在計算身高標準的時候，有幾個公式可以運用，其中最為簡單的一種就是用身高減去105，得出來的數值就是標準體重值。身高1米8的男生，用180減去105，那麼1米8的男生體重標準是75公斤，另外在標準範圍上下浮動10%是比較合理的，

最簡便的計算，就是身高的公分尾數減去十，得出的就是基本的標準體重，如一米八零，則為80-10，則70公斤為標準體重

根據國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式：

標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標準體重+-(多少)10%.

超 重：大於標準體重10%小於標準體重20%.

輕度肥胖：大於標準體重20%小於標準體重30%.

中度肥胖：大於標準體重30%小於標準體重50%.

重度肥胖：大於標準體重50%以上

男生180的身高，標準體重是70KG。

計算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重。（180-80）×70％＝70kg。

人的體重跟體質、骨頭沉重有關係！

按國際標準：

男性：（身高cm-80）x70%=標準體重

女性：（身高cm-70）x60%=標準體重

標準體重正負20以上為肥胖或體重不足

另一種新式的標準體重計算：標準體重=身高（m）x身高（m）x22

超重%={實際體重-理想體重）/（理想體重）}x100%

也就是140g，130-150為正常。按照新式的計算方法是142.56g