在希臘到處都是，院子裡有一個參天大樹，登著梯子摘，放在窗臺上曬，冬天吃，太多了吃不過來，夏天都在島上過，那就更多了，幾十顆樹，綠色果子裡邊是紅心，黑色果子裡邊是白心，唯一的效果就是瀉肚，再也沒感覺到什麼呢

無花果又名天仙果，明目果，映日果等。屬於桑科，為榕樹落葉灌木，屬亞熱帶落葉小喬木。果實呈球根狀，尾部有一小孔，花粉由黃蜂傳播。

無花果樹主要生長在熱帶和溫帶的地方，威海就是它的家。

去年威海之行正趕上吃無花果，無花果果皮色澤亦有綠，黃，紅，紫紅之分，果肉多成黃色，淺紅色或深紅色。

我們吃的是紫紅色。以前我也吃過，鮮的吃的少，大多吃的是曬乾的。沒有像這次正趕上它的旺季，可以大口朵頤。

拿起一個無花果，從它的尾部小啾啾開始給它脫衣服首先看到的是白白的外衣，潔白無瑕，宛若亭亭玉立的少女，嬌羞的站在那裡，咬一口就露出絲絲紅色，紅的耀眼，紅的美麗，紅的張揚，成熟以後的果肉口感軟糯，味道甘甜，能直接吃，也能曬乾以後儲存。

新疆也是無花果的故鄉。

因為新疆獨特的地裡位置和獨有的氣候條件，這裡產的無花果糖分特別高，吃到嘴裡有種吃蜜的感覺，它還有個超好聽的名字糖包子，它的外型金黃剔透，就像我們的小籠包那麼可愛，因為嬌嫩，不好運輸，所以如果您想一飽口福還要親自去新疆才好

無花果真是渾身都是寶。

它能為人體補充營養也能預防疾病。真是看著開心，吃著爽心，裡裡外外都透著美麗！來威海旅遊的人在這個季節回去都帶著這裡的特產，除了海產品恐怕就是我們美麗動人的無花果了。

你如果沒吃過它還猶豫什麼，背起行囊，邁開腳步，來威海吧！這裡的風輕，這裡的浪美，這裡的花香

無花果的營養價值：

無花果，又稱為紅心果、映日果。以前市場上少見，大都先見到的是無花果乾，吃起來很甜，甜如蜜，特別是新疆這邊採摘曬乾的，當然最重要的還是無花果乾富含糖，高達77.8g/100g，但是最近這些年，南北運輸發達，可以說在各大水果店，你會常常看到有賣鮮無花果的。

鮮無花果含能量65kcal、蛋白質1.5g、脂肪0.1g、碳水化合物16g、膳食纖維3.0g、胡蘿蔔素30ug、硫胺素0.03mg、核黃素0.02mg、煙酸0.10mg、維生素C2.0mg、維生素E1.82mg、鈣67mg、磷18mg、鉀212mg、鈉5.0mg、鎂17mg、鐵0.1mg、鋅1.42mg、硒0.67mg、銅0.01mg、錳0.17mg

從以上可以看出，無花果主要富含糖、膳食纖維、鈣、鉀（幹品更高）。維生素C、胡蘿蔔素以及維生素E、硒等抗氧化成分的含量都很一般。除此之外，還含有一定量的有機酸，主要為枸櫞酸。

無花果因為富含糖，口感好，所以深受女性的喜愛，女性天生就對甜無法抗拒。無花果因為富含膳食纖維、有機酸等，所以有助於促進胃腸蠕動，增強食慾，有利於消化。但由於糖的含量較高，特別是無花果乾，所以雖然是水果，也不能可勁了吃。以免能量超標，同樣會引起肥胖。

延緩衰老其實是一個比較抽象的概念，雖然理論上來說，抗氧化成分有益於延緩衰老，也就是自由基學說，但是衰老是人體生命過程中的自然現象，其發生、發展受到遺傳、神經、內分泌、免疫、環境、深灰、以及生活方式等多種因素的影響，衰老的機制是比較複雜的。

更何況，無花果所含成分中，抗氧化成分都含量不高，比如維生素C、胡蘿蔔素、維生素E、硒等，雖然有人說無花果中還含有花青素呢，但是花青素含量很低，所以並沒有延緩衰老的作用。

我家就是中這個的 講下主要功效，美容養顏，通腸道，對痔瘡有很大效果，還有就是孕婦可以補奶水。 這種果子是真正無農藥的。本身不長蟲子。吃的時候要注意，假如剛摘下來的，注意底部的白汁液別弄到面板。不要從底部吃。最好從頭上剝開吃

好處大大的呦，無花果含有較多的脂肪酶，花青素，維生素C等強效的抗氧化劑，不但可以減肥保健，還可以延緩衰老，希望可以幫到你啊

無花果不僅是一種很美味的水果，它還有很高的營養價值，無花果中富含膳食纖維，尤其是果皮中含量極高，食用後會在胃腸內吸水膨脹，增加食物殘渣的體積，並且能刺激胃腸蠕動，促進腸道中的糞便排出，有潤腸通便的作用。無花果所含的蘋果酸、檸檬酸與脂肪酶、蛋白酶等酸類物質和水解酶，有幫助消化、促進食慾的作用。

一看到無花果這三個字，就會想到小時候吃的無花果絲，長大了才知道這個所謂的無花果絲是用蘿蔔乾做的。但說實在的，無論是用什麼做的，味道確實是比較好，而真正的無花果也因為它甜美溫和的香味和多種用途，而深受人們的喜愛，尤其是對女性朋友的好處特別多。卡路里特別低，是非常好的減肥食品

其實無論男女都會和我們身上的脂肪做鬥爭，而且都很難戰勝它……作為女性朋友都比較喜歡吃水果，而無花果確實是非常好的選擇之一，因為無花果的卡路里特別低，一個大的、生的無花果，只有47卡路里的能量。

將近一兩的無花果乾裡面有將近5克的纖維，而且這些纖維都是粗纖維，有助於緩解便秘，而且吃無花果乾會使朋友們保護感的時間更長。

抗氧化劑主要的作用是可以抵抗衰老，而現在已經有研究證明，乾燥的無花果具有非常優良的抗氧化作用，是優質的抗氧化劑。

而且無花果對於女性朋友的面板管理是有好處的。在國外有的女性朋友會將無花果搗碎，新增一湯勺兒的酸奶，用來做面膜，而且也有很多用無花果研製的化妝品。

另外很多洗髮水、護髮素和護髮品當中，無花果都是其中非常重要的成分。據說這種水果有增強和滋潤頭髮，促進頭髮生長的作用。現在有研究證明無花果中具有豐富的鋅和銅這兩種礦物質，而這兩種礦物缺乏被認為是導致脫髮的重要原因。

不僅是無花果有非常好的益處，無花果的葉子也有非常好的作用。2016年的一項研究中，無花果葉中的一種提取物可以提高胰島素的敏感性，而且具有抗糖尿病的作用。2003年有一項動物研究也表明，無花果的提取物能夠使血液脂肪酸和維生素e的水平正常化，這樣就促進糖尿病的治療。

以上就是對於題主問題的解答，從無花果的成分和營養價值來看，對於女性的身體是有非常好的益處的，而且對男性的身體也有好處。現在我們國家的物流比較豐富，到現在任何地方都能夠買到新鮮的無花果或者是無花果乾，既然這種水果對我們的身體有這麼多的好處，大家就開燥起來吧！

無花果，並不像蘋果等水果那樣常見，至少我在北方很少看見哈，其營養價值及藥用價值都是值得肯定的，吃無花果不僅對女性朋友的健康有促進作用，對男性也有好處。

從營養成分來看，無花果含有的膳食纖維及鉀、鈣元素含量較為突出，同時也含有一般水果都有多種維生素和微量元素，此外，無花果中的多種有機酸、多糖等也賦予其對機體健康的益處，喜歡吃的朋友可以經常適量的吃一些。

1、熱量不高，脂肪含量較低，膳食纖維含量突出，比較適合女性朋友減重期間或正常飲食期間食用，不必擔心吃了1～2個無花果而熱量超標，此外，對被便秘問題困擾的女性朋友有緩解和預防便秘的好處。

2、促進消化、健脾利腸：無花果中含有多種有機酸、脂肪酶、蛋白酶等，不僅可以促進消化，還具有一定的消炎抑菌作用。

3、增強人體免疫功能，相關研究發現，無花果中含有的多糖可提高巨噬細胞活性，有較好的免疫增強作用，女性朋友經常會有免疫力下降，容易感冒等問題，經常吃些無花果對免疫力有促進作用。

4、消腫利尿，上面提到，無花果中的鉀、鈣元素含量較高，可以起到一定的消腫利尿作用，減少由於鈉攝入過量而導致的水分瀦留情況，特別是對一些容易水腫的女性朋友來說，無花果是種不錯的水果選擇。

此外，無花果含有一定的色氨酸，具有助眠的好處，神經緊張，容易心煩意亂的女性朋友常吃些無花果也可起到放鬆神經的作用。