隨著二胎政策的全面開放，很多家庭也把生二胎提上了日程。提到生孩子，人們往往會更多的關注女性，其實，男人在生孩子中的重要性絲毫不亞於女人，所以，不止女人要備孕，男人也別偷懶。

精液檢查

精液檢查是男性孕前檢查的第一項，也是最重要的一項。主要檢查包括精子的活性、精子是否健康、精子的形態等，這都關係著受精卵的質量。高質量、健康的精子是懷孕的先決條件，如果男性有少精、弱精等症狀，會增加懷孕的難度。

血液檢查

血常規也是必做的檢查之一，透過血液檢查，可以判斷該男子近期是否有病毒感染，還能看出白細胞、血紅細胞、中性粒細胞等重要的血液指標是否正常。這也是檢測男性朋友是否患有血白血病、糖尿病等影響健康生育的疾病的依據。

泌尿系統檢查

很多男性會疑惑，為什麼要進行泌尿系統的檢查。這是因為尿道距離生殖器官很近，所以做孕前檢查的時候也要做一下泌尿檢查，主要檢查是否有隱睪、睪丸炎等影響正常生育的疾病，如果有要治療後才能要孩子。

遺傳史檢查

在備孕之前，夫妻雙方有必要清楚自己是否有遺傳病史，以防在不知情的情況下導致胎兒畸形。安全起見，夫妻雙方都要做一個染色體篩選檢查，以檢測遺傳病史，保證寶寶出生後平安健康。

1.避免久坐多鍛鍊

我們知道辦公室生活多了，就離不開椅子。有時候真的是從早上坐到晚上。長期坐著不活動會導致睪丸溫度上升，壓迫睪丸，降低睪丸的活力，從而降低生育能力。

在日常生活中，不要長時間坐著不動。至少半個小時起來活動活動。平時也要增強戶外運動。跑步、打球都是很不錯的選擇。

2.多吃蔬菜水果

蔬菜和水果中含有大量的葉酸和維生素，能加速身體的代謝，排出體內毒素。現在正是吃芒果的季節，男人多吃一些芒果能補充睪丸所需要的營養，保護睪丸健康。

3.偶爾裸睡

裸睡不僅睡眠質量高，對男人來說還能放鬆睪丸，提高精子活力。最重要的是還能增加情趣，促進夫妻間的受孕能力。

如果準備要二胎，那麼男人和女人都要注意自己的身體，積極做好產前的相關檢查。同時，要加強鍛鍊，男人要禁菸禁酒，女人要提前服用葉酸等等。

總之，為了生育健康的下一代，父母都要保持健康樂觀的心態，開創健康平和的生活狀態，以健康的心態積極備孕。

我一胎是意外懷孕，兩個人都沒有做任何檢查，只有懷孕後定期做產檢就是，孩子很健康，不過我們平時的生活習慣很好，不抽菸不喝酒很少熬夜。後來準備要二胎的時候，我想畢竟這麼多年了，還是做一下檢查吧，所以他就陪我去計劃生育中心做了優生優育檢查，這個是免費的，他也做了也是免費的，這個國家有專項撥款的哦。上環和下環我也是在這裡做的，都是免費的，不知道大家瞭解這些惠民政策不。我們主要檢查了這些專案:開始是填表，瞭解病史和生育史以及家族病史、抽血(這項最重要，會檢查很多指標)、驗尿、B超。還可以免費領取好幾盒葉酸片。沒有問題後我們就放心備孕了。

其實我們每年都會參加單位的體檢，而且生活習慣也沒有很大的改變，生活習慣還是很健康的，所以一切都很順利。

由於人口結構逐漸老齡化，放開生育勢在必行。前幾年放開了二孩，越來越多的家庭面臨著再育的問題。那麼，生二孩之前，男方需要做哪些檢查呢？

一、精液檢查

精液質量是反映男性生育能力的最客觀指標，男性的精液質量會隨著年齡的增長呈現逐漸下降的趨勢。精液檢查需要禁慾2—7天，最好3—5天。在門診中經常遇到禁慾時間不符合要求前來檢查精液的患者，為了是化驗結果更客觀，對於這一部分患者，通常需要禁慾時間達到要求時再來做精液檢查。另外，精液化驗前應休息好、避免過度飲酒。精液檢查內容主要包括精液外觀、精液量、pH值、液化時間、是否粘稠、精子總數、精子濃度、前向運動精子百分率、總精子活力、精子畸形率等，必要時應檢查精子DNA完整性。

二、彩超檢查

主要做睪丸、附睪、精索靜脈、前列腺、精囊腺等相應生殖器官的彩超，看有無相應病變。

三、驗血檢查

主要檢查性激素、風疹病毒、皰疹病毒、弓形體、鉅細胞病毒、艾滋病、梅毒、乙肝等疾病，注意驗血檢查需早上空腹抽血。必要時要進行染色體和Y染色體微缺失的檢查。

四、分泌物檢查

可以用精液、尿液、前列腺液等檢查支原體、衣原體、淋病、細菌培養等，以排除泌尿生殖道的炎症。

備孕二胎，與婚檢和生育第一胎時的檢查沒有太大區別，只是生育二胎時的年齡肯定要比一胎時年齡要大，尤其是夫妻都到中年時，更應該進行生殖系統的全面檢查，對於優生優育非常重要。

文：北海市中醫院嶽增寶醫師/北京中日友好醫院男科王傳航主任醫師

針對這個問題，我看法有二:1、我個人感覺生育行為其實順其自然最好。如果你第一胎生育了正常的孩子，自身又沒有健康方面的困擾，何須去檢查憑空給自己無形的壓力的呢？生育其實是一個自然的、水到渠成的事情。但是你既然有再生育計劃，飲食營養、注意鍛鍊身體也是必需，有利於孕育一個健康的寶寶；2、你如果有疑問，可以到當地生殖健康醫院參加國家免費優生優育孕前監測專案，可以享受免費的20多項關於優生優育方面的檢查專案，工作人員絕對負責，也可以完全解除你的隱憂。方便的時候去諮詢一下吧。祝你好孕噢!