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1 # 思思量量
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2 # 紐西蘭趙英
練瑜伽，疏通經絡，氣血暢通，開啟心結，開啟汗腺，堅持一段時間，精氣神會越來越好，代謝好了雀斑自然也會代謝掉好多還有你會越來越自信，能量足了即便還有點雀斑你也會忽略不計了[呲牙]
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3 # 你的阿毛
不知道你的年紀及一些其他的面板狀況，所以我就簡單的說一下。
我覺得首先也是最重要的一點：先試著接受你的雀斑，試著欣賞他，試著不要那麼刻意的在乎他，慢慢越發覺得他還挺可愛的，長著雀斑的自己也有點可愛……
如果真的是無法接受或者不能忍受，請直接去做鐳射祛斑吧。
可以在最短的時間達到最好的效果。
護膚品是可以有祛斑的效果，但是漫長的等待和不斷的試錯以及個體的差異性，時間成本、情感成本和精力成本太高了……
最後
你本來就是世界上獨一無二的美。
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4 # 少女種草
臉上雀斑多怎麼去除？首先多做面部按摩，多吃一些美容食品。還可以用紅糖祛斑，用檸檬片祛斑等
臉上雀斑多怎麼去除
一、多做面部按摩
按摩可以加快面板的新陳代謝，可以使面板更好地吸收和恢復彈性，通常適當塗抹含有更多水分的雀斑霜或護理精華，能促進面板吸收，快速去除雀斑。如果覺得按摩很麻煩，每天洗臉後，用雀斑護理產品輕拍你的臉，這樣可以促進血液和淋巴迴圈，對雀斑非常有效。
二、紅糖祛斑法
可以將約一茶匙紅糖倒入攪拌碗中，倒入三倍於紅糖的蜂蜜。如果你的面板很情況較差，可以加入更多的蜂蜜。將它們攪拌均勻，蜂蜜再加上紅糖是一種很好的解毒和有效的面部磨砂膏。將膏狀品塗抹於面部，並輕輕按摩即可洗淨，紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的營養是一種非常獨特的效果。
三、多吃一些美容食品
許多食物都能滋養面板，比如含有谷胱甘肽的西紅柿，它能抑制黑色素。而且胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以清除自由基和抗氧化作用，還有以及維生素C和維生素E，它們都是美容的好幫手。
四、用檸檬片進行祛斑
將檸檬片放入密封容器中，加入蜂蜜，加入冷水使檸檬片浸入水中，蓋上容器並放入冰箱。第二天可以泡出兩杯水，一個檸檬可以喝一週左右，檸檬富含維生素C，可以很好的淡化黑點，並有美白的效果。檸檬美白功能不可低估，常喝檸檬水可以有美白的效果。而且檸檬皮還含有豐富的鈣，所以為了達到理想的效果，最好可以製作成營養果汁。
五、使用天然護膚品
有些雀斑產品含有一些化學物質，長期使用會有更多的副作用。可以使用天然的護膚品，如可以將土豆切成薄片，塗在雀斑上，如此長期堅持使用，可以有效地淡化斑點。
六、用雞蛋麵膜雀斑法
雞蛋應該是最常見的治療雀斑的方法，用適量蜂蜜攪拌新鮮雞蛋，然後放入乾淨的瓶中。每晚睡前，用調好的蛋液添抹於雀斑處，並配合按摩，可促進面部血液迴圈，待乾燥後可以用清水洗淨。
預防雀斑要注意什麼
1.防曬：紫外線照射過多，致使表皮基底層黑素含量增多，促發並加劇雀斑的形成， 因此要做好防曬功課。尤其在夏天，日光最強烈的10點-下午2點，儘量避免外出。外出時注意打傘、戴遮陽帽、塗防曬係數高的防曬霜。
2.防止各種電離輻射：包括各種熒光燈、X光儀等等，這些不良刺激，可能會產生類似日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，導致色斑加重。
3.治療應尋求專業醫生的幫助，謹慎擅自進行各種有創傷性治療：包括強酸強鹼、換膚等腐蝕性藥物，否則容易造成毀容。
4.禁忌使用含有激素鉛汞等有害物質的“速效祛斑霜”：因其副作用較多，反而可以造成色素沉著或色素脫失。
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5 # 比利琪
護膚有斑的一般都是面板乾造成的，所以多補水，補水補好了，面板就慢慢好起來了！因為我自己也是這樣護膚的！
無論是怎麼樣面板水補好了！面板多少會有點改善，另外看自己身體，內調加外養會更有效果，根據自身身體體質去護理到位，就可以
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6 # 刺154416800
從小就是雀斑，分佈在臉頰兩邊，所以很自卑，各種方法都試過，無效，最後去醫美做了兩次，還有次年底去做，效果還是不錯的。
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7 # chun冉
個人覺得應該先確定斑的屬性，有些斑可以靠養，但是有些斑必須要透過醫療手段進行治療
用專門的產品是必須的，也要注意生活飲食和防曬
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8 # 曷雨4930122034122
生活的是否安逸，總會給人留下一些痕跡。先找中醫調理一下，看是否是內分泌失調，和生活規律性改變了，確定之後，調理以後，再看看能不能。再去找正規的美容師，指導下外用藥。
希望可以幫助你的。祝福你每一天健康美麗
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9 # 王青菊
自己的護膚理念一直強調“自然療法”
俗話說“體內清如水，體表顏如玉”
“雀斑”也屬於一種毒素堆積，因為無法外排，所以在身體的表面呈現出來，有的人會在身體上有“病變”，比如出溼疹和長痘，還有黑斑、黃斑和雀斑，女性的雀斑多張在臉部，這給每一位愛美人士帶來了極大的困擾。
誰不想面部白白淨淨，看起來舒服，摸起來光滑呢。如果大家細心觀察就會發現，凡是愛生氣和經常有小情緒的人，面部必然有各種斑點。
所以要想“體內清如水，體表顏如玉”，首先就是要學會養自己的身體和情緒。
所謂的“自然療法”就是讓自己不透過打針、和吃藥的方法來幫助自己還原最初的肌膚。
首先就是從情緒調起。注意自己日常的心情起伏，學會引導和調解自己的情緒，不要讓自己成為“心情”的主人。被外界所主導
其次就是要適當的運動。可以透過“高溫瑜伽”和舞蹈或者是有氧運動來幫助自己適當地排汗，用我從事瑜伽身心靈療愈老師5年的經驗告訴你，適當地排汗真的很重要！
因為自己平時的情緒調節和鍛鍊，在我生完寶寶的三個月內，我的身材就已經基本完全恢復啦，沒有誇大和虛假，上過我瑜伽課的學員剛開始好多都以為我是沒有結婚生Baby的小姑娘呢？我也就偷偷樂一下。
最後就是飲食：多讓自己吃高能量的食物，遠離垃圾食品和低能量食物！
如果大家能夠做到這些，淨爽剔透的面板已經離你不遠啦！
下面給大家附上兩張圖。
祝各位愛美人士從內調節出發，美的路上我們一起走！
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10 # 阿拉華華
推薦這款產品，國貨精品，姥姥級的產品。植物美白淡斑，針對各種膚質都可以。其實，說到面板外部護理，最重要就是補水，清潔和防曬。內部是調理，吃一些養肝的產品，以及注意情緒的調節。
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11 # 尚妝網
圖片由蘭蔻提供
顏值就是正義，在這個看臉的時代，長的不好看的人，連和我們一起呼吸同一片氧氣都是錯。俗話說“一白遮百醜”，要白到發光當然不能有斑！下面這些祛斑誤區你中招了嗎？
誤區一：夏天要防曬，其他季節不需要防曬
防曬是祛斑的首要工作。大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，防曬要是沒做好，祛斑就無從談起。防曬不是夏天的工作，一年四季都得做。
誤區二：用祛斑霜也能祛除色斑
市場上銷售的祛斑霜很多都含有鉛、汞等重金屬，長期使用易形成過敏性面板或者激素依賴性面板，使色斑越來越嚴重。因此，千萬不要把自己的臉當做試驗田，濫用祛斑霜。再說，不同種類的色斑，治療方式也不一樣，不要自己當醫生，一定要到正規的醫院進行面板檢測，對症治療。
誤區三：鐳射祛斑，一勞永逸
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推薦理由：為肌膚幹細胞建構良好的環境，有效抑制黑色素的活動，強化生物重建網路，修復細胞間質，重建吸收營養的通道，令肌膚富有彈性、通透飽滿！同時，保護重要細胞的生長環境，激發細胞再生潛能。特含生物潤白系統，採集薄荷、玫瑰、薄雪草等多種植物精萃，深度對抗色斑，膚色更加均勻白皙。另有維他命C衍生物，促進代謝並抑制黑色素生成，使肌膚呈現透明光澤。
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最好的保養是內外兼顧，內在的調理和外在的面板護理，每個人的膚質不一樣，別人推薦的不一定適合自己，總之不一定是貴的，但一定是對的