謝邀。孩子叛逆是家庭壓力總沒有晴天，父母嚴聲厲色孩子還不叛逆？溫暖的家庭孩子是不會叛逆的，父母如要有‘我們的同志在困難的時候，要看到成績看到光明，要提高我們的勇氣’的想法壓力就會自消自滅。到那時全家會和睦相處，天大的壓力也能解決。是吧？

這是個千古難解家庭常態，人成長的必經之路

所以先接納，一件一件面對解決，別太強求別人，別太在意外界，先讓自己快樂起來…

當自己很無力，是沒有能量去支援別人的，可以想想自己的興趣發揮一下特長，想想自己的不足學習突破，當關注度在自己身上，外界的人和事都祥和很多

每個孩子都是獨立的思想，都有自己的人生軌跡，我們只是教練，不能替代他選擇。若你能讓孩子崇拜，那他會自覺模仿你；若你不能讓他信服，那就去崇拜他，必經現在孩子懂的遠勝於我們，這就是代代繁榮發展的核心，所以我們可以去崇拜他，相信他，陪伴他…

家家生活結構本質都一樣，感覺不同是思維緯度不同，多升級認知，用智慧解決，每天都很幸福！

孩子都會有叛逆期，算是正常的，誰都得有這個階段，要陪孩子有耐心的度過，家庭的失敗指的是什麼，婚姻也有好幾個階段，關鍵是如何去經營，要看到客觀的一面，生活的壓力，哪個老百姓不是這樣呢！心態好了什麼都不是事，心態不好一個雨滴都能砸倒人。

孩子的叛逆，家庭的失敗，生活的重壓。這三句話，好象為曾經的我量身打造。

孩子尚小，已經有叛逆苗頭出現，討厭我讓他學習，嫌我羅嗦。我不發脾氣，他嘻皮笑臉，一發脾氣，他比我還厲害。家庭不能提，老公賺錢少到只夠自己花，卻安於現狀不思進取，這令我感覺生活的壓力都在自己身上，有段時間真是非常灰色，意興闌珊，對什麼都提不起興致。

那麼，我是如何走出來的呢？希望下面的內容，能對您有所啟發和幫助。

人有情緒。快樂、憤怒、悲哀和恐懼，是情緒的基本形式，這4種基本情緒的組合，使得人具有多種多樣、紛繁複雜的情緒。情緒又分為心境、激情和應激3種狀態。心境，是微弱的、持久而又有瀰漫性的一種情緒狀態，通常叫心情。那麼，請不妨自問一下：我想排解的，是什麼情緒？

意識到想要“排解”，無疑是好的開端，因為自己想做出改變，只是缺乏具體的方法。您可以拿出紙筆，來做個自問自答的小遊戲。

首先，寫下導致自己情緒低落的事件。

孩子叛逆？他做了什麼讓你感覺到他的叛逆？學習問題，早戀，打遊戲……

家庭失敗？是因為什麼？夫妻關係不和睦？你或者對方有異常情況？……

生活重壓？又是因為什麼？沒有人分擔生活壓力？雙方原生家庭負擔？……

（舉例旨在拋磚引玉，請根據自己的實際情況去列事件）

可以每個方面，列出３－５件事，越具體越好。

同樣要具體，對方說了什麼做了什麼，你又說了什麼做了什麼，細細回憶當時的場景。

從下面３個方面來思考：

１、一件事，別人沒有按照你的要求去做，你不能接受嗎？

２、你會因為一件事就給一個人貼了標籤嗎？

３、你會因為這個標籤，而認為這個人，這件事會導致無法控制、非常嚴重的後果嗎？

例如：回到家中，你看到孩子沒有寫完作業就在打遊戲，你認為他不愛學習，立刻把他訓了一頓，雖然最後知道他是遇到難題，想停一停換個思路過會兒再寫，但你仍然認為，寫不完就玩絕對不行。

他不聽你的話，那他就是叛逆。

他現在叛逆，不學習，將來就會沒出路，找不到好工作，沒有好未來。

我們無法改變世界，但是可以改變面對世界的心情。同樣的，想改變別人也是不容易的，甚至是不可能的。哪怕這個人是你的孩子，你的配偶。我們能控制和改變的，其實只有自己。

改變自己，才有可能影響他人。願你早日排解掉自己的不良情緒，做一個擁有樂觀心態的人。

關於這個問題，我將分別從孩子的叛逆、家庭的失敗和生活的重壓這三個方面逐一分析解答。

一、孩子的叛逆

每個人的青春期，或多或少都會有過叛逆的行為，只是有的人表現得更為強烈一些而已。

我在16～18歲那幾年，也非常叛逆。對於當年的叛逆行為，至今還十分懊悔。現在，我結合自身的實際經歷，來談談對叛逆的看法。

叛逆的少年，自尊心都很強，但也很脆弱，潛意識裡還有一種自卑感。叛逆的一切行為，其實只是想引起別人對他的關注，是在傳遞他需要被關懷、被愛護的資訊。

對於一個叛逆的孩子，要多和他溝通，切忌責備、打罵、說教等不良方法，而是要多瞭解他的內心想法和情感需求。不要自以為他只是個孩子，什麼也不懂，而是要把他當成大人、當成朋友，平等地和他相處。尊重他、理解他的同時，再把你的想法和觀點說給他聽，並徵詢他的看法，然後，再結合他的想法和觀點，進行對比，客觀分析各自的利弊，從而採取雙方一致認可的方法。

無論孩子的想法有多荒謬，都不要否定他，而是要先肯定，再指出其中不足之處，讓他自己去改進完善，這對他的成長，也更有益。

和孩子相處，保持輕鬆愉快的心情。孩子的事，多聽聽他自己的想法，儘量讓他自己做決定，多和他開開玩笑，偶爾調侃一下，也能讓彼此之間的關係變得更融洽、更親密。

二、家庭的失敗

家庭的失敗，如何定義？我認為這只是你過於悲觀的想法而已！

俗話說人生不如意事常八九，誰的一生沒有經歷過坎坷呢？誰的家庭又不是在磕磕碰碰中度過呢？就拿我來說吧，人到中年，依舊一無所有，沒房沒車沒存款，也經歷過婚姻的不幸，離異多年，獨自撫養兒子，至今單身。所受的苦，肯定也不會比你少。

其實，笑也是過一天，哭也是過一天，既然如此，為什麼不笑著過一天呢？至少，笑著過一天，心情也會輕鬆一點、快樂一點。

人生，除了生死離別，真的沒有什麼大不了的事；人生，也沒有什麼過不了的檻，一切都會過去，走過去，前面就是天！

調整好心態，心懷希望，樂觀向上，相信生活會越來越美好。

三、生活的重壓

人活在世上，無時無刻不感受到壓力的存在，常常會壓得你喘不過氣來。如何解壓？還得靠你自己去調整。一般情況下，我是用這幾種方法來緩解壓力：

1.看書寫作。

我喜歡看書，看書能讓心靜下來。寫作，可以發洩一下情緒，把自己的想法以及不滿，寫成文字宣洩出來，效果很好。

2.跳繩

跳繩，一種最簡單的運動，既可煅煉身體，又能減肥，保持好身材，一舉兩得。

3.徒步

徒步，隨意地走走。我喜歡去人員較少，有山有水的鄉間小道走走，行走在大自然的懷抱，看看四周的風景，感覺心情自由自在、輕鬆愉快。你也不妨一試。

當然了，徒步對身體也有好處的。

還有，業餘時間，找點自己喜歡的事做做，也是緩解壓力的好方法。

第一個問題，對於孩子的叛逆，他是一個青春期的反應，做父母的多給孩子溫暖，不能傷害孩孑的自尊，不能打罵孩子起反作用。

第二個問題家庭的失敗，家庭的好壞需要雙方共同的維護，沒有對錯，家庭不是說理的地方，爭贏了會傷感情，一方讓著一方就好。

第三個問題生活的重壓，在這複雜的社會里，誰都有壓力，多少而已看你怎麼認為的。有的人明明很幸福，抱怨老公掙錢少，錢多錢少夠用就好。人生苦短，抱怨太多，給自己找壓力，找麻煩，有很多事可以解壓，培養自己的興趣愛好，比如聊天，你喜歡打球，看書，唱歌，跳舞等都會讓自己心情愉悅，變得開心起來，我也是一個平凡的人，也有自己的興趣愛好，我喜歡唱歌，聽歌，看小說，如果喜歡請關注我，我是豔豔。

這是一道難題，為什麼給你出了這麼一道難題，原因在於自己，往前回顧，從結婚開始，一點點的回憶，不要說別人，自己哪裡做的不夠，欠妥，缺乏等。

那都是有原因的，但是回不去了，唯一的辦法是勇敢面對，對自己說，那是對自己的懲罰，題再難也要硬著頭皮去做，沒有別的辦法。