媽媽發現一個可愛的、奇怪的現象：剛剛出世的嬰兒，很愛蜷縮著腿，母親糾正了，他還是蜷起來。短腿腿蜷起來很可愛的，然而，有一點像羅圈腿，讓不少新媽媽感到很擔心。蜷腿，常常出現在新生兒身上，雙膝並不是完全封閉的，腿向內轉，有些像“羅圈腿”。這種姿勢比較奇怪，還很可愛，許多新媽媽會很擔心，擔心這是否就是傳說中的羅圈腿。事實上，這是一種正常的現象。不到3個月大的寶寶，下肢的脛骨(膝蓋以下的長骨)向外側彎曲是正常的生理現象，家長不必過於擔心，急著強行糾正，或者也可能影響孩子的正常發展。

• 如何判斷寶寶是否正常

方法很簡單，家長可以讓寶寶坐，然後輕輕地把寶寶的雙腿，讓腳跟併攏，正常情況下，膝關節和踝關節是靠在一起;如果膝蓋分開超過了6釐米以上，家長應儘早帶孩子到醫院檢查，早期診斷是不是羅圈腿。

其實，羅圈腿主要是由缺乏維生素D引起的，早期的出汗，易驚，睡眠不安，脾氣差為主要症狀，如果發現在3歲前的孩子是羅圈腿，透過補充維生素D和鍛鍊可以改善肌肉張力，在增長和發展逐步改正過程;但如果超過3歲，考慮手術治療。

• 如何預防寶寶羅圈腿

中國傳統有一個說法，造成的原因是由於嬰兒沒有綁腿，事實上，這種說法是錯誤的。確保一般預防羅圈腿，坐姿正確，足夠的營養。

• 具體的參考：

飲食補充高鈣食品如乳酪，綠色豆類，紫菜，海帶，蛋黃，黑芝麻，蝦皮，醬油，薺菜，黑木耳等。母乳中的維生素D是有限的，所以新生兒出生一百天後，父母可以給孩子補充維生素D;許多孩子到戶外活動，曬太陽，也能促進維生素D的形成，從而促進人體對鈣的吸收。

腳尖走路，腿側力，迫使膝關節外推。之後的每一步，膝關節外側副韌帶是拉伸和衝擊，長期下去，膝關節外側副韌帶鬆弛會，膝關節不穩定的橫向結構穩定，膝關節會向內轉，形成一個羅圈腿。坐的時候不要翹腿、跪著、盤腿等。在站著的時候，不要將重心只放在一條腿上。集中在腿，膝關節可以透過向外的力的影響，並內旋角度增加。很長一段時間，它會形成一個羅圈腿，或羅圈腿程度加深。

寶寶是不是“羅圈腿”，其實家長自己是可以初步判斷的。方法很簡單:讓寶寶仰臥，然後用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。正常情況下寶寶的兩腿靠攏時，雙側膝關節和踝關節之間是併攏的，如果有間隙，就應引起重視，帶寶寶去醫院檢查，以便儘早發現寶寶下肢發育的問題。如果按上面的方法，雙側膝關節和踝關節之間的間隙超過10釐米，很可能就是“羅圈腿”了，家長應馬上帶寶寶就診，在治療原發病的同時，進行骨科矯正治療。

造成寶寶“羅圈腿”的原因很多，如軟骨營養障礙等，但以維生素D缺乏性佝僂病為多，早期以多汗、易驚為主要症狀，如不及時糾正，會影響骨骼發育。佝僂病患兒長到1歲左右，學站、學走時，腿部難以負荷身體的重量，就會導致下肢朝外側彎曲而形成“羅圈腿”。值得注意的是，有些正常情況容易被誤認為“羅圈腿”。6個月以內的嬰兒兩下肢的脛骨(膝關節以下的長骨)朝外側彎曲是正常生理現象，6個月到1歲時就會逐漸變直。一些家長用捆綁法試圖讓寶寶兩腿變直是不對的，因為這樣不但不能矯正腿形，還可能影響寶寶髖關節的正常發育。此外，2歲寶寶有時會有輕度膝外翻或膝內翻也正常，大多能在生長過程中自行糾正，無需擔心。

家長只要使用科學的養育方法就可預防寶寶“羅圈腿”的發生。合理餵養，讓寶寶多去戶外活動。由於寶寶處於身體發育階段，腿部力量常不能過度承受身體重量，容易引起腿的變形，因此不要過早、過久地站立和學步，少用、晚用學步車。不要過早穿較硬的皮鞋，因為嬰幼兒腿部力量較弱，學行走時穿硬質的鞋，會影響下肢正常發育。

判斷寶寶是否羅圈腿，有個簡單辦法：讓寶寶仰臥，用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。正常情況下，寶寶兩腿靠攏時，雙側膝關節、踝關節是併攏的。如有間隙，就應注意。當間隙超過10釐米時，要接受治療。

不過，6個月以內的寶寶，如果兩下肢的脛骨（即膝關節以下的長骨）朝外側彎曲，則為正常生理現象，一般6個月到1歲時，就會逐漸變直。而2歲的寶寶，有輕度膝外翻或膝內翻是正常的，大多能在生長過程中自行糾正，無須擔心。

好多媽媽總覺得孩子的腿看著有點彆扭，因為孩子的兩條腿看上去不怎麼直。然後就會問人：我家孩子羅圈腿怎麼辦？

大家都知道，新生寶寶的雙腿肯定是有些”O“型的，也就是我們俗稱的“羅圈腿”。

可等孩子長到1歲，兩條腿還是像“O“型腿；這時，媽媽們就有些著急了:是不是用紙尿褲害的？是不是缺鈣？……

其實，這！是！正！常！的！今天，本本就來和大家聊聊「O型腿的那些事」。

寶寶的O型腿 與生俱來

新生兒在1歲半以前都是“O”型腿。

因為胎兒在媽媽的子宮裡，一直是全身盤曲，脊柱略前彎，四肢屈曲緊縮交叉於胸腹前的姿勢，所以新生兒出生後大多數都是“O”型腿。

這個現象一直會持續整個嬰兒階段，兒科醫學將這種下肢的彎曲稱為生理性彎曲，這是正常的生理現象。

所以，過早的判斷孩子為“O”型腿，就是耍流氓！~

O型腿 它一直都在 只是你沒發現

O型腿一直都在，只不過你發現的比較晚。

上面說過了，孩子出生就自帶O型腿屬性，只不過處於嬰兒期，一般都是躺著或趴著，腿型不會引人注意。

當孩子逐漸學會站立，甚至開始走路，O型腿就會很明顯，膝蓋並不攏，走路時腿分得那麼開。

另外，在寶貝學走路的時候，因為需要用下肢來承受全身的重量，所以在寶寶1歲左右，他的腿型在外觀看起來“O”型腿更為嚴重。

不同的孩子O型腿的程度有所區別，有些還可能會附帶出現內八字的現象（同樣很正常）。這些不會造成疼痛，不會影響孩子的正常運動發育，更重要的是，這不會是永久現象。

寶寶的O型腿 不治而愈

雖然我們都期望孩子擁有南韓歐巴、維密天使那般又長又直的美腿，但事實上，絕大多數孩子在嬰幼兒時期都會經歷在O型腿、X型腿和直腿之間的來回切換。

O型腿-->X型腿-->直腿

是寶寶正常的生長軌跡

當寶寶開始學步，O型腿就會開始逐漸改善。通常，在開始走路6-9個月後，最晚至3歲，大多數孩子的O型腿消失。

然而不要高興得太早，O型腿消失了，孩子也許會在3歲左右出現新的腿型問題——X型腿，即膝蓋併攏時，腳踝之間有較大的間距。

也就是下圖從A到B的過程

和0型腿一樣，X型腿通常在孩子7-8歲時，基本上會迴歸正常，並且確定下來，變成正常的腿型。直到老年之後又回到O型腿的狀態。

具體的腿型變化時間表，每個孩子都不一樣。美國兒科學會給出的說法是：多數孩子2歲以前是O型腿，6歲以前是X型腿。但也有的孩子，要到8-9歲，甚至10歲，腿才變直。但需說明的是，大部分人成年後依然有輕度的X型腿，不必為此而擔心。

孩子的O型腿 別忽視

雖說大多數情況下嬰幼兒的腿型都不用擔心，但有兩種情況值得注意。

佝僂病：由於嬰兒時期缺乏維生素D、鈣或磷，影響骨骼的正常發育。佝僂病是一種全身性的慢性骨骼病變，除了腿型問題，還會伴有其他症狀。

布朗特病：由於上脛骨生長板發育失常，導致腿型彎曲。布朗特病的致病原因不明，但與肥胖和過早行走有關係。

還有，骨發育不良、成骨不全、軟骨發育不良、外傷、腫瘤、先天異常等都有可能導致O型腿或X型腿，但這些情況都比較罕見。

當孩子出現以下情況時，父母需要向醫生進一步諮詢並接受更細緻的檢查。

腿型彎曲不對稱，一條腿直一條腿彎，或者兩腿彎曲程度差異較大

腿腳出現紅腫

跛行

行走時有疼痛感

持續絆倒或摔倒

歲半到3歲仍然存在O型腿

腿型彎曲的趨勢是愈發嚴重而不是改善

想要寶寶擁有大長腿 父母要做到這些

不是每個孩子都能擁有南韓歐巴、維密天使的大長腿，但是每個孩子都可以擁有健康自然的腿型。只要我們做到：

預防

目前的預防手段並沒有太多，主要是確保孩子能夠攝入足夠的維生素D，保持適當的戶外活動，預防佝僂症，以減少病理性O型腿和X型腿的發生。

另外，研究發現超重的孩子更易導致腿型異常，所以父母們還應幫助寶寶維持健康體重。

觀察

父母應細心觀察寶寶腿型的變化。可以連續測量雙踝併攏時雙膝間的距離，或者雙膝併攏時雙踝間的距離，正常情況下距離會逐漸縮小。如果持續不緩解，則應引起重視。

就醫

如出現以下情況，父母應帶寶寶就醫：

O型腿超過3歲，X型腿超過7歲，症狀未緩解，甚至更加嚴重；如果實在放心不下，孩子出生後在每一次孩子進行例行體檢的時候，諮詢一下專業醫生的意見，讓醫生來判斷；

O型腿或X型腿只出現在一條腿上，或雙腿不對稱；

孩子訴說疼痛或行走困難。如果症狀持續，而未進行治療，可能造成膝關節或髖關鍵的炎症。

如何判斷孩子的腿部是否異常？

在寶寶醒著的情況下，讓寶寶平躺。輕輕拉直孩子的雙腿。檢視孩子雙腿膝蓋間的距離。如果超過10COM就說明孩子有羅圈腿的可能。距離越短說明越正常。

小孩患上羅圈腿，應該如何糾正

按摩法：讓孩子平躺抓住孩子其中一條腿的大腿和小腿。在關節處輕輕的往畸形的反方向輕柔按摩。千萬不可以用力過度。需要慢慢調整。每天堅持3-5次。

夾板固定：晚上睡覺的時候最好。找一個跟孩子膝蓋寬度適中的木板最好先用軟布包裹住。防止壓傷孩子。慢慢一點一點的調整。防止孩子的血液不通暢。

8步矯正法：多帶寶寶向後倒步。可以矯正寶寶的走路姿勢。來回倒著走。8步一個輪迴。

過於嚴重，及時到醫院進行治療

如果孩子羅圈腿嚴重，並且超過5歲黃金時期，需要去醫院調整。

o型腿是兒童畸形的常見病，早期治療比較簡單，家長需要及時發現，及時就診；醫學上o型腿稱為膝內翻；小朋友因為小腿短胖內弓幅度看起來更明顯，所以走起路來更像o型腿

判斷： 雙足跟雙足掌併攏，雙腿自然站直，如果兩膝之間有空隙那就是o型腿了；o型腿根據常態膝距，和主動膝距的大小分為輕中重三個程度：三釐米以下是輕度的，三釐米到十釐米是中度的，十釐米以上就屬於嚴重的；

型別：o型腿有四種原因引起的型別，一種是生理性的o型腿；一種是不對稱生長所導致的o型腿；還有一種是由於代謝疾病而引起的o型腿；以及骨骼發育不完善所引起的

形成原因：缺鈣和遺傳是o型腿形成的兩個重要原因， 還有一些外在因素走路，站姿，坐姿，以及一些運動都會影響腿部發育，還有一些因為外傷而導致的o型腿，o型腿的人因為站立和走路都是腿的外側肌肉用力，內側用不上力所以，腿部肌肉發育不勻稱，外側肉多內側肉少，看起來好像骨頭都是彎的

有些小孩因為過早走路，坐學步車；若身體和腿部還不能承受自身的重量，長期下來，就會導致體態扭曲形成o型腿；但大多數寶寶的腿彎曲在正常範圍內，所以不必擔心，

治療：一般年紀小的小朋友不必太擔心，隨著年齡增長為了配合肌肉骨骼的成熟度，會有不同的下肢形態，會漸漸好轉；年紀大一點的小朋友，可以透過夾板，鍛鍊， 綁腿，矯正鞋墊來幫助治療，嚴重的話就需要手術治療了

危害：o型腿不僅會影響人的美觀，身高而且走路的姿勢也非常不好看，容易形成搖擺好像鴨子步；對人的心理和健康也會帶來危害；容易導致骨性膝關節炎

病理性的o型腿應該儘快找出原因多曬太陽，多運動，注意補鈣多吃些含鈣的食物， 以及補充維他命d

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，；貓‘小；帥。學、漢。字、、應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。