1、運動計步功能：小米手環不僅可以計算行走距離及熱量消耗，還可以監督完成設定運動量。

2、睡眠質量記錄功能：小米手環可以檢測使用者的睡眠質量，分為深度睡眠和淺度睡眠，深度睡眠越多，就越能緩解身體的疲勞。

3、智慧鬧鐘喚醒功能：小米手環人性化的設計把你從睡眠中“逐漸叫醒”，它會在設定的鬧鐘時間的半個小時內逐漸加大振動的力度叫醒你，這樣即便你在深度睡眠中也會有個逐漸叫醒的過程，從而避免了特別想賴床的感覺。

4、來電提醒功能：小米手環可以在一定範圍內感應手機的來電，透過震動並閃燈來提示使用者。有效避免因環境嘈雜或手機放在包中造成的接聽延遲和漏接。

6、防水功能：為了使用者的方便考慮，小米手環設計成了防水等級IP67，洗澡、游泳等時候不必摘下。

7、手機解鎖功能：使用者只要將小米將手環靠近手機，則手機無需輸入密碼或者手勢，立即安全解鎖。

8、手機認證功能：小米手環配有手機認證功能，手環內部資訊和使用者的小米帳號相繫結，用提供身份認證，保護手機資訊保安。但是需升級Android4.4版MIUI後可用此功能。

小米手環連線的是小米運動APP！

小米手環所連線的小米運動軟體的功能還是蠻多的，這也是我換過手機但一直沒有捨棄過的。就我個人而言，我使用較多的幾個功能是：

首先，“今日步數”，這可以很直觀的清楚自己的行走情況；

其次，“睡眠資料”，這對了解自己睡覺情況也是蠻有用的；

還有，“螢幕解鎖”，這就省卻了手動開鎖的繁瑣；

還有，“來電提醒”和“APP通知提醒”，這是我最為看中的。因為工作環境的原因，進車間時常無法聽清手機鈴聲，有了手環在來電或者有資訊時就能透過振動提醒；

最後，“手機鬧鐘提醒”，透過手環來振動提醒，這就不會影響到其他人。

小米運動軟體在小米以外的品牌也是能夠很流暢的使用，這還是蠻不錯的！

小米手環只能繫結小米運動這個APP，只有這樣才能實現手環功能最大化，很多功能都是定製的，比如NFC，和小愛同學的使用等等。

小米運動APP可以精準記錄每次運動支援跑步、騎行、健走和豐富的減脂、塑型等健身訓練內容；每次運動都能獲得專業的運動姿態和心率分析，讓運動更加科學有效；視覺化的體脂曲線，讓資料更自由。

貼心的睡眠管家深入分析影響睡眠質量的各種因素，並給出改善建議； 全面評測身體狀態透過小米體脂秤檢測10項身體成分資料，讓減肥更科學，同時也更早發現影響身體健康的風險。豐富的貼身提醒無聲鬧鐘振動喚醒自己，無需打擾枕邊人；來電、簡訊、微信、QQ、郵件等各種貼身提醒，不錯過每一個重要資訊；久坐提醒時刻關注你的健康，遠離長期久坐給身體帶來的傷害。小米運動APP 上面分為運動，課程，社群，發現幾個內容板塊。

運動板塊可以記錄日常的運動步數，記錄室內外的跑步資料，以及健身資料，運動完畢會根據您的運動量推薦相應的健身課程，總體來說還是很貼心的。

社群有大量的健身達人，他們分享自己的運動和健身經歷和心得，你可以和大家分享自己的心路歷程。

發現板塊提供了運動商城和健康服務等介面。需要運動裝備可以進入選擇。

總結：小米手環買了之後最好配合小米運動APP使用，這樣會讓自己的運動有目的性和持續性。也可以從別人那裡學到些經驗。即使有三方APP破解也不如使用官方APP來的舒坦。畢竟小米手環4結合小米小愛同學可以做很多事。

1 準備好小米手環，開啟手機設定中的藍芽，小米手環是用藍芽連線工作的，所以要開啟藍芽，與小米手機進行配對。

2 在應用市場上搜索，小米運動軟體，下載軟體然後安裝。

小米手環只能用小米運動APP，每款手環都一樣都是自己，量身打造的運動APP才可以連線使用。不是小米手機的，有些手機藍芽不支援，或者系統跟小米手環APP不相容，比如360os就限制了小米手環，所以藍芽不支援。