謝邀！我雖然沒有這種感覺，但是能夠感覺出來你真的有點病態。你要明白想擁有一把沙子，你攥得越緊，沙子就儲存的越少，如果你不用力，手上的沙子一粒不少。既然愛他，就應該相信他，拿怕他真的有事了，也應該成全他，只要他覺得對得起你就可以了，所以愛一個人就應該愛他的全部，包括他的不足。

告訴他，如果他有出軌，你同樣也要有劈腿！

猜疑往往會是被動的，有些事只看表面，不深究，不問青紅皂白，亂猜疑，這樣會很失敗。

猜疑是一個人的狹隘造成的，一個人的心思又很縝密，構思又很獨特，往往聽不進去勸告，這樣會失去很好合作機會。

猜疑是一個人的性格決定的，你有你的陽光道，我有我的獨木橋。你有你的千條妙計，我有我的一定之歸。

別任性，有些事別鑽牛角尖，看開了處處是晴天，接觸外界，看看外面的世界很大，試著忘記，試著放鬆，學會利用資源，豐富自己的內心。

只有自己強大了，一切都是美好的，沒有人想左右你，只是自己感慨人生不如意！用你的雙手去擁抱和平的世界，讓心靈放飛，給自己一個很大的平臺，發展自己，實現自己，那又是一個什麼樣的世界呢？

慢慢的調節一下，想當初你們在學校的時候是他怕你被人搶走吧，女人不能結了婚就變成這樣。

真的，你越這樣，他就想逃離，逼得越緊越會把他逼走。

當你老公出去應酬，不要胡思亂想，當這個時候你可以找個自己的事幹，當然，如果他對你本來不忠誠，你這樣他更是感受到外面女人的好，給她們機會。

夫妻之間也是需要有空間的，並不是你的附屬品。

當他出去的時候，你不再歇斯底里的問他和誰在哪裡男的女的的時候他反而可能有點不適應。

你要做的是他的好老婆，他的家人，而不是煩他的人。

男人，喜歡溫柔的女人

謝邀。太在乎，整個心全放在他身上，就會胡思亂想，愛猜疑。過猶不及，這麼做會讓愛的人窒息。誰都希望活的輕鬆些，上學時，紀律嚴格，就業了，老闆威嚴，結婚了，枕邊人一天神神叨叨。家，是靈魂的放逐地！自信點，有個事兒幹，把家打理的整潔溫馨。交際應酬，還是為了這個家。多關心，多愛他吧。天下本無事，你就別自擾了。

如果是你疑心重，那麼你很喜歡對方，但對方沒有對你有任何疑心，那麼對方不在乎你的情感也就是說愛情沒有在你身上發生對方，順心情舒暢談談朋友之間工作，不想太多，喜歡你的人會向你表白

謝邀，一般猜疑心重的人要麼是自己做個虧心事，或者是受到過很嚴重的傷害，因為虧欠別人的事，心裡害怕被人發現，一有風吹草動，心裡難免會東想酉想的，受過傷害的人，心裡時刻都擔心著再次受到傷害，有時會因為某人的一句話或者一個眼神都會捉摸半天，出現這樣的情況都是屬於猜疑心過重，心裡過度緊張，嚴重的還會出幻覺，建議放鬆心情，多和家人朋友交流，別老一個人待著，嚴重的話應該尋求心理醫生的幫助。

謝你約答。女人心細，想法很多，當今社會，競爭激烈，為了妻子兒女，為了家庭，為了富裕生活，為了積累財力，男人們使盡渾身解數，遨遊於商海、公司、企業、職場之中。有的工作確實需要，應酬客戶，為了訂單早日簽約，取得商機和利潤，不得不應客戶請求，周旋於酒樓歌廳之間，山珍海味招待，歌廳K歌盡歡，實屬難為之需。兩權相輕取其重，冷落了家庭，別久了新歡，妻子怨言，疑心重生，言語不合，兩不投機，不歡而散，讒言四起。做為妻子，當理解丈夫所為，知其性格，懂其動機，忠誠愛人，不為別女所動是一個男人的基本準則和對愛妻的責任所託。你即知他不會胡來，也有原則，又無“事實所證”，這麼整天胡思亂想，心事重重，鬱悶煩心，吵吵鬧鬧，豈不是一害老公，二害自己？久而久之，互不信任，互相猜忌，話不投機，分崩離析？相信是基礎，愛護是原則，理解是心情，信任是心扉。孩子是紐帶，夫妻是同心。願你寬心為懷，相信老公，關心孩子，照顧家庭，一個真正的男人會永遠愛他的老婆，會為她負責，會忠心耿耿，會同心同德，會與你風雨同舟共進退的愛侶，你要給予充分的信任。

其實你的猜疑心原因出在你老公沒有給你安全感，雖然你總是猜疑不對，可是你老公也不對，沒有盡到老公的責任，沒有給你及時的心理疏通和溝通，你不要責怪你自己，感情的事不是一個人的事，兩個人都有責任，他應該明白你的想法，給你安全感，而不是在你猜疑他的時候他更加討厭你，這樣的作法是不對的，更讓隔閡加大。。夫妻之間的事最好兩個人心平氣和的敞開心扉把話說開了，把所有誤會和不解都開啟，讓兩個人的感情達到一個平衡和諧的態度，，多溝通多交流多為對方考慮，不要帶著消極的心態，兩個人要滿懷信心彼此鼓勵，才能走的更遠。。。。

我是這樣的人，真的很累，我懂得，我的多疑是因為他的女人緣太好，而且，他曾經是花心大蘿蔔一個，只是跟我在一起後他才變乖了，我總擔心他沒辦法真的收心，前段時間，他說覺得我管他多，他覺得好累，想分手，可是，我還是很愛他的，我不同意。我目前只能改，儘量讓自己有點事情做，不去想他那麼多，慢慢的習慣了就好，因為如果不改，也許哪一天真的會失去了

你是一個有文化素質之人，對你的處事方法我無語。我只想說哆嗦嘮叨，猜疑只能令老公生厭，逼他漸行漸遠！夫妻間要互相理解，包容，忠誠。對自己沒信心的女人，是修煉不夠！動不動查崗的女人很煩，男人需要放養，不是圈養。放養他會感恩你的信任，努力尋找回家的路；而圈養他會總想衝出圍城，去領略外表精彩的世界。要知道現實中，男人普遍比女人辛苦，壓力大，多些理解吧！如果真爰一定希望對方快樂。我是女人，見過太多離異家庭，其實許多人認為男人沒一個好人，這對男人太不公平！大部份男人出軌是被女人逼的，且行且珍惜吧！你有文化，完全應該明白男人和女人大腦結構差別很大，理解萬歲！別站在女人的立場看男人。祝你幸福，快樂！

心重尚可原諒，猜疑不可饒恕。病態心理，易傷感情，若不即改，恐難善終。放鬆心態，學會寬容，打消疑忌，重溫戀情。

真是太好太好啦，你現在還有的救。否則等你老公實在忍受不了你的猜疑和瞎作的那一天，等他對你的感情被你耗盡的那一天，等他不在在乎你的那天，等他終於碰到了一個善解人意又溫柔可人的好女人那一天，等他下定決心要離開你那一天……。你現在被呵護關愛的好的溫馨小家庭生活氛圍就會戛然而止。那麼請問？你離開了他，你還會找到比他更好，更合適的好男人嗎？而且你又有什麼好的資質去找呢？即使你找到了鑽石王老五，那麼以你目前難以更改的猜忌和小脾氣，誰又會包容你呢？可以肯定地說，普天下沒有任何正常的男人會容忍你的如此荒唐行為的。記住，愛人不是你天天看管的，而是你的理解和大度。如果你給予他信任和理解，他一定會回予你更多的愛。愛是一根繩子，拴緊了，會很勒人的，也會容易斷的。所以，你應該把這愛的繩子放鬆一些，只要他的心在你這裡，那麼即使他走到天邊也走不出對你的愛啊。

據樓主自述概況，你老公是一份需要人際交陪應酬職務，他的工作環境複雜，時間不規律。是完全在工作範疇之內，別無選擇，情由可原，況且你也表明他人品不錯，你懷疑來懷疑去，不但幹憂了他工作情緒，反而引起感情裂痕，增添夫妻倆矛盾，乃至惡化。你值得深思遠慮，考慮如何穩固婚姻基礎，夯實夫妻倆感情，忠貞不二，經營好婚姻家庭。該如何是好。

不管你的懷疑是否存在，你必須先平衡心態，詮釋自我心中雜念塵埃，心靜則清。把自已做好，更加關懷他，貼恤他，殷勤他來栓住他心，讓他歸心所屬。禁忌不到工作單位去鬧事，打電話去影響他。一則給他有良好心情做事，二則讓他放寬對你的警戒。然而若有風情萬種，心有邪念，回家情緒神態會有不一樣顯出。這樣你更能看出他的破綻，到時查實確鑿證據還不晚，更能讓他內疚，愧對不如，更好妥協，又能彰顯你的賢能氣度，又可挽回婚姻危機。是對婚姻負責，也是為家庭負責。

你對他有這麼疑心重，說明你很在乎他也很愛他，所以對他特殊工作放心不下，耿耿於懷。只會導致自已忐忑不安，心悸煩躁，影自已心身健康，又加劇夫妻鬧彆扭因素。不能解決問題反而適而甚反，破壞夫妻感情，讓老公為你煩瑣，為你討厭，在外難做人，在內厭倦你，極為不妥，凡事太過，緣盡。

一對能情投意合夫妻，要建立在首先能相互信仼，理解，諒解的基礎上，加以寬恕，邊適應邊磨合，存異求同，共愛共勉，同甘共苦，才能婚姻長久，幸福美滿，

自己多剋制不要多想多猜。多和別人交流自己所想。不要把自己封閉在自己的空間裡。多與他人接觸。不要經常處在一個人的空間裡。這樣自己就少了去多想多猜測的時間。經過一段時間，慢慢應該能改變自己的多疑之心。猜疑心重，主要還是缺乏和別人交流溝通。疑心每個人都有。沒有一個人敢說自己一點點不懷疑別人。疑心重的人，主要是自己一個人的時間太多，想的太多。時間久了，就會疑心越來越重。

最佳化個人的心理品質，也就是說要加強個人道德情操和心理素質的修養，拓寬自己的胸懷，要多站在他的位置上去看待問題。擺脫錯誤思維方法的束縛，猜疑一般總是堅持主觀主義，從某一假想目標開始，最後又回到假想目標。只有擺脫錯誤思維方法的束縛，擴充套件思路，不要“先入為主”、“按圖索驥”要學會變通，才能促使猜疑之心在得不到正視和不能自圓其說的情況下自行消失。猜疑往往是心靈閉鎖的人為設定的心理障礙，只有敞開心扉，將心靈深處的猜測和疑慮，面對面地與你老公推心置腹地交談。只有消除了自己心底的疑慮，才能求得彼此之間的瞭解溝通，增加相互信任，消除隔閡和誤會，讓自己猜疑心理走向健康，走向正常。無視“長舌人”傳播的流言，猜疑之火往往在“長舌人”的煽動下，越燒越旺，讓人失去理智，釀成悲劇。因此，當聽到“長舌人”轉播流言時，千萬要冷靜，謹防受騙上當，必要時自己還要當面給予揭露制止。

人有猜疑之心，猶如心中有巨石。少一份懷疑，多一份信任，夫妻之間才能更和睦相處，才能有良好的人際關係，才能不被猜疑所傷害。

猜疑心重有可能是心胸狹隘表現，猜疑容易造成家庭矛盾的導火索，你越督促他，他就越返敢你，這樣長了就拉開了距離，是你自己把他往門外推，所以造成不可收收拾的地步，誰都有家庭生活理短的和心酸，要學會放下一切都看淡，要心胸開闊，自找樂趣，沒煩惱。

1、看看是否合乎常理

2、問問周邊人的意見，旁觀者清，當局者迷！

3、直接溝通是消除猜疑的最好辦法。

要質疑不要猜疑。猜疑類似於猜謎語，猜疑的人是盲目的，沒有指向的，猜疑是一種遊戲，倘若明知這一點，用遊戲的態度對待猜疑的想法，那也未嘗不可。質疑不同，質疑有思想主體，是敢於擔責，不怕打擊的主動行為，同時，質疑不等於是否定，質疑是一個探求過程，質疑應該提倡，只是不要輕易做出否定的結論。

克服猜疑心理的方法如下：

1. 理性思考，不無端猜疑。當發現自己生疑時，不要朝著有利於猜疑的方向思考，而應問自己：為什麼我要這樣想？理由何在？如果懷疑是錯誤的，還有哪幾種可能發生的情況？在做出決定前，多問幾個為什麼是有利於冷靜思索的。

2. 發現自己的優點，增強自信心。每個人都不是十全十美的，都有自己的優點和不足。不要只看到缺點而灰心喪氣，更重要的是發現自己的優勢，培養自信心和自愛心，相信自己有能力，會給他人一個良好印象的。

3. 增強對自我的調節能力。一個人在人生旅程中，難免遭到別人的議論和流言。如果猜疑別人對自己的看法，不必放在心上。但丁有一句名言：“走自己的路，讓別人說去吧。”要善於調節自己的心情，不要在意他人的議論，該怎樣做還是怎樣做，這樣不僅解脫了自己，而且產生的懷疑也煙消雲散了。

4. 加強交流，解除疑惑。有些猜疑來源於相互的誤解，如果是這種情況的話，就應該透過適當的方式，兩人坐下來交流。透過談心，不僅可以使各自的想法被對方瞭解，消除誤會，而且還避免了因誤解而產生的衝突。總之，我們必須做到實事求是，理性思考，才能從猜疑枷鎖中解脫出來。

猜疑原因很好解釋，通常都是由缺乏“自我安全感”引起的。主要的特點就是沒有把握地進行判斷和推理。喜歡猜疑的人，總是以某一假想目標為起點，凡事都是用自己的一套思維方式，依據自己的認識和理解程度進行迴圈思考。這樣就很危險了，處處神經過敏，事事捕風捉影，對他人失去信心，損害正常的人際關係，最後落得眾叛親離的結局。

怎麼才能消除猜疑心理

(1)為避免猜疑，交往中一要力求實事求是;二要在猜疑得到證實前，予以“凍結”，不以懷疑為基礎，進行“合理推論”。

(2)用理智力量剋制衝動情緒的發生。當發現自己開始懷疑別人時，應當立即尋找產生懷疑的原因，在沒有形成思維之前，引進正反兩個方面的資訊。現實生活中，許多猜疑戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前，由於猜疑者的頭腦被封閉的思路所主宰，會覺得他的猜疑順理成章。此時，冷靜思考顯然是十分必要的。

(3)進行積極的自我暗示 當自己正想猜疑和已陷入猜疑時，可暗示自己：他們這樣做是為了我好，他們的行為是善意的，並無惡意，是我多慮了，我應該向他們表示感謝。

(4)培養信心 每個人都應當看到自己的長處，培養起自信心，相信自己會與周圍處理好人際關係，會給別人留下良好的印象。

(5)進行思維轉移 當自己胡思亂想，瞎猜疑時，可轉移思維去想其他美好的人和事物，這樣對自己會好些。儘量用另外一個角度去分析事情的發生。例如：你的女朋友沒有打電話給你，如果你第一時間就去猜你的女朋友是否變心了，你一定會很傷心，其實事情可能不是你想象中的那樣，如果你能夠換一個角度去分析的話，也許你會想到，你的女朋友可能很忙，你就不會胡思亂想了。

(6)及時溝通，解除疑惑 猜疑者生疑之後，冷靜地思索是很重要的，但冷靜思索後如果猜疑惑依然存在，那就該透過適當方式，同被猜疑者進行推心置腹的交心。若是誤會，可及時消除;若是看法不同，透過談心，各自的想法為對方所瞭解，也有好處;若證實了猜疑並非無端，那麼心平氣和地討論，也有可能使事情解決在衝突之前。

(7)學會用“自我安慰法”一個人在生活中遭到別人的非議和流言，與他人產生誤會，沒有什麼值得大驚小怪的，不要在意別人的議論。這樣不僅解脫了自己，而且還取得了一次小小的精神勝利，產生的懷疑自然就煙消雲散了。

(8)堅持“責己嚴，待人寬”的原則 猜疑心重的人，大多對自己要求不高，對別人倒多少有些苛求。如果對別人的要求不那麼高，就不會把別人的言行變化看得那麼嚴重，許多無端猜疑就從根本上失去了產生的基礎。