這個問題有意思。連著看了幾個回答，感覺都沒說到點子上。

題目是“怎麼做到不刻意討好別人”。這裡要分兩個點去說明，一個是要不要討好，一個是怎麼不刻意。

就我的感覺而言，題主，或者關注這題的朋友們，都不想討好別人，但是又完全做不到。

對，這種感覺很糟心。

但是，不想做，我們又咬著牙做的事情還少麼？

小時候不想上學、不想寫作業、不想考試。長大了不想工作、不想加班、不想不想。以及，不想討好別人。

但是最後，你還是做了。

有些做了讓你收穫巨大。比如，學習。終生學習更是必要的。比如工作，讓你獲得收入，支撐生活。比如討好別人。

小孩子才看對錯，成年人更應該看利弊。

如果這件事在你看來，你付出的遠大於獲得的，就要權衡下是否要繼續下去了

你去討好別人，付出了你的時間、耐心、情感，也有一些尊嚴。換回來什麼呢？可能是機會等等。

注意，這裡的收益不僅僅是眼下的收益。也要判斷下，未來是否還有從被討好人處能夠獲得的收益。

你覺得值得的話，那就可以做，並且嚴格來講，損失並不大。

唯一損失比較大的方面，就是這個人，你真的很討厭，但是還必須要去討好他。

嗯，成年人的世界裡，哪有容易二字。咬咬牙就過去了。

錙銖必較，睚眥必報（成語知識點），你可以活的很瀟灑。但現代社會，不需要浪跡天涯的劍客。你也不是天煞孤星，一人吃飽全家不餓。

兩個字，真誠無敵。

有些人值得尊敬，比如某領域的專家，人品好、學識高，你發自內省的崇拜他。你的所謂“討好”，這裡加了引號，就會自然而然的流露出來。

你會說話輕聲，面帶笑容，身體略作前傾等等。真誠自然不做作。

如果那人才不配德，而你有不得不做。那乾脆做好吧。如果裝你都裝不好，還有什麼能做好呢？相比於其他具體工作，這個應該是比較簡單的部分了。比寫十萬字的論文要簡單多了。

要想做到不刻意，就把自己當成演員。有些場景你要怎麼做才會讓自己顯得真誠。然後把你自己換位思考。如果你是被討好的人，你覺得哪種行為是噁心的底線。仔細在腦中過一遍，會找到答案的。

做人跟著心走就行了，如果對方是你的上司，同事，合作伙伴，故意去討好都是對自己有利益的，又想去討好別人，又要裝矜持的話，我覺得這個人虛偽的不行，不直接交往。

如果對方是你鐘意的物件，那麼我覺得就更加有必要表現出來，你是多麼想討好對方，讓對方感覺出來。

首先，每個人都是平等的，不用非得刻意去討好誰，其次，既然不想討好別人，就讓自己強大起來，窮在鬧市無人問，福在深山有遠親

多閱讀，理解獨立、理解自由、理解平等。

在打好專業知識基礎上，可以廣泛涉獵非小說類目政治、經濟、哲學、人文閱讀。同時，培養個人興趣愛好音樂、繪畫、運動健身等。

把討好別人的時間，專注於工作、學習和提高自身修養上來。

把恭維的話說得真誠一點。看到別人的優點，並且加以誇讚，比明明那就不是對方的優點卻硬說要強得多。

比如有位大領導，思路清晰，頭腦敏捷，這種的把真心佩服的地方說出來就好了;

比如同事雖然懶散，但是王者打的好，只要誇他這個就夠了;

比如有人雖然邏輯不清晰，蠢，並且吹毛求疵，那麼誇他要求嚴格，精益求精就好了。

所以說，任何人的性格都有兩面性，看你怎麼說而已。如果你總覺得大領導太強勢你不喜歡，同事很懶什麼都讓你做你不喜歡，某人太蠢你看不上，那麼到哪裡都依舊會碰上這樣的人。

不過，好話也不能說太多，平時不誇獎，在發現對方閃光點的時候誇獎一下，會更讓人相信。

他也許只會覺得你是真心的，而不是刻意討好。

得從自己心裡想明白！在生活中擺正自己的位置，做好自己份內的工作，凡事做到問心無愧，不需要刻意討好奉承！真正的朋友和同事關係是建立在相互尊重、相互包容的基礎上的，不需要刻意去討好、奉承！

最重要的是做人要有自信！