中年女人，提升自己價值是每天都要有自信，保持愉快的心情，有一項技能能夠保證有賺錢的能力，花一些錢投資在自己的外表和衣著上。如果沒有好看的外表，可以把身材保持的很完美，也是能夠提升自己的價值。

有工作的多學習業務能力，沒工作的建議多學習和自己雷同狀況的女性朋友積極學習的內容，和自己近況雷同的女性有學習的東西可以借鑑一下。

教育好子女，孩子乖巧懂事，自己有一份穩定的工作，有自己的追求（不管什麼愛好都可以），自己愛自己，有自信，開朗，樂觀的人生太度

如果成年女人還沒有提升自己的價值，那麼就加入我們吧，一起自媒體，一起學習，互贊互換吧！走出那些沒有價值的從前吧！加油＾０＾~

工作是體現自身價值的最好方式，照顧家人是工作，在外拼搏同樣是工作，在工作中找回屬於自己人生的樂趣，不僅對家人同樣對社會都提現出自我價值！

這句話問的好啊。我也想過這樣的一個問題。就是中年女人如何體現價值。

人到中年以後，所有的外貌，身體健康，就在走一個下坡路。就是身體沒有以前那麼好了，外貌顏值沒有以前那麼高了。人說，男人四十一枝花，女人40老媽媽。30歲末尾，40歲左右。女人因為年齡越來越大，逐漸走向了衰老的過程。同時危機感也來了。一般的工作要求都有年齡限制了。如果在這個歲數不能有所成就的話，再去打工找工作的話就挺費勁了。

以前我時不時就會想到這個問題人。人無遠慮，必有近憂。你20歲25歲的時候，就要考慮30歲35歲後的事情。你30歲35歲的時候，你就要考慮45歲到50歲之間的事情，因為一定年齡的到來需要你有一個充足的準備。所以說呢就是，我有一個朋友。他總是現在想5年以後的事情，她就很成功。她25歲的時候吧，還沒學什麼。她是一個女性，她26歲的時候就自己學去學了一門手藝。她告訴我說等他30多歲的時候可以開一家小店，用這門手藝。將來結婚了，有孩子了，自己開店，不影響帶孩子。我覺得她這種想法就挺好的。還有一個女性朋友，她都40歲了，她去考了駕照之後，現在在一箇中心城市做代駕。

怎麼說呢，就是不管你是中年還是老年，你都得工作著。實現著自己的生存價值。待時間久了你也會感覺，沒有意思。我有個朋友說的最對，這個朋友也接近知天命的年紀了。他說我不是喜歡錢，但是我喜歡掙錢的過程可以體現我在這個社會生存中的價值。我就覺得這個朋友他的理念，其實是挺值得提倡的。活到老學到老嘛，生活要想往前奔就得這樣。

所以說做一個優雅的中年女人並不是那麼容易的，要付出很多的努力。別看有一些中年女人活得那麼瀟灑，那麼快意，那是因為你沒有看到她們背後所付出的辛苦和努力。但是大多數能體現自我價值的女人，都是能吃苦，能受罪，能享福，能學習。不願意安逸的人。其實人活著就得這樣，有個精氣神兒，有個目標。活著才有勁兒。

找一個這個年齡可以乾的活，找一個這個年齡可以乾的事兒，不管公資是多還是少！在社會中活動著。我覺得就能體現中年女人的價值！

中年女人和年輕女人比較，只是年齡不佔優勢，容貌不再青春而已。中年女人閱歷豐厚，會更懂人生，更有能力，更有才華，更有品味，更有財富，更成熟，更睿智，更豁達，更有眼光，也更懂愛。和年輕女人比起來，中年女人其實更有實際生活價值和意義，但是生活中，很多閱歷豐厚的中年女性，被埋沒在了繁雜的家庭瑣事當中，所以中年女人要想提升自己，首先要把自己從繁雜的家務中脫身一部分時間出來，這些時間只屬於你自己，這樣，你就可以利用這些寶貴的，自己的時間來提升自身，這些時間裡，你需要進行形體訓練，美容美髮，服飾更新，更重要的是整理自己這些年的生活心得，看看自己那方面是最優秀的，把自己最優秀的那一面，展示出來，這些經歷過歲月的洗禮的真實的才能，是最能抓住人心的，只要你給它穿上一件適當的人們能接收的外衣，你一定會成為眾人的焦點，脫穎而出，這時，你的價值自然就體現出來了。

1，健身，要有一個健康的體魄。人到中年，壓力很大，女人壓力更大，這個時候孩子即將考大學，陪讀，老人身體欠佳，需要照顧，而最有耐心的還是女人。在家庭和事業上要協調好，很力不從心。有了健康的體質，才能協調好各個方面。

2，進修，提升自己的認知。社會競爭力大，女人需要照顧家庭和事業，必然力不從心，年齡大了，害怕被社會淘汰。所以，必須努力學習，不管是工作，還是生活技能，都有待提高，加油吧，和你的孩子一起努力。

3，存錢，以備不時之需。努力賺錢，有錢了，想怎麼花怎麼花，中年需要大量錢財保養，不管是面板還是健康，都需要。另外，有錢了，孩子也能培養各種興趣愛好，不能輸在起跑線上。

作為女人，一定要保持良好的身體狀況，身體是革命的本錢，多多努力，中年已經經歷了人生的大半輩子，看透了太多，各自安好，加油。

說到中年女人，留在大眾印象裡最深的應該就是“家庭主婦”這個角色了。

很多的聲音都在告訴她們，年齡已經不年輕了，容貌已經是過去式了，孩子也已長大，還要提升什麼勁？老公不拋棄你，孩子不嫌棄你，你已經是很有福氣了。

中年女人就真的不需要活出自我嗎？我得回答是需要！

那麼要如何提升自己呢？我覺得首要做的就是找回自我。

或許你成為了家庭主婦，或許你還堅持於職場，先做自己，才能適應其他角色。做自己，首先你要會獨立思考，為什麼男人就比女人容易成大事？因為他們的後顧之憂都被女人解決了，心理學上說，女人更容易把注意力分散到多個事情上，但是男人只能集中於一件事，也就是這種多思維分散制，導致女人容易優柔寡斷，想得多，反而會產生膽小、糾結的性格，所以想要提升自己，首先要找自己，先從思想出發，把對孩子，對父母，對另一半所分散出去的注意力，收回一點點放到自己身上，也可以換句話說，先學會愛自己，才能更好的愛身邊的人。

第二就是轉換思想。

女人最怕的是什麼？是生氣，生氣可謂是沒有一丁點的好處，所以我們要做的就是轉換思維方式，從其他角度出發，讓自己避免生氣，別等到人生活到最後才明白，健康的重要性。

從風水學上來說，女人才是一個家庭裡最大的風水，生氣是最破壞風水的。

作為一名中年女性，要提升自己的價值，必須還得學習，有句俗語，做人是活到老，學到老，學知識，學談吐，現在的社會各方面進步都很快，有些不懂的東西還得跟年輕人學。在家人面前、可別擺著一副潑婦的架勢，就算你為家庭付出再多的努力，付出也會打折扣。一個女人的自身價值，我個人認為，不是光靠衣著打扮得來的，更不是靠三寸之舌攪舌根而得來的，是平時的為人處事，對家庭，對子女的付出而體現出來的。

如今社會，國家變得越來越發達了，生活水平也逐漸提高了，從此不愁吃不愁穿，過著豐衣足食的日子。今天到這家串串，明天到那家串串，根本不用擔心以後會怎樣。隨著時間的流逝，歲月的無情，年齡的增長，人們開始發現自己變得越來越蒼老了，眼角出現皺紋，臉上佈滿蒼霜，手心也有好多的繭，身體越來越差了，這才發現自己到了不惑之年。特別是到了年滿四十歲那天的時候，人們開始在意這個重要日子，在意這個年齡。每一個年齡階段不同，所經歷的事也不同，過了四十歲以後越來越有存在感，開始提身自己的價值，如何擺正自己的位置。

人到中年很容易出現危機，男人和女人不一樣，男人一到中年有一種成熟的魅力，特別是事業有成的男人很容易吸引女人，女人到了四十歲這個年紀，各種身體機能下降，自己也總覺得變成了一個黃臉婆。因此，女人開始在意自己，覺得自己在他心中已經顯得毫無價值，毫無意義。從此，女人開始著重梳妝打扮，投資自己，追求個性，體現自我，拿出十二分的信心，十二分的勇氣來施展自己的獨特魅力，超越自我，讓自己沉澱下來的智慧贏回自我，活得有尊嚴有底氣，煥然一新，成為一個有知性，有內涵，有修養-的女性。

女人到了中年以後，容貌的吸引力開始逐漸變弱，可能身材開始走樣，身體機能減弱，女人承受很多的家庭責任，既有堆積如山的家務，還有孩子的牽絆，有的還有工作的壓力。

“相夫教子”，一個女人最直觀的價值體現她男人和孩子身上，男人事業有成，孩子學業有成，這是傳統的看法，但是這些需要的外力才能實現，比如丈夫努力，孩子認真。

其實一個女人需要給自己保值，尤其當自己年紀越來越大，不在擁有年輕時的容顏與活力，女人需要提高自己，提高了自己，周圍的人自然會以你為榜樣，變得更加優秀，所以與其去要求別人去努力，不如自己努力。

1.多運動，生活水平提高了，日子變得安逸了，人也開始變得喜歡享受，可是如果光享受，那麼是要付出代價的，女人的代價是身材走樣，身體變差，所以到了中年，女人要花更多的精力在身體上，多運動，才有好的身體，也會有好的身材，這樣才能更好的享受生活。

2.多讀書，基本上到了中年以後，容顏對於女人來說已經不是最主要的了，洗盡鉛華，接下來最主要的是氣質，提高氣質最好也是最廉價的方法就是讀書，學識提升了，氣質自然就提高了。

3.提高溝通能力，如果說年輕的時候你溝通能力不強，別人可以說你是青澀懵懂，有時候別人也不會在意，但是一大把年紀了，說話能力還是那樣差的話，那可沒有人在讓著你了，只會覺得這人情商太低，所以中年女人一定要學會溝通。

女人的一生大部分都奉獻給了家庭，很多女人都無法向男人一樣熱衷於自己的事業，到了中年，基本上生活定型了，這個時候想要提升生活，首先從提升自己開始吧。

中年女人如何提升並體現自身價值！她們是這麼做的。

一，學習。中年女人更多的是圍繞老公、孩子、家務轉。完全融入到了老公的生活圈子中，失去了自身價值，最終和社會脫節。這個時候，只有不斷學習，努力讀書，才能重拾當年風彩。把自己打造成人無我有，人有我優的最高境界。有句話說，把書讀到生命裡的女人，是優雅的提升。所以，每個中年女人要用心的投入到自己喜歡的事業，把最精彩的一面展現給大眾。

二，內心美。中年女人已過了容貌和激情的年紀。容顏退去，青春已逝。心若向善，人心自暖。內心美才能超越自己，體升自己。別整天把自已打扮的花枝招展的，遇到某個人和事，像潑婦罵街般的不依不繞。這樣，既便有多麼尊貴的外貌，在別人眼中都失去了溫柔價值，從而貶低你在他心目中的優雅。

三，理解。中年女人更要有理解別人的寬大胸懷。比如，公交車上，年輕人給你讓座是情份，不讓座是本份。最不能的是，以高傲的姿態逼著人家給你讓座。要以端莊優雅的謙虛形態，告訴年輕人:你很累，很忙，我不需要。舉手投足間的一個小小行動，感染了整車人。提現了一個女人的高貴人品。

四，完全獨立的經濟和人格。中年女人在提升自己內涵的同時，也要有獨立的經濟和人格。這就需要想辦法掙錢。掙錢的途徑有很多種。每個人按照自己的優勢去發展事業。只要你堅持並全身心地投入，相信付出總會有成果的。經濟上的獨立和誠信高尚的人格，會讓你在家庭中有足夠的話語權和決定權。在社會上，可以有更多人追棒你，仰望你。你的生存價值會得到更高的提升。

曾經中年這詞語是多麼遙遠，

如今卻近在眼前，

停不下的時間，

滴滴答答掠走了些許歲月，

藍天，

輕風，

變的是容顏，

走的是激情，

平平淡淡，吃飯穿衣，相夫教子

每位家庭女子的宿命，

宿命絕不是認命，

那個你還在，價值就在，

你是你，無論每天披頭散髮，

還是精緻美麗，無論富有還是拮据

偶爾咆哮，時常溫柔，頓時惆悵

這些都是你，

接納，接納，接納

當下的你！去運動，讓你自己更健康

去讀書，讓自己豐富

去音樂，讓靈魂擺渡

去少女，容許自己依然粉紅色

去冥想，擁有自己

接納自己，愛自己，珍惜自己，便有意義，彰顯價值！