把說話速度儘量放慢，音調放平，多在句尾加一些語氣詞，或詢問詞，不要陳訴語氣結尾。

交流的時候，儘量給你自己營造一個 事不關己 的心態，你就不會那麼著急了。

有意見的時候，先不要搶著發表，聽別人的同時，在心裡把自己要說的話整理一下。

言多必失，

保持平靜，

重要的是你要有意識的去時刻提醒自己改變。

去看一些有關交流技巧和控制自己情緒的心理書

看到這個問題讓我心頭凜了一凜。這不是在說我嗎？領導曾經教我：你看那小誰說話多溫柔？我自認為說話已經很和氣了，卻總有人說語氣生硬，讓我摸不著頭腦。孩子說這就是低情商的人的表現。通常話不投機半句多，一言不合就關機了。無論年齡多大了，都不計後果，微信累計刪掉了很多的朋友。過了幾天又去加人家，結果被拒了，心裡很難過。可是以後還是在重複著那麼幹。

都說慢聲細語動人心，女人要做到有氣質，有內涵，有修養，就要每天溫柔的講話。

1、提高情商，學會傾聽

每個人都希望與人交流的時候，對方能夠好好說話。

遇到一些情商非常高的朋友和長輩，發現他們在說話的時候，很注意傾聽。

多說多錯，說話過快，沒來得及經過自己的思考，很容易出現尷尬的情況。

把耳朵開啟，好好聽對方的話，這其實是需要技巧的。

（1）我尊重你，也認可你，願意讓你說出自己想表達的意思。

（2）我願意去了解，你話語背後的含義。想表達的是一種情緒，感受，還是需要幫助？

（3）我能為你做什麼?你說的話，是需要我聽聽就好，還是表示情感上的理解，還是需要行動上的支援？

語言和詞彙的表達方式，那是“技術”、“方法”，屬於“術”的層面。

而真正“道”的層面，需要的是從心出發，將心比心，能夠換位思考，從對方的角度去考慮問題。

如果是我遇到這件事，希望別人怎麼和我說？

如果別人這麼和我說話，會讓我難受，那麼我是否也可以改變表達的方式，用對方能夠接受的語氣，語速，語調來說這件事情呢？

這樣，就能夠以一顆慈悲的心，柔軟的心，去說柔軟的話。

一個人在年輕的時間，從來不知道自己講話的方式，對社會和自己的重要性！在平日裡講話的過程當中，怎麼去得罪了別人他都不知道。在單位上一樣如此，生活當中有些人說話是非常苛刻的，也是一針見血的。可有些人說話是非常委婉，和親和力！不過隨著年齡的增長，和社會的閱歷。也會慢慢的改正自己說話的方式！人在說話的過程當中，如果語氣不時當會讓別人感到非常不習慣。合不順耳，

我個人認為，講話是一門文化科學，早在古代，文人文言中都有提個，中華文化博大精深。你要學會講話就必須要注意以下幾點，(一)先聽，後說，看人說話，(二)不是知心，少談心，誰都願意聽聽好話，講話要硬中代軟，切不可以，長腳鬥人，(三)多看文人文言，多跟有知識的人交流，記住心中，如從整理，養成習慣，看文知其義，望人知其心，做到這幾點，基本上可以出門。

為人處事的二十種說話技巧。 急事，慢慢的說； 大事，清楚的說； 小事，幽默的說； 沒把握的事，謹慎的說； 沒發生的事，不要胡說； 做不到的事，別亂說； 傷害人的事，不能說； 討厭的事，對事不對人的說； 開心的事，看場合說。

那先做好一個傾聽者，然後再開口說話。

語氣讓對方不適。想想自己出問題的本質根源在哪？因為沒有人比你更瞭解你自己。

我來做幾個設想？說話語氣讓對方不舒服了，你有沒有從心裡去輕視他人，或者急於開口去否定他人。學會尊重是有效溝通的基礎。

在雙方身份地位不對等——比如上下級，僱傭關係，親子關係中。擁有權力的一方總能把權利發揮的淋漓精緻，並以壓倒一方的姿態去發好施令。

如果掌權者遇事能做到對事不對人，學會傾聽，分析利弊，完全無需拔高分貝說話，用平速的話直言問題，把問題責任說清楚，講明白就可以了。

我們把說話音量控制住了，任何語氣殺傷威力也就小了很多。嗓門大的人，充其量就是狐假虎威。

還是要多用心去發現別人的長處，不要老盯著別人的缺點，懷著我可以學習他某方面優點的想法上，再開口與他說話，這樣你的問題就很好解決了。

凡是讓人不適的說話語氣，都是帶有情緒的，或者是不經大腦過濾直接抖出的篩子。與其改變自己說話語氣，不如在出口之前先用十秒鐘想一下待會自己要說出的話語是否合適。生活中，說話讓人如沐春風的，從來都是輕聲細語的，不帶嘲諷沒有攻擊的。願你我輕聲細語，對歲月溫柔。