面對自己喜歡的人，卻因種種原因不能在一起，面對現實，忘了他。很難，很疼。卻必須要這樣做。有一句話說：忘記一段感情的最好方式就是開始另一段感情。雖然殘酷，卻是無比正確。如果實在忘不了，放在心裡好了。成年人的感情裡，誰的今生不是別人的前世。

為什麼要忘記？忘記與不忘記有什麼區別？能忘就忘，忘不了就忘不了，日子該怎麼過還是怎麼過，想起來就想起來，影響不到什麼！

忘記一段戀情最好的方法就是再開始一段戀情，當你重新熱戀時，體驗到戀愛的美好，時間長了，自然就淡望了。不過說實話，有些人一輩子也忘不掉，所以不要去刻意忘掉誰，放在心底，過好自己的日子就好了。隨著時間推移，你發現，有些人錯過了就真的錯過了，地球離了誰也照樣轉，當時確實有心痛，有過難受，有過後悔，但所有這些沒有你眼前遇到的人重要，珍惜眼前人，不要再錯過了，如果又一次錯過了，又要再一次忘記另一個喜歡的人，那才痛苦呢？有些人會認為只愛第一個，眼前這個不是最愛，那是你還沒有發現她的好，看過《大話西遊》的都知道，至尊寶其實剛開始喜歡的是白晶晶，以為自己不喜歡紫霞，當他失去了才知道，真正喜歡的人是紫霞。所以曾經喜歡的人是過去了，珍惜眼前人，當你愛上眼前的人，就會把曾經自己喜歡的人放在心底，而不是永遠的忘記。

很簡單，忙起來……喜歡而又無法得到，不如趁早放手，對自己也算是一種解脫。朝思暮想，念念不忘，最後被感動的也就只能是自己罷了……何必把有限的時間浪費在這個上面？

二十多年前，因為我的粗糙與任性，她離我而去，我失去了第一次真愛。

無盡的思念與感傷，陪伴了我的青春歲月。

我不知道她去了哪裡？

我不知道她何時回來？

從那時起，我的心就碎了再也無法完整。

儘管不止一次對自己說，事已至此，還是面對人家都有新歡新人的現實，走自己的路吧，但是，有時在靜靜的夜晚，還會情不自禁的想起她，想起她對我的種種好，轉念卻又意識到，此刻的她，也許正在她的愛人的身邊“燈花笑對含羞人”，就揪心似的痛。

只有時間會減輕心中的痛，會漸漸撫慰心中的傷，那份感覺，無法語言，只有自知。

還是覺得林青霞自述裡的一段話，比較接近這個問題的解答，聊做一參照吧：

” 有幾句真言，在我生命裡最不可承受的痛時，因為用了它而順利度過。人世無常，不如意事常八九，我經常把這些話送給朋友，他們也因為渡過內心的難關而感激我。

這幾句真言就是：面對它、接受它、處理它、放下它。

當你遇見一些事時，你不要逃避，最好的方法就是面對它，然後你必須接受那已成的事實，好好地處理它，處理完後，不要讓它佔據你的心，必須放下”。

之前聽說過類似的問題“如何忘記前任？”有兩種方法，那就是時間和新歡，其實也是這樣的，重新談一場戀愛，或者時間久一點，逐漸會忘記，但是真正喜歡的人哪能說忘記就忘記呢，只不過時間久了的生活中要不斷讓自己忙碌起來，忙碌工作，熱愛生活，見更多的人經歷更多事，看透很多事物，然後思考，順其自然回想過往，或者不經意間的哪一天突然看開了，釋然了，對啊，是釋然了過往。

喜歡而已，遇到愛的人自然就忘記喜歡的人啦。

時間啊，神力無限，只要不經常在一起，愛的人也很容易忘記。

第一，轉移注意點

無論是找上新的人還是實物，轉移注意點會比較好。但是對於我這種獅子座的人，白天雖然忘記了，但是夜晚時不時的發一發神經，會想起他，會想騷擾人家，所以刪除了別人的聯絡方式對我來說是好的，雖然我也會後悔刪除別人的聯絡方式，但是這個前提是保證自己不會再騷擾人家。

第二，時間

時間真的可以治療很多，我是很容易放不下的人，我是差不多一年才能放下一個人，雖然有新的人還是會潛意識的比較，這樣非常不好。

一切的一切都可以由時間來治癒。

第三，看看有趣和悲傷的事情。

不同人對不同事情有不同的感想，我是會看到一些不幸的事情，對此自己，自己活得已經很幸福，會覺得自己不應該再去想念過去的事情，要往前走。

直接不要忘記，忘記幹嘛？連喜歡的人都要忘記，那不喜歡的人呢？但切記不要去幹擾人家，默默記得就是，真心希望他她好！

1、時間：忘記自己喜歡的人需要時間； 2、分散注意力：減少喜歡之人所涉勾聯，用其它代替，比如工作、音樂、書籍、朋友聚會、家人更多團聚、關懷； 3、思想要感恩--喜歡有理，忘記無罪，我們在珍惜的同時也不要讓自己陷入萬劫不復，而應該感恩喜歡之人帶給你的人生風景。

說忘記可能不太現實，因為缺少這個按鈕。感情是雙方面的，如果對方已婚建議放棄，反之就應該去爭取。爭取過後如果不能如願，將來也不讓自己留遺憾。想辦法讓自己轉移注意力，儘量不去關注對方或者遠離對方，畢竟生命中還有很多有意義的事情可以做，祝福對方就好了。

說點不一樣的觀點吧。

其實多數人成年人都有過戀愛或失戀的經歷，也都清楚要忘記一個人是多麼的難，越想刻意去做就越是做不成……

所以什麼時間啊、轉移注意啥的理論上的方法都沒用，即使你有了新歡，你是真能忘記舊愛麼？並沒有，你只是在自欺欺人而已，這個新找的備胎也不一定是你的真愛。

那麼，該如何處理這個自己喜歡的人呢？

可以推測是暗戀未表白或相戀分開後餘情未了兩種情況，無論哪種可能都是煎熬……

我一個好辦法可以建議樓主試試，就是：

“偶像式思念”

把這個喜歡的人改定位為“偶像”，你可以保持最大程度的關注，但卻不能觸碰~

這樣你就不會有任何難受，正如你不會因為喜歡毛不易而得不到他的回憶而難過~

反而，你會覺得很舒服，喜歡就是喜歡~

到了該忘的時候，自然就忘了吧。

刻意去忘記一個人，只能說明你一直記著，一直在意著。

投入生活，投入工作，投入新的一段感情。

移情是最好的忘記。

有人說時間終會解決一切問題。

確實是如此的。

但是我們生來都希望一切可以很快的得到成果，成效。

一夜成名，一夜忘記，一夜致富……

可惜這世界上沒有速效藥的。當然，你可以中彩票，也可能一夜成了紅人。

而要一夜忘記誰，哪來的忘情水給你喝。難道去撞牆到失憶麼……

我覺得，感情這件事，是這個世上唯一一件靠努力也沒有辦法得來的東西。

你愛的人不愛你，他就是不會愛你的，無論你做什麼，無論你有多愛他。

所以，要嘛你放下自己執念，要嘛你與這份執念一起活下去。

飯要吃，活要做，短暫的忘記還是有許多方法的。

快樂點，總是沒有錯的。

你好！我覺得首先要明確對你而言“喜歡的人”的定義，我覺得分為這幾類：

1.喜歡的人，想在一起但愛而不能。那就真誠的祝福她/他，並主動遠離，不打擾，不刻意想起。做自己能做的，並積極尋找那個對的人，爭取自己的幸福生活；

2.喜歡的人，只是欣賞她/他的優秀。那就做好朋友，讓她/他的優秀帶給你積極向上的動力，相互幫助，取長補短，不斷提升自己；

3.喜歡的人，無法觸及到的。那就喜歡著，作為賞心悅目的美好源泉。

沒有什麼放不下，沒有什麼忘不掉，只是看你內心，願不願意去做。

20歲以前，尤其失戀之後我是特別想要忘掉自己曾經喜歡的人，因為人處於極度痛苦的失去當中。

於是嘗試過各種別人教的所謂忘記療法，去KTV抱著朋友哭著唱一個通宵，找好朋友天天訴苦，泡酒吧喝酒了事，甚至我也嘗試過荒謬地找一個看的順眼的人馬上交往或者尋求自殺，無法繼續列舉，只要人類能做的，估計你在哪個時候都會想嘗試一把。

然而，我每次都發現，我做完之後卻是記得更牢固。

原來，重複性的讓自己忘記其實是重複性加深記憶。真正的忘記是雲淡風輕，當別人說起來的時候你是毫無知覺，甚至不曾在你的記憶中存在過一絲痕跡。

我22歲的失戀，足夠刻骨銘心，畢竟是自己暗戀將近十年再一起的人。我還是無法自控嘗試人生的第一次自殺，沒成功。我很悲傷，但是我嘗試看清楚當時的自己，得讓自己面對問題。

我問自己為什麼要忘記自己愛的人，為什麼要騙自己說不愛了，為什麼要努力做到雲淡風輕，為什麼明明就是悲傷卻不能傷心難過。

一遍又一遍，我重複問自己。突然有一天，當再次遇到那個曾經讓我刻骨銘心的人，我居然毫無感覺。

忘記，也許不是我們經歷這些事情的重點；面對自己，接受自我，也許才可以放飛自己，從那個泥陷中走出來。

對於自己真正喜歡的人，真正要說徹底忘記，可以說幾乎不可能！特別自己深愛過的！最好的做法就是深埋心底，不去管她。當然，如果說，僅僅是喜歡還沒有到達那個深愛的層次，那就好辦多了。1、假如你真是僅僅停留在喜歡，那就尋找下一個目標，說的好聽一點就是開始另外一段新的戀情。2.可以在工作上給自己加碼，因為忙碌的工作往往也能夠極大轉移自己注意力，從而做到不去想她。3.假如有錢又有閒，不妨給自己放個假，來一次說走就走的旅行。旅行的輕鬆愜意也很能放鬆一個人的心境。4.找個知心大姐或者大哥，或者朋友，那種可以作為知己的朋友，好好來一番傾訴，能忘多少就忘多少，同時請教請教一些經驗。5.當然，還有美食。人生能有幾多愁，恰似一江春水向東流。何以解憂，唯有杜康。哈哈，就這麼一些了……

很簡單

你只需要做其它自己感興趣的事情，去發現自己感興趣的人，比如打球，吃美食，做美食，聽音樂，學習，健身等等，

如果是自己真心喜歡的人，這輩子肯定是不會忘記的了，不管是過了多少年，經歷了怎樣的風霜，見了面也能一眼認出，當特別的情景出現時，總是會想起。如果說要“忘記”，那隻能說把這種喜歡放在自己心靈深處某個角落裡珍藏。人類真摯的感情是最可貴的，不要特意迴避。如果是愛而不能得的喜歡，那就把握好分寸，掌握好度，依然去喜歡，這種喜歡不要往前發展，漸漸地，這種喜歡就會因距離和時間的因素而淡化，重新接受新的感情，讓實實在在的溫暖駐進你的心房，不要生活在虛幻之中，要對得起自己，也要對得身邊愛你的人，幸福地度過每一天，才不枉過此生。

情感是代表人類具有高階性的特徵之一，自古以來多少英雄豪傑，文人墨客，黎明百姓都不無時無刻在演繹著愛恨情仇，兒女情長的故事，英雄也難過美人關，窈窕淑女，君子也好逑，“人非草木，孰能無情”就是對人情感特性的最好總結。如今人類進入文明社會，思想得到解放，情感表達更是主動大膽，儘管豐富的物質世界填充或代替了部分人情感追求，但人的生物特性是不會改變，嚮往美好和浪漫的精神追求不會改變。一個人喜歡上另一個人，另一個人又喜歡上另外一個人，只要是具備喜歡的空間條件，任何人與任何人之間都可以相互喜歡（血緣等倫理關係除外），因此，喜歡一個人很正常，忘記一個人也正常，只是喜歡主動多於被動，忘記是被動多於主動，無論主動也好，被動也罷，情感都源於自己內心的真實反應，人的一生就是一個不斷自我糾正的過程，想明白一些道理，學會控制內心，向前看，樂觀活，希望與美好永遠在等著你。

天涯何處無芳草，不能擁有一棵樹而失去了一片森林，世間美好的事多了去了。時間就是刮骨刀，可以沖淡一切的，人生不只有愛情、愛人，還有詩和遠方，做自己想做的事，喜歡的事。