自卑在某些時候，它是一種動力，可以督促你變得更好，也時刻提醒你自己本身的不足！如何利用自卑使自己更優秀呢？首先，你把自己自卑的地方寫下來，羅列在紙上，然後針對自卑，寫出來一系列的改變方法！然後，每天去行動！你要相信，幸運藏在努力裡！有天可以活成你心裡想象的模樣！

自卑，自我的卑微。

情不動，心不痛。把內心的CIVIC探究清楚就會發現，一切的事物都是因情而起，不泛漣漪不起波瀾。莫向瓊花箋心語，彼處無知風月無知情。若花能解語豈不是花妖，若人不能自理豈不是囚徒。我們不能貪圖的東西太多，因情不知所起，而滿懷希冀悵然憂苦，因不解藩籬，而未能泅渡自我困鎖。我們都是紅塵過客，卻也不是無可抉擇，清風能逐細雨，流水能嬉落花，一葉能知秋，一樹乃菩提，何妨做個夢裡人，讓歲月有聲，讓斯人慕名。浮世塵煙，我們等不來流光緋色獨眷顧於你，我們等不來溫瞳婉言常繾綣於你。何不自帶芬芳，做那睡在白雲碧波間的一株蓮，驚豔一個夏天；做那挺拔在嶙峋處的一株松，傲岸於天地間；做那衝撞在世俗裡的一股清流，盪滌整個世界。

親愛的朋友，切莫自卑，心有多大，世界就有多大。一切的不合時宜，只是機緣未至，且把自己變得更好。那時的你，風花雪月憑心自擬。

要認清自卑的實質，需要先了解自卑產生的根源。把自卑的實質歸結為時時刻刻跟別人比較後的氣餒，是片面的，也是膚淺的。

人為什麼會自卑，不外乎有幾點：家庭的原因，經濟條件不好，出身低微，被人歧視；在個人成長和走向社會的過程中，因為命運不公，屢受挫折；因外貌、身體、學識、口才、社交等能力有限，加上運氣不好，在生活、學習、工作、婚姻等各方面，處處不得志，屢戰屢敗，自信心受到極大摧殘。

當然，人處在社會中，總會不由自主地和別人比較。有了比較才知不足，而知道了不足，會有兩種結果，一種是不如他人，自己一再地落於人後，從而陷入懷疑自己能力，進而喪失信心的地步，一蹶不振，這便形成了自卑；一種是知恥而後勇，揚鞭奮蹄，努力追趕，自勵自強，超越自我，走向成功。

自卑，其實就是因為自己不能正確認識自己，看不起自己，不相信自己的力量，做什麼事情總是自暴自棄，什麼都要逃避或者溜到別人後面，依賴別人。自卑是人前行路上的絆腳石，能拿掉它的，也只有你自己。

為此，你要經常跟自己說“我一定能行”。首先，忘記過去發生的一切負能量的東西，你要努力從過去的心理創傷中擺脫出來，不要總是責備自己。其次，直面挫折，把它當做一種考驗，堅強地繼續走下去，挫折就會成為你的墊腳石。此外，要確立合適的目標，從小事上做起，一步一步地去幹那些自己能幹的事，用一點一點的小成功喚回你的大信心。

你要明白，人與人之間，弱者與強者之間，成功與失敗之間最大的差異不是外界的環境，而在於意志力量的差異。人一旦有了意志的力量，就能戰勝自身的各種弱點，就能克服面臨的各種困難和痛苦。

假若你有或多、或少的自卑心，那麼，不要總和別人對比，也不要活在別人的影子裡，你就是你，不是別人的翻版。自立自強，大踏步地向前走，留下屬於自己的腳印，才能活出真正的你自己！

自卑，即自我感覺卑微。那麼為什麼感覺卑微呢，就是因為跟別人比較。

個人而言是很不喜歡和別人比較的，因為小時候聽多了的就是別人家的孩子怎麼怎麼樣。

父母長輩誇讚別人家的孩子的時候也從來沒有考慮過我的感受。

他們的比較的確讓我傷了自尊，多了自卑。但那只是一段時間。

後來的一件事兒讓我意識到比較這件事本就毫無意義，在意的話你就輸了，而且輸的徹底，因為浪費了時間，還折磨了自己。

小白對我而言是妥妥的別人家的孩子，父母對他的誇讚簡直能在我的耳朵裡磨出層層老繭，老實說我很討厭他，儘管他並沒有做過對不起我的事，但我依然討厭。

直到有一天原來他也有討厭的人，也是他父母口中別人家的孩子，也讓他的內心十分煎熬。我的心裡一瞬間釋然了。

用現在的話講，小白算是個實打實的學霸，我討厭他也不得不承認這一點。但他這樣在我看來各方面都無可挑剔的人，依然在比較中被秒成渣。可見，比較是不分場合不分時間的。

而這些不分場合不分時間都在發生，卻又除了讓自己不自在之外沒有別的作用的事，都被我歸為毫無意義的事。

就像一個班級總要有第一名和倒數第一名，要是全班、全年級、全校、全國甚至全世界的學生都是第一名，那該多麼可怕。

世界上本沒有兩個完全相同的人，也沒有完全相同的是，相貌不同，性格不同，追求不同，比較又有什麼意義可言呢。

那些時刻和別人比較而氣餒自卑的人，就像以前的我，是當局者迷罷了。

生而為人自然有自身存在的價值和意義，一味和別人比較，不如別人是自卑，超過別人也只是活成了眼中的那個人。

我們無論做什麼都要明白自己是這個世界上獨一無二的，總有一些事情是自己能做到而其他人不行的，所以我們要做的是活出自我，活出本我。

該怎麼做呢？

就是要和和自己比，每一秒的自己都比前一秒的自己更加優秀才行。勝過了過去的自己，才能成就將來更好的自己，才能不氣餒，不自卑，昂首挺胸面對一切。

我認可這個觀點。

二、經濟實力。有的人經濟上比較寬裕，不管他是天生富二代，或者後來經過自己的努力取得了不錯的成績，反觀某些人經濟確實窘迫而產生自卑。我們假設以下場景:你是某公司職員，月薪5000，某日偶遇小學同學，一打聽，這位同學沒有固定工作，靠打零工維持，月薪平均2000，單從工資上來說，你是否產生了某種優越感？又一日偶遇大學同學，上市公司高管，年薪500萬，是不是瞬間覺得底氣不足？同樣是月薪5000，為什麼產生不同的心理效果，同樣是來源於比較。

三、小時候父母的批評教育，工作後不受領導的重視。不管是父母或者領導，他們都有意無意中以別人為比較物件而對你產生了失望，“你不如誰家的孩子學習好”，“你不如誰業績好”等等，假如沒有人做比較，你自然是好孩子和好員工。

要想走出自卑，最重要的就是不拿自己和別人比較，只和自己比，每天都比昨天進步一點點，也是我們建立自信的過程。

這種問題有兩種情況。

一、是自強自立的人。這種自強自立的人，透過奮力拼搏後，卻發現自己沒有達到自己的奮鬥目標。跟別人相比有很大的差距，認為自己心有餘，力不足，頗有回天乏術的無助感，在這種情況下，與別人相比自愧不如，所以就有了自卑感。。

二、是有虛榮心的人。這種人眼中容不得別人超越自己。 一旦超越自己，就有一種嫉妒感。這種嫉妒感，是一種扭曲心態的表現。這種心態。讓自己有一種恨不欲生而又十分強烈的落差感。 又是這一種落差感， 從而產生莫須有的自卑感。

就是這兩種人，跟人比較之後產生一種失魂落魄的情緒，自然形成了自卑。

其實這種人應該走出自卑的誤區，順其自然，以Sunny心態面對問題。 揚帆起航，駛向溫馨生活的彼岸。

自卑的實質是時時刻刻跟別人比較後的氣餒可以分兩方面：

一是在小時候跟成人的比較過程中，都有不如成人的深刻體驗；再加上某些不太利於成長的環境，自卑的狀態就可能凝固在心裡。

二是每個人對自己的事情都比較瞭解，對別人的事情比較不瞭解，在自己的視野下，神秘的那邊被不自覺地賦予一些同樣神秘的力量或者光環。

自卑源於所有生物都具有的攻擊性。這種攻擊性的呈現方式，就是在心理和行為層面，時時、處處跟他人的比較。

自卑者的攻擊多半是在其內心裡完成的。在面對一個他假想的競爭對手時，攻擊性自動發射。如果對手顯得比自己強大，攻擊性就很快朝向自己，便出現自卑者都有的內心世界：自責、壓抑、焦慮或者恐懼。這個複雜而迅速的過程，自卑者和旁人通常都察覺不到。

表面看來，自卑是瞧不起自己。但是，如果一個人從來沒有把自己跟別人比較之後而瞧不起別人，那也就不會有在比較之後的瞧不起自己。換句話說，沒有攻擊別人，也就不會有技不如人的結果和失敗後的自卑了。

有一點點自卑，不是一個太大的問題。過度自卑卻可能對生活的方方面面都產生不良的影響。過度自卑者的外在表現形式可以完全相反。有些自卑者，毫不掩飾自己的自卑，經常在自己的言行中呈現弱小和膽怯；另一些自卑者，則“自欺欺人”，他們外在的表現形式，卻是自鳴得意、目空一切的自傲和自信。

跟過度自卑的人打交道，是一件危險的事情。因為他們的極大的攻擊性不是消失了，而是轉向了自身，一旦有了時機，這些攻擊性便會以出人意料的方式攻擊他人。我們看到的事實就是，有些人自卑到了經常受欺負的程度，而當他們忍無可忍反擊的時候，通常是“一鳴驚人”。

向內攻擊的表現，或者說自卑的表現，證明這個人的人格水平已經發展到很高的階段。比較而言，總是向外釋放原始攻擊性的人，則處在心理發展的較低階段，極端例子是反社會型人格，他們不斷地攻擊他人和社會，跨越法律的邊界，往往會受到法律的制裁。

一個著名大學的研究生告訴我，他如何如何自卑。具體地說就是對自己的一切，包括長相、身材、智力、成績等等都不滿意，而且還對自己使用了很多尖刻的貶義詞，我聽了都覺得替他心痛。有一次我感慨地對他說：你實在是太瞧不起別人了啊。當時他聽了很吃驚。幾個月之後他告訴我，他回去仔細體會了這句話的含義，開始學習瞧得起或者說欣賞別人，奇蹟般的效果是，慢慢地他都忘記了自己的自卑了。

每個人都是大自然獨一無二的創造物，所以每個人都不必自卑。這句話等於是說：每個人都不必透過瞧不起他人來瞧不起自己。蒼天在上，它會毫不吝嗇地給予那些抬舉別人的人以抬舉自己的力量。