和父母的資助。眼望著大都市的鱗次櫛比、燈紅酒綠，作為一個實習生來說，也就只能量力而為的看看了。

不過好在能提供實習機會的單位，基本上都會安排住宿，無論是集體宿舍也好，還是青年公寓也好，至少是不用自己花錢租房的，所以這就可以省了一大部分的費用。而單位出於照顧實習生的角度，通常也不會將宿舍安排的太遠，因此所產生的交通費用也不會特別高。

產生費用最高的，應該就是吃飯了。按照深圳的標準，普通的快餐也都是在20-30元，所以每天花在三餐上的費用大概就不少於50元了。其餘的零散消費，加在一起，只怕也要超過800。

所以，日子還是要緊巴巴的過了！

難關二：身體關

一般來說，即便是實習生，通常也都會要求每天考勤打卡，這也就意味著不能再像讀書時期一樣，晚睡晚起甚至是晚睡不起了。而且為了能給公司留個好印象，必須還不能遲到早退，這就意味著每天的通勤時間都要分秒必爭。

其次，實習雖說算不得是正式的就業，但工作內容卻是真實存在的，而且開始通常都是最瑣碎的打雜工作。尤其像服裝、零售、服務等這些行業，基本都是一站一整天，頭三天腿和腳一定都是腫的，基本上過了一週之後才能慢慢適應。即便是在辦公室坐一天，職場中人常見的腰痠背痛、頸椎不好的毛病你也會開始有所體驗。

另外，準時上下班這件事對於一個實習生來說是不被允許的。尤其是當部門領導和同事都在加班，而你準時到點拎著包就走了，我相信你最後一定不會透過實習的。職場中人，不定時加班、不按時吃飯基本是一種常態，身為實習生，也必須開始就要學會接受和適應。

難關三：心理關

生活關和身體關都是最容易透過的，難就難在心理這道關上。處理的不好，將直接影響到你的實習結果，甚至有可能在很長的一段時間裡留下職場陰影。

1. 實習的頭三天，基本會安排各種培訓，會比較輕鬆和充實。接下來開始接觸正式的工作內容，還可以靠著新鮮感支撐。過了第一週之後，新鮮感沒了，各種的迷茫、不適應、無所適從、紅顏薄命的感覺就會紛至沓來。

2. 重要的工作內容是不會交給你的，你只能做一些周邊的最簡單的打雜工作。可即便是打雜，都很難打的好。你會覺得自己什麼都不懂，什麼都不會，大學裡學的專業知識到了企業裡都用不上了。堂堂名牌大學本科生做起事來，甚至還不如一個高中文化的大叔、大姐。

3. 在職場裡，被批評、被罵，被懟是常有的事，甚至即便沒犯錯也要受氣受委屈的情況也時有發生。而對於實習生來說，不懂的事情太多，專業技能不過硬，為人處世不靈活，社會閱歷不豐富，因此犯錯的機會也比老人兒多一些，所以犯錯了之後被批評被罵也就是自然多了一些！

4. 被批評被懟了之後，想解釋、想回嘴、想吵架、想哭、想逃避等等等等，但也就只能想想而已。你當然可以大吵一架或者大哭一場，然後瀟灑的離開，反正不就是一個破實習嘛！但生活總是要繼續，即便你換了下一家實習，依然還是會遇到同樣的情況。如果此刻連這麼一點委屈都受不了，更何談未來幾十年的漫漫職業生涯呢？除非你躲在父母的懷抱裡一輩子不出來。

難關雖然難，困難雖然多，但卻也並非是無法透過的，畢竟這只是職業生涯的第一步，所有人也都是這麼過來的。

作為過來人，可以給所有即將參加或正在實習的小朋友們提些中肯的建議：

第一， 有一點必須一開始就要明確，實習的目的絕對不是為了賺取津貼，而是提早一步進入社會、進入職場，檢驗一下自己的專業技能是否有用，體驗真正的職場氛圍，積累為人處世的經驗，明白細節和態度遠比學歷和美貌更要。對於大學生了解企業、瞭解職場、瞭解社會是個非常難得的機會。

第二， 但凡能安排實習生專案的，多數都是有一定規模，而且有相當實力，運作也非常專業和規範的公司，如果能在這些企業實習，無論最後是否能來到這裡工作，都將是你履歷裡光彩的一筆。

第三， 通常實習生專案都是經過精心設計的，內容大概包括瞭解企業文化、專業知識，團建專案、溝通合作遊戲等等，另外還會安排崗位導師、部門導師、人力導師等，在整個實習的期間提供多方位的關懷和照顧。整個過程充實豐富但又不至於太累，因此一定要抱著學習和享受的心態去參與，樂於求知，積極探索。

第四， 實習期間，要以一個成年人的姿態去面對，嬌驕二氣是一定不能有的了！心理上的除錯是個長期的過程。大學生實習打雜不丟臉，每個工種也都有自己的價值，心態平和，不能歧視，也無需自卑。

第五， 工作中覺得受氣了，還是被罵被懟了，都要先剋制住，不要急著回擊。事情過後，認真仔細的思考這件事情的原委，想想自己有沒有做的不到位的地方，或者這根本就是自己的錯誤。

如果有，那麼情商高的表現就是儘快找到當事人認錯，臉皮薄一點兒的就默默地、牢牢地記住這個教訓，下次不要再犯了。如果真的是自己一點都沒有錯，完全是被冤枉、被委屈了，也不要急衝衝的去找人辯解或者是興師問罪，等到以後有合適的時機再解釋。實習期間安排的各種導師，還有人力資源部的小哥哥小姐姐們，一定都要充分利用好，遇到工作中的任何事情，都可以找他們諮詢和商量，尋求幫助和安慰。

第六， 一定要把心態放平，把所有看似沒有價值，沒有意義的基礎工作做好，哪怕是打雜也要打好。既能讓企業看到你的踏實和才華，願意給你一個機會，同時你也會學到很多在學校里根本學不到的東西，直接為你畢業後的職業生涯奠定最重要的一步。

實習期一般只有一個月，千萬不要虛度，也不要輕易放棄。比起未來三四十年的漫長職業生涯來說，這一個月根本算不了什麼。

請相信此時此刻的所有經歷和感受，未來都會是一筆寶貴的財富。