可以的，4U的拍比3U的輕了5克左右，羽毛球拍的重量是用100－U，一個U是5克，初學者可以使用輕點 訓練的時候相對於重拍上手快，我個人的感覺是具體看你自身的力量和手感，其實差距不是很大。

U代表球拍的重量。3U=85-89克，4U=80-84克。

其實這點重量的區別對於新手來說，不是很大的問題，所以不管是3U還是4U，只要球拍自己喜歡且價格合適，都沒有問題的。

男生的話4U是可以駕馭的，如果覺得力量不足就選擇5U吧，不過5U殺球時給到的力量回饋會比較低。我本人在用3u和2U

羽毛球拍3U和4U的區別

買羽毛球拍就會看到羽毛球拍有一個重量引數是U，很多初學者不明白這是什麼意思，怎麼有同一型號的羽毛球拍3U和4U的區別？其實介紹3U和4U代表什麼意思這個簡單，3U代表球拍的重量為84G-89G之間，4U代表球拍的重量是84G一下，那麼他們的區別在哪裡呢？

並不是球拍越輕越好：輕的比較靈活，揮動速度雖然快，殺球的力度不足，更適用於偏重防守的球員；重的進攻有力量，適用於力量好並偏重進攻的球員。如果你更多的是採用進攻的打法，2/3U的重量是比較好的；防守型球員3/4U的羽拍較合適，根據個人情況而定。

羽毛球拍4u:重量為大約80克可以說很輕了

並不是球拍越輕越好：輕的比較靈活，揮動速度雖然快，殺球的力度不足，更適用於偏重防守的球員；重的進攻有力量，適用於力量好並偏重進攻的球員。如果你更多的是採用進攻的打法，2/3U的重量是比較好的；防守型球員3/4U的羽拍較合適，根據個人情況而定。

有人會問那就選擇重量輕的4U羽毛球拍。其實不然，羽毛球拍並不是越輕越好，羽毛球拍重量輕了揮動速度雖然快，但是在扣球時會感覺用不上勁，會影響擊球的力量。相反力量比較小的羽毛球選手選擇太重的球拍，不僅在揮拍時達不到想要的速度，反而會打起來特別容易累。

　　同上，即要講到羽毛球拍3U和4U應該如何選擇了？羽毛球愛好者在選擇羽毛球拍時，最關鍵是要根據自身發力進行選擇。較重的球拍（3U）適用於力量好並偏重進攻的球員，較輕的球拍（4U）更適用於偏重防守的球員。羽毛球拍越重，慣性力越大，羽毛球拍越輕，使用起來更加靈活。因而如果您手腕力量足夠大，可以選擇重量偏重的3U羽毛球拍；如果您是女孩子或者手腕力量小，那麼建議採用4U羽毛球

可以的，。新手選擇球拍應注意以下幾點： 如果您確實喜愛羽毛球，而且還想堅持長久此項運動，並想參加普通級別的比賽，那麼就要有針對性的選擇球拍。 1、價格：作為業餘選手，沒有必要選擇太貴的球拍，如果您經濟實力允許那則另當別論。價格在200～500之間即可。 2、效能：選擇杆彈性恢復度比較好的、稍硬的比較好，根據自己的審美關適當選擇小方頭或傳統園頭。 3、重量：根據您的力量來選，力量較大者可選稍重的球拍，力量較小者可選較輕的球拍。一般重量為：2U——90～95克；3U——85～90克；4U——80～85克；5U一般為80克以下較少見（目前好像只有勝利新款有此重量的）。當然球拍也不是越輕越好或越重越好，要選擇適合您自己用的方能達到較好效果。 4、品牌：初學者一般選擇勝利（Victor）或杜力臣(Toalson)全碳拍即可，這類拍比較好用，價格也比較便宜（一般在200～500元），如果是專門喜愛雙打選手還可購買索牌（sotx）8080+（384元）。 5、拉線：建議您使用拍線的磅數一般為：雙打——橫24磅、豎22磅；單打——橫22磅、豎20磅。這對新手今後走入正規打球的基礎，能保持您今後控球、吊球、殺球、搓球、放網等動作的最佳擊球感覺。 6、羽線：選擇羽線時一般要根據您的擊球感覺，擊球力量大者，可選較硬羽線，反之則選較軟羽線. 7、線斷線修補：球拍在使用一段時間後，拍線會產生斷線，好的球拍一般不建議補線，如果覺得過於浪費，則要找高手為您補線，後補的線的彈力應與未斷線的彈力相近，這樣可較好地保持拍型，使球拍效能不受損傷。 最後，我真誠地希望您能選到稱心如意的球拍， 並能很快達到較高的水平。 羽弦要挑最好的 對業餘羽毛球選手而言，球拍只要適中就好，但球線還是要挑最好的，配一副好球線比選一把好球拍更重要。 球線最好含羊腸成分，這樣的線不僅結實，而且彈性好，打起球來會很省力。現在市面上好的球線品牌有YONEX、ASHWAY等，在買球線時千萬別捨不得花錢，買把價錢適中的球拍，再配一副高檔球線，這樣的投資比較合理。 商店裡賣的球拍很多已穿好了線，但這樣的線通常質量一般，最好棄之不用，重新買一副配上。給球拍上線時，最好選擇機器穿線，用力均勻，不會損傷球拍。人工上線一是用力不勻，二是容易損壞線孔，一把好拍子如果線孔壞了就沒法再使用。通常體育用品商店都備有機器穿線，穿一把球拍一般收費在15元左右。球拍上線的重量可自行選擇，上線的磅數越高，球拍彈性越小，打球需要的力量就越大。專業選手一般選擇28至32磅之間，業餘選手可根據自己的力量大小，選擇20至25磅就足夠了。 另外，打球時穿什麼樣的鞋，球拍柄要不要纏膠條，要不要戴護腕等，也都不容忽視。首先，打球時最好穿一雙專門的羽毛球鞋。現在對外出租的羽毛球場地大多是木板地，這樣的場地最適合的還是物美價廉的薄底羽毛球鞋，也就是鞋底是綠色人字形紋路的膠鞋，這樣的鞋不會很滑，吃得住勁，惟一的缺點就是底薄，補救的辦法是先穿一雙絲襪，再套一雙棉質厚襪，這樣可避免腳底出泡。至於高檔的羽毛球鞋，比較適合在塑膠場地，在木板地上這種鞋偏滑。 為了讓手握拍時舒服一些，最好在拍柄上纏一層膠條，膠條有皮質和毛巾質兩種，手上愛出汗的人最好選擇吸汗性較強的毛巾膠條。至於護腕既有保護手腕的作用，還有吸汗的功能，建議那些愛出汗的朋友，不管手上有沒有傷，最好還是戴一個護腕，可以避免汗水流到手裡，影響握拍。 拍弦的選擇 比較高階的羽毛球拍，一般都沒有上拍弦，而是讓人們根據自己的情況來配製適宜的弦並控制上弦的 鬆緊度。拍弦的種類有羊腸弦、尼龍弦、牛筋弦和化纖羊腸合成弦四種。 1.羊腸弦彈性好，但易磨損，因而易斷； 2.尼龍弦美觀，但彈性稍差，受氣溫的影響也較大，冬天發脆易斷； 3.牛筋弦較結實，價格也低，但彈性差。上述三種弦在專業羽毛球選手已不採用。 4.化纖羊腸合成弦，是目前正式比賽中專業選手所選用之拍弦。它吸取了上述弦的長處，避免了各自的 短處，具有既牢固可靠，又彈性頗佳的特點。這種弦製作工藝複雜，價格昂貴，目前仍主要依靠進口。 球拍的選擇 現在市場上出售的羽毛球拍有很多，不管是什麼牌子，都應符合羽毛球競賽規則裡規定的拍子長度、 寬度和重量要求。在此前提下，可根據自己的特點，選擇合適的牌子。 在選擇羽毛球拍時需要考慮以下幾個方面∶ 1.拍子的重量要合適。其實並不是拍子越輕越好，拍子輕了，就不牢固，會影響擊球的力量，當然現在也有專為訓練而做的加重球拍（比如丹麥出的飛捷La Fleche牌球拍）。 2.檢查拍子的整體結構。拿到拍子之後，揮動一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍 頭的連線部位，這一部位現在是碳素合金鋼材料製成)太硬；不震手，說明拍杆較有彈性。也可一手 握住拍柄，一手扶住拍頭頂端掰一掰，拍子有微度彎曲，證明拍杆部位較有彈性。對於高檔球拍其實還有真偽鑑別問題，大家在購買時可找行家把關。 3.根據每個人手形的大小挑選拍柄，以握住拍柄感覺舒適為宜。手大的人，握較細或呈正方形的拍柄會 有不舒適之感；手小的人，握粗大的拍柄也不相稱。最後可檢查一下拍頭有無變形、裂縫或整體彎曲等。 4.另外需要看一下弦裝得是否勻稱，交叉弦組成的每個方塊都要同樣大，每條弦的鬆緊度要一致。

羽毛球拍上的“U”代表的是羽毛球拍的一個重量體系，一般分為1U/2U/3U/4U/5U五個級別，雖然不同的生產商有著自己對重量單位的定義，但目前最流行的便是尤尼克斯公司所使用的U體系。其中1U：95-100g，2U：90-94g ，3U:85-89g，4U：80-84g，5U：75-79g，也就是說差一個U就是差5克左右的重量。市場上最常見的是2U到4U的拍子，1U和5U的拍子一般是特殊人群的選擇。那麼究竟該如何選擇重量不同的拍子呢？是不是越輕越好呢？其實不然，拍子較輕的比如說4U比較適合腕力較小的人群，4U的拍子輕便靈活更適合打防守，因為拍子輕的話扣殺起來會稍感覺綿軟無力。而3U的拍子就比較適合有著一定手腕力量的人，拍子重就意味著慣性力大，比較適合扣殺進攻型的人群。大家快根據自身的情況選擇自己的愛拍吧！

4u對於新手這個說法不成立，主要是看你自己的。基礎力量好，重點無所謂。力量偏弱就輕點。通常情況下輕的球拍揮速相對較快，靈活多變。重的球拍相反勢大力沉。所有的一切最好是有條件上手試

同型號的4U是不是上線的磅數要比3U的低？我去羽毛球店裡上線時，老闆說4U只能封頂26，但我過去6年一直打28。原來是ZF2，因手腕受傷（是旅遊意外，不是打球造成）新購買亮劍12版4U。老闆說3U可28。

首先，是初學者，沒有羽球基礎，4u上手合適，幾點原因分析下：1、4u球拍，整體重量在80-84g之間，可以說是非常輕了，上手不累，不會有負重感，一場練習下來不至於太累，對於初學者而言，合適；2、球拍越輕，揮拍速度快且不累，對手腕以及肩的壓力小，對於初學者而言，合適；3、相對而言，持輕的球拍，在場上的活動相對靈活快速，可更好的鍛鍊體力以及步伐，當然3u4u其實差距不大，幾克的差距，所以這點影響其實不大；

再者，3u4u重量差別5克，也只有真正專業選手在高速對抗中能真實體現差別，業餘球友甚至初學者，我覺得還是開心鍛鍊為主，男球友建議3u入手，可以更容易掌握髮力技巧，女球友，建議4u入手，可以更好練習前場技術。