第一個方法：

聽課不走神題訓練目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績訓練要求:每天訓練10分鐘,放學後在家裡寫作業前訓練,由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。1、數字傳真訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。例如：家長讀：68715孩子聽完之後在紙上寫：687152、聽字訓練訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完後統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家裡嘰嘰地叫著，和兩隻老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一隻小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，併為民除害。

第二個聽寫訓練題

1、詞語思維訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 腳踏車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍2、找差異訓練訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.第一組:甲:樹林裡的動物和植物充分享受著大自然的Sunny和雨露,自由自在地成長.乙:森林裡的動物和植物充分享受著大自然的Sunny和雨露,自由自在地生長.第二組:甲:我有一個美麗的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個美好的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.針對孩子注意力訓練集錦1、按順序找數字中國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面（見下表），然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。

研究表明，7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！

2、玩撲克遊戲。可鍛鍊注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養注意力的集中，由於是遊戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品。記住，然後合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

4、玩“開火車”遊戲。 這種遊戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，於是，當廣州站的兒子要馬上介面：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

這種遊戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛鍊了思維快速反應能力，而且這種遊戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

良好的專注力是孩子今後學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要後天的培養。現在你的孩子才三年級，如果家長錯過孩子3-6歲的秩序敏感期，請你一定要注意在7-12歲這個關鍵時期把他補回來。注意力是孩子自然具備的一項品質。當孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。這是透過長期實踐總結了父母們如何培養孩子專注力的十種方法，供你參考。

方法一：讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。

如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

方法三：要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥，讓孩子感覺到他是時間的主人。

教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學習自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

方法四：大聲讀書有利於訓練注意力。

每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

方法五：營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。

孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。

方法六：在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。

我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

方法七：讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。

方法八：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

方法九：買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

方法十：採用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

孩子現在還小，有改變的機會，別等他們長大以後才發現原來我還可以這樣做！

三年級孩子好動，專注力不好，怎麼去培養？

作為父母，都有一顆望子成龍，望女成鳳的心❤️！尤其是對於學習，希望孩子成為佼佼者，這個心情大家都有。這也是很正常的，由於家長都經歷了些工作，生活中的磨難，都希望孩子比父母過得好。

孩子三年級，覺得孩子專注力不好，這時，可以肯定父母，仔細觀察了孩子，發現了這個問題。首年，可以聯絡孩子的班主任，與班主任交流，孩子的老師肯定會給你一個專業的引導，對你的幫助會很大。

然後，三年級的孩子表達能力，需要能力都很棒，好好和孩子談談，孩子這個階段就處於愛動，愛玩的年齡，我們父母一定要耐心去聽孩子的心聲。作孩子的聽眾，和孩子成為好朋友，相信大家的問題也容易解決。

最後，家長也可以買一些教育方面的書，或者參與一些親子活動，讓孩子明白你是愛他的，而不是愛成績。透過親子活動孩子的專注力也得到了培養。孩子也會進步很多。

相信透過大家的用心努力，家長和孩子都會進步的。

三年級女孩子好動坐不住，影響專注力，怎麼練習穩定？

一個八九歲的孩子好動坐不住，這是很正常的現象。孩子們蹦蹦跳跳的好動這是孩子們的天性，家長都不希望自己的孩子整天呆頭呆腦的不愛活動。從某些方面看經常喜歡蹦蹦跳跳的孩子，其身體素質也一定是健康的。但是如果是應該靜下心來學習或做家務時不能靜下心來專注的去完成，這就要引起家長們注意了，這可能就是一種不好的習慣了。應該加強教育和訓練，讓她改掉壞習慣，培養孩子的專注力。

怎樣才能改掉孩子多動的不良習慣，培養孩子的專注力呢？我認為應該從以下幾方面對孩子進行訓練，並嚴格的要求他(她)必須要做到。

一，從一日三餐吃飯開始，要求她始終和家裡人坐在一起吃完每頓飯，這期間不允許她做任何與吃飯無關的事，講與吃飯無關的話，專注的吃完飯。剛開始可能有點難，只要我們堅持嚴格要求，慢慢地她就做到了。

二，每天在規定的時間內要她完成家庭作業，這期間不允許她亂跑亂動，不允許她喝水，吃零食。每天家長講一個小故事，要求她坐好認真聽，聽後要求她講出故事的內容。以此來培養孩子的專注力。每天要求她自己認真的讀一篇小短文，要有始有終一氣讀完。

三，要求孩子幫助父母做一些力所能及的事。如讓她剝毛豆，要求她坐在那裡不停的剝十分鐘或二十分鐘的毛豆，她能堅持做好，家長應該給予鼓勵和表揚。還可以讓她洗自己換下來的內衣襪子等小件頭的衣服，洗好並涼起來。

經過長期的訓練和嚴格的要求，是一定能培養好孩子的專注力的。

這樣好動的孩子很多，家長可以從製作簡單的小手工開始，教孩子專心完成，從心理上引導孩子剋制好動，也可以引導孩子洗自己的衣物，引導孩子保持一種靜態姿勢，同時還要保證孩子正常睡眠休息，時間久了，這種現象會從孩子身上逐漸消失。

人的智慧有很多種 所以每個孩子都有屬於自己的特長智慧 有的動作智慧 有的語言智慧 和孩子談談或者注意觀察 看看孩子的興趣點 發現特長可以加以引導

孩子在專注做某件事情的時候 不要打擾他 容易破壞他的專注力

看看周圍有沒有少兒運動培訓 會有一些針對培養孩子專注力的運動 你找找看