工作的這幾年可能每個人都有困擾自己的問題，職場人問題可能更多，因為工作畢竟只是生存的一種手段，很多時候發現自己這些年走過的職場路，感覺上班除了獲得基礎報酬之外，自己能力本身沒有發生多大的變化，我認為這幾年困擾自己最大的問題是如下幾點：

第一，眼界很窄除了工作自己一無所有。每天早上上班下午下班兩點一線，上班的路上有時候自己搭公交有時候自己走路，尤其是下班的時候自己喜歡走一走，上班這段時間自己身體都被耗掉了，下午下班如果不是因為天氣原因自己都會走路回家，走路1個小時左右，主要是為了把自己浪費的運動給找回來，路上各種行人來往，各種小攤販，我在感慨其實大家都不容易，上班整天坐著就好嗎？除了年齡增加了，離社會卻越來越遠了。

第二，自己的衝勁被消耗殆盡。剛畢業尤其是在大學的時候同學們各個有自己的夢想有自己的理想，有的想做老闆，有的出去先充電準備做程式開發或者技術支援，總之大家夢想很多，但是幾年下來除了看到結婚的結婚，帶孩子的帶孩子，有幾人真正實現了自己的目標，達到了自己的理想，大學和工作完全是兩個節奏，上班賺的是薪資，耗掉的是青春，這一點我認識的最為深刻。

第三，有夢想嗎？還有時間去實現嗎？每個人都有理想，但是理想不是每個人都可以實現的，看到很多人曬自己打工這幾年的薪資，8000上萬的大有人在，有車有房的也不再少數，除了對別人的羨慕嫉妒之外，在沒別的，任何一個職場人都有自己的理想和目標，上班這幾年目標變得越來越模糊，職場人你最初的夢想現在還在遠方嗎？為了實現目標你依然不忘初心嗎？

職場人上班是大多數人的歸宿，畢竟不是每個人都可以有自己的一份事業，但是夢想和理想我們很多人肯定深深的埋在心中，作為上班族你當初的那份堅持現在還依然保留嗎？希望在夢不滅呀！

前幾天，剛看到一個人的回覆。

想要避免溫水煮青蛙，你就要多去面試，面試並不是為了跳槽，而是因為你在公司學到的，都是適合公司的東西，不一定適合同行業的其他公司。

只有多去面試，多聽聽面試官的問題，就能知道自己那方面不足。

要做好，萬一不再在這家公司幹下去的準備。

現實中，溫水就是職場，我們就是青蛙，身在溫水中並不可怕，最怕的就是身在溫水而不自知。有研究顯示，在同一個崗位上工作了差不多3年之後，工作環境就會產生類似的“溫水青蛙效應”：那就是被環境所同化，發現自己正與快速發展的外界慢慢脫節，優勢一點點減弱，沒有了上進心和適應能力，不願接受更高挑戰的勇氣，只能適應目前的環境。

面對問題，要麼改變，要麼面臨淘汰，只有順應這個社會的變化而改變自己，才能不被日新月異的職場拋棄。否則，很有可能對你以後的職業生涯規劃產生較大的負面影響。要改變這一切，唯有：

1、要警醒，保持慎獨的能力：身在職場應該有前瞻的眼光，避免安於現狀，隨時保有自省的意識，保持清醒的頭腦，有敏感度和警惕性，不斷更新觀念、不斷創新，打破舊有的模式。

2、多思考，保持學習的能力，從不同角度來思考，而學習，是改變的最佳途徑。不斷的學習會讓我們意識到身邊的危險和可能會出現的變化，讓我們開拓視野，而不是隻囿於自己現有的知識半徑，原地踏步。不要等到工作有需要才想到要去學習，而要把學習當成主動的目標。

3、去比拼，保持競爭的能力：時刻保持工作的激情，必須象彈簧一樣，在壓力面前有一股的反彈力，遇挫而更強。

溫水煮青蛙是什麼意思？引用前面一位答主的解釋:“溫水煮青蛙”來源於19世紀末美國康奈爾大學科學家做過的一個實驗。科學家將青蛙投入40度溫水中時，青蛙會立即跳出逃生。但把青蛙先放入冷水中，再緩慢加熱，青蛙反倒悠然自得，當它發現無法忍受時，已心有餘而力不足了，不知不覺被煮死在熱水中--這個可以理解成溫水煮青蛙這個典故的本意，那麼這個詞放到職場領域，它的喻意引申為-溫水比喻我們的職場環境比如我們所呆的公司所呆的行業或職位，青蛙比喻職場員工，溫水溫度變高比喻職場環境條件變壞，青蛙如何避免被煮死比如職場人員在職場環境變壞時如何避免被辭退或避免被辭退後找不到合適的工作。如何避免成為被溫水煮蛙死的青蛙就是如何避免被裁掉或避免被裁掉後找不到合適的工作。

職場中，如何避免成為被水煮的青蛙，即如何降低被裁率或提高被裁員後再求職成功率。

1.努力學習本崗位知識，敬業，把本職工作做到極致。這是我們立足與公司的根本，沒做到這一點，一旦公司業績下降或其它降成本提效率要求，就有可能採取裁員措施，這樣就很容易成為被裁的物件。職場上，在同一崗位呆長了，熟練了，就容易鬆懈散漫起來，不在努力鑽研，不再想如何改善工作，這些狀態，就屬於溫水狀態，一旦企業條件惡化，青蛙就無力及時改變自己，最終難逃一死。

2.努力拓展崗位知識以外的技能。上班時間勤奮學習工作，把本職工作做到極致。下班自由時間可以拓展我們喜歡的領域技能，比如英語能力的學習提高，自媒體創業嘗試等等，這些都能充實自己，一旦本職工作有變化，這些本職外的技能或許成為我們的一種選擇。

3.積極鍛鍊身體，保持良好的精神狀態。鍛鍊健身對我們的精神狀態有很大的幫助，對工作效率有幫助。鍛鍊健身確實能減少職場人員頹廢的機率，是避免成為溫水中的青蛙的有效措施之一。鍛鍊身體，一般就能保持積極心態，這比什麼都重要。

（1）不甘心做個平凡人

在成長過程中，這是我奮鬥的很大動力，不認命，不想碌碌無為過一輩子，不甘心平庸。

某種程度上，不甘心是個好事情，這說明還想要變得更好，也可能借著這股勁對自己狠一把，完成某件事。

但最怕就是不甘心，還沒有能力去改變自己，人生就在這種糾結中浪費掉很多時間。

比如，很多在大城市奮鬥的人，沒有過上自己想要的生活，家裡人又一直勸說他們回去考公務員或老師，但那不是他們喜歡的生活。

（2）統一自己平凡和不平凡的標準，對自己和對別人的判斷要具備同樣的標準。

比如，在街上偶爾看到老頭老太太相互扶持著走過就感嘆半天，而自己溫馨的家庭生活就是瑣碎平凡。在這一點上，我們往往高估別人低估自己，看別人都像是超我，而自己則是本我。

（3）接受自己，不管是缺點還是優點。

對大部分人來說，阻礙我們進步的主要原因就是不接受自己。接受才是改變的開始，大部分人所犯的錯誤是妄想跳過這一步直接去改變，結果往往什麼也做不成。

對於我們做事情來說，更多的是去利用自己的特點，而不是揪著優缺點不放。一個內向的人往往會更專注在事情的深度上，一個愛熱鬧的人也更容易去調動氛圍……

每個人都有自己獨特的可利用的特點，找到這一點，就是不平凡的開始。

如果你不知道如何去接受，那推薦大家讀一讀積極心理學之父賽裡格曼的《認識自己，接受自己》，讀完或許你會找到答案。

不甘心對於付出行動的人從不是一個缺點，我希望和我一樣正在變老的人，依然保持一顆奮鬥的心，充滿激情地奮鬥著。

1.心態——開放的心態。

我們要有一個開放的心態，接受更多的新的事物與周圍的新工作職位。日新月異的時代，封閉意味著落後一步。我們不要被之前成功的經驗所矇蔽了我們的心態，造成一種虛假幻覺：你已經夠好了。另外我們要有積極的心態，你可以找解決方法，而不是找藉口推脫給別人就算了。

我們為公司創造什麼樣的價值，我們要完成哪些工作，我們的職位才叫稱職，這些都要我們多去想想，也許之前的工作是大，現在變化這麼快，我們從變化中找到轉型的機會了嗎？找到繼續為公司產生大價值的點並且行動了嗎？

為完成公司的目標，我們需要和團隊成員溝通，為了彙報進度，我們要跟上司溝通，爭取上司的支援和資源。這都需要我們具備這種良好的溝通能力。

有時候我們要與同事合作，但是你沒有權力指使他們，怎麼辦？多為對方著想，多想想對方幫你能得到什麼樣的好處，然後按你的意思做了，這樣你既達到目標，又可以得到他要的好處。雙贏。另外你這次幫了他，日後在你需要幫助的時候，他也樂意幫回你的。

這樣我們可以從多個角度來看現在的工作與組織，有什麼樣的變化機會，另外就是在現在做得好的基礎上，哪些是可以做探索的點，可以去試試，在變化中找機會，在穩定中找出路。

很多人到了35歲的時候，可能就會有一種35歲的危機感。特別是如果在自己的話，可能你人到中年就會面臨著被辭退的風險，而且機率很高。但是雖然有這種風險，那麼我們應該在工作中持續不斷的精進，自己才能夠避免不被這個社會淘汰也避免溫水煮青蛙的這種境地。因為一個人如果是溫水煮青蛙，不斷的去是滿足自己的現狀，可能對自己不是一件好事情。

如何能夠精進自己不做溫水煮青蛙，我覺得首先要有一個持續良好的看書習慣。有人就希望給孩子買學區房，覺得學區房可以改善孩子的生活狀態，可以給孩子一個好的生活環境。其實最好的學區房是家裡面的書房，這樣才是特別好的一種狀態。

其次要和你的所在領域保持一個密切的聯絡，這裡的密切的聯絡是指你需要找到一個你之前在這個行業瞭解到比較厲害的人，或者是團隊或者是圈子。比如你是從事軟體工作者，那麼你在一個軟體共同的學習群裡面，在這個群裡面大家可能會有什麼先進的知識，會順手一發帖子，可能這個時候你就知道了這個訊息，從而去精進自己調整方向。

同時一定要在每個領域多讀一些好書，特別是基礎類的學科，有的人可能會說我一個做設計的我去讀哲學或者是我做計算機去讀哲學，好像沒有什麼太大用處。對於個人自身的技術而言其實也沒有什麼特別長進的意思，但是其實所有學科的底層邏輯它都是一樣的，你只有掌握了一個事物的底層邏輯，把這些事情基礎的內容掌握好，那麼就應該在其他學科也會有所建樹。曾經有人說巴菲特他基本上每天都會抽出一定的時間看書。而且這些書不僅只是自己本專業的，巴菲特說他如果要是一天沒有讀書他就會沒有安全感。我想很多人應該和巴菲特相比成就遠不如他，但是所看的書卻遠低於他在任何事情的知識構架上一定要掌握很多基礎學科，並且瞭解很多事情的底層邏輯。

要善於為知識付費，很多人遇到一本好書，他可能就會上網上去找那些免費的電子版。或者是找到一些課程的錄製版，其實有的時候我們需要為正版付費，一方面是對這是本人的尊重，另一方面也是對自己時間的一個珍惜。而且如果你是透過付費的這種形式來得到的這個知識，可能你對這個知識也會倍感珍惜。

正式答題前先來科普一個事實：溫水煮青蛙的典故，可能並沒有事實依據。

所謂溫水煮青蛙，意思是將青蛙放在溫水中，慢慢給水升溫，青蛙逐漸適應舒適的環境，最終被水煮死。

但事實上，英國一位女教師在課堂上做了一個實驗，將青蛙放在水中加熱，當水溫達到60攝氏度時，青蛙受不了水溫從水裡跳出。透過對比實驗，科學家還發現：被切除大腦、以及快速升溫的水，這兩種情況下的青蛙都沒有跳出來，最終難逃厄運。

正常的青蛙尚且知道跳出，更何況是身體健全，能正常思考的人類？

所以，要避免成為被溫水煮的青蛙，關鍵在於時刻保持危機意識，透過不斷學習提升自我！

到今年6月份，答主即將工作滿兩年。因為一直在講求“快速迭代”、工作節奏快的網際網路工作，所以對於“溫水煮青蛙”效應的體會，可能沒有那麼明顯。

但答主一直認為：在同一個環境中呆久了，或者自己在平時工作中很少做覆盤，這種輕快下，人很容易成為被煮的青蛙。

透過自身在快節奏、多變化的網際網路工作經驗，在此給出我自己的看法，以供參考。

相信很多人在面試時，免不了會被HR問到職業規劃。這不僅是在試探求職者是否是有目標感和方向感，也是在提醒面試者：要有一個明確的職業規劃。

為什麼要明確職業規劃呢？這裡舉兩個例子：

例子1 小A在畢業求職職前為自己明確3年內做到產品經理職位，為此他對自己的職業規劃為：先找到一份產品運營的工作，在1年內透過工作不斷了解、學習產品經理該具備的技能以及能力素養，並將自己的工作不斷梳理；在工作第2年，主動提出參與產品設計工作，並尋找其他公司的產品經理崗位機會；

例子2 小C在入職前沒有明確的職業規劃，只想拿著工資維持現狀。儘管自己入職時被問到職業規劃，但既然透過面試，那麼無需再想自己的職業規劃。因此，小C在工作時，只完成自己的份內工作，很少去想自己的未來工作打算。遇到困難時，總會對自我懷疑，甚至多次想要辭職逃避，但自己沒有多少工作能力儲備，所以又不敢離職。

儘管例子可能會以偏概全，但有明確的職業規劃和工作目標，會讓我們在工作時有奮鬥的方向，並提供我們向這個方向發展的動力。而在這個過程中，因為不斷逼迫自己覆盤、學習，所以整個人的工作能力不斷提升；

所謂覆盤，是指將自己一段時間內做的工作、接受的專案，甚至是學過的知識，以書面的形式進行總結：自己做的好的地方，自己沒有做好的地方，以及如何改進。

覆盤可以分為每日、每週甚至每月的形式。無論哪種形式，都是讓整個人靜下心來，認真思考的過程。

透過做覆盤，我們可以回顧自己在一份工作中遇到的問題、行之有效的方法。並在覆盤後能夠意識到自己需要改進的方向，從來在下一次遇到類似問題時，能夠及時、有效地避免重蹈覆轍。

而在這個過程中，我們的大腦也在不斷地鍛鍊思考能力。幫助我們更熟悉手中的工作。

相信我，沒有老闆不喜歡堅持做覆盤的員工。

對於員工來說，觀察行業動態，瞭解第一手資訊，能夠讓我們對新事物更為敏感，從而作出相應的判斷和決策。

如同新媒體撰稿要追熱點、活動運營也要追熱點、金融交易員要時刻看最新資料，哪怕我們不從事相關的工作，也應當具備這樣的敏感度。

這樣，也許某天你就會因此獲得晉升機會。

什麼樣的人最容易被老闆辭退？

答案一定是：不能夠為公司提供價值，可替代性強、沒有核心競爭力的員工。

我曾在上一份工作，遇到過一個“牛人”。當時我們招聘了很多撰稿人，但他們寫出的文章質量參差不齊，閱讀量也相距甚遠。而這位牛人，能夠寫的一手好文章，各種案例、相關的論點信手拈來，總能瞬間戳中讀者的“痛點”，閱讀量自然很高。

而這位牛人在寫了一段時間後，毅然提出修改稿費標準的要求。儘管公司各種不願意，但苦於離不開這樣的優質內容提供者，也只能順其心意，最後做出讓步。

這個案例不是教唆大家一定要和公司叫板，而是想說：只有你工作的專業知識過硬、可替代性弱，有強大的核心競爭力，才能在不被懂，在公司中保持相對穩定的位置。

因此，相關專業知識的學習非常重要，不想成為溫水中的青蛙的你，建議你一定要試試！

為什麼今天要談這個話題？想必你聽過“溫水煮青蛙”的故事。而最近我身邊發生的幾件事都和這個故事有關，聽了這幾個故事後，你也判斷下自己是否是正在被溫水煮的青蛙？

故事1：教練的故事

前段時間，我們教練小組3人練習，我做教練，一個同學做客戶，另一同學做觀察者。這名客戶諮詢的問題就是未來自己的職業發展問題（其實我們在做教練的過程中，有相當比例的客戶會諮詢這個問題）。他35歲左右，在一家外企做主管，已經工作了這麼久，工作對他來說已經沒有任何挑戰，相對輕鬆，又享受著外企的高工資和好福利。在外人看來多麼好的工作啊。可是問他為什麼要諮詢這個問題時，他給的答案是“不想做被溫水煮的青蛙”。問他想要什麼樣的工作，他的答案是：有一定挑戰性、可以鍛鍊自己、發揮自己的優勢、創造更大的價值。看在他眼裡沒有挑戰性，不能成長性的工作就是溫水煮青蛙，會消磨掉自己的銳氣和時間，讓自己長期處於安逸區就沒有了進步的動力，長期下去就是被溫水煮的青蛙。

而在練習後，那位做觀察者的反饋說：他也有同感，感覺自己也是一隻正在被溫水煮的青蛙，管理幾個下屬，工作輕車熟路，沒有挑戰，每天混日子。

故事2：中年危機

最近很流行《如何避免成為油膩的中年男子》，在職場中存在中年危機問題。前段時間和一做諮詢的朋友聊天，他們招了一個外企出來的資深員工，40多歲，男。他是一個主動求變的案例。因為他在一個大外企做了近20年了，就是骨幹員工，升遷無望，工作馬馬虎虎，髒活累活給了年輕人，自己在公司談不上什麼價值，就像大型機器上的一顆螺絲釘。所以跳槽出來到諮詢公司做顧問。我這個朋友的評價是，由於在原來公司都是分工協作，現在自己獨立負責專案缺乏協調能力，工作效率低下。究其原因，是在原來溫暖的企業環境下做了這麼多年，其銳氣被打磨了，對於工作挑戰儘量避免接受，在無監督下獨立完成任務的能力缺乏。

故事3：畢業後的職業選擇

上個月和一培訓主管吃飯，他是某知名大學畢業的碩士，剛畢業不久，在一家大型企業的培訓中心做培訓主管，在其同學看來是一份很體面的工作。然而，他抱怨說：每天做的工作就是事務性工作，釋出通知、聯絡老師，安排行程，列印教材，做做評估，而且工資並不高。說的動情處，眼淚都要留出來了。所以，現在感覺工作沒有挑戰，每天做重複性工作沒有意思。

我問：你想要一份什麼樣的工作？他的回答是工資高。

我追問：工資高意味著什麼？他的回答是個人價值。

我問：一份體現個人價值的工作是怎麼樣的？他的回答是：可以調研培訓需求、設計學習專案、可以創新、還能上臺講講課。

我問：現在的工作怎麼樣才能讓你有自主和創新性？如何才能讓自己不斷成長？……

從以上3個故事可以看出。不管什麼樣的年齡階段都可能變成正在被溫水中的青蛙。特點就是：輕易完成工作、工作沒有挑戰、缺乏進步動力、感覺沒有成長、不能體現價值。其實人並不是被溫水煮的青蛙，人還是那個人，被煮掉的是銳氣、進步動力和創新精神。

這時候我們需要分析下：是什麼樣讓自己變成了被溫水煮的青蛙？是自己選擇變成了這隻青蛙，還是公司的環境讓你變成了青蛙，亦或者你讓周圍的環境變成了正在煮沸的溫水？我的核心假設有4個，分別是：

1、你選擇的任何工作都可以變得有挑戰和有價值

且不論“三百六十行行行出狀元”這樣的老生常談。我們需要認識到每個行業都有頂尖人物，如果成為不了頂尖人物，那是否可以有自己職場上的標杆人物，讓他成為自己進步的座標？他們的工作方法、學習方式能否成為自己學習的方向？

第二個問題：在沒有外部挑戰、領導要求的情況下，你是否會對工作內容和工作方法主動求變？

如果回答否定的，那就是自己主動變成了那隻青蛙。從培訓經理的工作來看，相信每個培訓經理的工作內容和方式都不一樣。培訓行業發展這麼快，各種新奇好玩的培訓方式越來越多，作為培訓經理，有沒有想辦法讓自己負責的專案也變得好玩起來？在沒有領導要求的情況下，你是否會主動設計一個H5作為專案宣傳方式，是否會寫一篇報道來宣傳這次培訓，是否可以給老師寫一張感謝卡。當然，如果要把這些和當期回報掛鉤的話，那可能就不會去做這些事了，但是在做這些事的過程中，你會獲得學員的點贊，會有成長、成就、甚至是未來職位升遷或跳槽的資本。

2、約束你成長的可能不是環境而是你的價值觀和思維

接著上面的問題，為什麼有創新的空間而很多人沒有選擇去做呢？究其根本原因，還是和價值觀有關係。我遇到過很多培訓經理，他們在沒有領導要求下做了很多創新的設計，其追求的就是：受認可、個人價值、成長、成就；而很多人不會改變，其追求的價值觀可能是：穩定、輕鬆、愉悅。

是選擇具備成長性思維還是穩定性思維？在工業經濟時代，穩定性思維的人很多，工作穩定成為大部分的選擇。然而在網際網路時代，尤其是在VUCA時代，穩定的工作越來越少了，你不成長，環境就會把你淘汰。故宮門前的售票員們前幾天被下崗了，因為以後售票不需要人售票了，網路售票就足夠了。朋友圈整天在轉發各種“未來會被淘汰的工作”“未來會被人工智慧替代的工作”的文章，你如果不變很可能會被淘汰。

成長性思維的核心是什麼？就是需要經常思考兩個問題：

a、我如何讓我的工作變得更有效和有價值？

b、我如何讓我的工作變得不可替代？

3、任何工作都可以有自己成長的資源和空間

在培訓界有一個“721法則”，意思是我們的技能70%來自於工作實踐；20%來自於向他人交流；10%來自於書本或課堂。儘管這3個數字只是個虛數，不是一個經過科學驗證的實際數字。但是實際來看，我們的技能大部分來自於職場中的實踐和經驗交流。

職場人要經常問自己的是：我在目前的工作中能積累下什麼樣的能力和資源？比如有的培訓經理工作沒多久，就可以製作出一個詳實的《培訓流程表》和一張《培訓物料清單》，他有沒有成長呢？他已經成長了，而這個成長是怎麼發生的呢？是自己對培訓工作進行了覆盤，歸納總結出來的成果。所以在工作後的覆盤，可以幫助我們快速成長。職場學習的第二條通道就是身邊的同事尤其是老同事。在與他們協作過程中，可以在他們身上學習到成功的經驗，也可以虛心求教，相信大部分同事是可以幫助你的。

所以，在任何工作中都應該有學習的空間。

4、你需要有選擇環境的自由和能力

很少再有在一個組織中終身工作的員工，包括公務員都有很多跳槽的，未來的員工都是流動的。如果在警覺到要成為溫水中的青蛙，而選擇跳槽去尋找更適合自己的環境，也是一種勇氣。而在這個勇氣背後是我們是否有這樣的能力，並不是跳槽後就能解決所有問題。

尋找更合適的工作，適應新的工作，創造新的價值，是需要不斷積聚能力的。如果沒有積聚起“跳出溫水”“不做青蛙”的能力，那很可能換一種環境還是成為“被溫水煮的青蛙”。

工作中怎樣避免被「溫水煮青蛙」？

題主好：

科研人員將一隻青蛙投入到已經沸騰的開水中，青蛙因受不了突如其來的高溫刺激，在條件反射的作用下迅速從開水中跳出來得以成功逃生；

當科研人員再把這隻死裡逃生之後的青蛙放進裝滿冷水的容器裡，慢慢加溫，結果就不一樣了。開始時，青蛙反倒因為水溫的舒適，很愜意地在水中游戈，悠然自得；

隨著水溫的不斷升高，直到水越來越燙，當青蛙發現無法忍受高溫時，方才驚醒想要跳出水面，但卻已是四肢無力、欲跳不能了，最後只能被活活地煮死在熱水裡。

“溫故而知新”的意思就是溫習已學的知識，並且由其中獲得新的領悟；也是指透過回味歷史，而可以預見及解決未來即將發生的問題。

今天，我們重讀這個經典，旨在深刻領悟故事帶給人們的啟示，以便幫助更多的人們認真思考工作中怎樣才能避免被“溫水煮青蛙”的問題？

透過“溫水煮青蛙”這個實驗，科學的總結出了最為經典的生物學原理，它從哲學角度說明了“量變到質變“的道理；同時，也從心理學的角度告訴人們，對漸變的適應性會使當事者失去戒備而招致災禍。

故事所蘊含的深刻寓意就在於：“大環境的改變能決定你的成功與失敗；太舒適的環境往往蘊含著危險的存在。”因為大環境的改變，有時是看不到的，需要我們注意觀察、提高學習、隨時警醒並加以改變。

由於習慣的生活和工作方式，也許對你威脅最大。要想改變，只有不斷創新，打破常規的思維模式。青蛙效應它所強調的就是“生於憂患，死於安樂”的人生哲理，這也是給人們最為深刻的啟示！

從人性來講“人的本性就有一種天生的惰性”，總願意安於現狀。不到迫不得已，一般情況下誰都不會願意輕易去改變自己現有的生活或工作狀況。

假若一個人長期沉迷於這種沒有變化、舒適安逸的生活和工作時，就會忽視了周圍環境所發生的變化，一旦危機來臨，你就會像那隻被用來做實驗的‘青蛙’一樣，其結果只能是坐以待斃！

前車之鑑，後事之師。作為職場人必須具有“居安思危，未雨綢繆”的危機意識。隨時都要清楚地知道，身處職場猶如逆水行舟，不進則退。因此，應該時刻保持自己應有的危機感和警惕性。在平時的工作環境中注重對自己遠見卓識的培養，加強鍛鍊自己應對突發現狀的行動能力。

“溫水煮青蛙”這個故事是“量變到質變”過程的最好體現。青蛙對於外部緩慢的改變的環境失去危險訊號的敏感度，在水溫升至臨界值的過程中，青蛙身體逐漸衰弱，直面危險時，卻已失去逃生的體力而無奈成為人類科學實驗的犧牲品。

常言道：“生於憂患，死於安樂”，溫水中的“青蛙”就是死於過分安於現狀的悲劇。那麼，在職場激烈競爭白熱化的大環境下，為了有效規避公司淘汰的風險，工作中必須保持高度的工作熱情，不斷創新，不斷學習，努力提升自己，實現自我突破。

因為，在我們的工作中，處處充滿著挑戰、未知和不可預測，隨時都有可能遭遇各種各樣的變故，這就需要我們在平日裡做到“未雨綢繆”，才能夠在未來的日子裡，從容地面對任何突如其來的變故。