關於面板美白最快的方法：1、對於想盡快美白的患者可以到正規的美容醫院透過注射美白針或專業護理的方法，已達到快速美白的目的。2、在日常生活以及飲食習慣上，也需要患者確保日常的健康作息，特殊是不要熬徹夜，因為夜晚10點到早晨1點是面板保護的黃金時光，這個時間段應注重休息。3、在平常生涯中也要經常保持愉快的心境，過於緊張或負面的情緒也會促使相應對面板有害激素的分泌，從而損害膚質。

1、宅在家裡，不曬太陽。（避曬是防曬的首選）

2、出門必打傘、戴帽子。（還是防曬）

3、補充含維生素C、複合維生素B的食物，含谷胱甘肽或/和VC的美白丸。（抗氧化和抗糖化劑，減少皮膚髮黃）

4、護理，如果果酸換膚算的話。。。速度會比較快（剝脫角質，讓黑色素快速脫落）

5、睡夠，不要熬夜。（分泌足夠多的褪黑素，減少抗氧化劑的消耗，而且放鬆狀態下面板會顯白晳）

6、減少食物中糖的量（減少糖化）

7、光子嫩膚，如果算作護理的話（但是，打完後，美白修護的產品真得用，不用不行）

　　一、選擇高效美白補水產品

　　1、面板要想白，必須先補水，面板水潤才會有光澤

　　2、肌膚黑色素生成是產生暗黃的根本，高效溶解黑色素才會變白

　　3、產品選擇安全且有好口碑的，安全的美白成分才能讓你美白沒有後顧之憂，好口碑的美白產品才能讓你不浪費時間和金錢。

　　二、牛奶塗臉

　　將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效。

美白界的扛把子——煙醯胺吧

煙醯胺真的能美白嗎？

從作用機理來說，改善色素沉著主要有三條途徑：

√ 減少黑色素的合成，如，氫醌、熊果苷、曲酸

√ 干擾黑色素轉運，如，煙醯胺

√ 加快角質細胞代謝，如，果酸、水楊酸、維A酸

So煙醯胺真的可以美白。而且煙醯胺這幾年風頭正勁，被新增到各種中高階護膚品之中。

煙醯胺是維生素B3的一種衍生物，除了可以美白，它還能補水、修復、抗衰等等。作為護膚成分，幾乎與所有膚質都合得來，屬中性PH值，非酸性、無刺激，吸收性還特別好。

PS：煙醯胺與還原型NADH和NADPH一起，在40多種生化反應中能起到輔酶作用，起抗氧化劑作用。

那煙醯胺的美白原理是什麼？

黑色素生成後，只有被轉運到角質層，面板才會變黑。而煙醯胺能夠阻隔黑色素向表層細胞轉移，抑制或減少黑色素在角質層沉積。

加速含有黑色素的角質脫落，淡化蛋白質糖化發黃的同時，煙醯胺還可以啟用黑色素的自噬系統，督促黑色素細胞和角質形成細胞分解多餘黑色素，三管齊下打造美白肌膚。

但研究發現，煙醯胺抑制黑色素轉移的過程是可逆的，停用會有反黑現象。所以想持久美白，妹子們請堅持使用啊！

PS：煙醯胺的含量達到2%時，可以起到控油效果，毛孔也會慢慢縮小。

含4%煙醯胺的凝膠，對治痘有治療，相當於1%克林黴素凝膠，並且刺激性比克林黴素小很多。因為是處方藥，需要醫生開具，小妖精們可千萬別隨便嘗試！爛臉了，怎麼辦？

煙醯胺安全嗎？

有少數人會對煙醯胺不耐受，使用後會泛紅、瘙癢、刺痛、脫皮等。剛接觸煙醯胺，須先從低濃度開始，≧3%是比較安全的範圍。

But出現不耐受了該怎麼辦？

輕微不耐受者，暫停使用就可以了。

嚴重不耐受者，可以用生理鹽水或修復噴霧冷噴、溼敷，也可使用橄欖油緩解。每日使用數次，待面板屏障略有恢復時，再使用械字號護膚品，修復面板屏障。

特別嚴重者需接受專業治療，待炎症緩解後再選擇械字號護膚品。

煙醯胺+維生素C>2？

煙醯胺從來都不是單打獨鬥的，歐萊雅光子瓶中有377+煙醯胺+鞣花酸+HEPES；OLAY小白瓶中有煙醯胺+十一碳烯醯基苯丙氨酸+糖海帶提取物……都是強強組合。

我們熟知的維生素C也是美白家族的重要成員，那煙醯胺和維生素C可以疊加使用嗎？

相信這是很多小妖精的疑問。

它們疊加美白效果好，並不太推薦同時使用，維生素C的最佳作用PH為3.5、煙醯胺最佳作用PH為6，所以建議間隔使用。

PS：煙醯胺不能和水楊酸、果酸等酸性物質混用，如果混用，煙醯胺會釋放大量的煙酸，對肌膚造成刺激，讓使用者不耐受。

非是要用的話，建議白天用煙醯胺，晚上用酸。

1.補水

肌膚缺水會影響肌膚的緊緻感，肌膚一旦缺水，就會鬆弛，緊接著就會暗沉

2.防曬

紫外線的照射是影響肌膚美白的首要因素，夏天的紫外線是其他季節的三倍，一定要做好防曬

3.飲食

一些果蔬種是含有一定的美白效果的，搭配牛奶效果會更好一點

肌膚受損：三肽-1成分

三肽-1能作為組織重塑的啟用劑，具有抗皺、緊緻肌膚的作用，促進關鍵面板蛋白質以及真皮基質的生產，能高效修復受損面板

除皺：乙醯基六肽-8

刺激肌膚膠原蛋白和補充面板基質，有效改善肌膚紋理，使面板光滑細緻，能補充肌膚流失的膠原蛋白，除皺紋，主要作用於前額和眼鏡部位

恢復肌膚Q彈：五肽-18

能夠促進肌膚細胞生長和抑制自由基，促進膠原蛋白的合成，能夠穿透真皮層增加膠原蛋白，可有效重塑肌膚延緩肌膚老化的過程

預防紫外線：肌肽成分

可預防光敏性皮炎、抵禦紫外線與老化，能提高肌膚的保水能力，恢復水油均衡，讓肌膚時刻保持水潤

面部面板美白最快有效的方法是注射美白針，美白針不止能讓肌膚美白，且具有阻止黑色素出現的作用，同時注入美白針之後能增強免疫能力，對於全身面板、保護腎臟、腦部及降低血脂有防護作用。

小時候親戚見了我！總說我像黑油亮的醬油！黃黑皮姐妹穩重！ 我們真的能白！不要放棄自己！內服+外用+防曬，白到發光的cp組合！黑皮姐妹一看就懂的方子！自行來拿！！

⭕️ 我們為什麼會黑？

1. 紫外線是令你變黑的第一個“兇手”，因為面板長期暴露在紫外線外，就會導致黑色素的形成，不僅變黑，還會導致色斑。

2. 面板黑是因為面板缺少水分，導致面板變差，因為保溼一直和美白掛邊，緊緊相連的，一旦補水功夫不到位，面板就會出現黯沉沒光澤。

3.熬夜不僅僅會面板變黑，還會加快你衰老的程度，夜間血液迴圈加快，促進新陳代謝，一旦你睡眠作息不正常，自然就會導致新陳代謝慢了。

4.角質層老化：不僅僅是臉部，是身體所有面板都會有一層角質層，當角質層損壞就會老化，就會導致膚色黯沉無光，面板越來越黑。

⭕️ 怎麼變白？

日常一定要做好防曬措施，防曬霜一定要塗，無論晴天還是陰天，都要做足防曬

1. 每天保持攝入八杯水，給身體補充水分的同時，還給面板補充水分,及時敷面膜，給肌膚補水。

2. 睡眠作息時間要調節好，每天堅持早睡早起，晚上不超過十一點入睡，能減輕你身體各方面器官的負荷，提高你身體免疫力。

3. 平時洗完澡要給面板“蓋”上一層保護膜，塗上身體乳，防止角質層老化，最好選擇有美白功效的身體乳。

泡腳：女生特別容易體寒宮寒，所以要堅持泡腳，最能加快暖身和加快新陳代謝，泡腳的時候塗身體乳你會發現面板吸收的還會比以前快！

養顏美容茶：材料：玫瑰花➕茉莉花

玫瑰花有淡化臉部黑色素的作用，茉莉花也具有滋潤面板的功效，可以起到潤膚養顏、讓氣色變得更好!堅持飯後每天一杯，臉蛋自然好看啦~

調理氣血材料：紅棗➕枸杞➕桂圓

紅棗枸杞補氣養血，美容養顏，我是宮寒比較嚴重，有時會出現嘔吐現象，喝了這個，宮寒的症狀也緩解了一些，氣色也好起來了

范冰冰真的沒騙我！

範爺同款百香果檸檬蜜：

百香果15個（550克） 檸檬2個 黃糖550克 做法：1.百香果和黃冰糖稱重。2將黃冰糖和檸檬先入不粘鍋用木鏟攪拌，黃冰糖融化。

1. 倒入百香果肉大火燒開後再轉中火熬煮

2. 涼後裝瓶冷藏儲存。

⭕️ 日常變白的水果

獼猴桃：維c最多！

火龍果：美容養顏

西梅：潤腸通便

橙子：維c

蘋果:增加面板彈性！

葡萄：抗衰老

不要小瞧紫外線對面板的傷害！ 所以想變白硬防曬+軟防曬缺一不可！

蒂娜尼防曬： 自從重視塗防曬後，面板就越來越好了。真的一白遮百醜！！甭管五官多好看，還是得白，這個是韓國上學的姐姐給我帶回來的，她面板實在是太好辣，不吹不捧，反正我去海邊暴曬了一週回來沒黑面板還更好了！

遮陽鏡保護我們眼睛周圍的面板！

夏天一定出門記得帶遮陽傘！

戶外運動的時候要穿防曬衣！

安美孕膠原蛋白麵膜：面板想變白就絕對不能缺水，否則很多問題都會找上門來~因為我自己面板比較敏感，用的幾十種裡邊效果最好上臉最安心的就是這個了，和我一樣敏感肌的姐妹可以試試~~

aleble皇后身體乳：這個就是我變白期間一直在用的身體乳啦！！！趙露思推薦的，後來想了想美白效果這麼好可能和它裡邊有光甘草定這個成分有關，一般海藍之謎這種大牌都有~~~

nair脫毛膏： 變白之後喜歡上了穿裙子，白白的面板夏天真的太好看了，但是隱私處會有些小小的尷尬，所以等你們變白後也可以試試這個脫毛膏，我用了好幾次暫時都還沒有過敏的現象，比較溫和~

提供一個身體美白的新思路給大家，怎麼造都沒事——刷酸

臉上刷酸會擔心力度太大暴皮爛臉什麼的

在身體上完全不會，身體面板要比臉上耐操太多了

簡單粗暴想要快速見效還是選擇濃度高的酸類精華或棉片，對比了一些大熱的美白類身體乳，新增的酸類濃度真的太小小兒科了

如果面板偏幹，可以等精華吸收以後再塗一層保溼的乳液

可供選擇的平價精華有

1⃣️the ordinary30%果酸精華，真的當之無愧的原料桶，身體乳我見過最多新增的也就12%，30%妥妥的猛藥

還有2%水楊酸，總來塗總是變不白的關節處立竿見影

顏色比較深，夜晚用就好了

還可以是棉片類，我最近一直在用棉片擦拭關節處，等風乾以後再塗身體乳

2⃣️美國stridex水楊酸棉片，選紅色2%的，見效更快

另外如果不想刷酸，也可以用具有美白成分的平價精華塗身體

3⃣️ten ordinary 10%煙醯胺精華，一百塊買兩瓶，也太香了

4⃣️卡尼爾美白精華也厲害，塗身體也不用建立耐受

等著白就行了

雖然單瓶相對比其他精華來說很便宜，但是用起來還是挺費的

可以和美白類身體乳搭配使用，效果也不錯的

美白最重要的就是補水所以人們每天都要喝夠足量的水，一般是2000cc以上。除了給身體補充水分以外，臉部也要補充水分，使臉部肌膚水分充足是美白的第一關鍵，可以購買一些噴霧型的保溼化妝水，感覺到臉部乾燥的時候就及時噴在臉上，可以起到保溼的效果。

日常生活方面，平時要注意防曬，日曬後可以導致面板中麥拉寧色素增加，從而導致皮膚髮黑，使用防曬霜或者使用遮光劑，有利於面板變白。其次，可以選擇合適的護膚品，某些護膚品中含有熊果苷、木質素、過氧化物酶及煙醯胺成分，這類成分能夠抑制絡氨酸酶活性，從而抑制黑色素合成，有利於面板變白。可以選擇光電療法，比如強脈衝光、調Q脈衝鐳射等。

不要刷酸！不要刷酸！不要刷酸！

不是所有人的膚質都適合刷酸，而且刷酸只是去除你的廢舊角質層，對於美白真的沒有太大的作用，想要美白，需要從身體內部去調理改善，如果你不解決體內的黑色素，你是不可能白的，因為之所以我們面板會發黃髮黑，就是因為黑色素在搗鬼。

而解決黑色素，目前最成熟的方法是抑制黑色素的分泌，像複合明亮飲中的谷胱甘肽成分可以抗氧化，清除自由基，抑制黑色素的分泌，還有針葉櫻桃中的SOD超氧化物岐化酶成分，是經過衛生部批准的具有延緩衰老功能的物質之一。

想要美白第一步肯定就是防曬了，防曬不到位再白的臉也會被曬黑，出門要麼抹防曬要麼戴帽子墨鏡口罩這種硬防曬，杜絕一切紫外線的傷害！

然後就是美容儀和美白精華了，我也試過只用美白精華，白的慢不說還會反黑，後來再加上orey外星人面罩，白的不要太快啊！！早晚各用一次，半個月臉明顯亮了很多，面板都跟著細膩了。

經常用外星人面罩照臉，臉上也不那麼容易長痘了，有時候就算熬夜個幾天早上起來面板也是滿分線上的，暗沉長痘從不會在我臉上發生

1.選擇保溼效果好的美白產品

2.按時睡眠 排毒抗暗黃 3.有氧運動 4.做輕醫美專案