不知你們是否遇到過這樣的經歷：當和家人意見不合時，總是會氣急敗壞爭執不休，；有時候明明很想好好說話，卻忍不住破口大罵；生活壓力很大，就把氣撒在了不相關的事情上；一遇到糟心事，就翻來覆去睡不著，越想越氣。 禪語有云：“是人，都有七情六慾，是心，都有喜怒哀樂。”憤怒是人類自然的情感之一，更是日常生活裡最常見的情緒反應。所以很多時候，我們難免會心情不暢快，也總是很容易沉浸在煩惱中。然而其實生氣的時候，自己卻如同在喝毒藥。 -經常給自己找氣生的人，叫俗人，一般能活到“60歲”。俗話說：花是澆死的，魚是撐死的，人是氣死的。有這樣一些新聞，一位大媽因和同事吵架被氣暈，最後送到醫院搶救，但還是無力迴天。急火攻心突發心臟病去世了；；一位50多歲的男子因為和別人鬧了點矛盾，非常生氣，引發了心臟停跳1小時，情況非常危急，所幸最後被搶救過來了。如此種種情節，在我們的身邊經常上演 《黃帝內經·中對疾病的原因有這樣一段說明：“夫 百病之 所始生者，必起 燥zao溼寒暑風雨，陰陽喜怒，飲食起居”。萬事皆心生，心中有，便有；心中無，便靜。人生本過客，何必惹塵埃；萬事若懂得，人生方幸福。 -02- 被別人主宰自己情緒的，叫凡人，能活到“70歲”。有人說：“你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無法控制別人，卻可以掌握自己。”但如果自己常因別人的原因而痛苦，獨自生悶氣，一切將於事無補！ 還記得雅量高致的周瑜，一生運籌帷幄，但最終卻落得被氣死的名聲；才華橫溢的林黛玉，經常因為芝麻小事“使小性兒”，最終香消玉殞yun。如一位作家所說：“人生最好的風景，是內心的淡定與從容，人生最奢侈擁有的是一顆不老的童心，一個生生不息的信念，一個健康的身體，還有一切享受生活的美好心情。” -03-讓別人生氣自己卻不生氣的，叫偉人，能活到“80歲”。 知乎上有這樣一個個問題：如果有人惹你生氣，你該怎麼辦？點贊量最高的回答是：先學會不生氣，再學會氣死人。還有有這樣一則幽默笑話： 歌德在公園裡散步，在一條僅能讓一個人通行的小路上和二位批評家相遇了。，批評家說 “我從來不給蠢貨讓路”。 歌德說，“我恰好相反！”說完笑著退到了路邊。生活遇到的事情千奇百怪，總有心生不快的時候。生活中很多事，光靠生氣是解決不了問題的，放低姿態，不把自己太當回事，就容易化解矛盾。 -04-從來不生氣的，叫高人，能活到“90歲”。生命裡的每一天都是嶄新的，我們擁有的每一刻，都不可複製。以清淨心看世界，以歡喜心過生活；以平常心生情味，以柔軟心除障礙。心清淨了，生活也就隨之舒暢了，你前行的道路也會無比寬敞，健康自然常伴身邊。 -05-自己不生氣也不氣人的，叫真人，能活到“100歲”。據中國老年學會調查，一些百歲老人們長壽的原因只有一個，不是飲食，不是鍛鍊，而是不生氣！年華如水，時光易逝，願君莫將好時光浪費在生氣上。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。，一個人，風塵僕僕地活在這個世界上，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態度。不要在不喜歡你的人那裡丟掉了快樂，然後又在喜歡自己的人這裡忘記了快樂。”

題主，你好。

在我看來你不是脾氣太好，你是會忍。

而且人在真的生氣憤怒時，是控制不住自己的情緒的。

你所要做的，是得在平時不停地修煉自己的性格。在我看來，脾氣太好，有時候真的不是一件好事。人生來有喜怒哀樂，怒在第二位，證明了憤怒是我們情緒中重要的一部分。你描述中提到的，不觸及底線不生氣，在我看來並不表示你真的對沒觸及底線的事兒不在意，而是你覺得你可以忍。很多時候也確實忍忍就過了。但是這並沒有解決問題，相反在我看來是把問題都積累起來了，而你往往都意識不到。所以當你爆發的時候，才會特別可怕。

我的建議是，在別人觸及你的底線之前，不要無謂的用好脾氣示人，應該適當的把你的憤怒表達出來，不要讓它們積攢在一起。讓自己在真的生氣前有個比較好的緩衝時間。然後，儘可能的把能讓你生氣的事情，都扼殺在搖籃中。比如告訴身邊朋友，你的底線是什麼，讓他們知道什麼話不能說。比如告訴對你懷有敵意的人，你並不是看上去那麼好欺負。

那如果你控制不住，最終還是生氣了，怎麼辦呢。你也說了，一旦生氣起來，你自己都很難控制。我想說的是，你過於執著了。你把焦點一直放在讓你生氣這種事情上，你越想控制，越想走出來，你就越難受，因為你一直在想。

所以，我的建議是，轉移注意力。

儘可能的不要去想這件事，換個方向，和家人聊聊小時候的趣事兒，和女朋友打個電話，狠狠在遊戲中拿個超神，戴上耳機出去跑步，安安靜靜看看書，聽可以讓你放鬆的音樂，走出家門曬曬太陽…你可以去做任何能讓自己覺得愉悅開心的事，只要跟你生氣的這件事無關且不違背道德原則。而且記住不要讓自己長時間處於一個封閉陰暗的環境中，這對你心情的改善並沒有太大幫助。然後，在真的冷靜下來以後，再找個機會，剖析這件事的原因，下次可以防範於未然。

我一直是這麼做的，希望可以幫到你。

1、生氣後，多想想自己有沒有原因。如果你胸有成竹，事情到了你的面前，你都能迎刃而解，如果我們解決不了，我們有什麼理由生氣。

2、去體驗大自然，特別是那種很鬼斧神工的自然景色。其實我們自己很渺小，根本沒有自己想象的那麼重要。

3、去經歷一些特殊場合。比如醫院裡的ICU，火葬場，墓地。你會覺得，除了生死，其他都是小事。

我們應該健康快樂的活在人間，是來感受生命的美好，而不是來讓煩心事折磨自己的。你要相信，一切都是最好的安排，一切都會好起來的。

現在很多人都把生活當做修行，修行對每個人來說都很重要。隨著態度的改變，人生也會發生一定改變。

不生氣是人生的一大智慧，總愛生氣的人會把周圍的氣氛都弄得很糟糕。曾經有位自主創業的年輕人，能力不錯，他辦的公司業務發展得也很好。但後來因婚姻不和諧，他總是動不動就發火，公司的員工忍無可忍，紛紛跳槽了，公司因此做不出好的業績。時間久了，大家都認為他的公司裡不可能有好的前景，於是沒有人願意在他的公司做事了。很快，公司就倒閉了。

這件事情告訴我們，生氣的人容易吃虧。

我曾經認識一個人，她跟她的朋友原本相處得很好，可是有一天，她跟她朋友約好了見面，但是她朋友臨時有急事來不了，她就覺得是她朋友不重視她才會爽約，於是就很生氣，後來乾脆就跟朋友鬧了起來。朋友受不了她，兩個人就成了陌生人。

每個人都有生氣的權利，但是不要讓生氣變成一種利器，這樣既傷了別人，也傷了自己，得不償失。

那麼，如何做到讓自己不生氣呢？

生氣是把搖椅，你沒坐上去，它就靜靜待著，你一坐上去，它就會一直搖，總也停不下來。但是你會發現，當你跳下來之後它就會慢慢停下來。所以，在要生氣的時候一定要及時地控制自己，慢慢地平復自己的情緒，直到它變成了一潭死水。

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒，在準備發火的時候想想後果。

也許在生氣的時候說出的罵人的話會讓自己暫時覺得很爽，可是過後一定會後悔。因為你傷害了身邊的人，讓自己跟身邊的人關係變糟糕。說出去的話潑出去的水，你說的話有可能像一把利劍一樣刺在了別人的身上，之後不管你再怎麼彌補，也不能抹去留下來的疤痕。況且，發怒時的你，真的很難看。

要學會話題轉移。當你遇到讓你生氣的事要學會轉換到另外一個話題。

人生就是一場心靈的修行與頓悟，要學會平靜地看待事物，不生氣，不惱怒，你會看到更多。

1、心儘量放寬一點。要知道生氣是一種負面情緒，傷人傷己，會給別人留下很差的印象。 2、學會忍讓，要學會化敵為友。 3、學會感恩，感恩會把苦澀變甜，學會相逢一笑泯恩仇，以微笑面對困境。 4、學會看淡。壓抑太久會導致氣越積累越多，適當的看淡和放開。 5、生氣時注意排解情緒，也可以找個人傾訴。6、平時多看些書，讀書使人明智，書裡有很多的東西可以汲取。 7、學會從另一方面看問題，任何事物都有兩面性，要學會辯證的看問題。 8、溫馨提示：百病皆生於氣，學會掌握自己的情緒，做自己身心的主人，莫做壞情緒的俘虜。

如果是讓人生氣的事情發生，人是不可能不生氣的！但可以放下，放下讓自己不能放下的事情需要明白、尋求真理，我家的洗衣機洗衣服功能壞了，但甩幹功能可以使用，現在是禁止外來人員進入小區的疫情期間，找不到人維修。我就找了一個個人維修的人員維修，可我怎麼也沒有想到他騙我，修完要我五百元錢，什麼零件也沒有換，我說買這個洗衣機才五百多，你能不能少要點？他就要五百，我給了他。可是第二天我洗衣服根本不轉，甩幹功能還出現噪音了。這不是明著騙嗎？和搶有區別嗎？但我是信神的，我為什麼信神？因為我從小活到老，我經歷了太多不平事了！沒有人能理解，沒有人能幫我！但我卻在生活中看得到有報應，好人有好報，惡人有惡報，所以我選擇放棄不去和他扯皮，我相信伸冤在主，主必報應。人在作神在看。因為我租的房子坐便有問題了，我找了一個師傅來修講好了五十元錢的，可修完就要一百五十元錢，怎麼說都不行，我給他了，他活幹的很好。我又搬家了，坐便有問題，我又找了他，我想找別人幹那活邋遢，他這次領兒子來幹活的，我問為什麼不帶妻子了？他說我上次從你家回去，到家就有人告訴我，我爸被臨村的小三輪車撞了，我問賠你多少錢？他說我去他家了，值錢的東西就是那小三輪車，啥也沒有太窮了，我自己掏錢給我爹治病，我老婆得照顧我爹，癱瘓了！

曾經有個人問我說，我被人騙走了我所有的積蓄，我沒法活了，我要殺了他，和他同歸餘燼，我問他值嗎？你把錢被他騙去了，難道你還把命也搭給他嗎？他說我生氣呀！我告訴他，騙人者的惡是被騙者的痛苦，讓所有人看到的，當神懲罰惡人的時候，人才會說神是公義的，神不偏待任何一個人！但要讓惡人顯出來，那一定會有受害者做襯托物的！尋求到真相了，就放下了！

2020年全球病毒肆虐，一場突如其來的病毒威脅著所有人的生命和健康。目前世界各國均報告發現了確診病例。全球累計六十多萬，專家預測，疫情拐點還沒有到來，未來確診病例還將大幅增加。

中國現在基本阻斷境內病毒傳播，取得抗疫全面勝利。人們生活慢慢恢復正常。中國向幾十個國家伸出援手，無常捐助口罩、防護服、呼吸機等各類物資，支援世界人民抗擊疫情。

就在中國大力援助世界抗擊疫情時，就有一些白眼狼國家。

丹麥！沒有下次了！中國對外援助疫情，竟遭波瀾、丹麥、挪威、義大利等國白眼狼政客反咬詆譭，新冠疫情版“農夫與蛇”悲情上演。在中國疫情得到有效控制後，國外各國的疫情開始逐漸嚴重起來。除了美國一直在詆譭中國、抹黑中國之外，其他各國都熱切期盼著中國能夠向世界提供疫情抗擊經驗和必要的醫療物資的支援，甚至是派遣醫療專家前往協助指導。

但是就有那麼一些國家，和那麼些政客，在接受了中國的饋贈和支援之後，反咬一口。

還有泰國一邊可憐請求中國的援助，一邊鬼鬼祟祟地給美國出口大量口罩，大發災難財，實屬令人氣憤！還有可多我就不一一列舉了，大家可多看看新聞。

對於這些我們如何做到不生氣呢？我們中國一直都是禮尚往來，對於幫助過我們的，我們盡最大努力幫助，，對於那些對我們有惡意的國家，我們不會再給於幫助。