肯定好，這是毋庸置疑的。熱水泡腳能促進下肢血液迴圈，對於高血壓，失眠，下肢寒涼有輔助治療的作用，還能消除疲勞。現代人都很注重養生，泡腳的時候加點乾薑，桂皮等效果更明顯。

腳承受著身體所有的重量，大部分對於身體有益處的穴位藏在腳底，所以保養腳部對身體健康有著重要的意義，每天堅持使用熱水泡腳有利於促進全身血液迴圈，消除身體疲勞等，但也不能泡的太久，泡腳以40-50攝氏度,每次浸泡時間以5-10分鐘為宜。

熱水泡腳對身體有哪些好處？

1、促進身體血液迴圈

腳又被成為人體的第二心臟，但是離著心臟位置遠，很容易造成血液迴圈不暢，小部分人天氣一涼就會手腳冰涼就是因為血液在腳部迴圈受到了阻礙，所以每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液迴圈。

2、驅除寒冷、保暖功效

俗話說：寒從腳底生，這是因為腳底處於人體血液迴圈的最低端，容易出現血液迴圈不好的情況，尤其是血氣不足時，抵抗力和免疫力下降，身體就容易寒氣入侵，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖之功效。

3、全身放鬆

白領、司機人群工作久坐、缺乏一定的鍛鍊，很容易導致下半身血液迴圈不通暢，堅持熱水泡腳有利於加快血液迴圈，同時下肢充血現象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放鬆，緩解疲勞。

4、緩解頭痛

經常用熱水泡腳會擴張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因為腦供血不足導致的頭痛就會得到緩解，另外泡腳的時候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是頭痛患者泡腳時儘量使用40度左右的溫水。

5、防治腳氣

用熱水泡腳不僅僅能清潔腳部，並且在水中加入一勺食鹽還具有消炎殺菌之功效，防治腳氣，有利於去除角質，讓腳部的面板變得更加光滑。

6、舒緩腳部疲勞

腳部雖然遠離心臟，但是在人們身體健康中承擔重要角色，尤其是長時間使用腳的人群，腳部肌肉處於緊張狀態導致腳疲憊，這時候用熱水泡腳半個小時，能幫助腳部放鬆，舒緩全身的疲勞。

每天用熱水泡腳能消除腳臭，堅持每天泡腳，能洗盡腳上的汗水，消除腳部異味。若在熱水中加入適當的薑片、食鹽等，對菌類還有殺滅作用。另外，用熱水泡腳還能驅寒除溼，而且熱水的溫熱作用可以促進腳部的血液迴圈，腳距離心臟最遠，而且負擔最重，這個容易出現瘀堵現象的部位對溫熱的刺激較為敏感。對於經常感到手腳冰涼的人，用熱水泡腳是一個改善症狀極為簡便的方法。腳上包含60多個穴位，透過刺激這些穴位的反射區，能調理臟腑的功能，增強代謝，改善體質。另外，在熱水中加入一些中藥，還能治療足部的疾病，如腳癬、腳氣等。

前提是用熱水，不是燙水。很多人習慣用過熱的水泡腳，然而高於面板表層可接受程度的水會對面板組織造成傷害，所以適度即可。增強血液迴圈是最大的益處。

睡前用熱水泡腳是一件非常舒服的事情，而且泡腳也是一種非常不錯的養生方式。可以消除疲勞、改善血液迴圈、改善睡眠質量等。雖然泡腳的好處有很多，但是並不是所有的人都是適宜泡腳的。今天就給大家普及一下泡腳的好處以及有哪些人不適宜泡腳。

一、泡腳的好處

1、可以改善血液迴圈

溫暖的熱水可以溫暖我們的腳，擴張腳部的血管，能夠提高面板的溫度，從而能改善腳部和全身的血液迴圈。寒冷的冬天裡泡一個熱水腳，感覺渾身都會舒暢了。

2、可以促進新陳代謝

熱水泡腳可以促進腳和全身的血液迴圈，由於迴圈血量的增加從而會使內分泌的功能得到促進，能夠促使各種內分泌腺分泌各種激素。比如說甲狀腺的甲狀腺激素、腎上腺的腎上腺素，這些激素都可以促進人體的新陳代謝。

3、可以消除疲勞

在很累的時候泡一個熱水腳能夠幫助我們很快的消除疲勞。比如說，爬了一天的山，晚上泡個熱水腳能夠很好的恢復狀態呢。足浴最大的作用之一就是可以消除疲勞。

4、可以改善睡眠

有很多人睡眠質量都不好，找了很多方法都不能解決這個問題。現在有一個很簡單的能夠促進睡眠的方法，那就是泡熱水腳。泡熱水腳，可以促進腳和全身的血液迴圈，加快血液流動，驅散人體的疲勞狀態，從而可以改善睡眠。

二、不適宜泡腳的人群

1、處在發育期的孩子

這個時期的孩子身體正在發育，如果用熱水泡腳，會導致腳部的韌帶受熱變形。影響足弓的發育，時間長了會引起扁平足。

2、空腹或吃得過飽的人

泡腳會使腳部的血管擴張，增加腳部的血管中血液的量，從而會使胃腸道的血供不足，影響胃腸道的消化。

3、處在妊娠期或月經期的女性

妊娠期以及月經期的女性，不可以泡熱水腳。因為用太熱的水泡腳，會刺激它們的性腺反射區從而影響孩子和他們自身的健康。

4、糖尿病患者

糖尿病的病人對水溫的感知不夠敏感，這是因為糖尿病的病人容易發生周圍的神經病變，難以感知到外界的溫度。即使水溫很高也沒有辦法察覺，很容易傷害到自己，所以糖尿病的病人不適宜泡熱水腳。

舉報/反饋

泡腳熱水的溫度因人而異，找一個舒適的溫度。水裡放一些醋可以軟化腳上的角質層，每週一到兩次，平時用清水即可。用醋泡腳腳會有些幹可以塗一點護膚霜，護膚霜不用塗太厚，之後穿上乾淨的襪子。有時候腳幹也可以這樣做。楊奕老師講過健康的人腳的狀態應該是光滑的，腳部皸裂有繭子等問題都說明身體相應的部位有問題。長期泡腳是有好處的，適當的可以加些醋。泡腳時身體微微發熱出汗就可以了。希望大家都要愛惜自己的身體，愛護自己才有能力去愛別人。

長期用熱水泡腳對身體大有好處！

我先不說足療加入什麼藥材或本草的作用，就說下淨熱水泡腳，因為人的穴位 經絡 血管都是相通，熱水到起到血管擴張，人身體得到血液的順暢迴圈，從而身體每個功能部件都會活躍起來，心臟是人體制血廠就更不在話下了，這樣就會妀善人身的新陳代謝，身體會更健康。對那些平時比較怕冷的與那些體弱多病的人更是明顯至致！

人身體病痛除了病從口入，好多是因生活不良習慣而導致身體各種各樣的問題就會出現，就會帶來五臟六府受損，如果長期用熱泡一泡腳就一定會改善身體大有好處！

熱水泡腳，平時工作了一天泡一泡，疲憊感也會減少的，人會輕鬆多了。更是對睡覺質量一定有好大的改善！

熱水泡腳是一種最原始，最天然養生之道！

最重要的是個個都可以擁有！它沒有貧富，貴賤之分條件約束。

熱水泡腳的好處當然不止這些！你也可以多點用熱泡腳，感受下泡腳帶有好處！

很高興回答這個問題，打個比方腳相當於一顆樹的樹幹，想要樹幹變大變粗就需要樹根的營養供給。那樹根如何輸送營養給樹幹呢？樹根輸送給樹幹離不開光合作用。光合作用如何形成的就是靠太Sunny的照射，然後太Sunny又代表熱，所以用熱水泡腳相當於給腳在輸送營養，促進血液迴圈能更好的讓腳吸收。讓腳變得有力量