我覺得這個體重剛剛好 本人170體重120 我認為維持這個體重就好 還是要看身材的 前凸後翹 如果不是模特的話沒必要太瘦 主要還是部位比例

我覺得 如果你對自己的體重要求特別高的話，我覺得您可以稍微減一點，減到110或者105，但如果你覺得只要看起來健康就好了的話，那就沒有必要減了，因為，這是標準的體重

這個體重剛剛好啊，如果不是什麼特殊原因或者工作需要，並不用減。而且減肥的過程很艱辛，你又不胖，受這份苦幹啥

當然可以減的。即然你來這裡提出了這個問題，說明你是一個對自己的身材要求很高的人，一般人可能覺得173釐米，120斤比例不錯了，但是如果你自己認為不夠，那就是不夠，完全可以對自己的要求再高一些。

我自己健身已經很多年了，我常去的那個健身房有個姐組，身材真的就像20歲的少女一樣，凡是見過她一面的女子，都會對她念念不忘，視她為偶像、視她為榜樣、視她為自己人生追求的方向。

苗姐姐目測身高應該是超過168，差不多有170的樣子了，體重常年保持在105斤以內。我轉到這個健身房是在2016年，那時候，她就已經快60歲了，可是看她的狀態，看她的身材，真的就是個20歲小姑娘的樣子，而且這麼多年過去了，一直是這樣。

她的氣色也相當不錯，能感覺出來確實是上了一定年齡的，但是如果她不說，你絕對不會想到她的真實年齡，而且已經退休了好幾年了，可以天天下午來健身房。

苗姐姐說自己以前的身材也不是這麼好的，後來就開始嚴格控制飲食了，多吃蔬菜，少吃肉類，晚上更是要清淡一些，每天下午13:30左右準時出現的健身房，先進行20分鐘的有氧，然後是1個半小時的肌肉訓練。

所以，如果你想減肥，完全可以象苗姐姐學習，而且很多模特、演員對自己的身材要求也是很高的，很多180釐米以上的模特，體重其實也就100斤左右。

這個完全是個人的追求，只要你有決心，有毅力，注意飲食，加強鍛鍊，完全可以讓身材更上一層樓。

有一點特別需要提醒你的，就是如果想減肥，一定不要採取節食的方法，那樣對健康是非常不利的。最後祝你減肥成功。

不建議減肥。但建議多鍛鍊身體保持身材，不用刻意控制飲食，只要多運動多鍛鍊即為健康。可以每天進行長跑，平板支撐，深蹲，跳繩。做到提高免疫力保持身材。

我不覺得還要減肥了，1.73身高體重60公斤感覺是恰恰很達標理想，是多少人夢寐以求的完美身材，我覺得很好！

你好！我老婆是做那種健康減肥的導師。所以人的標準體重是有一個計算方法的。我給你算了一下，你的標準體重是126斤。所以你不用減肥。

我老婆身高155釐米，她的標準體重應該是90斤。但是在去年6月份之前，她的體重是155斤。而且已經維持了將近十年了。用過n種方法也沒有減下來。

從去年6月份開始接觸了一種新方法，竟然減到了120斤。減掉三十五斤！她說到今年4月份還要減一次肥，爭取減到100斤。因為年齡的原因吧。她可能無法減到90斤了。

所以標準體重是針對身體健壯的年輕人來說的。如果年齡大了，比標準體重高一些也是正常的。

減肥並不是為了減重，而是提高身體機能，隨著年齡增長，地心引力，人的肌肉會鬆垮下垂，運動是為了讓自己更緊緻更有型，而不是為了瘦，其實單純的病態瘦並不好看，減肥追求的應該是身體健康心情愉快，並且緊緻有型，而不是一味追求重量，你可以試試無氧運動練練肌肉，提高基礎代謝率

要看體脂率，並不是體重大就顯胖。

同樣體重不同體脂率的視覺效果也不一樣。體脂越低看起來越瘦，線條感越好。

建議練練臀腿，這樣有好看的曲線，控制飲食。把體脂刷下去，身材會更好。