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1 # 要努力了
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2 # 梁家寧
男友開口叫你減肥，首先你不要誤以為他是嫌棄你了，也許他是為了你的健康著想呢，肥胖對身體來說是不健康的，規律自己的飲食和作息時間合理的安排
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3 # 小張同學愛追劇
同款男朋友，我覺得如果你現在覺得對自己的身材滿意，就沒必要去因為男朋友減肥，我是那種嘴不停的人，暴飲暴食，嗜甜，就胖得很快，尤其是我們在一起以後，我基本上說減肥也都是說說，心裡也是覺得自己真胖了不少，還是瘦一點好看，男朋友有時候陪我跳減肥操之類的，扯遠了，我覺得減肥不是為了男人，而且每個人對身材的要求都不一樣，自己開心就好！順帶說下，男朋友不要直接說女朋友胖或者讓減肥，女朋友心裡會很難過的
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4 # 精益成長
如果從人性的角度看，減肥的最大障礙就是：為什麼會有要減肥的想法！沒必要。
歸根結底，還是內心不夠強大，任何一種心理學的書籍，包括偉大的戴爾.卡耐基的《人性的弱點》，都表明，人要強大隻分兩種，一、向內看，克服自身缺點或不足，減少內心痛苦。二、向外看，迎合別人需求，讓他人感到心情愉悅。且只有這兩個，如果你糾結減肥，那就是你又掉進了人性最想捨棄的第三種，即委屈了自己取悅了他人或取悅了自己損害了他人。
所以，壓根兒沒必要刻意減肥，身體健康才是王道。
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5 # 雪夜飄香2
我覺得沒有那麼愛他，如果你真的特別特別愛這個男生，會很在乎他的看法他的感受。只要他說一句你應該減肥，你就會時時刻刻想減肥。
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6 # 喬凌1987
活著不是為了取悅誰，你要向內尋求答案，找到自己的真實想法，如果你感覺胖一點沒有什麼關係，那麼能不能接受你，就成了他的事情。
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7 # 銘志者
關鍵是你自己想不想減肥！
自己想減肥與男友想讓你減肥是兩回事。
看你問題的描述，也是想克服這種心理的，即內心想要減肥，但是內心又對男朋友的話比較反感：“你居然嫌棄我胖，別人都可以嫌棄你怎麼也這樣，好啊，你這樣說我偏偏不減了”
這就是典型的叛逆心理，大部分人都有的一種心理，為了維護自己的自尊，而採取的一種與對方期望相反的行為，哪怕對方的建議是對的。
叛逆心理是人的一種應激心理反應，它的出發點決定其行為往往並不可取。
這樣一來問題就簡單了，你是為了自己而減肥，而男友讓你減肥引起的不過是你的叛逆心理，完全可以置之不理。
當然為了更完美地解決問題，也可以大方地和男友溝通：“親愛的，我知道你讓我減肥是好意，但是我真不喜歡你這樣直接的說法，我減肥是我自己的事情，我自己以後會注意的。”
相信透過積極的溝通，男友也會更加理解你的。
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8 # henryL
哎，感同身受[捂臉]
我一直覺得，為什麼我家先生從來不說讓我減肥呢，明明我已經是個大胖子了，他是無所謂還是真的不介意？但是他真的要讓我去減肥，我一定也會很難受，因為被嫌棄了[打臉]
總歸就是，明明自己都胖的嫌棄自己了，一方面覺得另一半一定不可以嫌棄自己，另一方面又覺得他應該嫌棄自己[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]
各種糾結[淚奔][淚奔]
但是，不論外貌，胖了身體不好，我已經決定！2020年，我一定要瘦下來！[奮鬥][奮鬥][奮鬥][奮鬥][奮鬥][奮鬥]
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9 # 快樂寶貝janny
人就是奇怪的生物，特別是女人。
如果是我主動想減肥，我會很積極的減；
如果是我男朋友開口讓我減肥，本來已經準備減肥的自己也不會減肥了。
為什麼？
我的身材只能我自己嫌棄，男朋友你不能嫌棄。你開口讓我減肥了，那就是在嫌棄我身材不夠苗條。
擺正好心態正確認識這件事情，你會發現自己能把自己的身材給管理好，這麼難得事情你都能做到，那還有什麼男人是你管理不了的呢？他們絕對沒有一身的肥肉恐怖。
身材變好了，自己穿衣服也好看，人也會變得年輕，有自信，會吸引更多優秀的異性，到時候只會讓你男朋友更在乎你，更愛你，不是嗎。
對你來講，減肥是大有益處的，和男朋友有沒有開口沒有任何關係，因為你管理的是自己的肉，不是他的……
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10 # 人生如藝320
減肥是現在社會的一個頑疾，特別是今年疫情封在家裡這麼長的時間，估計長肉的人多的是，也有可能來個全民減肥活動，透過這次疫情，也能讓大家認識到健康的重要性！
以往年齡輕的朋友減肥大部分是為了漂亮，年齡大的減肥是為了健康，要我來說呀，減下來的好處是顯而易見的，我們保持一個漂亮健康的形體不好嗎？穿衣服漂亮，減下來還能讓我們減少很多疾病的發生！那我們為什麼要讓別人去說呢？減肥是為了自己好嗎？我希望大家自己行動起來，為了漂亮，也為了健康，更是為了我們自己！
給大家一個建議，除了運動減肥，所有的藥物，飲品，什麼貼膏藥，敷什麼玩意全是騙人的！戶外快走和跑步是最好的減肥方法，還要少吃主食，然後晚餐能不吃就不吃，或者晚餐就吃黃瓜西紅柿！
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11 # 努力不做憤青紹竹46
曾經我也為自己找過無數個不運動和不戒菸的藉口，符合邏輯的，不符合邏輯的都有，現在回頭再看只是惰性和意志薄弱使然，僅此而已。等你真的決定應該變成更好的自己，就不會有那麼多的理由了。
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12 # 粒粒女王
1.那你就想想，把自己變好了，優秀了，就可以很有底氣的換掉你的男人了。
2.你不是為了男人減肥，是為了讓男人閉嘴，化被動為主動。
3.也可以不減肥，想想看是不是誰有底氣誰更有話語權，為什麼到了你男朋友要求你減肥的這步呢。想擁有自尊，得先建立自信不是，自信不是空殼，得有實際的東西支撐不是，讓自己變好可以是多方面的：學會賺錢，經濟上有底氣；變瘦變美，顏值上有底氣；健身保養，健康上有底氣……你看想從哪方面入手咯
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13 # 慢果果
從問題中得知你不是不想減肥，只是你不想透過減肥這件事兒取悅你男朋友。
首先，親密關係中你男朋友讓你減肥，反饋出來的資訊就是你男朋友對你的身材不滿意。
其實，可以考量一下你男朋友讓你減肥的出發點，你也可以自己掂量一下，自己是不是已經胖到影響健康狀況、穿衣服沒有型。如果是這樣，不要糾結男朋友催著減肥不催著，自己也要愛自己，堅持減肥。如果他是為你健康著想，可以考慮讓他陪你一起鍛鍊，培養一個共同愛好。
如果你是屬於微胖型的，男朋友讓你減肥是為了滿足他眼裡“美”的標準。減肥不減肥你自己決定，可以直接和男朋友溝通，表達出你對他讓你減肥這件事兒有意見，你不想減肥。
其次，你接受到了你男朋友對你身材不滿意這個資訊。你心裡不滿、想要反抗，就像是叛逆的孩子一樣，你不想按照他說的做。
親密關係中最重要的是互相理解、互相尊重。如果透過溝通，你男朋友同意你的意見，那麼問題就解決了。
最後，愛是相互的，需要溝通的，不要總想著改造對方。
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14 # 伊子朵的盛夏
那為什麼會產生這種消極的想法呢？因為被欣賞肯定以及誇讚，是人天生具來的渴望和幸福感！
而我們對於不同的人，常常會有不同的訴求和反應機智，陌生人的一句話，通常我們不會放在心上的；那如果是愛人的一言一行，卻常常分外關注！
“你需要減肥了”這一想法，其實，在你的潛意識裡，“肥胖”是客觀存在的事實！
而男朋友關心的話語，是在提醒你，需要關心自己的身體了，而非是男朋友的嫌棄和花心！
其實，男女都一樣，誰也喜歡漂亮美好的人和事兒！
試想一下，如果你減肥瘦下來了，首先自我的感覺一定非常滿足與自信。其次，好身材，選衣服更是得心應手。如果參加聚會，熟人朋友的見面，也勢必會對你一番誇讚和驚歎，而你的愛人更會以你為榮，為你幸福而幸福，快樂著你的快樂！
所以，你要清楚，這個“減肥”的事情，你看來有沒有必要去減，這點兒很重要！
我建議你可以去搜索肥胖帶來的煩惱，同時，肥胖確實會影響健康，這個可不是小事兒！
我本人生孩子後，也胖過不少，原來九十斤，月子裡一百三十斤，[捂臉][捂臉][捂臉]鼎盛胖，沒辦法，可能是因為幸福就容易肥吧！[笑哭]
我也是慢慢透過跑步運動，而自然瘦下來的，目前體重一百斤！願你減肥成功！我認為世上，最幸福的事兒，還是你要快樂的去度過每一天！因為每天都值得你去紀念！願你開心
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15 # 婚戀情感專家凌子
其實你自己就是不想減肥，如果自己想減肥，男人怎麼說，都不會讓你產生不想減肥的想法。負面思維的人，會因為別人的一個批評不能接受而想放棄，正向思維的人，會覺得對方是為了鼓勵自己，一定努力做好。
所以，問問自己的內心，男友開口說要你減肥，為什麼讓你有了反感的情緒？為什麼會產生與他對著幹的想法？是真的本來就不想減肥，還是因為自己的逆反心理要作怪 。如果自己來本就沒有信心減肥的，就不要找藉口。減肥是為自己，不是為了男朋友。
我是結婚31年，年紀已經57歲的凌子老師，疫情期間，小區封閉，我還在小區內健身減肥。女人不管什麼年紀，對自己的形象都應該有一點要求，如果外在形象分不高，情商 又不高，想戀愛談成功的機率就會很低。哈哈
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16 # 做個自律的女人
還是減肥吧，但不是為了男友，減肥了身體會感覺很輕盈，走路都真的帶風，人也會變漂亮，所謂悅人先悅己，然後你就一腳把他踹了，重新找個真正愛你的人。
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17 # 我是Gabei啊
別人的想法做法你永遠控制不了你只需要做你想做的就行的想那麼多幹啥這種想法不克服掉難道就不減肥麼你自己想明白做下去就行了
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18 # 不老的酒
謝邀請，自從男友開口讓減肥就更不想減了，怎樣克服自已不想為男人減肥？哪個女人不愛美呀，這也是自然環境天性所帶，自身生來肥胖也只能怪父母的基因。任何人也佐佑不了，何必強人所難，肥胖是每個女性身段愛美薄弱環節，不要先顧外型美哉，忽視女人賢惠善良的一顆心，就像窗戶紙一樣，你把它捅破又有什麼好處，恰好刺到她的疼處，讓她心裡難受沒有臉面，一個智商高聰明的男仕，不會開口提出這個不合理的減肥要求，明顯對妻子是個沉重大擊，她能內心高興嗎？能隨你所願嗎？真是個愚蠢無知的男人，女人的內心是脆弱的，你給她傷口處撒鹽是何道理，太經不起暴風雨吹打，一切順起自然，減肥要她樂意，要她高興自願，不可強迫強詞奪理，把自已的幸福建立在別人痛苦之上，這是不文明的行為，應引以為戒。
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19 # 小幽不小憂
這個問題讓我想起一個小實驗：從現在起，你不要想象一個綠色的大象。然後呢，你的腦海就不斷浮現這個綠色的大象。
心理學有個“禁果效應”：也叫做“亞當與夏娃效應”，越是禁止的東西，人們越要得到手，這是由於單方面禁止和掩飾造成的逆反現象。
你越想克服自己不想“為了男人減肥”的想法，只會不斷強化這個想法。
1、切記一個真理：做什麼都是為自己。別再說自己為了誰。人生本來就是自己的，所有決定都是自己的，所有選擇都是自己做的，所有結果都是自己承擔的。什麼為了父母、為了伴侶、為了子女、為了這個家……算了吧，都是藉口。
下次再想到為了誰，不如多問問自己，我內心的真正想法是什麼？
2、減肥的目的是什麼？你減肥的目的是什麼？一般就是兩點：讓自己健康、好看。
這道理誰都懂，但節食運動太辛苦了，太難堅持了。減肥本來就是難事，而且你減肥的意志並不不堅定，被你男朋友說了更加不想減，真相就是你找到了不想減的理由了，給自己找到了不堅持的動力了。
3、減肥的想法不重要，行動才重要具體到減肥這回事，想什麼真的不重要，行動才重要。不如你把想法拋到一邊，集中注意力在“我要減肥的目的”，以及專注減肥這個過程，這樣能夠消除壓力和焦慮。
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20 # 詩吟媽
那就想著為了自己的健康減肥就會不那麼情願了
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其實減肥就是自己的事，減脂能使自己的身材變好看，買衣服，搭配衣服都隨自己心情來，基本都可以駕馭，更有自信！
女人一定要瘦，瘦到眼眶眉骨都露出，眼皮脂肪不再厚，瘦到容光煥發，瘦到骨架是骨架，肌肉是肌肉，瘦到整個人清爽幹練，美不勝收！讓別人看到就羨慕，是不是心情就倍爽！
睡覺都會笑醒的！女人就得捨得投資自己，自信的女人最美麗！