給你講個故事，一個小朋友有一盒糖果

我從未放棄過愛你，只是從濃烈變得悄無聲息。

有多少人是這樣。分手後，你可以，一直不再聯絡我，毫無交集 ，形同陌路，老死不相往來。也沒多大關係。但是你別讓我，看到或聽到你和別人在一起， 一個字也不行。

這種心理情感學上把它稱之為“分手情緒延緩效應”。顧名思義，就是在交往過程中一方被分手後，心裡尚未做好徹底結束上一段感情的準備，儘管自認為在心裡已經放下了對方，然而無意間看到前男友和女朋友走在一起後，心裡還是會心酸。會患得患失，會心痛。也就是姑娘你此刻的心情。幾分失意，幾分不甘與失落。

我們說，重情義心思細膩性格的人，在處理感情問題上時，很難做到拿得起放得下。有一種人在交往過程中，情感屬於慢熱型，但一旦真正入了心，便會如烈火般炙熱，全心全意的去付出。一段感情結束後，有的人，只要緩一陣子，就又可以去， 掏心掏肺喜歡別人了。而這種人就不行，傷一次得緩個四五年，很難輕易從上一段戀愛中走出來，到了某個熟悉的環境或地方，便會潛意識的會回想起與前任交往的情節。

往事如風，前塵如夢。風會息，夢會醒。既然已經分手了，就不要再令自己去回憶。開啟心門，放下過往，為迎接下一段適合你的緣分合適你的人做好準備。況且，前任已經有了新的感情生活，我們除了心痛，更要做的是真心去祝福。祝福他，亦是慶幸自己的終於釋懷。

捨得捨得，有舍才有得。只有放下，唯有放下，才能令自己的情緒迴歸平靜。等你真正想通的時候，哪怕見證前任的婚禮，心裡也會波瀾不驚。這才是真正的做到了放手，而不是如你提問裡的，自己認為放下了，可是見到他和新歡，心裡還是會感覺到痛苦。

即使已經分手了很久，但是時間不會幫你失憶，記憶是一個很神奇的東西，你越想丟掉什麼它記得越深刻，猶如這輩子的刻印，因為曾經是那麼深刻那麼徹底的去愛過，去記住他的一切，最後離開的時候卻什麼都沒有留下，受過的傷痛不想再提起，但是經過那個一起想約過的荷塘，聽到那首熟悉的曲子，看到相似的依偎相擁片段，你都會記起他，但是不想面對而逃避罷了。

在每一段失敗的感情中，總會有一個那麼不堪的自己，再遇見他便會勾起那段不堪的記憶，那是自己最傻最天真的愛情，自己為了這段愛情而選擇信任、付出、甚至丟掉尊嚴，只是為了彼此能夠在一起，然而還是換來一句我們不合適。

離開之後的自己，已經不記得如何才從那種渾渾噩噩的狀態下走出來，直到一個陽光明媚的日子，自己在一次睜眼的時候，心情好像突然變得沉靜，面對陽光也不覺得那麼刺眼，世界好像在慢慢變好了。

不知過了多久，一個人走在街上，手裡拿著果汁，突然街道對面出現那個熟悉的身影，身邊還有一抹嬉笑的倩影，這個情景是那麼熟悉，街道還是這條街道，但是人卻不是那時候的人，心裡突然的疼痛，告訴著你曾經有過那段時光。

寫在最後：放下只不過是饒恕自己，給自己重頭開始的機會，再次遇見，心痛是心痛曾經的自己，曾經的那段感情，而不是因為他。

人應該都是自私的吧，雖然死心了，覺得不可能了，但是看到他和別的女人在一起了，還是會心裡有疙瘩的。

這也是為什麼要和前任，或者是有過感情瓜葛的人老死不相往來，眼不見心不煩的原因。

其實這個情緒每個人都有。不妨換一種思路：站在他的角度和立場，你和別的男人在一起了，他也是會不舒服的。這樣想，是不是覺得扯平了，心裡會好受一些？

你是沒有從內心深處真正的放下他。也說明你對他的愛是刻骨銘心的，忘記一個人真的很難。但也不要總是活在回憶當中，過去的就讓他過去吧，擁抱明天才是生活的本質。如果之後再遇到你愛的人，也努力的去愛他，活在回憶當中，放不下過去的愛，對當下是不公平的。

說明你在心裡還沒有真正的放下他，一段用了心的感情哪有那麼輕易的放下呢小姑娘，由此看來你是一個好姑娘。試著對於感情，時間才是最好的良藥，即使時間久了這一段感情也是你人生中的經歷，這是抹不去的，他會變成以後美好的回憶，所以你要試著交一些好朋友試著轉移你的感情畢竟已經成為過去了，他可以和別的女孩一起玩說明他也在忘記，在轉移！所以呢希望你也早日的開心快樂起來，世界是美好的，振作起來，迎接美好的明天吧。

從心理學上來講，我覺得應該是你分手後的獲得感沒有得到滿足。兩個人分手後，原本不願意分的一方心裡有這樣一種期望:我這麼難過，他也應該很不開心。可沒有想到，他找了別的女孩子玩，過的很開心，與你心中所想不相符，而且是在你還心情不好的時候。我是一名男生，我也曾和最喜歡的女孩子女朋友分手。分手初期，我當然也是非常難過，我希望提出分手的她也跟我一樣先難過一段時期，這樣我的心理才平衡。可是，我同樣沒有預料到她很快就與別的男孩子牽手了，無疑，本來就不開心的我更加難過。我是我的真實經歷，然而我並沒有難過太久，我還是有女孩子喜歡的，僅在一週後另一個女孩子就常常出現在我身邊，和我打遊戲，放學還同我一起回家。和我分手的她找到了新的男朋友，我也有女孩子陪，所以我沒有感覺到被孤立。所以我心情不是一直低谷，男女朋友分手男孩子不願意的話他應該會難過一個月左右，而我因為一個女孩子陪我，一個月縮短至十二天而已。因為我心裡的獲得感已經得到滿足，我不再被對方攪亂心情。而你呢，現在正重複我失戀的心裡路程，只是缺少了另一個男孩子安慰你陪伴你，既然你已經放下了他，你就不用自己束縛自己，你可以這樣自我暗示:他的任何事情都與我無關，我自己活自己的樣子也很好。

也許你還因為處在難過期，但你可以嘗試去找別人聊天放鬆自己，可以是男孩子。如果無意中發現，另一個男孩子在偷偷暗戀你，還在語言上暗示你，那麼你在心理上與和你分手的傢伙平等了，你就不會如此心痛了。大膽的試試唄，女孩子嘛，總有人暗戀你的(我可以坦白，我也經常暗戀女孩子。)祝你度過傷心期，找回自己的快樂哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰][贊][贊][贊]

證明你們在一起的時候他付出的多，你得到的愛護多所以你還記著他的好了了，忘記他的好、多想想他的不好你就不會心裡難過了！

①人的感情是佔有的附著物，當佔有一個東西的時候，無論這個東西是好是壞，人都會萌發一種歸己心態。一旦對這種東西失去佔有，哪怕是自己主動扔掉的，心裡還是會有失落感。

②感情更多傾向於一種習慣性的養成，長時間的相處，就算是不同物種也會產生彼此的相處習慣，例如人跟寵物，一旦分開便多多少少會有些失落。相處的時間越久，習慣越濃，分開之後失落感越強。時間會淡忘一切，當記憶被時間抹平，那麼這種失落就會自然消失。

可以去關注其他事情，這樣會加快這種失落感的消失速度。

做老阿姨太多年，突然看到這個問題，還真是一下子回答不上來，畢竟已經多少年沒有過怦然心動的感覺了。[我想靜靜]

我覺得答案很簡單。

因為他曾經是你的，就算你已經放下了，但是可能內心會覺得屬於自己的東西被別人搶走了。

第二，是因為你覺得放下了，其實沒有。

不管怎麼說，我覺得分開了就要放下，給他，也給自己新的開始

愛有多深恨有多深，其實心裡還沒放下，讓時間的長河慢慢流淌，總會抹平內心的傷痕。到那時你在看見他，就好像路人內心無波無浪。

真的放下了嗎？你得清楚自己是不是真的放下。他在或不在對於你有什麼影響？他和其他女孩子在一起，你心痛是因為你覺得他本該是你的，這是放下嗎？當你談愛恨時不再輕率，看見他時再不起波瀾。

這題我會

我不喜歡她了，但她曾經是陪伴過我的人，她對那個人做的事兒都是以前對我做過的。

那個人憑什麼和我享受一樣的待遇？

你看，我就是這麼自私，我甚至不想讓別人在我前任那裡享受一樣的待遇。

我也很糾結，但是我最後明白了，我又不喜歡她了，我幹嘛還關注他，我看看電影出去旅旅遊哪怕找個酒吧喝酒，不比干一件讓我自己難受的事兒好多了，既然分手了還聯絡的，除非有利益交際。

不然以我的經驗，一律按舔狗處理。

俗話說，眼不見心不煩！既然已經放下了，還有什麼心痛不心痛得！還不是沒有放下自己！何必呢。一個朋友的經驗，多想想自己是怎麼一個人熬過來的，你就會覺得之前的都不值一提！實在放不下就讓她他重新屬於自己！找回自己，別為了不值得人折磨自己！沒人心疼！

不知道你們是因為什麼原因分手的，但是有一點可以確定，就是她還很在乎你，而你也在乎她，不然你不會來花15分發這個問題的。

女人的心思像大海的針很難琢磨，但是如果分手後她還會吃醋那麼她肯定心裡還放不下你，可能她自己內心呢也很矛盾。或許她當時衝動了，現在後悔了，可能是因為某些原因又無法主動和你複合，我覺得這個可能性比較大；如果你還喜歡她的話可以去爭取一下看看，或許有轉機。如果你有新女朋友，也不想複合的話，那就不理她了。總之兄弟，加油就好。

是你對他多多少少還有些感情，當初我去追的姑娘伢，死活不同意，半年後我主動放棄，等我找了女朋友後，又來眉我，不好意思，我已不愛你了。

真誠謝謝題主的邀請！我一向覺得不善於回答問題，而是喜歡提問題……

根根據自己粗淺的理解，也簡單說一說吧

人與人能在紅塵中相遇、相愛、相知，不管妳信與不信，都是因為前生的業力所牽……

愛得深，難免就有傷害和裂痕！

情天恨海，一切隨緣。

至於妳所說的放下，也許只是妳自己口中心裡隨意的一念所謂放下吧？

正是因愛而執著，愛而不得，才會有痛苦？！

因妳深愛過，因妳用心過，才會有念念不忘？直到今日的糾纏難捨？……

看見他和別的女孩在一起，你覺得心痛？不就是因為妳是傾注了感情真正愛過嗎？！

現在如果有挽回的可能，就真誠以待，不要輕言放棄？如果已經分開，就只能隨緣，預設現實！

如果你們真有成為親眷的緣，即便他和其他的女子暫時在一起也不是大不了的事？最終也一定會在一起的。如果沒有成為夫妻的緣，心痛有又很用？

愛情的世間，只能勸君隨緣，勸你真的放下，不可強求……

按你這麼說的話，如果你本身沒有做什麼傷害她的事情，那麼這個女孩就是綠茶婊無疑，如果你曾傷過她的心，那麼她現在明顯是在報復你。如果你相信這個女孩的人品，那麼你們之間一定存在某種矛盾，或者她找你你放不下她只是你的主觀意識，她並沒有找你複合的意思，你講的太籠統無法做準確的

人是感情動物嘛，畢竟相處了那麼久，多多少少還是有點感情基礎了，不在一起了，看到他和別人在一起心會通，這個是正常現象，人心都是肉長的