變美容易變瘦難。講到秘方，那是不靠譜的，千萬別信，若有人說有一秘方，你最好警惕起來，多打幾個問號。因為肥了的人，大多身體裡的內環境已變亂了差了，氣機運化功能，排洩功能都有所欠缺，這時正需要調理好身體，改善各處臟腑的工作能力，才能夠去講變美變瘦，也才有能力去追求減肥變美。若不，只是空想。況且，單靠一張“秘方”，從醫理上說，根本就不可能達到你變美變瘦的目的，反轉來，若如輕率地使用一些所謂秘方的固定方，而自已又不會分辨真假對錯，就怕把你已經欠佳的身體來個雪上加霜。

講到這，我舉個例子吧！我有個朋友的堂妹，年方三七，身材適中，五官長得也算端正，看起來可算是個美女。然就是臉上長了很多的豆豆，便將她的美大打折扣。為了這，她長年老愛“塗脂抹粉”，可就是怎樣抹，也難抹平臉上的肌膚。她也找過西醫西藥，但堅持數年就是沒見效果。為此，她找到了我，審其原因，她屬於血熱火燥缺水型，並時有便秘，加之脾胃虛弱，肝腎陰虧，長期的熱燥不解，又至使她氣機不暢，運化失司，熱毒的大腸內環境經常在吸收水分同時又連同把渣滓內的毒素吸入血液之中，循經而上，便從臉上暴發出來。所以，病因找到了，治起來就不成問題。經過了一個月左右的中藥治療，她氣色大為改觀，往日暗黃的臉色紅潤了，豆豆亦不經覺間消失了，還回了一個青春美女的形象，大喜！

所以說，身體內部某些地方出現了問題，導致容顏失真，若不去調理，又怎麼能變好呢？疾病是不會自行退去的，只有辨證論治。

講到變瘦，更不容易更沒有秘方。凡肥人必有致肥的根由，根由不絕又怎會減肥。這同樣要辨證論治對症用藥。肥的原因不少，肥人，十之八九是“已病”之人，況且，這種已病的肥證，並不會輕易改變的，還要加上科學的飲食安排與適量的持久的運動鍛鍊，這還不夠，最後一個還要培養和樹立一種堅強的意志與不懈努力，才能順利地變瘦成功！

多少人，變瘦失敗呀！

凡減肥變瘦成功的人，都可稱得上是一個了不起的人，令人敬佩的人！

給你分享一下我是怎麼一夜輕了八斤的。這是個既簡單又複雜的問題。現在好多人為了減肥，想盡了辦法，做各種鍛鍊，吃各種減肥藥，不過遺憾的是收效甚微。

但是前一陣子，我卻一晚上下來整整輕了八斤。事情是這樣的，前一陣子，我有個外貿單子，時間緊迫，如果不能按時出貨，將被迫改成空運。整整七個四十尺的大櫃，如果改成空運的話，費用要高達大幾百萬。開始工廠接單時，是做了保證的，應該可以按時交貨，沒有問題的。然而他們卻疏忽了一個情況，那就是工人聯軸轉，效率會大打折扣的。到了裝運時，我趕到工廠一看，懸了，這個著急啊，大冷天的，我冷汗止不住地就下來了。於是沒辦法，也只能和大家一起熬夜，不斷給工人們打氣加油，一直折騰到第二天天亮，總算全部裝進了集裝箱。接著又求司機在安全的前提下直奔碼頭。好不容易趕到了碼頭倉庫，總算最後一批吊上了海輪。接下來我連忙去浴室洗澡睡覺，一直睡了好幾個小時，醒來偶爾想起來，稱了重，發現居然輕了整整八斤。

因此我想，大約減肥也不難，但是你不能閒著，要給自己真正的壓力。古語說:心寬體胖，你如心中如有心事，心不寬，怎麼可能體胖得起來?現在大多數人心情愉快，無所牽掛，因而很多人才會發胖。所以你必須讓自己有所牽掛，有真正的事要去忙，那麼就是你想胖恐怕也不能呢。

當年伍子胥因為遭奸臣暗算，一路逃亡來到了昭關，可是追捕他的人也已經趕到了昭關，他們畫影圖形，已然在那裡守候著了，無法安全過關。於是伍子胥一夜無眠，輾轉難安，心急如焚，極度恐慌、無比憂慮、精神過度緊張，人也異常疲勞，不過第二天早上，他竟然急出一頭白髮。最後安全脫身而去。

看來真正有事牽掛著的人，是不可能心寬體胖的。不僅如此，連頭髮都能急白了呢。你說是嗎?