我自己家的孩子經驗分享給你，寶寶吃益生菌對胃腸道的效果是非常明顯的。但是不要隨便的給寶寶吃益生菌，吃得過多反而對寶寶造成副作用。多給寶寶吃一些容易消化吸收的食物。多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，多喝水。記住，益生菌就我自己家的小孩都是在他無法排便的時候才給他吃，效果顯著，一定給孩子多吃容易消化的東西。

益生菌可以增強人體免疫力：在腸道記憶體在著非常發達的免疫系統。益生菌可以透過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。

益生菌能抑制過敏性疾病，緩解過敏作用。促進腸道消化系統健康，益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

益生菌雖好，但也屬於藥物，不能隨便給寶寶吃，一定要在醫生指導下服用，並且不能長期服用，一定要遵醫囑。寶寶的健康最重要。

首先我先說下益生菌是什麼！

　　益生菌近年來被醫界和科學界認定有助人體健康，也興起一股營養保健熱潮，很多父母喜歡購買益生菌乳品或相關製劑讓幼兒食用，藉以改善腹瀉和腸道消化吸收功能，使得市面上標榜新增益生菌的產品格外搶手。

　　益生菌是腸道內的有益菌，能幫助維持腸道的正常功能，有促進營養吸收、刺激機體免疫系統、提高免疫力的作用，對人體的健康很重要。如果益生菌遭到破壞，數量減少，就會導致腸道的功能紊亂，出現腹瀉、胃口差、對食物過敏、抵抗力下降、反覆生病等問題。

　　給寶寶補充益生菌是個細水長流的過程，每次補充要適量，要長期堅持，而且菌種一定要選活的，這樣補充益生菌才能發揮最大的作用。

益生菌的四大功效

　　1.幫助消化：腸道的益生菌最常被提及的功效不外乎是幫助消化、使排便暢通。有些益生菌如比菲德氏菌、乳酸菌等可以將乳糖消化不良等拉肚子問題到解決。有實驗證實，比菲德氏菌是可以耐受胃酸，進而透過胃到達腸道繁殖的益菌，能抑制壞菌生長。

　　2.防治腸癌：現代人吃了過多油膩的飲食，而人體的油脂代謝是由肝臟內的膽鹽負責，可以乳化油脂，讓油脂被消化，但“膽鹽”經腸道遇見壞菌，就會產生致癌物質，容易引起腸癌。有了益生菌後，可以抑制壞菌，即使有“膽鹽”存在，也較不會產生致癌物質。

　　3.預防胃潰瘍及胃癌：經過臨床人體實驗證明，定期定量補充比菲德氏菌，能有效降低胃幽門螺旋桿菌的生長繁殖;而幽門螺門桿菌是引起胃潰瘍和胃癌的原因之一，補充後可以預防胃潰瘍和胃癌的發生。

　　4.抑制腸道壞菌生長：有研究發現，服用抗生素治療感染症的同時，也會破壞腸道正常細菌原的生長，產生腹瀉，這時如果新增益生菌，可得到改善。舉例而言，剛滿週歲不久的小樺，入夏後感染肺炎住院，醫生診斷是細菌感染，因而開予抗生素，出院回家後持續服用，結果一天水便三次，小樺媽媽很緊張，以為腹瀉代表病情又加重了，但又想，可能是服用抗生素造成，因而在小樺的牛奶和果汁新增乳酸菌粉劑，幾天後，腹瀉得到改善，回覆到一天大便一次，雖然還是軟便，但不會水水的，腹瀉得到改善

一，提高免疫力，對抗疾病，具有預防呼吸道和胃腸道感染，比如感冒，輪狀病毒感染的作用，益生菌能使機體吞噬細胞的活性增強，提高免疫力。

二，促進乳糖的消化吸收，產乳酸的益生菌能促進乳糖的消化吸收，並緩解由於乳糖不耐受造成的腹脹腹痛等症狀。

三，益生菌能增強腸道消化功能，並能促進營養吸收，益生菌幫助降解食物中不能被人體腸道所消化的植物纖維，併產生短鏈脂肪酸，它還能促進機體對鈣鋅鐵和維生素d的吸收，具有幫助消化促進食慾的作用。

我感覺沒多大用，藥物和這種保健品對身體起不了多大作用，還是在孩子體質，飲食習慣，鍛鍊，有點孩子早，有的孩子晚，除非孩子真正有病，大部分孩子都是大人習慣嬌慣所致，孩子挑食，就別給他吃亂七八糟的零食，儘量別吃油膩食品，儘量少吃燒烤。以蔬菜水果粗糧為主。食補

益生菌有許多功能，調節腸道，對孩子的吸收也有幫助，對嬰幼兒的腸絞痛也有幫助，之前我家小寶腸絞痛就是吃益生菌的，有一定的作用

主要有以下幾個作用：一、預防和改善腹瀉。飲食習慣不良或者是服用抗生素，均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助於腸道菌群，恢復正常腸道PH值，緩解腹瀉的症狀。二、緩解乳糖不耐受的症狀。乳桿菌可以幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉等不適症狀。三、預防生殖系統感染。可以抑制白色念珠菌的繁殖，能夠幫助恢復生殖系統的微迴圈。四、增強人體的免疫力。可以刺激腸道內的免疫功能，將過高或過低的免疫活性調節到正常的狀態。

調理胃腸道微環境，增強免疫力。兒童腸胃發育不完善，需要適當的進行調理。

另外益生菌被稱為新世紀的抗生素

小孩子是可以適當補充益生菌的，它可為寶寶腸道迅速建立和保持正常菌群。益生菌兩大家族包括乳桿菌屬和雙歧桿菌屬，其中乳桿菌對嬰兒的作用與成人基本相似。而雙歧桿菌對嬰幼兒有著重要的意義，因為在人乳中發現了雙歧因子，母乳中的雙歧因子是由含N一己醯葡萄糖糖胺的多糖組成。...

【益生菌】守護寶寶的“第二大腦”腸道負責消化食物、資訊、興奮刺激、聲音和顏色，就像一把鑰匙能夠調節人的焦慮和緊張情緒。0~3歲寶寶是生長髮育最快速的時期，需要大量的營養物質支援，而營養物質的消化吸收都依賴於腸道的健康功能。三重健康守護吃益生菌就對了❗✅吸收-分解乳糖和提高蛋白的消化率，產生B族維生素，加強營養物質吸收，改善胃口不佳✅平衡-改善腸道微生態環境，保持健康胃腸道功能，緩解腹瀉，幫助排便✅維護-增強腸道免疫，啟用免疫系統，預防呼吸道和胃腸道感染

兒童益生菌可以很好地促進小兒腸道吸收消化功能。出現積食 又吐又拉的情況就可以讓孩子吃益生菌。孩子要合理餵養，按時吃飯，適當補充鈣和維生素D，多曬曬太陽。希望寶寶健康成長

兒童益生菌不光可以清潔口腔預防齲齒，還能改善腸道菌落結構，促進膳食纖維轉化豐富的B族維生素。從而對腹瀉便秘、過敏溼疹奶蘚、消化不良厭食挑食、抵抗力弱都有立杆見影的作用。

如果只看一些益生菌的資料可能大家瞭解差不多。我就不多說了，我就說一下服用的效果吧，我家孩子腸胃不好，所以在吃東西方面特別注意，。但是還是經常鬧毛病，查詢一些資益生菌的作用就買來服用，服用之後還是有效果的。尤其是感冒之後多服用一些益生菌可以配合藥物快速恢復。孩子吃過藥物之後腸胃菌群紊亂，益生菌能幫助腸道菌群回覆正常水平。增強食慾增強免疫力。現在每年給孩子主動階段性的服用幾次，有效減少了感冒次數。提醒大家一定要購買正規大廠家的益生菌。而且要服用較長一段時間才能有效果。

益生菌是對我們身體有益的活性微生物，常見的主要雙歧桿菌和乳酸桿菌。是一種膳食補充劑，常見的主要是寡糖類比如低聚果糖、低聚木糖、低聚半乳糖等。

益生菌對提高孩子免疫力有很重要的作用，當孩子出現以下症狀時，需要使用：

1、腹瀉

研究發現，腹瀉時服用益生菌，可以調節腸道菌群，緩解症狀，在一定程度上縮短病程。不過，益生菌的效果並不能立竿見影，千萬不要將益生菌當做止瀉藥。

2、便秘

便秘時福用哪個益生菌比較有效，但前提是必須與纖維素同時服用。

3、過敏

臨床實踐表明，益生菌可以緩解過敏症狀。但是，緩解過敏症狀最重要的是迴避過敏原。

4、乳糖不耐受

大資料調查顯示，孩子乳糖不耐受，服用益生菌有一定的作用。不過，選擇益生菌時，要儘量選擇成分單一的，以免配料中的某些成分，尤其是牛奶成分，加重乳糖不耐受的症狀。

另外還要注意，益生菌在的衝制過程：

1、充好的益生菌要儘快服用

因為益生菌是厭氧菌，未遇水時處於休眠狀態，遇水恢復活性，遇到空氣失去活性。因此，一定要隨衝隨吃。

2、不要給孩子吃半包，留半包下次用

因為留下來的半包，我們在儲存中無法達到真空效果，益生菌會失去活性。

3、保證每次服用足夠量的益生菌

如果服用太少，經過沖制、胃酸和膽汁等的消耗，進入腸道發揮作用的益生菌所剩無幾，起不到作用

4、衝益生菌時，水溫不宜過高，應在40度以下

益生菌時活性的，水溫過高，會將他們殺滅活性。

5、益生菌不能與抗生素、思密達一起服用。

抗生素既殺病菌，也殺益生菌；思密達是吸附劑，會將腸道里的菌群和病菌一起吸走；服用益生菌以後至少間隔2小時再服用這些藥物。

首先可以肯定說益生菌是有作用的，而且臨床中對於很多兒童疾病也有應用，益生菌除了我們瞭解的保健品，再臨床中還有益生菌類的藥物，因此必須要明確益生菌不是平時經常服用，也不建議隨意服用的，反之容易破壞孩子自身的腸道菌群。下面我來談益生菌在幾個常見方面的應用。

在瞭解應用之前咱們先來看一下什麼是益生菌？

益生菌是透過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。透過調節宿主黏膜與系統免疫功能或透過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收保持腸道健康的作用，從而產生有利於健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。

我們可以看到益生菌可以幫助人體調節免疫功能，促進營養吸收。

①腹瀉的相關應用：

這裡我們需要明確的是抗生素引起的腹瀉，有與孩子生病的時候有些疾病需要用到抗生素，那麼抗生素除了體內的壞菌，也會殺掉好菌，有的孩子在應用抗生素後長期腹瀉，

孩子腸道菌群失調，出現腹瀉等症狀，所以這個時候補充點益生菌，確實可以緩解腹瀉症狀。

②過敏的相關應用：

有一些由於過敏引起的症狀，過敏會引起的症狀很多，溼疹，哮喘，腹痛等等，有些是由於過敏引起的，需要到醫院進行過敏源的診斷，同時也可以檢測腸道菌群，有針對性的進行益生菌的補充，對於症狀的輔助改善是有幫助的。

這裡還是要提醒寶媽，一定要先明確診斷孩子的問題，再有針對性的補充，另外如果便秘要首先關注孩子飲水是否過少，蔬菜攝入是否過少，再飲食調整的基礎上沒有改善，再經過醫生診斷後，明確問題，結合醫生處方建議執行。

補充備註：益生菌不是“萬能藥”，也不是生活中必須補充的保健品，常規情況下不要經常給孩子補充。

提醒每一位朋友：合理的膳食和良好的生活方式可以更好的幫助我們促進健康提升，但任何食物、營養及生活方式的干預都不能取代正規的醫生診斷治療及處方建議，為了確保您的健康，提醒所有的朋友在進行任何與疾病相關的治療及干預，請到醫院諮詢專業的醫生及營養師！祝大家健康！

我家常備的是媽咪愛益生菌，這款益生菌是有明確菌株編號的，安全可靠，它可以抑制腸道內有害細菌的滋生，還可以促進腸道對營養物質的消化吸收，像孩子出現腹瀉、便秘、消化不良等腸道問題的時候都可以吃這款益生菌治療。

認識一個醫生說“益生菌就是一個騙局，就像保健品一樣吹的天花亂墜還不如讓孩子保持葷素搭配營養”我覺的挺有道理的，吃下去沒什麼作用關鍵還貴！

1

防止腹瀉

有益生菌幫忙，可以防止腹瀉細菌病毒生長，有效防止腹瀉問題。

2

改善便秘

益生菌產生有機酸，刺激腸道蠕動排出大便，有效改善便秘症狀。

3

增進食慾

益生菌可以產生B族維生素和消化酶，促進食物消化吸收，提高寶寶食慾。

4

增強免疫

益生菌可以啟用人體自身免疫系統產生免疫物質，防止細菌病毒感染，對於經常感冒發燒等免疫力低下的嬰幼兒，服用之後，其免疫系統能更好的發育，抵抗力越來越強。

兒童益生菌作用：

一、預防和改善腹瀉。飲食習慣不良或者是服用抗生素，均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助於平衡腸道菌群，即恢復正常的腸道PH值，緩解腹瀉的症狀。

二、緩解乳糖不耐受的症狀。乳桿菌可以幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適的症狀，可與牛奶同食。

三、預防生殖系統感染。酸牛奶中的嗜乳酸桿菌可以抑制陰道內白色念珠菌的繁殖，可以預防生殖系統的感染，能夠幫助修復生殖系統的微迴圈。

四、增強人體的免疫力。在腸道記憶體在著非常發達的免疫系統，益生菌可以透過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節到正常的狀態。

補充六聯活益生菌果味固體飲料，內含發酵乳酸菌（新增量:1.5%）、鼠李糖乳桿菌（新增量:1%）、乳雙岐桿菌（新增量:1%）、羅伊氏乳桿菌（新增量:1%）、短雙岐桿菌（新增量:1%）、動物雙岐桿菌（新增量:0.4%）六聯活性益生菌，水果口味的，每日1次，每次1-2袋；用適量37℃以下溫開水衝食，建議空腹食用。食用方便，有效保護孩子腸胃健康。

tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

兒童益生菌作用：

一、預防和改善腹瀉。飲食習慣不良或者是服用抗生素，均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助於平衡腸道菌群，即恢復正常的腸道PH值，緩解腹瀉的症狀。

二、緩解乳糖不耐受的症狀。乳桿菌可以幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適的症狀，可與牛奶同食。

三、預防生殖系統感染。酸牛奶中的嗜乳酸桿菌可以抑制陰道內白色念珠菌的繁殖，可以預防生殖系統的感染，能夠幫助修復生殖系統的微迴圈。

四、增強人體的免疫力。在腸道記憶體在著非常發達的免疫系統，益生菌可以透過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節到正常的狀態。

補充六聯活益生菌果味固體飲料，內含發酵乳酸菌（新增量:1.5%）、鼠李糖乳桿菌（新增量:1%）、乳雙岐桿菌（新增量:1%）、羅伊氏乳桿菌（新增量:1%）、短雙岐桿菌（新增量:1%）、動物雙岐桿菌（新增量:0.4%）六聯活性益生菌，水果口味的，每日1次，每次1-2袋；用適量37℃以下溫開水衝食，建議空腹食用。食用方便，有效保護孩子腸胃健康。

tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。