當你意識到這個問題的時候，你已經在改了。

當這個想還回去的情緒和念頭升起的時候，把注意力放在他上面，不要評判，其自然會逐漸瓦解。

當被別人說一句或是打一下時，心裡很難受，並想還回去，這是出於人的一種本能的反應和表現。

如果想要刻意去克服和改正的話，那就需要平時多注意養成自制力和涵養性才行！並且平時還要多注意自己的一言一行，說話辦事儘量不要涉及到他人的利益！

恭喜你，已經看到自己了。再看看，為什麼難受？委屈？“還回去是你想要的”嗎？你想要的是不讓自己難受，不是讓別人也難受

有鋼用在刀刃上

每個人生活在社會上，一言一行都要面對很多人，不管你的對與錯，都有不同評論的聲音。這是一種普遍現象，對任何人都是一樣的，所以我們能做的，就是多檢點自己的言行，使之符合人際往來規則，規範而合理。至於別人的評論，不管是褒讚還是貶責，不管是出現在背後的還是當面的，這都由不了我們，但是我們必須有個正確態度去對待別人。這個態度很重要，往往反映一個人的智商和情商，智慧的人，一個微笑，三言兩語就化解了誤會。把一場唇槍舌箭，在雙方的笑聲中和平化解。

其實理性地思想一下，我們實在沒必要在乎別人對自己的批評。即使是謾罵又有什麼了不起。一是別人不一定了解我們，別人所站的角度又同，更重要的是你也不瞭解別人，你知道罵你的人是個什麼程度的人。發生在當面的，最好付之一笑，投其所好，做個令對方滿意的了結。如果遇到理智的人，坦誠地批評指出，我們應該以謙虛的態度，請教的心態，心悅誠服去接受，或者是作一點必要的解釋也無不可。關鍵是要真對不同物件而用不同方法。在和氣中解決問題，在探討中互相學習提高。

一般來說，對於無謂的爭執，最好的辦法是示弱。寧輸不贏，輸了口舌，換個和氣，也很值得。其實人的實力永遠是實力，並不因為別人一個不負責任的批評謾罵就會降低。剛勇的拳師，絕不打倒地的敵手。我們在示弱的同時，充實營養精神，把生命的銳智用在值得的事業上。生命和精力一點也不可浪費。

這種心理很正常，別人說你一句，或者打你一下，你都想還回去！但是隨著時間推移，和年齡的增長，自己慢慢的會變的成熟！也有一種平和的心態看待問題了！只要不碰觸底線！這些都無所謂！

絕大多數人都有你這種反應，在現實社會中能忍辱負重的人不多，只是還沒一有強大到小人仰望的地步。努力讓自己變強大是唯一的選擇。

這主要是看情況而定，別人打你，看你有沒有做錯什麼事，讓別人非常的生氣，這樣可以跟別人說清楚，但總的來說打人是不對的，反之，可以先警告，在警告無效的情況下，保持自我權益不愛傷害的時候可以理信自衛。

首先我們要保持理性，看看自己有沒有做錯什麼事，有信心。

然後別人說我一句，我覺得對，就接受。我覺得不對就當沒聽見。但要有人惡意沒事找事或者打人，那就不能忍讓，否則別人會得寸進尺，還有可能變本加厲欺負自己。但要理性，想辦法解決，如找同事、家人或者師長來幫助解決。嚴重的可以找有關政府部門解決。但一定要記住不要感情衝動，不要有極端的想法，否則會造成對個人和家庭嚴重的影響而後悔莫及。

如果內心足夠強大，有內涵，有豐富的人生閱歷，應該迎刃而解，關鍵在於能夠化解問題，事件因何而起，對症下藥，是為上策。

性格不能在安逸和平靜中塑造。只有經歷了磨難和歷練，才能使人的靈魂更加堅強，視野更加開闊，志向更加遠大，方能取得成功。Character cannot be developed in ease and quiet. Only through experience of trial and suffering can the soul be strengthened, vision cleared, ambition inspired, and success achieved.

別人說一句或者打我一下，我都想還回去。如果說有這種想法的人就是一個天生愛惹事的人，又是一個生活中既活潑可愛又凡事都愛較真的人。

我的鐵哥們兒就是一個熱心腸，愛於幫助別人的人，這個人就是一點兒虧都不吃，誰要佔他一點兒話語上的便宜，或者打他一下，他馬上就會怒火從前不計後果。有一次我在他的辦公室的禮物躺著聽到門響，我以為是我兒子回來了，我就說兒子兒子對方沒有聲音，繼續在外面有聲響。然後我又喊兒子，兒子是你嗎？過了一會兒屋內沒啥動靜，可是等我要穿鞋下地的時候，我的哥們兒推開門了跟我說我還是你爹呢。就是我這哥們兒這性格把我逗得開心大笑，這小子是一點兒虧也不吃，原來在外面的是她，她不能答應，因為我喊的是兒子，這不他推門就開始罵我了，他這個舉動把我逗得直笑。

還有一次他開車回到自己的家裡，這時候發現自己的車位被人家給佔了，他這人倒也性格比較好，下車跟人家說，老弟你往前挪挪這個車位是我的。那個小夥子也沒有慣著他斜著眼睛跟他說我不會開車，我沒法挪。我這哥們兒看著這個小夥子不會開車，於是自己就把車慢慢慢慢的要往車位裡挪。等到自己快挪進去的時候，那個車竟然被那小子開動了，又換了一個地方。要放著一般人身上就不會再計較了，可我這哥們兒下車就跟人家理論。說你不是不會造車嗎？我讓你到位置你不到，可等我快到好了你又會開車了，你這不是耍戲我嗎？兩個人你一句我一句竟然大打出手，對方兩三個人打他一個人，他把人家全都給打倒了，後來派出所來了，他還理直氣壯的把人家給告了。

提高自己的站位和格局，垃圾人最容易糾纏正人君子，不可自降人格與人糾纏。學會遮蔽負能量的人或事，不讓其影響到自己正常的工作生活。專注一件事或是自己的特長，讓自己加快速度成長，成熟，有種高不可攀的感覺更好。最後真正培養自己愛國愛家的大局觀念，思想上脫離這種小人，小事。

你不應該來到這個世上、只要是人、不論好、壞都會有人說、一生都會有甜酸苦樂太平常了、心態這麼小、那還不得活活氣死

這個不用改！想還就還回去，想打就打回去！這是每個人倔強的天性！

但是你總會有一天遇到一件事或一個人，面對她他的羞辱你無力回擊，到那時候你就懂了什麼叫“自不量力”！

也或許有一天你遇到一件事或一個人，面對她他對你的一切，你毫無怨言！那時你就明白什麼叫做“甘心情願”！

總之人呀要知道進退，懂得謙和，忍得嘲弄，放得下恩怨！說的簡單，做著很難！這或許就是我們一生的修行！

這個問題，我想解決的是:他說我的時候，我會先想想我哪裡做錯了什麼，還是哪裡語言傷害了他，如這樣我會接受他說我幾句。反之，我會堅持我的真理頂回去。