人活著有很多事是放不下的，有好的，也有壞的，心胸開闊是一種美德，若是因為別人欺負了你，你就耿耿於懷，若是很多人欺負了你，你還要都一一報復嗎？？試想想，活在這個世界上，你也很多有意義的事情去做，父母等著你孝順，學業事業你要不斷努力奮鬥，何必去跟一些無關緊要的人計較呢？別人的壞，讓他自己帶著，你若看不順眼，又打不過他，那吃虧的是你，若是你不去管他，等他成為眾人眼裡的討厭鬼，那麼人人唾棄，最後吃虧的就是他了，就是這樣的。所以別去跟他見識了，自己的好自己帶著，自己的壞也讓他自己帶著。不是不報，時候未到。

大部分人都有過這種經歷，被人欺負後長時間沉浸在屈辱和痛苦裡，有的人在情緒不斷低落時候甚至走向極端，選擇自殺或者極端爆發而犯罪，比如馬加爵等。

被人欺負後想忘掉，但是大腦不是硬碟不能刪除記憶，這個時候就需要自己學會調節，學會把經歷放在學習和生活上，多和正能量的人一起，多看歡愉的事和書籍影像，另外更重要的事要理解一段不愉快的經歷只是人生路上很小的一個插曲，不能因為這個小插曲改變人生軌跡，要想被人尊敬，最好的方法就是強大自己！動物界弱肉強食付出的是生命的代價，而人類做為一種有智慧的高階生物，有法律和道德的約束以及保護，起碼不會生命受到威脅，從而讓你有大把的時間去強大並超過欺負你的人，就當是你生命中推動你的助力。

這要看他（她）是怎麼欺負你的，人生中的道路多半都不會是一帆風順的，更多的是在幼年時期的貧困人群會受到很多欺辱和“人性傾軋”。

在普通的人生中，這些都會是深刻理解社會的“必由之路”，箇中的痛苦經歷和屈辱感受，將會影響更多經歷過這種“體驗”的人的一生。

我的看法還是正向的，正所謂“人生中這點痛算什麼，搽幹淚不要問為什麼？”。

若你是個女孩子受到了惡人的傷害，亦或是你是一個男孩子被人脅迫去犯罪，那麼你就應該當即拿起法律的武器，來捍衛你的生命和人格尊嚴了。

我覺得首先你可以轉移自己的注意力，比如和身邊的好朋友玩玩，在一個讓自己忙起來，你忙死了也就不會去想那個人了，到這個不一定每個人都能做到，最徹底的方式就是愛上另一個人。如果你有興趣愛好那就去專注自己的興趣愛好，我以前失戀了就是一個人彈吉他唱出來就好受多了，還有如果難受了不要憋在心裡，要發洩出去會好受點。（不知你是不是感情上的問題）

為什麼要忘記，要把自己活的精彩，變得強大，在你足夠強大的時候，你的心胸和格局也就強大了，你還有時間去記得瑣事嗎？

對我有恩的人我無法忘掉！可是，欺負過我的人，也是無法忘掉的！

聽說好漢不提當年勇，我不是好漢，所以講講過去。

我一個人雖然勁兒不是很大，但是，勇氣卻很大很大！我圈裡的人給我送個別名《亡命徒》。

事情要倒回到十年前，撂到現在可是不敢了。因為現在法制健全了，條條款款都能給弱勢群體撐起一片天。所以，也不用跟誰去玩兒命。

言歸正轉啊！十年前的那次，有個很牛逼的老闆，仗著認識的狠人多，經常帶著一幫弟兄到處耀武楊威！有次，還帶幫人直接把他自己開的餐廳裡的廚師給打了！他們人多，所以廚師白捱了牛逼人一頓好打！我們這些湧去看熱鬧的旁觀者，等弄清楚大概情況，打人的人早搭車跑的五里不見煙了！也因為那次的事件，我們都在心裡牴觸隨便打人的惡老闆！

終於，有次因為門面上的事情，我跟那個惡老闆槓上了，他古技重演。

那天，惡老闆又帶了一幫打手來教訓我們了，把我嗓子眼兒都氣冒煙了！那幫人來了三句話不對路就跟我老公幹開了！我們旁邊做生意的小聲提醒我說看到惡老闆帶的那幫人拿的有刀子，一聽說他們居然帶著刀！我家男人手無寸鐵豈不是要吃虧嘛！況且我們四十歲的人原本不是二十多歲小混混的對手！這麼一想，我趕快跑去店子裡面好（hao）起擀麵杖，這傢伙好對付小手刀！我直奔馬路上正在交手的兩股勢力，還好，我老公的二哥剛好路過，看見別人帶的人跟我老公打架，他也直接動手幫忙了！兩股人在馬路上幹。

結果是僥倖，借我擀麵杖的威力，居然讓我老公打贏了那幫瘋狗！老當益壯的我們幹倒了年輕人這到是我沒預料的事情。雖然後來要給別人看傷，花了一些錢，我還是覺得，當別人欺負你的時候，你要有膽量跟他過招兒！因為不想坐以待斃，所以只好選擇勇往直前！

題主說如何忘掉欺負過我的人？我想說，只要你有勇氣還手，沒有誰敢隨便欺負你！