你缺乏自信，是你知識太淺，懂得太少，你要學會多觀察，細思量。多實踐。才能豐富你的生活。

不要自卑，自卑是惡魔，惡魔只會產生墮落。

我也曾經自卑，那是一段非常嚴重的自我否定的時光。說實話，日子很難熬，什麼都不敢做，認為自己肯定做不好。朋友也非常氣憤地指責我，你現在怎麼變成這樣了？膽小怕事，一無是處。

那之後，我幡然醒悟，告訴她以及我身邊的親友，請你們不要否定我，我需要肯定和鼓勵。孔子還說因材施教呢，我現在的狀況，就需要你們變著法子誇我，哪怕我確實做的不夠好。

後來，在他們的鼓勵和我自己的努力下，我變得自信多了。現在，遇到問題我也開始學著主動解決問題，而不是逃避。

當你提出這個內心想法的時候，

代表著你開始改變，

就具有一切可能性。

一【人源於內心的強大】

和顏值無關，

和財富無關，

和身份無關。

因為上述三種要素，一旦失去此人就變成弱小。

真正強大隻源於內心的強大。

二【強大是怎麼煉成的】

是人都有恐懼感，

是人天生都弱小，

是人都有不足和短板。

人的偉大之處在於靠自我反思與學習變得強大，這是與動物的最大區別。

人與人之間的差異不是都有恐懼感，而是那些具有恐懼感的人，用膽識與行動戰勝了恐懼，變成一個強大的人。

所以每個人皆可以通過歷練而變得強大！

三【變強大的常見策略】

膽識！當你開始行動的時候，困難就減少了一半兒。

學習！只有持續的學習才可以讓自己進步，從而變得強大。

磨練！透過工作與生活實踐，讓那些現實狠狠的打臉，凡是打不死你的巴掌，都會讓你變得強大。

蝸牛觀點:

人生如戰場，

只要沒有戰死，

其它都是小傷。

先講一個和自信相關的概念吧---自尊。當然這個自尊不是指我們老百姓口頭說的：這孩子自尊心很強，說不得，一說就哭。

自尊，是指一個人對自己整體價值的認識。簡單的說，如果你通常認為自己是一個有價值的人，那麼你的自尊比較高；反之，你覺得自己總體上沒啥價值，那麼你的自尊就比較低。

自尊的高低是怎麼來的呢？現代的行為遺傳學早發現，自尊是有不可忽視的遺傳基礎的。當然，後天環境也是影響顯著的。

早期和父母生活，如果體驗到了很多的愛和理解，那麼我們就從父母的眼睛裡看到了一個可愛的有價值的自己，這種價值感只是關於【我是一個人】這樣的事實。之後，我們把這種認識慢慢的內化了，形成了對自己的積極認識。

但是如果不幸的，父母對我們毫無溫情甚至打罵侮辱，那麼我們就體驗到了深深的缺陷感，會覺得自己天生是個次品，當然也就看不到自己作為一個【自然人】的價值了。

一個覺得自己不值得被愛的人，怎麼會有源自內心的自信呢？

但是我們也發現，很多早年不被父母待見的孩子，長大之後似乎也挺自信的，起碼外表看起來是這樣的。

這就涉及我們作為一個【社會人】的價值感了，這主要源自於我們對自己的能力和成就的認可。也就是說，即使幼時我沒有感受到來自父母無條件的愛，但是我看到了自己的能力以及由此取得的成績，我也體驗到了價值感。比如我學習成績好，比如我能賺很多銀子，比如我社會地位高。

一個相信自己能力的人，在自己的專長領域，自然是自信的。不過內心深處，或許依然有缺失感，那種愛的缺失和不滿，或許陪伴終生。

當然，我們都希望自己二者兼得，既被好好愛過（或愛著）也有屬於自己的能力和成就。這種狀態，是真正能使一個人達到飽滿融通的境界，達到接納自己接納世界的境界，也是最為真實的自信。

不過我們很多人都是瘸腿兒的。那些被家長溺愛的孩子（溺愛不是愛，溺愛是害！！！），被父母包辦生活過度保護長大的人，往往在能力發展方面受到了限制，因為太舒適太安逸了。當真把他們放到一個需要自力更生的環境，比如留學，他們對自己是沒有真正的自信的，往往生活和學習都一團糟。

還有一類呢，是從小壓根沒被愛過，逐漸學會了不依賴任何人去面對生活，他們在自己近乎瘋狂的努力下取得了成績。他們願意抱著這些成績不放，因為那是他們賴以維繫自信和自尊的籌碼。但是他們通常和內心深處對情感的渴望分離的太久，活的僵硬不豐潤！

最不濟的一類是小時候沒被爸媽好好愛過接納過、自己要麼沒發展出什麼能力或者始終不認為自己有能力的人。通常覺得自己“怎麼做都不夠好”，即使自己其實做的還不錯，但始終難以有自信。

如何增強自信？

對症下藥吧！

要麼找一個好好愛自己的人，讓自己在一段積極的親密關係中療愈。要麼好好學習吧，讓自己不斷髮光發熱，不可或缺。二者都有就最美了！

其實，人終其一生無非要處理好三個關係：和自己的關係、和他人的關係、和世界的關係。前兩個涉及愛，第三個涉及能力和成就。三者即相關又獨立。能夠都處理好的人，絕對是擁有強大的真實自信的人。

願我們每個人，都能被這世界溫柔以待！

這與先天性格有關（過於內向和具有自卑、自閉心理）。這個問題還沒有很快的辦法去糾正，也只能靠你自己下決心大膽的去慢慢改變！

——走出去，多參加各種公共場合的各種有意義的活動；

——經常與聊的來的朋友聚聚，交心、交流、溝通，讓他給你多提意見和具體建議；

——嘗試著進行一些具有刺激性的遊戲或是某些事情；

——大膽說話，積極發言，積極參與某些演講活動等；

——要充分認識到：你和別人是一樣的，你並不比他們醜、笨、傻、差，別人能做的你也能！從現在開始，努力發掘你的優勢、展示你的才能，讓人刮目相看！相信你能做到！

祝你成功！

膽小怕事也是小心謹慎的一種表現。沒必要說的那麼悲觀，有些事是我們沒必要去惹。也是沒必要去理論。因為我們的著眼點不在那裡。不要把自己想的那麼渺小。每個人的生命以及命運都是曲折，波折型的。而不是直線的。所以說沒必要因為別人一時的強大。而把自己看得很渺小。只要我們肯努力。靠自己。沒有什麼自卑的。只要我們的生活來源正當。我們也是為社會做貢獻的人。心理的強大來自於善良的本質。但是我們心裡強大，不是狂妄。始終保持謙虛的狀態。是你在任何時候立於不敗之地的從事方法。而不是我們有了炫耀的本錢就去炫耀。兩種極端不可取。這也就是中庸之道。中和為貴。

缺乏自信，導致自卑，怎麼樣才可以變強？這個問題從認識自卑的根源開始，想辦法去解決這個問題，增強自信從瞭解自己揚長避短開始，我有下面一些建議，希望可以給你一點啟發:

①沉靜下來去認識自己，瞭解自己自卑的根源，到底是那個方面導致的，比如身材矮小導致的自卑，可以去看看潘長江的例子，比較喜歡他說的一句話“濃縮的都是精華”，多去鼓勵自己，多去催眠自己，從而走出自卑的心理障礙。

②自信的提升，也要從瞭解自己開始，明白自己的優點和缺點，去揚長避短，把優勢發揮極致，你的自信心就會膨脹起來的。

看書，學習，強大自己的內心。

知道人生的意義，人活著是為了什麼。

每個人都有膽小害怕的時候，因為不知道將要面臨什麼，不知道如何應對。

當你讀懂了人生，有了自己的信仰。

你就可以坦然面對即將發生的一切，可以自如應對。

沒有什麼辦法，只在自身意志和毅力。俗話說山難改性難移，就在於習慣的慣性。我們總是在尋找一種辦法和捷徑去改變什麼，其實就在自身有沒有堅決性和恆心，從小事做起一點點改變自已的言行習慣。自卑本是一種敏感性格，缺乏韌性和承受能力，一網友稱過欲受壓，很貼切。如何改變，就看自己的承受能力，慢慢建立起自己的信心以及面對逆境的承受能力。即便自信的人也不可能心想事成，沒有困境逆境，只是自信的人有較強的承受和適應能力，能夠承受或化解壓力。史鐵生說過一句話:人生的意義就是與困境周旋，不遇到困境是不可能的，就看各人的韌性和鬥志。

我不是一個膽小的人但是怕事，所以在工作中總是沉默不去多說話，寧願多做事，沒人看到也無所謂，只要不出頭，沒有事找上門就行，有人的的地方就有沒有硝煙的戰爭，心太累，沒有道理可講，講不清楚對錯，所以自己解決不了先縮起來。從我自身來講我認為這樣的性格有兩種原因，1原生家庭的影響，得需要自己慢慢走出這個怕麻煩的怪圈。2能力不足，這個跟自己成長經歷，學習經驗都有關係，自己在成長中不去汲取經驗教訓不善於去反思總結，遇到什麼都會手足無錯。3經濟原因 寄生蟲裡大概說過 錢就像熨斗，熨平一切不美麗醜陋之類的話 是真理。

我以前也和你一樣，非常自卑，膽小怕亊，敏感脆弱，總之一句話:內心是非常非常的弱小！走進社會後，失去了父母的保護，我終於迎來了人生最艱難的時刻！因為自卑，害怕社交，除了親人，一般極少與人交往。並且每次與人交往回來後都有一種挫敗感！覺得自己一無是處，是個廢物。所以總喜歡一個人宅在家裡讀書，思考。慢慢地我懂得了一些事理，知道每個人都有長處與短處，每個人都是強與弱的結合體，每個人都有無限潛能，每個人都能成功！所以開始變得自信起來！但僅從思想上明白道理還不行，自卑心理還是如影隨形！在工作單位裡，還經常被人欺負，所以我不斷從書中尋找解救之道！終於，我開始放棄封閉行為，主動與周圍人交往，積極加入群體活動，慢慢地，對周邊人與自己的認識更加清晰深刻！自信心也進一步提高。我從書中也明白了一個道理:在生活中找到一個目標，在向目標逼近的過程中，不斷積累小成功，這樣下去，自信心就會不斷提高！明白亊理，我一直踐行這一準則，在不斷克服困難的過程中，成就感滿滿，也感受到自己變得越來越強大！到今天為止，與20年前比，我的變化是翻天覆地！當然這裡特指心態這一塊。注意:一個人真正的強大不是位高權重、家財萬貫、張牙舞爪、威風八面，這些都是表面的東西！真正強大的人是看透看淡一切、心靜如水，自信滿滿、擁有一顆平常心的人！

最後，總結一下，想變得自信強大，其一、要多讀書明理，按規律辦亊，積累小成功，才能改變命運，變的強大！其二、要多社交，在認識別人的同時更清晰、全面地認清自已，所以更自信。

膽小，沒自信，自卑，情商範疇內的，低情商：自我意識差，沒有自信，無確定的目標，也不打算付諸實踐，嚴重依賴他人，說話和做事時從不考慮別人的感受，經常大發脾氣，處理人際關係能力差，應對焦慮能力差，生活無序，愛抱怨。總喜歡為自己的失敗找藉口，推卸責任，做事怕困難，膽量小。心理承受能力差，受不了一點打擊，經常流淚，對生活感到悲觀絕望。

負能量越重，情商越低，負能量越重，壓力越大，負能量越重，會越累。

自控(Managing emotions)就是適應性地調節、引導、控制、改善自己和他人的情緒，能夠使自己擺脫強烈的焦慮憂鬱，能積極應對危機，並能增進實現目標的情緒力量。自控包括自我監督、自我管理、自我疏導、自我約束和尊重現實。尊重現實包括尊重自己的現實、他人的現實和周圍環境的現實。

自勵(Motivating emotions)就是利用情緒資訊，整頓情緒，增強注意力，調動自己的精力和活力，適應性地確立目標，創造性地實現目標。自勵就是上進心、進取心 上進心、進取心就是確立奮鬥目標，併為之而積極努力。

自勵意味“求實堅毅”， 對一個情商高的人來說，面對困難能夠一點一滴地從事自己的工作，堅強自己的信念，而不是抱著“幹得了就幹，幹不了就算了”的心態。

高情商者是能清醒地把握自己的情緒，敏銳感受並有效反饋他人情緒變化的人。情商決定了我們怎樣才能充分而又完善地發揮我們所擁有的各種能力。

越強大的人，情商智商越高，這是肯定的，因為強大的人，他們無論是能力，思維，表達，實踐行動都遠遠強過普通人。