首先，失戀的滋味肯定是很痛苦的，可以說是生不如死來形容一點都不為過，你會想到曾經和他在一起的點點滴滴，如今卻都已成為了往事，您內心更多的是充滿不甘心，充滿了怨恨，為什麼他會離開你？為什麼，你那麼愛她？為什麼你付出這麼多，卻得到現在的這樣的回報，你心當然是充滿，憤憤不平，以及，不甘心。

失戀的痛苦其實只有經歷過談戀愛的人才會懂，只有經歷過那種撕心裂肺的分手之後才會懂得，那種痛確實讓人難以忍受！

我也想曾經過去的點點滴滴，早已消失在人海當中，我們彼此，以後不再有任何聯絡，一切，都已經煙消雲散，我們要做的就是應該，好好的審視自己，總結教育教學經驗，為什麼這段戀情會出現這樣或那樣的問題？等到我們都結婚之後，我們重新出發，我們東山再起，我們完全可以有能力去找尋自己的幸福，我相信你也是，我相信你也可以，失戀固然很痛苦，但是它只是人生當中一小部分的插曲，就會讓你越挫越勇，希望你不要被它打敗，只要你不斷的學習，不斷總結，可以成為一個戀愛情感高手，等到的時候你一定會約你！無數，一定會成為情感上的，人生贏家！

謝邀 因為2個人在一起有很多的回憶 吵架的時候但2個人還是戀愛關係 而分開就是這種關係的終止 哪怕吵架都不會再有了 雙方過的好不好都不在有關係 在一起過的兩個人刪除所有的聯絡方式那一刻就受不了了 人都是感性的動物 尤其是女孩子除了哭吧傷感吧什麼的別無發洩 而男生可以約上幾個兄弟大醉一場 從不表現出來痛快 瀟灑的姿態更讓女方傷心 就是覺得他怎麼可以這樣對我

謝謝邀請，失戀後生不如死可以用一句話來解釋:失戀前他是你的全世界，失戀後你的全世界崩塌了。習慣的力量太強大，他（她）每天在你身邊的時候你或許沒什麼感覺。可等到失去，你會覺得心裡空了。每天的早安晚安不見了，每天的噓寒問暖，打情罵俏不見了。這時候哪怕是是和他（她）吵一架也是奢侈了。其實有時候的失戀痛苦，並不是只你還有多愛對方。其實是那個習慣還沒擺脫掉而已。時間會讓你慢慢忘記。

失戀的感覺，就像心臟被別人緊握了，很痛，無論是生理上還是心理上都是如此。我不知道能不能幫到你，如果你在我身邊，說不定我真的會給你打止痛針的放鬆些，現在就當是朋友一起聊聊天兒吧。

首先啊，你要確定自己是不是真的失戀，因為戀愛中的人，總是患得患失，根本無法確定自己是否真的是失戀，除非對方告訴你，離我遠點兒……別那麼一副玻璃心，所謂戀愛，有多少是水到渠成的呀，因為來之不易，所以，才會懂得珍惜，為追女神打了好多年攻堅戰的多的是，承受能力這麼低可不行滴。

要追自己喜歡的女孩子，戀愛時面子往往不是那麼重要。記得上學的時候，一哥們兒和女友吵架，對我說:這一年多，我對她照顧這麼多，她還對我說翻臉就翻臉，我還要去哄她，是不是我特別賤呀。我告訴他，被追求的那一方是高貴的，而且應該是高貴的，否則就失去了追逐的意義。(其實那女孩兒沒少幫我哥們兒洗衣服，一寢室的好友都羨慕的很，後來他們兩口子是修成正果了，但是一旦有矛盾，兩人都會打電話找我，而且好多年都是這樣……樹欲靜而風不止呀……)

但是如果事情無法挽回，你就要問問自己，是不是你自己真的那麼愛她，還是因為寂寞讓你無從選擇。理智的去想，那個人是否值得讓你如此付出。別輕言生死，那樣會讓所有愛你的人無比悲傷。即使你我素未謀面，我也為你感到悲傷，唏噓不已，何況你的親人呢?

真心愛一個人，不該抱著太多的佔有慾。如果我喜歡一個人，當我留在她身邊，不會給她帶來任何幸福感，只是她的負擔，我也會選擇離開。這也是對她的愛…… 對這份愛，你做到了自己該做的，你已經盡力了，就應該善待自己，就無謂去哀嘆什麼枉相思，花自飄零水自流了。你的明天一定會更好……我真心祝福你，期盼著，你會幸福……

不知道怎麼描述。

失戀就像是小時候喜歡一個玩具，跟媽媽爭取了好久好久，終於得到了，開心到爆炸。可是突然有一天，玩具不見了，再也找不到了，再也回不來了，你會高興嗎？會嚎啕大哭。

失戀就是如此。你喜歡一個人好久，終於讓對方答應和自己在一起。因為某種原因，那個人要永遠的消失在你的生活裡。怎麼可能高興得起來。

有的人失戀，飯吃不下覺睡不好，怎麼會不瘦呢？一想到喜歡的人再也沒有了，就一頓心痛和難過。

有的人失戀，將悲傷化做食量，所以變胖。

有的人失戀，將痛苦化成動力，變得越來越優秀，生活得越來越好。

愛情的力量究竟有多大？

就像為了能跟他分到同一個班，為了跟他分在同一個考場，為了看他一眼，從學渣變作學霸。

失戀是一件痛苦的事情，失戀意味著一種喪失，不僅僅是喪失了親密關係中的另一半，同時喪失的還有之前投入的所有的感情，這會是一種讓人非常痛苦，很難在短時間自愈的過程。

其實失戀和所有的喪失一樣，都會經歷五個階段：否認、憤怒、討價還價、抑鬱和最後的接受。

每個人的失戀都會經歷從“我不接受這個事實，這一定是假的”到“他怎麼能和我分手？”，再到“哪怕他能夠再和我在一起一天也好”，再到“一定是我自己不好，他才會離開我”，直到最後經歷過這所有的階段，才會在最後能夠接受失戀這個事實。

失戀是難受的，但是失戀同時也意味著我們又開始一個新的生活，也許新的戀情就在下個路口等你。每段喪失，都意味著新生。

我們先從科學的角度看這個問題，20世紀初末，有個著名的精神研究專家提出了一個“愛情是毒品”的觀點。後來經過證實在你談戀愛快樂那段時間裡，大腦負責壓力，抑鬱那一塊會被壓抑，其血液中多巴胺、血清素、腎上腺素的含量要明顯高於非戀愛狀態的人。

再從生理上講：就好像你全心全意付出，好不容易養大一顆白菜，後來白菜被隔壁的豬吃了，你什麼都沒有剩下，只留下了你種白菜的工具種子。你無能為力卻又想念那顆大白菜，只是徒增傷悲和煩惱。談戀愛，往往第一個主動提出來的更高興，最後一個退出的最難受。想著為對方好拖久一點，然而拖的越久越難受。與其大家難受，不如好聚好散。不要以為你付出太多，她同樣也為這段感情付出了好多。痛苦不是你一個人，留下一些美好的回憶，開始新的生活吧！

一味地付出，等不到愛情的終點。

人生路終要靠自己去走，無論選擇怎樣無須後悔，好的壞的，終要走完，不管失敗也好、痛苦也罷，這世上沒有一樣是可以永恆不變的，人與人之間不過聚散，地與地之間也只是高低，滄海桑田，隨緣，不悲不喜，安然無恙。當一切平靜過後，所剩的可能就是那微弱的無奈。在回眸的那一刻，你便會發現，那些所捨棄的，其實也挺好的，因為，當你站在某一個角落或彼岸的對面看著另一個人很快樂時，你也會很快樂，即便給予快樂的那個人不是你自己，而你自已，今生今世已不再可能……

愛情一直是亙古不變的話題，更有眾多的詩句來描寫愛情的甜美和失戀的悽美，當然，心理學上也不能放過這個時而悽美時而甜美的小妖精。

其實心理和生理並不是完全獨立不相干的，很多情況下，心理因素會導致生理反應，比如說，當看到害怕的東西的時候，我們會手腳冰冷，全身發抖；當看到喜歡人的時候，我們會心跳加速，面紅耳赤；當然，失戀的時候，我們也會呼吸困難，心臟疼，真的是心臟疼奧，一抽一抽的；這都與我們的神經系統分不開關係，而失戀，則是因為我們體內的一些激素產生了變化。

美國就有一位博士研究過了，他認為，愛情其實就是大腦中的一種“化學雞尾酒”，主要成分是：多巴胺、苯乙胺和後葉催產素促成的，我們都知道多巴胺是管興奮的，但是效果不長，因為興奮的時候，我們會心跳加速，面紅耳赤，這個時候，我們的大腦會認為，跳這麼快，萬一跳脫線了，這可咋整，於是就會減少多巴胺的分泌，這也就是為什麼我們在談戀愛的時候，會有熱戀期、冷淡期甚至什麼七年之癢什麼的。

當多巴胺分泌不足的時候，我們就會產生一些“不被愛”“注意力降低”、“悶悶不樂”甚至“抑鬱”等症狀，而這些症狀透過神經系統會產生不同的情緒生理反應，有些就會呼吸困難、發呆，心疼等症狀。

這是從激素的角度來講，當然，很多情況都是多方因素造成的，而在這裡，僅僅提供一種解釋，並且愛情這個話題，一直沒能被完全研究透徹，就像是一個黑匣子，我們知道愛情來了，愛情走了，但是我們確是：情不知所起，一往而深···

也正是愛情的這種特徵，才會讓我們所痴迷，不管是失戀也好、戀愛也好、暗戀也好，都是一種情感、情緒的體驗，經歷的時候才是最讓人羨慕，嚮往的，因為不管怎麼樣，總會過去的，所以，即使痛苦，也可以體驗一番，或許你之後將不再體會得到呢！

祝好！

文：高晶

主編：劉瀅

為什麼失戀會那麼難受？

從專業角度來講，失戀屬於一種心理上的過渡階段，我們稱之為適應障礙。通常這種難受可能持續事件發生（也就是失戀）後的1-3個月內，通常不超過6個月。

一，發生適應障礙的原因通常為日常生活中的普通事件，比如題主所說的失戀，或者事業上的失敗、以及親人的傷亡等等；讓人意想不到的是，適應障礙不侷限於不好的事情，一些美好的事情也可能出現，比如新歡期的磨合狀態、或者剛剛由學生身份轉變過來的上班族等等；

二，個體的心理特點：面對同樣的事件，有些人適量良好，有的則適應不良，並不是所有的人都表現出相應症狀來。所以，性格脆弱的人更容易出現，而且，相對難受持續的時間要長；

其實症狀上並沒有太多特殊，無非就是焦慮不安、心情不好、什麼事情都不願做，大多是一些焦慮、抑鬱的症狀。尤其事件剛發生時可能伴隨有心慌、麻木、震顫、口乾等。

當然，還會不同程度的影響到正常的學習、生活、工作。當事人興趣索然、無力、快樂感缺乏，食慾下降，體重減輕。從這一方面來講，失戀人群中，很多人在當時是符合抑鬱症的診斷標準的。

一，要承認，這對於大多數人來說，是要經歷的必然的過程。所以，大多時候，會隨著時間的推移逐漸有所好轉。這個時期內可以嘗試找人傾訴，使情緒發洩出來。

二，當嚴重影響到正常生活時，可以找心理醫生進行指導，對於青少年來說，還可能處於青春期，除了失戀外，孩子還可能與父母關係敏感，這個時候做家庭的系統治療效果會更好。

三，藥物治療：可以嘗試抗焦慮藥物、抗抑鬱藥物治療。

以上不論哪一種方法，建議從生活習慣上，爭取讓自己找些事情，反對將自己關於房間內冥思苦想，這樣只會加重自己的不良情緒。記得某一部影片裡有大概這樣一句臺詞：難過的時候試圖讓自己忙起來，忙到沒有時間去想和痛苦，過後你發現自己變得更加強大。我想這句話同樣適用於失戀。

失戀，何為失戀，意味著你失去了一個曾經喜歡的人，以及現在依然喜歡的人。

失去一件自身喜歡的事物，你會，能不難受嘛。

即使一不小心打碎了一隻心愛的碗，都能難受一段時間，更何況是曾經所喜歡之人。

人世間最難的，莫過於一個情字。

想要得一人所愛，而你又恰好是所愛之人的所愛，那可真是大善。

兩情相悅，說著難，處著更難。

失戀也許剛開始就已經註定了，當事人多少還是有點感應，當這點感應真靈驗了，難免會失落、難受。

即使你今天難受得天崩地裂，明天還得照樣做，是不是現實很殘酷，咋辦，你只能照做。

所以，失戀難受大大方方接受，也許你會收穫一些以前從沒有過感受。

明天依舊晴朗，你依舊年少。

因為是一份失去，所以自然會難受啊，比如手機丟失了、錢包丟失了、身份證丟失了、寵物走失了、車子被刮傷了、紀念品摔壞了、考證被關了、不幸患病了……原本擁有的，不再擁有，攤到誰身上，都是一種痛。

就拿身份證遺失來說，這種丟了是可以補辦的，而且經濟成本也不大，但是丟失的那一刻，總是心裡不舒服的，想想萬一在補辦的過程中，需要用到身份證，多不方便啊。再說說我們現在經常會丟失的手機吧，損失的絕對不是一臺手機的費用，而是手機裡太多太多的個人資訊資料和私密回憶，這種失去靠再多的金錢也不能彌補，怎會不難受！還有自己養著的寵物犬走丟了，那幾乎是“一個家庭成員”失蹤了……而失戀，所感受到的損失更是錯綜複雜，原本習慣身邊有戀人的陪伴，發生了什麼事、做什麼事，都不是一個人面對，而現在一個人已經不習慣面對了；原本每天的生活中充滿著愉悅、甜蜜和憧憬，而現在連“做夢的渠道”也被關閉了；原本存在著一個自己之所以需要努力工作和好好做人做事的理由，而現在有可能連好好活下去的理由都沒有了！這是一種原本期待擁有幸福，而因為此次失戀，自己的期待未被得到滿足而產生的失望和失落……

心被抓緊了，患得患失，想起一張圖片:人在❤卻被掏走的畫面。要強迫自己去適應許久未有的感覺，因為一切被迫回到了原點。

求不得 放不下！ 我問佛：如何才能如你般睿智？

佛曰：佛是過來人，人是未來佛 ，佛把世間萬物分為十界：佛,菩薩,聲聞,緣覺,天,阿修羅,人,畜生,餓鬼,地獄；

天,阿修羅,人,畜生,餓鬼,地獄.為六道眾生；

六道眾生要經歷因果輪迴,從中體驗痛苦。

在體驗痛苦的過程中,只有參透生命的真諦,才能得到永生。

鳳凰，涅盤，佛曰，人生有八苦：生，老，病，死，愛別離，怨長久，求不得，放不下。

大概是因為還沒遇上更慘的遭遇吧。

從來沒有吃飽過的人不會因為餓了一天哭天搶地，事事順心的人會被一點不如意絆倒。

失戀了難受就難受，想哭就哭，想罵就罵，努力挖掘前任的缺點不足臭毛病，不要特意迴避，多看看對方的醜照。時間會沖淡一切，愛和仇恨，痛苦和煎熬。

人生除死無大事，死都死了還怕有啥事？

祝所有失戀的人早日遇上真命天子吧！

去年10月經歷了一場失戀。我的摯愛成了朋友，又從朋友成了陌路。

現在還好想好想她。經常做夢夢到她，醒來之後，一陣陣的失落襲來，還像全世界只有我一個人一樣寂寞。心痛，痛的撕心裂肺，痛不欲生！輾轉不寐：

回味她的一顰一笑，好美！

回想她的一舉一動，嬌羞！

回憶她的一言一行，皆歷歷在目！

回不去了，她已經成了別人的女朋友！

不知道你現在還好嗎？

有沒有人欺負你？

丟三落四的毛病又犯了吧？

晚上睡不著有人給你講故事嗎？

給你讀的《毛澤東傳》書夾還夾在那一頁，

我一直帶在身邊。

這輩子最後悔的事情就是不小心把你弄丟了

我送你那首詩，我還留著呢

《雙蝶戀》

你一笑傾人城，一笑傾人國。

汪汪眼睛深情眸。

前世我行善積德。

只為今生與你修成正果。

前世我吃齋唸佛。

只為後世與你白首蹉跎。

前世王母揮簪造河。

誓讓三十六天消沉塵破。

前世十載學涯已過。

真情拗不過父母媒妁。

蝶飛奈何，一飲孟婆。

一切……往前。

曾經多少次擦肩而過。

曾經多少次弄巧成拙。

曾經多少次汝不離我。

冥冥之中天數。

今世再續前緣，姑娘，可否？

這一刻我等了三生三世花開花落。

這一刻我等了九千九百火融神鎖。

這一刻我等了千百千萬秋雁略過。

我說過：沒有我拋棄你，只有你拋棄我。

我說過：無論什麼，都是你的對，我的錯。

我說過：寵你到頭髮白了，抱你看日落。

現在都成了，封在腦海中的記憶。

希望各自安好！

回答這個問題之前，先講個故事：

小明每月月薪3000，他花500元買了一部手機，用了兩個月，摔壞了，心疼了一個小時後就將手機卡取出，又花費1000元買個手機。

但是，因為他工作太累在公交車上睡著，手機被小偷摸走，難過的小明整整一星期都沒怎麼吃飯。

但日子還得繼續過起走，所以小明還是買了個600的手機，繼續小心翼翼的使用著。

失戀之所以難過，是因為你投資的太多，感情、金錢、機遇、身體、關係等付出很多，卻沒得到相應的回報，所以你很難過！

後來，你發現，沒有ta，你的生活一樣過的不賴！

人的煩惱源自放不下、得不到、已失去，其實過一段時間，你會發現時間可以解決一切煩惱！

所以，放下過往，走好現在，把握住已有的幸福，敞開心靈迎接全新的自我，未來才是屬於你可掌控的！

一、失戀是所以痛苦，是因為戀愛太美好了。

戀愛的滋味太美好了，那種每次見到戀人的興奮愉悅感，那種世界只有你好的想法，那種有人讓你想念讓你牽掛的感覺，還有無論遇到什麼困難，只要倆人在一起就能忘掉所有的憂愁。 這一切太美好了。突然，由於不得而知的原因，一對璧人要分開了，這彷彿就是由天堂跌入地獄。變化太大讓人反應不過來，接受不了，更多的是不願意接受。主要也是習慣了卿卿我我，甜蜜美好的歲月，由於太習慣這種狀態，太依戀這種狀態，突然來了個急轉彎，一夜回到解放前，內心的痛苦和不適應可想認知！

二、人類痛苦的根源是慾望，太在乎得失。哲學界一致認為：人類痛苦的根源是慾望得不到滿足。

戀愛滿足的人們情感的欲，也就是情感的需要。可以給慾望設定一個閾值，就是情感值。沒戀愛時，閾值60，姑且剛及格。戀愛了，這個閾值蹭蹭竄到99。這就大大滿足了人們的內心情感慾望。一旦失戀，閾值陡轉直降，比如降到59，落差太大。內心一直接受不了這種得失，就會表現出極度痛苦的樣子。

還有一種情況，就是戀愛多次的人，這種人的閾值經常是60->99->59，所以有了幾次次痛苦的經歷後，多少也會有些麻木。

另外情場高手是個特例，一般不痛苦，因為這種性格的人一般不會全部投入感情，閾值也很低，所以大都不痛苦。

三、痛苦的感覺雖然很難受我們應該辯證的看待痛苦。

人生似短也長，一個長長的中軸線。戀愛是我們人生這條線上甜美的節點，失戀則是苦澀的節點。有的人一生經歷太少，節點也少。痛苦的節點我想是每個人生線上不可或缺的，否則人活一回，豈不體驗太少。

另外，失戀痛苦也並非是壞事，這可以讓人們認真的反思，讓人冷靜，理智的進入下一段感情。也可以讓自己認清自己，也認清自己想要的另一半到底是啥樣的。總之痛苦不是白痛苦的。

四、不要沉浸在痛苦中，要走出來。

失戀痛苦，說明我們重感情，但是我們要從這段戀情走出來，千萬不要有過激行為。世界很大，景色很美，你要到處起看看。千萬不要陷進一方泥潭拔不出來，而錯失遠處的萬紫千紅！！！

( 純屬個人觀點，一字一字敲的，不喜勿噴！ )

為什麼失戀會那麼難受？那是相對的，因為你熱戀時有多麼幸福，失戀時就有多麼難受，

自己全身心地投入到戀愛中，彷彿自己是世界上最幸福的人。冷不防人家不愛你了。自己一點心理準備都沒有，能不難受才怪呢。

你越是真情投入，你難受的指數就越高。能愛得起，就能傷的起。感情的世界總是喜憂摻半的。愛過才知情重，醉過才知酒濃。不負真心的愛一次。也不枉來世間走一趟。

失戀能毀掉一個人，失戀也同樣能成就一個人。關鍵看自己怎麼把握，生活在這個偉大的時代。最好有個強大的內心，經得起失敗，受得起考驗。用真情辨別出謊言。

戀愛時候太美好，相親相愛人愉悅，如膠似漆不分離，憧憬幸福好時光，一日不見隔三秋，真心希望長相守，某種原因人失戀，彷彿進入冰窖裡，茶飯無思人消瘦，相愛之人成外人，以前恩愛成回憶，只有夢中才相見，是人都是有感情，美好歲月難忘記，失戀的確很難受，希望儘快走出來。