提高個人形象：

　　如同一個店鋪的門面，一個人的個人形象的好壞，直接決定著人際交往的成敗。個人形象是透過自己的努力，不斷地充實和提高自身的道德修養，透過他人而反映出來的。生活中常常聽到這樣的話：某某領導有很強的親和力，某某個人人緣挺好，大家都願意和他交往。這都是個人形象較好的一個表現。個人形象的塑造並非一日之功，良好的個人形象是透過自己的日積月累，把好的方面不斷展現給他人，把不好的地方逐漸改善的一個過程。想要樹立一個良好的個人形象，就必須注意自己的一言一行。

　　（1）、 著裝

　　服飾、儀表是首先進入人們的眼簾的，特別是與人初次相識時，由於雙方不瞭解，服飾和儀表在人們心目中佔有很大份量。 穿衣要全體，這是最基本的要求。只要是適合自己體形，漂亮又有新意的衣服，就應當大膽穿著。服飾的個性，也能讓人判出你的審美觀和性格特徵。服飾式樣過時，人家會認為刻板守舊，太過超前會讓人覺得輕率固執、我行我素，這兩種情況都地讓人得出"此人不好接近"的結論，自然會影響社交中的形象。

　　（2）、讓言談舉止"放大"形象

　　言談舉止是一個人精神面貌的體現，要開朗、熱情，讓人感覺隨和親切，平易近人，容易接觸。

　　很多人在社交中總擔心沒有出眾的言談來打動大家，吸引別人的注意，以至於造成精神上的緊張，使表情、動作都變得十分僵硬，這都是自尊心太強造成的。因此，應放鬆心情，保持自己的既有特點，而不要故意矯揉造作。有的人在"亮相"時昂首闊步，氣勢逼人，在跟別人握手時要像鉗子般有力，跟人談話時死死盯住對方……這樣故作姿態，不僅會令別人感覺難受，連自己也覺得彆扭。其實最好的辦法是保持原有的個性和特質。

　　言談要有幽默感。在社交中，談吐幽默的人往往取勝。沒有幽默感的人在社交中往往會失敗。在交際場合，幽默的語言極易迅速開啟交際局面，使氣氛輕鬆、活躍、融洽。在出現意見有分歧的難堪場面時，幽默、詼諧便可成為緊張情境中的緩衝劑，使朋友、同事擺脫窘境或消除敵意。此外，幽默、詼諧還用來含蓄地拒絕對方的要求，或進行一種善意的批評。平時應多積攢一些妙趣橫生的幽默故事。

　　（3）、充分展示性別美

　　男士切忌流露出狹隘和嫉妒的心理，不要斤斤計較，更不要睚眥必報。男人的性別美，是一種粗獷的美，內涵的美，真正的男子漢應該有性格，有稜角，有力度，有一種陽剛之氣，而那些扭扭捏捏的奶油小生則讓大多數人難以接受。而女性美，普遍被人認可的形象一直是嫻靜的、溫柔的、甜美的。女性容貌清秀，線條柔和，言談舉止中所散發出來的脈脈溫情強烈動人。交際時，女性如能巧妙地利用自己的性別特點，表現得謙恭仁愛，熱情溫柔，一般總能激起男性的愛憐感和保護欲。女性自然的柔和所產生的社交力量，有時比"剛強"的力量要大得多。

　　聰明的女性總是自覺地突出自己的性別形象。如英國前首相撒切爾夫人有"鐵娘子"之稱，政壇作為不讓鬚眉，但在家中仍是個好主婦，為家人做早餐，為女兒粉刷牆壁，對丈夫溫存體貼，其溫柔得到了人們的交口稱讚。

　　（4）、發揮"二號微笑"的魅力

　　舞蹈演員在舞臺上表演輕鬆歡快的舞蹈時，要保持"二號微笑"。所謂"二號微笑"，就是"笑不露齒"，不出聲，讓人感到臉上掛著笑意即可，保持"二號微笑"，讓人感覺心情輕鬆，又比較愉快。

　　在社交場合，輕輕的微笑可以吸引別人的注意，也可使自己及他人心情輕鬆些，"笑眯眯"的人總是有其魅力的。

　　眼是心靈之窗，交往時，要行注目禮，目光與對方接觸時間累計應達到全部交談過程的50-70%，目光切忌呆滯、漠然、偷窺、左顧右盼和擠眉弄眼。微笑是接待活動中必不可少的。不宜開口大笑，滿口牙齒一覽無餘。恰到好處的化妝使人容光煥發、神采奕奕，但儘量不要顯露修飾痕跡，不宜濃妝豔抹，不宜在公共場合化妝，男士尤其不要油頭粉面。髮型不可怪異前衛。接待人員每天都要定時清潔面容、保持口腔衛生，勤修指甲、不蓄鬍須。

　　（5）、得體的舉止禮儀 是一種不說話的語言

　　舉止是一種不說話的“語言”，它真實地反映了一個人的素質、受教育的水平及能夠被人信任的程度。

　　站要如松，挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上，不要過於隨便，探脖、塌腰、聳肩、彎腿、抖足或雙手插腰及放在褲兜裡均不足取。坐要如鍾，不可前傾後仰、歪歪扭扭、高翹二郎腿。行走如風，步態要協調穩健、輕鬆敏捷，忌內八字和外八字，不能彎腰駝背、歪肩晃膀、扭腰擺臀、左顧右盼。

　　手勢不宜單調重複，打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌都要注意力度大小、速度快慢、時間長短，不可過度，尤其不要當眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻孔、剔牙、咬指甲、挖鼻屎、搓泥垢、打哈欠、修指甲、揉衣角。咳嗽、吐痰、打噴嚏都要避免大聲，更不能正面對人。向人致意、鞠躬、介紹、遞物、接物都要誠心誠意，表情和藹可親，神情專注。

碗的世界 推薦於：2016-08-14

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滿意回答

1：長相不令人討厭，如果長相不好，就讓自己有才氣，如果才氣也沒有，那就總是微笑。

2：氣質是關鍵，如果時尚學不好，寧願純樸。

3：與人握手時，可多握一會。真誠是寶。

4：不必什麼都用“我”做主語。

5：不要向朋友借錢。

6：不要“逼”客人看你的家庭相簿。

7：與人打的時，請搶先坐在司機旁。

8：堅持在背後說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵裡。

9：有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。

10：自己開小車，不要特地停下來和一個騎腳踏車的同事打招呼，人家會以為你在炫耀。

11：同事生病時去探望他，很自然地坐在他病床上，回家再認真洗手。。

12：別把過去的事全讓人知道。

13：尊敬不喜歡你的人。

14：對事不多人，或對事無情，對人有情；或做人第一，做事其次。

15：自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。

16：沒有什麼東西比圍觀者們更能提高你的保齡球的成績了。所以，平常不要吝嗇你的喝彩。

17：不要把別人對你的好，視為理所當然，要知道感恩。

18：榕樹上的“八哥”在講，只講不聽，結果亂成一團。學會聆聽。

19：尊重傳達室裡的師傅及搞衛生的阿姨。

20：說話時常用“我們”開頭。

21：為每一位上臺唱歌的人鼓掌。

22：有時要明知故問：你的鑽戒很貴吧？有時即使想問也不能問的：你多大了？

23：人多的場合少說話。

24：把“不”改成“這需要時間” “我盡力”

25：不要期望所有人都喜歡你，這不可能。只能讓大多數人喜歡就不錯了。

26：當然，自己要喜歡自己。

對於這個問題，我認為要從兩個方面因素考慮：一、外在形象，首先對自己的身材有個好的定位，包括臉型，適合什麼樣的髮型，什麼樣的服裝搭配，都很重要、找準自己的定位，根據自己的情況選擇搭配！二、內在氣質，這個就跟平時的學識修養有關，談吐之間可以體現、這個需要長期的積累！

提升形象的好辦法是多讀書，學習領會先賢的人生總結與深刻教育。因為人自己面對的問題很難都有較合適的解決辦法，往往會一時衝動而影響到一生的事業發展的。但是，透過讀書學習可以辯別是非曲直，不會誤入岐途。閱讀史記，知道歷史上各朝代因何興衰。勤讀易經，懂得人生如何隨時而發展，進步，提高。這樣會讓自己能坦然面對人生逆境與挫折，不會做事不著邊際，急功近利，急於求成了。人的心態一旦放平穩，做事能腳踏實地，循序漸進，步步提高的。如此這般，心態好了，做事便輕鬆了，不會自尋煩惱，精神壓力減少甚至消失，人更Sunny了，更有朝氣，自然充滿正能量，光彩照人，形象，氣質俱佳，人到那裡去都是焦點。所以，人不可自己竟想一些不切合實際的事，自己給自己壓力，竟想一些不開心的地方，讓人壓力山大，儀表蒼白失色，無精打彩，自然形象全無，何來好機會與好運氣吶？財神喜神見面也躲著走了！

2.對於男孩子來說，髮型的打理比面部更為重要。髮型是否精神、適合自己也會影響到一個人的氣質，導致別人對你的第一印象如何。而對於女生來說，髮型同樣很重要，如果有條件的話，也可以話一點淡妝，因為淡妝會體現出你對對方的尊重，並且也能夠增加自己的自信嘛，都說自信的女人最美，畫一點淡妝，塗個口紅。

1.頭髮清爽不油膩

頭髮是人形象中必不可少的一部分。俗話說“從頭開始”，想要自己形象變得更好，就要從頭髮說起。

頂著一頭油膩膩的頭髮怎麼會讓人喜歡呢?

首先要保持頭髮的清爽，注意清潔；其次是選擇合適自己的髮型。合適的髮型不僅可以增加我們的優勢，也可以修飾自身的不足，讓形象更加完美。

2.衣著整潔不浮誇

衣著要乾淨整潔，勤洗勤換衣服。

精通服裝搭配的人可以根據自己的形象選擇合適的衣服。不擅長的人儘量選擇怎樣都不會出錯的基礎款。避免跟風選擇了不合適的衣服。

3.妝容細緻自然

化妝是提升自己形象的好方法，但注意妝容要自然細緻。煙燻妝等誇張的妝容不適合日常出行，日常選擇自然服帖的妝容為好。

4.舉止言行有禮

言行舉止給人留下的印象佔比很大。良好的舉止言談能給人如沐春風的感覺。

總的來說提升自己形象要從言行和打扮兩點下手，找對方向才能事半功倍。

我說說我的看法吧。

一個人的形象，要分幾個方面。外在的方面包括儀容儀表，著裝等。這部分是比較簡單的，花錢去做個形象設計，做造型，著裝根據自己的經濟實力提升就好了。

另一方面，就是內在。一個人的內在形象包括談吐，見識，情緒控制，眼界，格局等等。那麼怎麼提升這些方面呢？

多讀書。書籍往往蘊含著作者的思想內涵，認真閱讀可以提升思想境界。

多交朋友。與朋友聊天，可以思想碰撞，可以增廣見識，同時可以拓寬自己的視野和思路。

多出去走走。看看這個世界，瞭解歷史文化，感受一地歷史。可以讓人心胸寬闊。

因此要提升一個人的形象是方方面面的事情，要自律，要有規劃，按照設定好的目標去做。

要想把自己的形象提升，首先是從內而外的一個修養，多讀書，多增加思想，高度深度豐富自己的內容知識儲備。

第二就是多混圈子，那些也形象好，修養好，素質好的人群，跟他們在一起，找到這樣的人。

第三就是穿衣打扮這一塊，包括頭髮包括指甲，包括衛生衣服上的乾淨，還有就是得體符合你的氣質，符合你的身高和身份，這樣的話，你就可以在任何人面前很大方的展現出來，你的形象自然會被得到人別人認可。

直奔主題吧，作為一名男生想讓自己有一個好的形象我自己覺得要有以下要求：

(一)在外要求

1.衣著方面：①再出席一些重要的場合，男士必須要有一套合身的正裝也就是西裝，當然西裝裡面的襯衣，領帶啥的都要學會去搭配。這樣才能將衣服與人完美的組合起來。

② 平時可以穿的休閒一點，比如穿一點運動裝啥的。

2.髮型：男生要有一個符合自己的髮型，能散發你精氣神的髮型。當然你不知道自己適合啥髮型，我覺得吧男神大部分理個短髮就可以了，當然不是光頭。

3.身體素質：經常去鍛鍊身體，身體要有型。注意休息，別一天熬夜半夜第二天無精打采的。

4.保養：當然就是簡單的保養，比如男士洗面奶，大寶油啊啥的。經常洗頭啊。如果和女的那麼去保養那就過了。

（二）內在要求

1.談吐方面：個人素質修養很重要，別開口就是髒話。那你外在做的再好也沒用。學習一下交流方面的技巧啥的。

1.學習方面：多學習，多看書，涉獵一些不同的領域，增長自己的見識。

內外做好可不是一時之功。需要時間，知識的積累。平時多和別人交流。

這個要看個人的自律，其實這些提高氣質或者形象，在網上的搜尋一大堆，可能看到感興趣的文章會看一下收藏什麼的，剛一二天跟著上來說的做，到後面就不了了之了。

內外兼修為宜。多讀書，腹有詩書氣自華。管理自己的形體，身材是我們整體形象的關鍵。選擇適合自己形象氣質的服飾。學習化妝技術，選擇適合自己的妝容。

作為一個男生 擁有好的身材 高挑的個子 優美的儀態是非常重要的可以為你的感情，生活，事業等方方面面加分。

但是個子這個問題除非你去斷骨增高否則沒法改變，所以我們要從 氣質和身材上努力讓這兩點的優勢成為你的加分項。

身材上自然是多多鍛鍊，如果你瘦的話就進行肌肉塑型訓練，讓自己更加結實，尤其要鍛鍊自己的肩膀，只有肩膀寬闊你的背闊肌和胸大肌才有更大的生長空間。強壯的上半身可以讓你擁有十足的男人味。

如果你胖的話就，那就積極減肥，你要相信，胖子的腸胃都很好，只要控制飲食，那你比瘦子更容易練出強壯肌肉，因為胖子可以練的更多。

總而言之健身可以讓男人更挺拔更端正 這是獲得好氣質的關鍵。

從氣質上來說 健壯修長的身材，挺拔的身姿自然是關鍵，但讀書更加重要，所謂讀書可以變化氣質。讀書可以讓你更柔和 更有內涵，更有定力 更成熟。

男人的魅力來自於他的含蓄和沉穩，這些氣質讀書都可以獲得

當你煩躁時讀《詩經》 可以豁然開朗，當你懶散時讀《史記》可以振奮精神這就是讀書的魅力。

你不需要長得多好看，但必須乾淨。要知道有時候體面與乾淨整潔是劃上等號的，無論你的鬍子是剪掉還是整理，都必須保持整齊不能凌亂。

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要想自己是什麼形象就得現在大腦裡建立起這個形象。

比如小東是個內向的人，但是他想樹立能夠自由自在的與別人交談的形象，那麼在實現之前，他就要先在大腦中預先建立這個形象，這個形象越具體就越好。

接下來需要每天花半個小時以上去想象自己和別人濤濤談話的情景，堅持做好這個練習，你會發現你越來越善於言談。

在想象這些畫面的時候我們可以重複的去想象，有不妥的地方可以及時修改，然後每天反覆想象這些近似完美的畫面，久而久之，你就慢慢成為想象中的人。

不要不相信，潛意識就是這麼神奇。