畫“蚊香”是學習筆法的一種方法。

實際上，學習書法時，筆法是一個非常重要的環節，而這個環節中又派生出另一個問題，那就是執筆問題。

有了正確的執筆方法，才會產生出正確的用筆效果，這就是人們常說的中鋒用筆。

中鋒用筆指的是毛筆的筆尖行走在點畫的中間部位，這樣書寫所產生的點畫效果就會有質感，有骨力、有彈性、有張力，否則，點畫就會漂浮無力，不能入木三分，這就是為什麼學習書法要練好筆法的主要原因了。

畫“蚊香”的練習方法是今人所創造出來的一種學習方法，目的有二：一是練習正確的執筆方法，包括臂力、腕力、指力、筆力都能得到協調和加強，二是讓人在“畫”的過程中，學會氣息的控制，否則“蚊香”就畫不好。

當然，如果不去畫“蚊香”，也有另外一個練習用筆的方法，那就是學習小篆書法，它的線條都是同等粗細，而且還有書寫感，假以時日，小篆書法也學習了，筆法也有明顯的進步，不失為一種好的學習方法。

練習書法線條的形質採取畫蚊香的鍛鍊方式，到也不失一種全新的訓練方式。雖然書法上所謂線條和繪畫上的線條是有非常大的區別的，但線條的形質還是具備的。比如篆書，行草書，都需要紮實深厚的曲線線條功夫。我們知道，草書和篆書中都有不規則弧線。

實際上，畫蚊香盤線條 還有諸多好處。如鍛鍊運腕，控筆能力，調鋒能力，線條的粗細變化控制，心態的控制，筆鋒的把握，線條空間的掌控等等，一根線條就是一個小宇宙。

蚊香盤線條還對篆刻技法的鍛鍊也有輔助作用。

特別是書法中的中鋒線條，需要非常好的腕力以及掌控能力，而蚊香盤可是從四面八方都具備了。這就要求我們具體駕馭毛筆360以上均能夠流暢的揮運毛筆而且保持中鋒運筆。我們知道由於不同人執筆姿勢和角度，力度是有細微的區別的，這個細微的區別 造成了書寫效果和表達力的千變萬化。也就出現了不同的用筆偏重方向的 變化，有的善於由左向右的運筆，有的則不善於由右向左點運筆。畫蚊香盤線條的鍛鍊足以對我們進行全方位的運筆技法鍛鍊。

畫蛟香練習書法的方法，在網上已經有幾年的時間了。推廣人從清人包世臣所著《藝舟雙楫》的一句話，得到了學習靈感，發明了畫蚊香盤書法練習法。

這個方法有用嗎？有用，但沒有宣傳的那般神奇。《藝舟雙楫》中提到篆書的學習方法，不必練字，只需畫⭕️和畫囗。能一筆把〇和口均勻的畫好，篆書的書寫自然通解。所以，蚊香盤畫法訓練，對篆書的學習是有幫助的。因為篆書的筆法單一，用筆均勻，而又要求書寫時較高的造形能力和運筆的穩定性。篆書畫的成份多於寫，所以有書畫同源之說。用畫的方法畫篆書，效果會很好。很多畫家的篆書都不錯，就是這個原因。

這種畫蚊香法，除了在均勻運筆的篆書中作用較大以外，在其他的書體中，這種方法，不但不取作用，還會是你的字僵硬死板的禍根。書法突出的是寫不是畫。否則，所有的畫家都是書法家了。寫的筆畫是有提按頓挫，疾澀快慢的變化的。勻速的運筆，筆畫的形態便無神彩，缺乏韻逸之氣。如同痴呆大漢，四肢五官雖全，而目光呆滯，行動不靈。

畫歸畫，書法歸書法。以畫入字的頂尖高手宋徽宗趙佶，他的瘦金體以畫竹、葉之法用於書法之中。此二法還有寫的筆意，而瘦金體之所以沒有廣泛的被人學習，就是他的用筆單一，缺乏變化。變化越少，雷同度越高。瘦金體尚且如此，畫O畫囗，如此單調的筆畫，萬人一面，這對書法的學習，百害而無一利。

書法的練習，不同階段的書者，有不同的練習方法，要分自己的情況而定。

對於有一定的基礎，已經進入臨帖或者創作階段的書者，認為“畫蚊香”就是錦上添花或多此一舉。而對於初學書法的書友，“畫蚊香”就非常有必要。

畫蚊香，是學習書法的一項基礎訓練，主要的作用是鍛鍊初學者的控筆能力。

因為毛筆的特性非常柔軟，筆尖落入紙面而產生的形態，直接關係到線條的質量，初學書法，對筆的控制能力差，懸肘執筆後，手就不聽使喚，筆一落紙面手就“抖”的厲害，根本寫不出自己想要的線質，所以，控筆的能力對於書者的書法學習非常重要。

盤“蚊香”，從裡到外不斷的轉，能感受到筆毛的不斷變化，從中鋒行駛的筆毛到轉彎時的扭絞狀態，然後輕提起調鋒，使筆毛永遠保持中鋒的狀態，間距要均勻，不斷的練習，手與眼之間配合默契，做到線條均勻流暢，再配合擺動，平移，提按，轉折等基礎訓練，效果會更好。

學書法，最重要的是打好基礎，就像蓋樓房一樣，地基打不好，房子蓋的再漂亮，也會有後患。只有踏踏實實的學習，不要好高騖遠，勤加練習，相信自己一定會寫出一手好字。

其實，畫圓，只是訓練八面調鋒保中鋒、篆籀、寸勁發力，當然可以變成很多新花樣。變成各種橢圓(橫、豎、大、小橢圓等)、折圓、正圓、反圓、半圓，重圓套輕圓，大圓套小圓，圓中套橢圓，橢圓套折圓，折圓套反圓，反圓正圓相互擰，氣象萬千，變化無窮。

長期這麼玩，草書的基礎就牢不可破。

蚊香是死的，人是活的。

金庸先生的張無忌用大大小小的圓打敗“阿三”，就是太極的纏絲法。

太極為初為混沌，一分為二，化作陰陽。

其實畫圓 時，又分陰陽:大小、重輕、疾滯、枯潤、方圓、扁高等。心意一通，畫圓就只是形式了

書法練習中，畫“蚊香”真的有用。尤其對於零基礎學習書法的初學者，能夠有效地強化控筆能力，提高書法線條質量，並快速地進入書寫狀態。

其實，初學書法，用畫“蚊香”的方法主要提高的是控制毛筆的能力，做到心手合一、手筆合一，使寫字的手不抖，寫出的線條流暢、有韌性，質量達到中鋒要求。

畫“蚊香”是一件非常枯燥的事，練習時一定要有耐心，屏氣凝息，一氣呵成，切不可在運筆過程中出現抖動或用力不均，那樣寫出來的“蚊香”線條就不流暢，疙疙瘩瘩的不好看。

因為畫“蚊香”是轉圈，在毛筆到達手腕的極限後，就需要發生筆鋒的翻轉。這有兩個技法：一是絞轉，就是毛筆達到極限點後，手腕保持不動，而毛筆的筆鋒會自然的絞在一起，然後再自然鬆開，恢復到原來的書寫狀態；二是捻管，就是毛筆達到極限點以後，保持毛筆筆鋒同紙的接觸面不變，而用手指隨書寫節奏而捻動，使筆鋒自然的調整到“蚊香”圈的另一面。

畫“蚊香”的筆法，其實只用了一個筆鋒面，同現在提倡的“八面出鋒”是不同的筆法。所以，如果書法學習者有了一定的中鋒行筆能力，不一定非要畫“蚊香”，用其他的訓練也一樣能夠達到同樣的效果。

除了畫“蚊香”以外，還可以進行畫長豎線、長橫線的方式來強化筆法訓練，目的都是保證中鋒行筆，提高線條有質量。

畫蚊香對於掌控毛筆的熟練程度是不錯的訓練方法，在畫蚊香的過程中。你會不斷的控制中鋒和練習到絞轉的筆法，這些用筆能力將直接決定你書法線條的質量，書法的藝術就是線的藝術。

對於線條質量把握是你書法是否符合厚重這一要求體現，任何書體都是需要有綿厚的線條作為支撐。如果線條立不起來或者是說不厚重就會顯得字的精神面貌不足，就是我們常說的軟趴趴的沒有力度。

解決這一問題關鍵就是練線條，練線條最好的方式就是寫筆畫和畫蚊香，畫蚊香需要各個方向都要練習，這樣對於不同筆畫都可以起到不錯幫助。畫蚊香還有一個被人忽視的作用就是練耐心，這是個十分枯燥的練習，如果能長期堅持你就可以更好的坐住可以更專注的練習書法。

有幸回答這個問題，書法練習中畫“蚊香”真的有用嗎？我想說真的沒用，是浪費時間，畫“蚊香”可能是畫圖畫練筆感的產物，對練書法是沒有用處，是社會上有些書法教用中來用於教初學者的手法，對於學書法的一大障礙，多此一舉，畫蛇添足。

首先第一，畫“蚊香”跟本和書法不發生關係，是視覺和物象，練筆觸只有去認識書法筆畫，初寫練的東西太多了，練靜心，練奈力，就先寫簡單的點畫，一個點寫一張紙，天天練，接下再練一，初學首先得用筆感觸漢字筆畫，而不是抽象的畫面，南轅北轍的去畫“蚊香”，多寫筆畫才有字感，有人說開始拿不住筆，手抖，這種情況得正確拿筆姿勢，確立最佳拿筆姿勢後，就堅持住，不能改變姿勢，改變就得重來。

第二，學書法開始就得正確拿筆，正確筆法，循序漸進，堅持練下去，才會不斷進步，去學習班有好老師會事半功倍，沒有老師自學會走彎路，但路正會更紮實。書法學習是堅持和奈力的比拼，一天天少寫，精寫字，看著慢，實際進步最快，不能急，靜下心，熟能生巧。

第三，練書法得回到傳統中，快速練習方法不靠譜。寫書法天天得有時間，長短由自己而定，如欲成為書法家至少十年八年。鍾繇說“我精思學書三十年，讀他書未終盡學其字。”如欲寫好正楷三月，二月能成。想要寫精需要功夫。個人拙見，多多指正。

在書法練習中，畫“蚊香"是書法行筆練習的一種方法，這主要是提高對毛筆的掌控能力，在畫"蚊香"的過程中，要注意線條的粗細均勻，還要控制線條的間距，防止過遠過近。這都是加強對毛筆的掌控。

畫“蚊香”有一定作用，特別是對初學者，畫好他之外。還要在同時寫數字1234567890 ，反覆練習 ，快慢練習 ，大小練習 ，只要堅持三個月時間 ，在寫任何字的時候，你就不怕啦，就可以寫出相對較好的。毛筆字 ！！！

書法練習用“畫蚊香”的方式，不能說沒用，只是用處沒有想象的那麼大罷了。

“畫蚊香”對控筆稍微有一點點幫助，但書法不單是控筆，相比較筆法而言，“畫蚊香”就顯得太單調了。就像燉排骨湯，一鍋湯燉好了，用碗盛還是用湯盆盛，都問題不大，不影響口感。“畫蚊香”就是這樣，畫不畫都一樣，無非就是一個心裡作用。

蚊香畫的再好，橫豎撇捺點提鉤折也還得一筆一劃的練。但走完書法基礎的第一步，但第二步間架結構，你畫再多的文香也是沒一點用。到最後的章法佈局就更別說了。

所以書法練習中“畫蚊香”的方式，就仁者見仁智者見智了，不要被一些所謂的專家，用一些花裡胡哨的東西迷惑了自己的錢包。

用毛筆畫一些均勻的圓形、方形，三角形圖案，是書法初學者進行控筆訓練的一種有效方法，對於初學書法的人來說，這種方法即簡單又有趣，也是對其線條造型能力的快速提升的渠道。對少年兒童來說，這種方法就更加的實用，因為這種顯而易見的線條展現方法可以激發孩子們的想象力與好奇心，在充滿變化與挑戰的過程中，孩子會迅速拉近與書法之間的距離。

筆者甲骨文書法作品：江山如此多嬌

控筆能力的訓練是走進書法大門的必要基礎，沒有對毛筆的最基本的認識與磨合，書法以後的道路會很曲折，良好的筆性就是要靠手與筆之間的密切配合加以實現，所以書法初期所有可以增加控筆能力的培養都是十分必要的，一天不寫手生，兩天不寫指硬，三天不寫腕得病。美妙的書法線條就是在千百次的來往中得以實現，手指腕的協和互動方能表達心中的架構。因此，控筆的能力太重要，如此處被忽視，則後面的程序就會問題不斷，窘境頻出，書法初學者當然要多加註意。

筆者甲骨文書法作品：風景這邊獨好。

控筆能力的提升要遵循自然舒適的原則，這裡並沒有什麼秘密可言，在控筆問題上搞神秘玩深奧的遊戲是不符合書法學習的基本規律的。

應該按照自身的特點再結合專家的一些忠告，來制定自己的控筆能力及執筆方案，每個人的心理生理情況是不一樣的，用統一的一個方法肯定不會適用每一個人，凡是適合自己的練習情況且用之有效的方式，我們都可以拿來使用，有趣的、簡單的線條訓練方法都可以 被廣泛的推廣和應用。

筆者甲骨文書法作品：數風流人物，還看今朝。

圖中照片作品均選自筆者【中國書法臨摹創作全集】