幽門螺旋桿菌感染是慢性胃炎的最主要的病因，幽門螺旋桿菌感染呈世界範圍分佈，與社會經濟狀況有關，其長期持續存在，造成胃黏膜腺體破壞，最終發展為萎縮性胃炎。 急性胃炎的常見病因（吸菸、酗酒、藥物、物理和機械性損傷等）若持續存在均可以是慢性胃炎的病因，十二指腸液（膽汁、胰液）反流是常見原因，它能減弱胃黏膜屏障。 慢性胃炎與年齡關係很大，無論胃癌高發國還是低發國，慢性胃炎的發病率總是隨年齡增加。 胃體萎縮為主的 A 型萎縮性胃炎，是因自身免疫反應造成壁細胞破壞，導致胃酸和內因子分泌減少和喪失，最後引起維生素 B12 吸收不良，導致惡性貧血。

引起慢性胃炎的病因很多，目前尚未完全明確。常見原因有： 1. 急性胃炎的繼續： 急性胃炎的病因未能去除，或治療不及時、不得當，就會反覆發作，逐步演變為慢性胃炎。 2. 飲酒：酒精對胃黏膜的的損害是直接的。可以引起胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，這樣便可急性胃炎。如果長期飲酒，可使胃黏膜細胞胞漿脫水併發生沉澱，產生慢性炎症，並且酒的濃度越高，損傷作用越強。 3. 吸菸：吸菸對人體的危害很大，尤其是對人的呼吸系統和消化系統危害更為嚴重。菸草中的主要有害成分是尼古丁。在消化系統，尼古丁可刺激胃黏膜引起胃酸分泌增加，產生區域性炎症，菸草中的菸鹼可使人產生中樞性惡心、嘔吐，還可使腸蠕動加快，引起消化功能紊亂。 4. 藥物：一些藥物可引起慢性胃炎，這是經過長期臨床觀察得出的結論。例如阿司匹林、保泰松等藥物，可以引起急性胃黏膜病變，若長期作用胃黏膜，則可以發生慢性胃炎。 5. 飲食：有些人飲食不節制，或暴飲暴食，或過冷過熱，或經常進食刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蒜等，都可以引起慢性胃炎。有些人偏食，食物中缺乏蛋白質或B族維生素，也可引起胃黏膜的慢性炎症。 6. 其他系統病變引起的慢性胃炎： 肺源性心臟病、肝硬化、門靜脈高壓症等，可使胃黏膜長期淤血，迴圈受阻，使胃黏膜細胞處於缺氧狀態，營養受到障礙致使胃黏膜產生慢性炎症。 另外，口腔、咽喉部或鼻腔的慢性炎症，如齲齒、慢性咽喉炎、慢性扁桃體炎、鼻竇炎等的細菌或毒素進入胃內，刺激胃黏膜使之產生炎症。內分泌功能障礙，如甲亢、甲低、糖尿病等都可伴發慢性胃炎。 7. 植物神經功能紊亂： 一些人由於各種原因引起的長期精神刺激、憂鬱、勞累、憤怒等，可引起植物神經功能紊亂，導致消化功能障礙，在胃部可表現為胃壁血管痙攣性收縮，使胃黏膜發生缺血、水腫，也可使胃酸分泌異常，或分泌過多，或分泌過少，長期作用於胃黏膜即可發生慢性胃炎。因此說，精神因素是導致慢性胃炎的常見原因之一。 8. 膽汁反流： 正常人肝臟分泌膽汁經過膽道進入腸道，對食物進行消化。部分患者由於膽道系統有慢性炎症或幽門功能紊亂，即可發生膽汁反流。膽汁反流入胃可損害胃黏膜皺襞，H+由胃腔滲透入胃粘膜內，刺激肥大細胞，使組織胺分泌增多，毛細血管淤血，胃黏膜血流量減低，膽鹽可以刺激胃蛋白酶與胃泌素分泌，使胃酸分泌增加，加重了胃壁的損傷，胃黏膜可出現炎症、糜爛、出血、增生等。

形成病因極其複雜，西醫認為與幽門縲旋桿菌有關。中醫認為，不良生活，飲食，情緒，思想壓力，過度勞累，受涼等都有密切關糸。故臨床治療甚難，反覆發作纏綿難愈。而治療必須詳細辨症，分型制定治療方案，合理有效用藥也能收到療效。且保持良好情緒更為重中之重，三分治七分養。否則難難難！

胃炎是一種常見的疾病，病因比較多，通常與平時的飲食不當、酒精刺激、幽門螺旋桿菌感染等因素有關的。也有可能是家族遺傳導致的。

如三餐不規律或是飲食辛辣生冷肥厚或是細菌感染等，建議描述清楚你現在有哪些不適的症狀，建議飲食清淡，三餐規律，喝點稀粥，多吃清淡容易消化的食物，及時的給予抑酸護胃理氣和胃的藥物調理，如藥食同源的沙棘，西藍花，茯苓，猴頭菇粉，東方謂粉或者幽門螺桿菌的對抗菌。

（1）飲食習慣不好是主要原因：中共中央勝利召開黨的十九大會議裡面就提出了一個社會矛盾就是人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發展之間的矛盾，其中第一層次的就是物質性需要包括的有飲食這個內容。現如今大街小巷裡的飲食內容豐富多彩，各種美味可口的食物應有盡有，但很多不良商販也在跟隨這個大潮，迎合人們的飲食口味，擅自新增很多不符合食品藥品的佐料，但隨之而來給老百姓的胃就帶來了嚴重的隱患，長期喝了不符合要求的飲料、吃了含有各種新增劑等的食物，各種朋友聚餐之類的暴飲暴食現象也時有發生，或進食刺激性的食物如辣椒、胡椒、生蒜等，都可以引起慢性胃炎。

（2）生活習慣不好也是對慢性胃炎的產生有影響的，飲酒、吸菸導致的疾病是中國乃至世界都是面臨的問題；這兩類對人類的發展也作出了積極的貢獻，但也毀掉了不少人的胃，大量飲酒和煙中的尼古丁均可刺激胃黏膜，產生區域性炎症。

（3）藥物的不慎使用也對胃部產生不利的影響，有些藥物本身含有酸性結構，容易侵襲胃黏膜，說明在服藥的過程前一定要諮詢藥師如何有效避開對胃黏膜的損害與防範措施有哪些。

（4）壓力來源也是影響因素之一，現在城市生活、工作節奏快，不善於學會自我調節的人們在長期處於勞累、憤怒、憂鬱，也可以引起植物神經功能紊亂，導致消化功能障礙，出現胃黏膜缺血、水腫，使之胃黏膜分泌不正常，過多或過少，長時間的堆積就對胃產生嚴重的影響，即慢性胃炎疾病就這樣產生。

最後，建議有家庭的人以家庭為重，減少外面的應酬，多在家裡做健康養生的菜；忙於奔波的單身人士也要學會自我調節，多少學點食譜對自己身體肯定是百利而無一害的。

慢性胃炎的發病有可能是不良的飲食習慣導致的，也有可能是身體內受到幽門螺桿菌感染導致的，當得了慢性胃炎的時候會導致人出現噁心嘔吐，精神不佳，渾身乏力的症狀。在治療的時候不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃一些被汙染過的食物，飲食一定要有規律，一日三餐要定時定量。

慢性胃炎的發病原因也有可能是胃黏膜出現損傷導致的，需要到醫院做一個胃鏡檢查明確病因以後配合醫生藥物來進行治療，治療的時候要多喝一些小米粥和八寶粥，不要吃辣椒，不要吃生薑等刺激性的食物。

慢性胃炎的形成原因主要是胃粘膜被損傷造成的，有一部分的誘因是幽門螺旋桿菌，很多大夫會推薦你殺滅幽門螺旋桿菌，可是很少有人告訴你為什麼這麼做，後面再怎麼做，所以後面復發的很多。

幽門螺旋桿菌破壞胃壁，殺滅或者抑制它是可以做，但是它的傳播途徑很多，其中就包括飲用水，中國的飲用水中檢測出幽門螺旋桿菌感染的很多，所以根治了幽門螺旋桿菌再復發，胃炎治好了再復發都不奇怪。

幽門螺旋桿菌可以在胃裡面生存是因為它能分解尿素，產生氨雲，胃酸的PH值在1-1.5的時候，幽門螺旋桿菌是很難生存的，頂多在胃酸不太強的幽門部活動，不容易引起胃炎。

如果胃酸分泌過少，幽門螺旋桿菌就會成倍成倍的增加擴散，然後去胃壁打孔，免疫系統被啟用，胃酸再添油加醋的腐蝕胃壁，胃炎、胃潰瘍也就來了。可以說胃炎形成是幽門螺旋桿菌、胃酸、免疫系統和炎症因子等共同作用的結果。

什麼原因使胃酸變弱了？讓幽門螺旋桿菌有了可乘之機？

①壓力，現在很多人吃飯跟打仗似的，沒有專心吃飯的習慣，火急火燎的吃完，食物沒有充分得到消化酶，特別是唾液澱粉酶一類的，壓力情況下迷走神經受到抑制，胃酸也就分泌不足。同時還容易引起內分泌失調，合成胃粘膜過程受阻。

②飲食結構不合理，優質蛋白質（魚，蛋）、優質的油脂（N-3的亞麻籽、山茶油、魚油）、必須營養素（維生素A、B、C、D、E、K、U等）不足，修復胃粘膜的原料不夠（胃粘膜不是固定不變的，兩三天就會更新一次，需要原料更新），都會造成胃粘膜更新慢，增加胃粘膜受傷的機率。

④作息不規律，不規律的作息，胃的生物鐘也會受到影響，本來胃應該早晨7點左右分泌足量胃酸去消化食物，因為不規律飲食，胃不知道該幾點上班分泌胃酸了，你需要的時候分泌不足，只會越來越少。越來越稀釋，以後要消化食物就越來越難。

醫生告訴你胃酸過多是說總量多，但是他不一定會告訴你胃酸變弱了，即使胃酸總體積比以前多了，還是不能充分分解食物，幽門螺旋桿菌一直猖狂，急性胃炎應該抑制胃酸，殺幽門螺桿菌，然後修復胃粘膜，補充胃酸。

慢性胃炎需要修復胃粘膜，殺幽門螺桿菌，補充胃酸。

這樣身體才能慢慢恢復到正常迴圈的道路上，後期恢復養護十分關鍵，醫院處理只是第一步，後面還有很長的養胃修復之路，不能因為去醫院治療過了，吃了殺滅幽門螺桿菌的藥物了就萬事大吉了。

西醫是大部分認為是幽門螺桿菌造成的，中醫講的原因很多，木克土情況比較多。不要以為這兩個觀點不一致，其實是一致的，它們找到問題的層次不一樣，好比食物腐爛了，有人說它是因為長菌了，有人說它是儲存不當，溫度溼度太大造成的，兩種觀點都沒錯。但是，治療這個疾病沒有立竿見影的藥物，除非止痛劑，它不能治療，只能給你一個不難受的假象。

　　本人在今年一二月份的時候也許是因為飲食不當，或是因果報應，得了胃炎。剛開始時腹脹，吃一點就腹脹，噯氣，那個感覺，相信大家都懂的。說多了都是淚呀。然後身體日漸消瘦，本人181CM 原本體重近80KG，但是自從胃炎後身體逐漸消瘦，消瘦……哎，真的不願去回憶啊。胃炎發病後半年瘦到64KG，將近30斤沒了。

　　期間有去醫院檢查治療過，慢性淺表性胃炎/胃竇炎，還好幽門桿菌成陰性。醫生開了香砂養胃膠囊/雷尼替汀，吃了好久，但依然沒有好轉，然後又因為出差到雲南飲食不當胃越來越糟糕。每天只能在吃飯前吃嗎叮鈴才能緩解一下胃的不適。後來我就自己看書自己想辦法自救，什麼養生粥啊，吃飯時多咀嚼啊～～穴位按摩啊……想到這裡我又是一陣心痛，那段時間真的好痛苦。 後來我依然在網上尋找可以治好我的辦法，在淘寶也試過打胃炎二字看能搜出什麼來。但是都沒什麼效果。

　　直到我看到了一篇文章，介紹了一個老師治好了很多的胃炎患者，我懷著將信將疑的態度添加了這個老師ss062324 ，然後我也怕是騙子，問了好多問題，老師都回答我的，我發現這個老師應該是有真材實料的。於是就交談了起來，他問了我很多的東西，然後給我分析自己的病症。就照著做了，兩個月了，雖然沒痊癒，但是!真的有效。

大部分慢性淺表性胃炎可逆轉，少部分可轉為慢性萎縮性胃炎。慢性萎縮胃炎隨年齡逐漸加重，但輕症亦可逆轉。因此，對慢性胃炎治療應及早從慢性淺表性胃炎開始，對慢性萎縮性胃炎也應堅持治療。1.消除病因祛除各種可能致病的因素，如避免進食對胃黏膜有強刺激的飲食及藥品，戒菸忌酒。注意飲食衛生，防止暴飲暴食。積極治療口、鼻、咽部的慢性疾患。加強鍛鍊提高身體素質。2.藥物治療疼痛發作時可用阿托品、普魯本辛、顛茄合劑等。胃酸增高可用PPI質子泵抑制劑如雷貝拉唑、蘭索拉唑、奧美拉唑等，症狀較輕者可用H2受體阻滯劑如甲氰咪胍、雷尼替丁、氫氧化鋁胺等。胃酸缺乏或無酸者可給予1%稀鹽酸或胃蛋白酶合劑，伴有消化不良者可加用胰酶片、多酶片等助消化藥。胃黏膜活檢發現幽門螺桿菌者加服抗生素治療。膽汁反流明顯者可用胃復安和嗎叮啉以增強胃竇部蠕動，減少膽汁反流。鋁碳酸鎂片、消膽胺、硫糖鋁可與膽汁酸結合、減輕症狀。

俗話說：十人九胃病。現代人絕大多數都有胃病。而慢性胃炎就是一種多發病，隨著年齡的增大胃部小血管被堵，使得胃黏膜營養不良，分泌功能下降，屏障功能弱化，尤其是老年人更容易引發胃炎。

幽門螺旋桿菌是導致慢性胃炎的主要病菌。幽門螺旋桿菌是目前人類最普遍常見的感染細菌，全世界大約有40%的人的胃裡都被幽門螺旋桿菌所感染。

因此只有徹底根除幽門螺旋桿菌，才能從根本上解決胃病反反覆覆總是無法根治的一大難題。

胃病需要三分治七分養

我自己從上學那會起就一直有胃病，平時經常會出現腹脹、腹痛、反胃、噁心嘔吐以及消化不良等症狀，只是自己一直都不太注意。後來體檢檢查出幽門螺旋桿菌IgG+陽性，去醫院用的是三聯療法進行的治療，不過治療效果不佳，沒過多久又復發了，無奈之下向一個朋友要來一個食療方，堅持服用了兩個月後再去醫院檢查幽門螺旋桿菌居然呈陰性了，竟然好了，沒想到那麼簡單，給大家分享一下我之前服用的方子，希望可以幫助到遇到同樣胃病問題的朋友。

方法一：取丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓等中藥材按比例配製成五指柑菊苣茶，每日取3~5g制好的五指柑菊苣茶，用沸水沖泡，等3分鐘之後即可飲用。

中醫認為，一般每天用五指柑菊苣茶葉泡茶喝，有溫中壯陽，下氣降逆的作用。對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐。

方法二：每天喝1/4個捲心菜榨的汁，3周後可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛還有助於潰瘍癒合。

我的慢性胃炎現在已經好多了，希望我說的方法對同樣情況的朋友有幫助。

慢性胃炎為胃黏膜呈非糜爛的炎性改變，病變輕者可不需要治療，當有上皮增殖異常、胃腺萎縮時應該積極治療。

慢性胃炎的病因和發病機制可以分為以下四種：

1.幽門螺桿菌（HP）感染：幽門螺桿菌產生的氨和空泡毒素導致細胞損傷，促進上皮細胞釋放炎症介質。

2.十二指腸—胃反流：長期反流，可導致胃粘膜慢性炎症。

3.自身免疫因素：當體內出現自身抗體時，自身免疫性的炎性反應導致酸分泌降低，泌酸腺萎縮等。

4.年齡的因素和胃黏膜營養因子的缺乏：老年人胃黏膜小血管扭曲，可使粘膜營養不良，長期消化吸收不良，可導致胃粘膜修復再生功能降低。

大多數成人胃粘膜均有非活動性、輕度慢性淺表性胃炎，可被視為生理性黏膜免疫反應，不需要藥物治療。如慢性胃炎波及粘膜全層或呈活動性，出現癌前狀態如腸上皮化生、，假幽門腺化生、萎縮及不典型增生可以短期或長期間歇性治療。

慢性胃炎是由什麼引起也就是說慢性胃炎的病因，在說病因之前先來了解一下什麼是慢性胃炎。

慢性胃炎是胃粘膜呈非糜爛性改變，如粘膜色澤不均、顆粒狀增殖及粘膜皺壁異常，以炎症細胞浸潤、上皮增殖異常、胃腺萎縮及瘢痕形成為特點。慢性胃炎的病因有以下4點:1.禍首幽門螺旋桿菌感染是最常見原因。2.十二指腸液反流（鹼性）液中和胃酸，導致胃動力不足引起胃粘膜的慢性炎症。3.胃體腺分泌的粘蛋白的自身免疫破壞。4.胃粘膜的退行性變和長期消化吸收不良、偏食引起的胃粘膜功能減退。長期的慢性炎症引起胃粘膜細胞的化生→萎縮→異型增生，最終成為胃癌。

慢性胃炎的常見病因包括：精神因素、營養缺失、刺激性食物和藥物、口腔或咽喉部的慢性感染、幽門螺旋桿菌及其他毒素感染、胃酸缺乏、急性胃炎的遺患、十二指腸液的反流、患有其他疾病、免疫因素等。

什麼是慢性胃炎？

慢性胃炎是一種由於胃粘膜陽性病變而引起的很常見的消化道疾病，大多數時候無明顯體徵，有時可能有上腹部輕壓痛。

主要症狀表現為：反酸、噁心、中上腹痛或不適、食慾不振、噯氣等，症狀常與進食或食物有關。

慢性胃炎的常見病因有哪些？(1) 精神因素：焦慮、憂鬱、過度的精神刺激以及其它精神因素反覆作用於大腦皮質，可能會造成大腦皮質功能失調，導致胃壁血管的痙攣性收縮，胃粘膜發生炎症或潰瘍。(2) 營養缺乏：營養攝入不足可能會導致身體內分泌功能紊亂、腸胃功能異常，引起慢性胃炎。(3) 刺激性食物和藥物：長期服用對胃粘膜有強烈刺激的食物或藥物會損傷胃粘膜，使其充血水腫，如辛辣食物、粗糙食物、濃茶、烈酒、水楊酸鹽類藥物。另外，長期吸菸也會使菸草酸損傷胃粘膜從而引起炎症。(4) 口腔、咽喉部的慢性感染：鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的細菌或毒素被吞入胃內會引起慢性胃炎。(5) 幽門螺旋桿菌及其他毒素感染：大部分的慢性胃炎都是由幽門螺旋桿菌引起的，它們透過主要食物、水等進入人體，而且傳播廣泛，一定要引起重視。(6) 胃酸缺乏：胃酸的一個主要作用就是殺死隨食物進入胃內的細菌，胃酸缺乏會導致細菌在胃內繁殖，容易造成慢性胃炎。(7) 急性胃炎的遺患：患急性胃炎後沒有及時治療或治療不當，會導致胃粘膜病變持久不愈或反覆發作，可能會逐漸轉變成慢性胃炎。(8) 十二指腸液的反流：幽門括約肌功能失調，會引起膽汁反流，從而破壞胃黏膜屏障引起炎症。菸草中的尼古丁也能使幽門括約肌鬆弛，因此長期吸菸者也可能會使膽汁反流而引起胃炎。(9) 患有其他疾病：某些疾病會導致胃粘膜長期淤血缺氧，引起慢性胃炎，如充血性心力衰竭患者、門脈高壓症患者。(10) 免疫因素：年齡增大會導致免疫力下降，胃粘膜也會退化萎縮，胃分泌功能減弱，所以老年人慢性胃炎的發病率很高。得了慢性胃炎該怎麼辦？

治療慢性胃炎，需要從以下方面做起：

半開玩笑，不要見怪！回答，由急性胃炎治療不及時和效果不好引起的！很多人的回答錯誤！原因是因犯了急性胃炎而不治療！治療晚了！醫生治錯了！就成了慢性胃尖！

這個問題是慢性胃炎的常見病因有哪些？這個問題我是這樣認為的，大多數人都會得胃病有輕有重一般大多數人透過一段時間他們都會自然修復，只有極少數人會得慢性胃炎得了慢性胃炎不可怕只要堅持合理葷蔬搭配服藥會治好胃病，有一種胃病你得了幽門螺旋桿菌要徹底治癒急性好治，如果說；急性沒有治好成了慢性，百分之六十以上要得胃癌這個例子太多了，小青年們得了這個病一定要牢記把這個病治好，不治好後患無窮。

慢性胃炎是大由胃部炎症損傷胃粘膜引起的，也有可能是幽門螺桿菌的感染引起的。

炎症是由於身體免疫的問題導致的，與胃炎還有關的可能是飲食，作息，心裡壓力。解決掉這幾個方面就行。這裡要強調一下日常飲食的作用，只要運用得當，就能把吃出來的病吃回去。

東方謂粉有強力修復胃粘膜抗炎：猴頭菇濃縮提取物、沙棘、豌豆肽、葡萄粉、殼寡糖

；抑制幽門螺桿菌：西蘭花、蔓越莓、薑黃、酵母抽取物；強化免疫細胞：聚葡萄糖、酵母β-葡聚糖。對調理胃炎非常有效。

解密慢性胃炎三大真兇。

頭號兇手：幽門螺旋桿菌感染。

大概有60%-80%的慢性胃炎患者查出感染了幽門螺旋桿菌，可以說這是慢性胃炎最常見的病因。

幽門螺旋桿菌長啥樣呢？沒什麼特別的，就是一根麻花拖著幾條尾巴。

入侵身體的方式也挺普通的，就是“菌”從口入。隨著食物，混著飯菜，透過我們的小髒手，就這麼進入人體了唄。

公平點兒說，這貨還真沒想在胃裡搞事情，只是它和食物中的尿素相遇，就情不自禁釋放出氨和二氧化碳。

這氨遇上水那可是弱鹼啊，胃粘膜是誰？生在胃酸中，長在胃液裡，遇鹼那是分分鐘死翹翹的。

胃粘膜被損傷後，釋放出炎症物質，於是胃粘膜就發炎了。

這幽門螺旋桿菌只要活著，就會源源不斷地產生氨，自帶鹼性保護罩，你胃酸再強，也對它起不到什麼殺傷力。

長期存在下去的氨，可要了胃粘膜的親命啊。幽門螺旋桿菌一日不除，胃粘膜就擺脫不了發炎的命運。

你討厭幽門螺旋桿菌嗎？知道怎麼發現它、幹掉它嗎？深讀君知道，後續告訴你哈。

二號兇手：分泌胃液和胃保護機制不平衡。

胃靠什麼消化食物？對，是胃液，因為胃液中含有胃酸和各種消化酶。

那麼問題又來了，我吃下一塊豬肚，為什麼胃液可以消化豬肚，卻不會消化掉我的胃？你不會告訴我，豬肚是熟的，我的胃是生的吧。哈哈，開個玩笑。

其實啊，胃遇到胃液也會被消化掉的。

不過，胃擁有非常強大的再生功能，每分鐘，胃的表面能夠產生大約50萬個新細胞，江湖傳言，三天就可以長出一個新的胃呢。

當然了，胃也不會赤膊上陣、硬跟胃液死磕，人家有個防護罩，就叫“胃的保護機制”。

胃液如果老實點兒，防護罩如果安全點兒，保持平衡，胃還是比較幸福的。

可是，如果胃液過多，或者是防護罩不給力，胃和胃液零距離接觸，沒錯，這就發炎啦。

三號兇手：十二指腸內容物反流。

胃的幽門附近，有一組強大的肌肉群，醫學上稱之為幽門括約肌。

他就專門負責一件事，保證讓胃裡的東西從這裡通往十二指腸，可十二指腸的東西萬萬不能往胃裡跑。

也就是說，食物從胃到十二指腸是個單行線，不可以逆行。

如果食物走了回頭路，從十二指腸又溜達回胃裡，帶上來的可是膽汁啊、胰液啊這些更強的消化液，胃粘膜哪見過這陣勢，受傷妥妥的，炎症就這樣產生了。

在日常生活中，哪些你不曾留意的小細節會誘發慢性胃炎？

第一類，不良衛生習慣。

幽門螺旋桿菌是慢性胃炎的一大元兇。健康的胃是沒有幽門螺旋桿菌的，它想進入你的身體也就只有兩條路。

不是食用了被汙染的水和食物，就是透過口腔中的唾液進行傳播，比如混用餐具、牙刷等私人用品，所以注意個人衛生很重要。

“深讀君，我老婆剛查出了幽門螺旋桿菌，我還能和她親親嗎？”

深讀君負責地告訴你，如果你是健康的，玩親親會被傳染呦。

其實你最該做的是趕緊去醫院檢查，如果還沒中招，等她殺完菌再親親，如果你不幸也是帶菌者，那就一起殺完菌再親親嘍。

家裡如果有人被感染了幽門螺旋桿菌，深讀君建議全家一起查檢視，一起治療最安全呢！

第二類，不良飲食習慣。

“工作太忙，每次都要等到肚子餓得咕咕叫才想起來要吃飯，一不留神又吃撐了。”

這就是傳說中的暴飲暴食啦。本來呢，按時吃飯，食物就會中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的傷害。可你餓過了頭，胃中空空如也，胃酸就會不斷刺激胃粘膜。

接著你又吃撐了，這會使胃過度擴張，大量的食物在胃裡逗留，刺激胃酸分泌，對胃又是二次傷害。長期這麼作踐，胃只能無奈地選擇發炎嘍。

“人家是吃飯，你這簡直就是往嘴裡倒啊，幾乎沒怎麼咀嚼就吞下去了吧。”

細嚼慢嚥有利於食物的消化，還能促使唾液分泌增多，保護胃黏膜。

沒有充分咀嚼的食物可是硬生生地給胃添堵，你一嘴的牙齒不好好用，居然讓我在這用肉來磨？日久天長，胃粘膜就容易產生炎症。

睡前進食和喜歡食用過冷、過辣、過硬等刺激性食品，也容易對胃造成損傷，導致慢性胃炎的發生。

敲黑板啦。請對胃好一點，按時吃飯，規律飲食，細嚼慢嚥，飲食清淡有營養。只要善待它，你的胃就會用行動告訴你，它其實真的很乖很貼心。

第三，飲酒吸菸。

“吃飯哪能不喝酒？酒不夠時煙來湊。這一口肉，一口酒，一口煙的日子，那叫一個爽！”

深讀君告訴你，煙和酒，都會直接對胃粘膜造成損傷，是誘發胃炎的重要因素呦。

想遠離慢性胃炎，戒酒、戒菸，必須噠！

第四，長期精神緊張。

“房貸、生活費、孩子的學費，哪兒哪兒都要用錢，公司還在裁員，日子過得跟走鋼絲一樣……哎，胃又痛了！”

長期的精神緊張，不但會刺激胃液的分泌、損傷胃粘膜，還會使胃粘膜血管收縮、缺血，容易誘發炎症。

注意舒緩壓力，避免長時間精神緊張，保持美美的心情，才不會被慢性胃炎找上門呦。

最強“養胃藥”，不是小米，更不是牛奶，食療+中醫，7天趕走老胃病

隨著生活水平的提高，我們的身體經常會出現各種小問題，尤其是嬌弱的胃部，很容易因為我們平時的飲食不注意而導致疾病，其實養胃是簡單的，現在和大家說一下如何調養。

【胃病食療】

1、名字：丹參三七燉雞

原料：三七10克、丹參30克、烏雞1只，鹽5克、姜適量

做法：

①烏雞洗淨切塊，丹參、三七洗淨。

②三七、丹參裝於紗布袋中，紮緊袋口。

功效：適用於血瘀胃痛，隱痛拒按，吐血，黑便，舌有瘀點。

2、蓮子豬肚湯

材料：豬肚一個、蓮子一把、姜一塊、花椒少許、鹽一點、黑胡椒兩茶匙。

做法：

①豬肚切條，冷水放一湯匙花椒，半塊拍碎的姜，和豬肚一起中小火煮開，繼續煮一分鐘髒東西會很多那樣，放一湯匙料酒。再次煮開。

撈出洗淨。蓮子不要泡。薑切片。

②豬肚條，蓮子，蔥姜，足量水一起加入湯鍋。

④調入鹽，胡椒粉繼續小火煮半小時。

⑤出鍋前加入香油和香蔥即可。

功效：加強胃腸蠕動，提升胃動力。

【中醫涵養】

中醫涵養胃病已經有幾千年歷史了，大家都知道，胃病，“三分治，七分養”，中醫講求標本兼治，一直是根除胃病的最佳選擇。

名字：肖氏和謂膏

源於宋代名方的《濟生方》，經後世研究改善而成，由高良薑、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、山楂、黃精、砂仁、藿香、雞內金、大棗、橘皮、紫蘇、玫瑰茄等數十種名貴中葯材精煉熬成，經過複雜工藝熬製七日收膏而成，可以健脾養胃，平衡胃酸，提升胃動力，修復胃黏膜，各類胃病均可使用，口感舒適，大多數人均可接受。

用法：取兩勺放入溫開水中攪拌均勻，膏體溶解後即可飲用，每日早晚各一次，清脹止痛，健脾養胃，效果明顯。效果：從古至今，受到胃病患者一致好評，一般2到3個週期，各種胃部不適症狀可有效消除，現在網路發達，很好查詢！

【日常預防與保健】

1.在平常生活中可以適當運動。

2.平常吃完飯可以揉一揉肚子，幫助消化。

3.保證飲食清淡，減輕胃部負擔。

一。急性胃炎的遺患，急性胃炎後。胃粘膜病變持久不愈或反覆發作。均可形成慢性胃炎。

　　二。刺激性食物和藥物，長期服用對胃粘膜有強烈刺激的飲食及藥物。如濃茶。烈酒。辛辣或水楊酸鹽類藥物。或食時不充分咀嚼。粗糙食物反覆損傷胃粘膜。或過度吸菸。菸草酸直接作用於胃粘膜所致。

　　三。十二指腸液的反流研究發現慢性胃炎患者因幽門括約肌功能失調。常引起膽汁反流。可能是一個重要的致病因素。胰液中的磷脂與膽汁和胰消化酶一起。能溶解粘液。並破壞胃粘膜屏障。促使h+及胃蛋白酶反彌散入粘膜。進一步引起損傷。由此引起的慢性胃炎主要在胃竇部。胃一空腸吻合術患者因膽汁返流而致胃炎者十分常見。消化性潰瘍患者幾乎均伴有慢性胃竇炎。可能與幽門括約肌功能失調有關。菸草中的尼古丁能使幽門括約肌鬆弛。故長期吸菸者可助長膽汁反流而造成胃竇炎。

　　四。免疫因素，免疫功能的改變在慢性胃炎的發病上已普遍受到重視。萎縮性胃炎。特別是胃體胃炎患者的血液。胃液或在萎縮粘膜內可找到壁細胞抗體;胃萎縮伴惡性貧血患者血液中發現有內因子抗體。說明自身免疫反應可能是某些慢性胃炎的有關病因。但胃炎的發病過程中是否有免疫因素參與。尚無定論。此外。萎縮性胃炎的胃粘膜有瀰漫的淋巴細胞浸潤。體外淋巴母細胞轉化試驗和白細胞移動抑制試驗異常。提示細胞免疫反應在萎縮性胃炎的發生上可能有重要意義。某些自身免疫性疾病如慢性甲狀腺炎。甲狀腺機能減退或亢進。胰島素依賴性糖尿病。慢性腎上腺皮質功能減退等均可伴有慢性胃炎。提示本病可能與免疫反應有關。

　　五。感染因素，慢性胃炎患者在胃竇粘液層接近上皮細胞表面有大量幽門螺旋桿菌(campylobacterpylori)存在。其陽性率高達50-80%。有報道此菌並不見於正常胃粘膜。凡該菌定居之處均見胃粘膜炎細胞浸潤。且炎症程度與細菌數量成正相關。電鏡也見與細菌相連的上皮細胞表面微突數減少或變鈍。病人血中和胃粘膜中也可找到抗螺旋桿菌抗體。用抗生素治療後。症狀和組織學變化可改善甚或消失。因此認為。此菌可能參與慢性胃炎之發病。但目前尚難肯定。